Quali sono le formazioni di gruppo nell'educazione fisica?

Le formazioni di gruppo nell'educazione fisica sono un mezzo per svolgere attività in gruppi di più membri.

È un modo semplice per mantenere un gruppo organizzato e focalizzato, dal momento che il modo di accogliere i partecipanti permette loro di vedere e ascoltare un istruttore con facilità.

Utilizzando le formazioni di gruppo si ottiene un maggiore controllo da parte degli istruttori per gestire un gruppo molto grande, per poterlo dividere in gruppi più piccoli e più gestibili.

Nell'educazione fisica, è comune fare corsi di gruppo per spiegare concetti o esempi, verificare le abilità atletiche e svolgere abilità. "Stazioni" possono anche formare parti di un circuito di esercizio.

Importanza delle formazioni di gruppo nell'educazione fisica

Quando si usano le formazioni di gruppo è più facile per un istruttore esprimere e spiegare un'idea, questo di solito è perché l'attenzione è rivolta alla persona che parla.

La maggior parte delle formazioni di gruppo posiziona tutte le persone di fronte o guardando verso l'istruttore, in questo modo la comunicazione diventa più fluida.

Nell'educazione fisica i concetti di esercizio sono di solito dimostrati in modo pratico, quindi se tutti guardano avanti, sarà più facile capire la meccanica.

Tipi di formazioni di gruppo

Esistono molti tipi di formazioni di gruppo nell'educazione fisica, tuttavia i più comunemente usati sono:

- Allenamento della colonna.

- Allenamento di linea.

- Formazione del cerchio.

- Semicerchio o allenamento a forma di U.

- Allenamento a scacchi.

- Allenamento in circuiti.

Uso di formazioni di gruppo

L'uso di formazioni di gruppo può essere combinato, ma l'essenza di ciascuna è:

Allenamento della colonna

In questo tipo di formazione i membri si trovano uno dopo l'altro in successione. È molto utilizzato per le corse o il trotto, poiché consente di organizzare facilmente un gruppo e visualizzarli in un secondo momento durante l'esecuzione di un esercizio.

La sua utilità non è limitata al trotto, può servire a dimostrare molte abilità, come la velocità di sprint, il salto o il lancio di una palla.

Allenamento di linea

I membri si trovano fianco a fianco, chiamati anche "spalla a spalla".

È il più usato insieme all'allenamento di colonna e il più utile quando una spiegazione deve essere data a tutti i membri, dal momento che tutti guardano l'istruttore di fronte.

Molte volte due linee si formano l'una di fronte all'altra per l'esercizio.

Formazione del cerchio

Si forma un cerchio, l'istruttore può o non può essere nel mezzo di questo per parlare o dimostrare un esercizio. Viene utilizzato soprattutto per eseguire i riscaldamenti prima dell'esercizio.

Semicerchio o allenamento a forma di U.

I membri si trovano in modo tale da formare un semicerchio o un U. È bene spiegare e dare indicazioni.

Come l'allenamento in cerchio, di solito è usato per il riscaldamento, in questo caso l'istruttore tende a stare davanti per dimostrare un esercizio precompetitivo.

Allenamento di scacchi

È una combinazione di formazione di colonne e formazione di linee. I membri del gruppo si trovano per formare righe e colonne, proprio come una scacchiera. Ideale per la gestione di grandi gruppi.

riferimenti

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