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Che cos'è un gesto tecnico sportivo?
il gesto tecnico sportivo È la somma di una varietà di movimenti specifici che vengono eseguiti in modo coordinato per raggiungere un obiettivo.
In tutti gli sport è presente, poiché la sua importanza è fondamentale per l'effettiva esecuzione di un determinato movimento.
La qualità dei risultati ottenuti quando si effettua la serie di movimenti, in genere dipende dalla buona esecuzione del gesto.
Percepire il gesto tecnico sportivo non è facile, perché ha una durata molto breve. La congiunzione di tutti i movimenti coinvolti nella procedura viene solitamente analizzata come una catena.
L'esecuzione tecnica di un movimento è una parte fondamentale di ogni disciplina, che riduce le possibilità di fallimento e aumenta le prestazioni.
La scienza ha un'importante partecipazione allo sviluppo e allo studio del gesto attraverso la biomeccanica.
Elementi di un gesto tecnico
accuratezza
Il gesto tecnico sportivo in ogni disciplina non dovrebbe variare, la sua esecuzione dovrebbe essere il più accurata possibile.
La sua ripetizione continua migliora progressivamente la qualità dell'esecuzione, offrendo al performer maggiore sicurezza in ogni occasione.
La spiegazione di un gesto tecnico deve essere fatta in modo chiaro e accurato per ulteriore apprendimento e ripetizione.
chiarezza
Alcuni dei movimenti fatti in alcune discipline possono sembrare esagerati o ovvi.
Nonostante la sua breve durata, ci sono discipline che sono dedicate allo studio di questi movimenti attraverso le immagini fotografiche, come la fotogrammetria.
Cosa viene preso in considerazione durante il gesto tecnico sportivo
-Quando si valuta un gesto tecnico sportivo, la qualità è l'elemento principale che viene preso in considerazione dall'osservatore.
-La possibilità di apportare modifiche che possono aumentare la qualità dei risultati ottenuti.
-L'analisi del risultato e minimizzare l'errore fino all'indice più basso possibile.
Come imparare un gesto tecnico sportivo
-L'apprendista deve ascoltare attentamente le istruzioni fornite dall'istruttore o dall'istruttore prima di eseguire qualsiasi movimento. La spiegazione deve coinvolgere la descrizione dell'intero movimento o può essere classificata in fasi.
-Osservate attentamente la dimostrazione fornita dall'allenatore. Questo per eseguire il movimento in modo lento, dettagliare i muscoli e gli arti del corpo coinvolti.
-Prova ad imitare al meglio il movimento eseguito dall'allenatore. Farlo con attenzione e pazienza può impedire lo sviluppo di cattive abitudini nel tuo apprendimento.
-Attendere correzioni fatte dall'allenatore. Le modifiche apportate in anticipo sono più facili da assimilare rispetto a quando hai già una quantità importante di tempo per praticare la disciplina.
- Una nuova ripetizione deve essere eseguita per poter essere valutata ancora una volta dall'allenatore, che determinerà se la correzione effettuata ha avuto un effetto sulla qualità dell'esecuzione del gesto.
Partecipazione alla biomeccanica
il biomeccanica Analizza i movimenti eseguiti durante la pratica dello sport. Il suo principale contributo è lo studio del movimento del corpo da un punto di vista meccanico, aumentando la comprensione di questo processo.
Avendo un'idea chiara di come dovrebbe essere il movimento e qual è il modo migliore per ridurre gli infortuni, il gesto tecnico sportivo può essere più efficiente.
riferimenti
- "Gesto tecnico - UCOTrack." Ucotrack.es. È stato consultato il 16 settembre 2017.
- "Coordinamento e gesto tecnico dello sport | World Training. "Mundoentrenamiento.com. È stato consultato il 16 settembre 2017.