Quali sono le sotto-aree dell'istruzione fisica?

il sotto-aree di educazione fisica sono la forma fisica, lo sport e la ricreazione. L'educazione fisica fa parte dei programmi scolastici in molte parti del mondo.

Questo può essere definito come una parte dell'esperienza educativa che offre agli studenti l'opportunità di diventare consapevoli delle attività fisiche.

Inoltre, consente loro di parteciparvi, dimostrando il loro valore intrinseco e il loro significato nel contesto sociale e ambientale degli studenti.

Attraverso l'educazione fisica, i partecipanti possono impegnarsi in attività fisiche progettate per la forma fisica, le capacità motorie e la salute completa.

Principali sotto-aree di educazione fisica

Forma fisica

L'idoneità fisica è una delle sotto-aree di Educazione Fisica.

Questa è la capacità di soddisfare le richieste di energia quotidiane e avere ancora abbastanza energia per rispondere a eventi non pianificati. Questa capacità include cinque componenti di base:

- Resistenza cardio-respiratoria - È la capacità del corpo di fornire ossigeno e altri nutrienti al tessuto e di eliminare i prodotti di scarto per un periodo prolungato di tempo.

-Muscolare forza - È definita come la capacità di un muscolo o di un gruppo di muscoli di sviluppare la massima forza contrattile contro una resistenza in una singola contrazione.

-Resistente muscolare - È definita come la capacità di un muscolo o di un gruppo muscolare di esercitare una certa forza per periodi prolungati.

-Flessibilità - Si riferisce alla capacità di spostare le articolazioni attraverso una gamma di movimento.

-Body composizione - Si riferisce alla proporzione di grasso, ossa, acqua e contenuto muscolare nel corpo.

Ora, il miglioramento di questi componenti richiede alcune abilità motorie. Pertanto, i programmi di educazione fisica di solito includono lo sviluppo di aspetti come l'agilità, l'equilibrio, la coordinazione, la potenza, la velocità e il tempo di reazione.

sport

Lo sport è un'altra sottozona dell'educazione fisica. La parola sport ha le sue origini nell'idea di fare un'attività per distrarre dalle pressioni e dai rigori della vita quotidiana.

Il suo concetto implica tutta l'attività fisica che contribuisce alla forma fisica, al benessere mentale e all'interazione sociale. Questo include regole o regole e, in alcuni casi, la competizione.

Nel contesto scolastico, ci sono molti benefici sia per gli studenti che per i sistemi educativi della pratica sportiva.

Questo ha dimostrato di avere il potenziale per contribuire in modo significativo in una serie di domini: fisico, stile di vita, affettivo, sociale e cognitivo.

Se eseguiti in modo appropriato, i programmi sportivi possono sostenere lo sviluppo di abilità sociali e comportamenti sociali, l'autostima e atteggiamenti positivi nei confronti della scuola e, in determinate circostanze, lo sviluppo accademico e cognitivo.

ricreazione

Le attività ricreative sono più organizzate rispetto al gioco semplice e generalmente riguardano attività ricreative che richiedono una partecipazione fisica attiva.

Come una delle sotto-aree di Educazione Fisica, il suo obiettivo è quello di raggiungere lo sviluppo della salute integrale delle persone.

Ciò include il bilanciamento dei diversi livelli: fisico, emotivo, mentale, spirituale e sociale. Attraverso la ricreazione, possono essere promossi valori pedagogici, sociologici e psicologici.

riferimenti

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