Muscoli delle spalle e loro funzioni

ilmuscoli delle spalle costituiscono un intricato sistema di fibre muscolari sovrapposte e intrecciate che si estendono dalla scapola, dalla clavicola e dalle costole fino all'omero, da tutte le direzioni. Questa configurazione complessa è dovuta al fatto che la spalla è l'articolazione con la più ampia gamma di movimenti dell'intero organismo.

Per questo motivo, sono necessari numerosi muscoli che agiscono sinergicamente per raggiungere una mobilità così varia. Sebbene la maggior parte di questi muscoli sia di piccole o medie dimensioni, lavorando sinergicamente riescono a esercitare una notevole quantità di forza senza compromettere la precisione e la finezza del movimento

Questa precisione è dovuta al fatto che ogni movimento ha muscoli agonisti (effettore) e antagonisti (freni). Ciascuno di questi muscoli consente un controllo millimetrico di ciascun movimento effettuato dalla spalla.

indice

• 1 movimenti della spalla
  • 1.1 Rapimento
  • 1,2 adduzione
  • 1.3 Flessione
  • 1.4 Estensione
  • 1.5 Rotazione interna
  • 1.6 Rotazione esterna
  • 1.7 Circumduzione
• 2 muscoli della spalla e le loro funzioni
  • 2.1 Deltoidi
  • 2.2 Sottoposto
  • 2.3 Supraspinous
  • 2.4 Infraspinato
  • 2.5 Grande round
  • 2.6 Redondo minor
  • 2.7 Coracobrachial
  • 2.8 Pettorale maggiore
  • 2.9 Larghezza dorsale
• 3 riferimenti

Movimenti della spalla 

È impossibile capire i muscoli della spalla se i movimenti che questa articolazione è in grado di eseguire sono sconosciuti.

In questo senso e per facilitare la comprensione della biomeccanica dei muscoli della spalla, è indispensabile una breve rassegna dei movimenti di quest'area, in modo che l'azione di ciascun gruppo muscolare possa essere compresa:

rapimento

È la separazione del braccio del tronco; cioè, quel movimento che sposta il braccio e l'avambraccio lontano dal corpo.

adduzione

È il movimento contrario al rapimento; cioè, quello che porta il braccio al tronco. Anche se la cessazione dell'azione dei rapitori della spalla potrebbe causare la caduta del braccio per gravità, sarebbe un movimento incontrollato.

Per evitare ciò, gli adduttori agiscono insieme agli abduttori per consentire al braccio di avvicinarsi delicatamente al tronco. Inoltre, gli adduttori della spalla consentono di esercitare una pressione tra il lato interno del braccio e il tronco.

flessione

La flessione della spalla differisce dal classico concetto di flessione in cui una parte dell'arto si avvicina ad un'altra, come accade con la flessione del gomito, quando l'avambraccio si avvicina al braccio.

Nel caso della spalla, la flessione consiste nell'elevazione in avanti delle braccia, essendo possibile anche raggiungere la verticale.

Ossia, passare dalla posizione naturale (braccia estese ad entrambi i lati del corpo), passare attraverso la flessione intermedia (punta delle dita rivolte in avanti) e raggiungere la massima flessione di 180 °, in cui le dita puntano verso il cielo.

estensione

È un movimento totalmente opposto a quello precedente. In questo caso, il braccio "si estende" all'indietro. La gamma dell'estensione è molto più limitata, raggiungendo non più di 50º.

Rotazione interna

Durante la rotazione interna, l'aspetto anteriore del braccio si avvicina al tronco mentre quello posteriore si allontana. Se la spalla è vista dall'alto, si tratta di un movimento contro le lancette dell'orologio.

Rotazione esterna

Movimento opposto a quello precedente. In questo caso, il lato anteriore del braccio si allontana dal tronco e la faccia posteriore si avvicina. Visto dall'alto, si tratta di un movimento in senso orario.

circonduzione

Alcuni autori lo considerano un movimento separato mentre per altri è la combinazione sequenziale di tutti i movimenti della spalla.

Durante la circoncisione il braccio disegna un cerchio il cui centro è l'articolazione gleno-omerale (tra la scapola e la testa dell'omero). Quando questo movimento è fatto, praticamente tutti i muscoli della spalla sono usati in modo coordinato e sequenziale.

Muscoli delle spalle e loro funzioni

I diversi muscoli della spalla funzionano come motori principali in alcuni movimenti, motori secondari in altri e antagonisti in un altro gruppo di movimenti. I seguenti sono i muscoli con le loro funzioni più importanti:

deltoide

È il muscolo più grande e più visibile della spalla, essendo quello che raggiunge il maggior grado di sviluppo.

Sebbene sia un muscolo singolo, il deltoide è composto da tre parti o pance: una anteriore (che forma il solco delto-pettorale anteriore), una media (che copre la spalla sopra) e una posteriore.

Quando agiscono all'unisono, le tre pance del deltoide diventano il principale abduttore della spalla, dal momento che sono antagonisti della adduzione.

Quando il ventre anteriore del deltoide viene contratto, il muscolo funziona come un motore secondario nella flessione della spalla; mentre quando fa la pancia posteriore, è un motore secondario nell'estensione.

sottoscapolare

Questo muscolo è responsabile della rotazione interna della spalla.

sovraspinato

La funzione principale del sovraspinato è quella di essere un abduttore di spalla; quindi, è un antagonista della adduzione.

infraspinatus

Anatomicamente è l'antagonista naturale del sovraspinato e, quindi, è considerato un adduttore della spalla, che lavora sinergicamente con il deltoide. Inoltre, è un motore secondario nella rotazione esterna della spalla.

Tondo più grande

È un muscolo polivalente coinvolto in più movimenti. La sua funzione principale è quella di essere un adduttore di spalla; per questo lavora all'unisono con il sovraspinato.

Inoltre, ha un ruolo importante nell'estensione della spalla e funziona come un motore secondario nella rotazione interna della stessa.

Rotondo più piccolo

Anatomicamente è simile al round più grande ma allo stesso tempo abbastanza diverso. Data la sua posizione, è un braccio adduttore, quindi funziona sinergicamente con il round più grande e ne migliora l'effetto.

Tuttavia, quando si tratta della rotazione delle spalle, il round minore è un antagonista del round maggiore, che prende parte alla rotazione esterna della spalla.

coracobrachiale

Non è un muscolo della spalla corretto; infatti, fa parte della regione brachiale anteriore. Tuttavia, il suo inserimento nel processo coracoideo della scapola rende questo muscolo un notevole adduttore della spalla.

Pettorale

Come il precedente, non è un muscolo della regione della spalla. Tuttavia, i suoi inserti omerali e le sue grandi dimensioni lo rendono un importante motore di diversi movimenti della spalla.

Il grande pettorale prende parte all'estensione della spalla, così come alla rotazione interna e all'adduzione.

È un muscolo molto potente che, lavorando in modo antagonistico con il grande pettorale, consente l'abduzione del braccio controllata e precisa. Inoltre, nella adduzione forzata la corazza genera molta forza per tenere saldamente le braccia attaccate al tronco.

Larghezza dorsale

Questo è un grosso muscolo dorsale che prende inserti nell'omero. posizione anatomica permette di funzionare come un estensore e spalla adduttori quando effettuano inserimenti punto fisso e movimento indietro esercita la sua porzione omerale. È anche un agonista secondario nella rotazione interna della spalla.

riferimenti

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