13 Farmaci per il sonno profondo (incluso naturale)



il medicine per dormire profondamente, con e senza una prescrizione, sono oggi molto comuni nella popolazione. Ci sono sempre più casi di persone che, per un motivo o per l'altro, trovano difficile addormentarsi.

Le preoccupazioni quotidiane, lo stress o l'ansia sono di solito alcune delle cause che causano l'insonnia.

Gli esperti concordano sul fatto che l'uso di farmaci per aiutare a dormire dovrebbe essere limitato nel tempo e controllato da un professionista. Si consiglia di farlo solo in momenti specifici e se le difficoltà di addormentarsi persistono si dovrebbe consultare di nuovo il medico o un altro professionista.

Se le ragioni per l'insonnia sono ansia o stress che generano preoccupazioni quotidiane sarà necessario risolverlo dalla tua base. Anche in molti casi si tratta di stabilire sane abitudini di vita e sonno.

Avere ore di riposo complete e riposanti è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Alcune delle conseguenze dell'insonnia sono:

  • irritabilità
  • stress
  • Mancanza di concentrazione
  • Estrema stanchezza
  • Difficoltà nella memorizzazione delle informazioni
  • Emicrania e mal di testa
  • Problemi intestinali
  • disorientamento

Poiché ci sono molte e varie conseguenze della mancanza di sonno o dei problemi da riconciliare, ci sono sempre più farmaci per aiutarli a combatterli. Di seguito ne esponiamo alcuni, le loro caratteristiche e controindicazioni.

Farmaci per dormire senza una prescrizione

Nella maggior parte dei casi, i farmaci per il sonno senza prescrizione contengono antistaminici. Questo componente è usato per il trattamento delle allergie ma induce anche il sonno.

Queste pillole non creano dipendenza, ma il corpo le tollera molto rapidamente, quindi se vengono utilizzate continuamente smettono di funzionare. Alcuni dei farmaci di questo tipo che sono comunemente usati sono:

1- Doxilamina

È usato per trattare la mancanza di sonno o difficoltà nel mantenerlo. È indicato anche per il trattamento del freddo quando è combinato con altri componenti. Alcuni degli effetti collaterali che possono apparire sono:

  • Secchezza della bocca, naso e gola
  • mal di testa
  • Agitazione e / o nervosismo
  • malattia
  • mal di mare

2- Difenidramina

Questo medicinale è usato per trattare l'insonnia. Ma è anche indicato per il trattamento di sintomi allergici come lacrimazione, irritazione, prurito o secrezione nasale. Tra gli effetti collaterali che possono causare sono:

  • Secchezza in bocca, naso e / o gola
  • mal di mare
  • Nausea e / o vomito
  • mal di testa
  • costipazione
  • Perdita di appetito
  • Debolezza muscolare
  • Nervosismo e / o agitazione

Farmaci per dormire con una prescrizione

Questi tipi di farmaci sono per lo più chiamati ipnotici e vengono anche usati antidepressivi. La sua funzione principale è quella di aiutarti ad addormentarti in meno tempo. In tutti i casi devono essere prescritti da un medico e di solito creano dipendenza. Alcuni dei farmaci più usati di questo tipo sono:

3- Zolpidem

È usato solo per il trattamento dell'insonnia. La sua azione è di rallentare l'attività del cervello per facilitare il sonno. Questo farmaco può avere molteplici effetti collaterali, tra cui:

  • Estrema stanchezza
  • mal di testa
  • mal di mare
  • malattia
  • costipazione
  • diarrea
  • gas
  • bruciore di stomaco
  • Dolore e / o tenerezza nello stomaco
  • Cambiamenti nell'appetito
  • Tremori in alcune parti del corpo
  • Dolore, formicolio o bruciore alle mani, ai piedi, alle braccia e / o alle gambe
  • Rossore, bruciore o formicolio nella lingua
  • Suoneria, dolore o bruciore alle orecchie
  • Dolore alle articolazioni, alla schiena o al collo
  • Sanguinamento mestruale più abbondante del solito
  • Difficoltà a respirare e / o deglutire
  • Gonfiore negli occhi, nel viso, nelle labbra, nella lingua o nella gola
  • raucedine
  • Dolore al petto
  • Forti palpitazioni
  • Visione offuscata o altri problemi di visione

4- Ramelteon

Questo farmaco è usato solo per aiutarti ad addormentarti più velocemente o per mantenerlo attivo. Agisce come la melatonina, la sostanza naturale del cervello essenziale per dormire. Alcuni degli effetti collaterali che può causare sono:

  • Estrema stanchezza
  • mal di mare
  • Infiammazione della lingua o della gola
  • Nausea e / o vomito
  • Irregolarità o irruzione delle mestruazioni
  • Diminuzione del desiderio sessuale
  • Problemi di fertilità

5- Zaleplon

Questo medicinale è usato per aiutarti ad addormentarti. Ma non aumenterà il tempo di sonno o diminuirà il numero di volte che la persona si sveglia di notte. La sua azione rallenta l'attività cerebrale che facilita il sonno. Tra gli effetti collaterali che possono causare sono:

  • Sonnolenza eccessiva
  • mal di mare
  • stordimento
  • Perdita di appetito
  • Formicolio o intorpidimento delle mani e / o dei piedi
  • Mancanza di coordinamento
  • Eccessiva sensibilità al rumore
  • mal di testa
  • Problemi di visione
  • Dolore agli occhi
  • Periodi mestruali dolorosi
  • Maggiore sensibilità agli odori
  • Eruzioni cutanee sulla pelle
  • orticaria
  • Gonfiore del viso, della gola, della lingua, delle labbra e / o degli occhi
  • Difficoltà a deglutire e / o respirare
  • Voce rauca

6- Eszopiclone

È usato solo nel trattamento dell'insonnia. Come due di quelli sopra menzionati, la sua funzione è di rallentare l'attività cerebrale per facilitare il sonno. Tra gli effetti collaterali che possono apparire dopo la sua assunzione troviamo:

  • Dolore generalizzato
  • Mal di testa
  • Eccessiva sonnolenza durante il giorno
  • Nausea e / o vomito
  • stordimento
  • mal di mare
  • bruciore di stomaco
  • Cattivo gusto in bocca
  • Mancanza di coordinamento dei movimenti
  • Bocca secca
  • Diminuzione del desiderio sessuale
  • Periodi mestruali dolorosi
  • Crescita del seno nell'uomo
  • Eruzioni cutanee sulla pelle
  • orticaria
  • Sentendo che la gola si sta chiudendo. Difficoltà a deglutire
  • Gonfiore negli occhi, nel viso, nelle labbra, nella lingua, nella gola, nei piedi e / o nelle caviglie
  • Voce rauca

7- Doxepin

Questo farmaco appartiene ai cosiddetti antidepressivi triciclici ed è indicato per il trattamento della depressione e dell'ansia. Ma preso in piccole quantità viene anche usato per curare l'insonnia. Tra gli effetti collaterali che possono causare il suo consumo troviamo:

  • malattia
  • Sonnolenza eccessiva
  • Eccessiva debolezza o stanchezza
  • Sogni inquietanti, incubi
  • Bocca secca
  • costipazione
  • Pelle eccessivamente sensibile al sole
  • Difficoltà a urinare e / o desiderio frequente di farlo
  • Visione offuscata
  • Perdita di desiderio sessuale
  • Sudorazione eccessiva
  • Spasmi muscolari in certe zone del corpo (specialmente alla mascella, al collo o alla schiena)
  • febbre
  • Difficoltà a respirare e / o deglutire
  • Battito cardiaco irregolare
  • eruzione
  • Ingiallimento della pelle e / o degli occhi

8- Trimipramina

Come il precedente, appartiene al gruppo di farmaci chiamati antidepressivi triciclici. È usato per curare la depressione, ma in piccole quantità è prescritto per aiutarti ad addormentarti. Alcuni degli effetti collaterali che possono verificarsi sono:

  • Nausea e / o vomito
  • diarrea
  • Mal di stomaco
  • Sonnolenza eccessiva
  • confusione
  • vertigini
  • Eccitazione o nervosismo
  • Eccessiva debolezza o stanchezza
  • Difficoltà a urinare
  • costipazione
  • Bocca secca
  • mal di testa
  • Sogni inquietanti, incubi
  • Difficoltà a urinare o necessità di urinare frequentemente
  • Visione offuscata
  • Sudorazione eccessiva
  • Suonando nelle orecchie
  • Dolore, bruciore o formicolio alle mani o ai piedi
  • Spasmi muscolari in alcune zone del corpo
  • Difficoltà a parlare
  • Difficoltà a respirare e / o deglutire
  • crisi epilettiche
  • Ritmo cardiaco o palpitazioni irregolari
  • Dolore al petto
  • Eruzioni cutanee sulla pelle

9- Mirtazapina

Come i precedenti farmaci, appartiene al gruppo di antidepressivi. Il suo uso abituale è per il trattamento della depressione anche se può anche aiutare ad addormentarsi. Tra gli effetti collaterali che possono derivare dal suo consumo sono:

  • Sonnolenza eccessiva
  • mal di mare
  • Ansia o nervosismo
  • Nausea e / o vomito
  • confusione
  • Bocca secca
  • Aumento di peso e appetito
  • Dolore al petto
  • Febbre e / o brividi
  • Mal di gola
  • Ferite in bocca
  • crisi epilettiche
  • Ritmo cardiaco più veloce del solito

10- Trazodona

Questo farmaco è anche tra gli antidepressivi. La sua azione è di regolare i livelli di serotonina nel cervello, l'ormone responsabile per indurre il sonno. Il suo consumo può causare diversi effetti collaterali. Tra loro ci sono:

  • mal di testa
  • Nausea e / o vomito
  • Cattivo gusto in bocca
  • Diarrea o stitichezza
  • Nervosismo o agitazione
  • Cambiamenti nell'appetito
  • Capogiri o vertigini
  • Sensazione di instabilità mentre si cammina
  • Riduzione della capacità di concentrazione o conservazione delle informazioni
  • confusione
  • Sogni inquietanti, incubi
  • Dolore muscolare generalizzato
  • Visione offuscata
  • Sudorazione eccessiva
  • Eruzioni cutanee sulla pelle
  • Intorpidimento o bruciore di gambe, piedi, braccia e / o mani
  • Suonando nelle orecchie
  • Occhi stanchi, rossi o pruriti
  • Mancanza di coordinamento nei movimenti
  • Dolore al petto
  • Difficoltà a respirare
  • convulsioni
  • svenimenti
  • Sanguinamento insolito o lividi
  • Perdita di conoscenza
  • Erezioni prolungate o dolorose nel caso degli uomini

Nel caso di farmaci per dormire con una prescrizione, è importante ricordare che la maggior parte di essi causa dipendenza. Alcune indicazioni da seguire con questo tipo di farmaci sono:

  1. Prendili sempre sotto prescrizione e controllo medico.
  2. Non prenderli più a lungo di quanto indicato dal professionista. Se l'insonnia persiste, è consigliabile consultare di nuovo il medico, ma non continuare il trattamento da soli.
  3. Non interrompere bruscamente il trattamento poiché possono comparire sintomi di astinenza e causare disagio oltre ad aumentare la difficoltà di addormentarsi.
  4. Non mescolare l'assunzione di questi farmaci con altri che possono anche causare sonnolenza.
  5. Consultare immediatamente il medico se si verifica uno qualsiasi degli effetti indesiderati che possono verificarsi durante l'assunzione di questi farmaci.

Prodotti naturali per aiutare a dormire

Negli ultimi anni, la ricerca in questo campo è aumentata. Alcuni prodotti naturali sembrano avere gli stessi benefici delle medicine ma senza gli effetti collaterali.

Sebbene gli studi abbiano prodotto dati positivi a questo proposito, è necessario continuare la ricerca in questo campo. Alcuni dei prodotti naturali più usati sono:

11- Triptofano

È un precursore dell'amminoacido della serotonina, una sostanza necessaria per dormire. Questo componente può essere preso come un supplemento, ma può anche essere aumentato dal consumo di alimenti come il tacchino, il latte o il riso integrale.

12- Valeriana

È uno dei prodotti più utilizzati per ridurre l'ansia, il nervosismo e / o il sonno. Preso in dosi elevate per produrre una serie di effetti collaterali come:

  • malattia
  • mal di testa
  • Estrema debolezza
  • paralisi

Si considera che ingerito nelle dosi raccomandate è un'erba sicura e non deve produrre effetti collaterali.

Il fiore della passione o Passiflora

Questa erba era già utilizzata dagli Aztechi perché è un potente calmante e sedativo. Questi effetti contribuiscono a indurre il sonno. È uno dei metodi naturali più utilizzati perché non ha effetti collaterali e il suo uso è valido sia per gli adulti che per i bambini. Aiuta a ridurre lo stress e gli effetti dello stress.

L'unica controindicazione è che in dosi elevate può causare eccessiva sonnolenza.

13- Melatonina

Uno dei modi naturali per dormire che si è diffuso di più negli ultimi anni è l'assunzione di melatonina come integratore alimentare. È un ormone che secerne la ghiandola pineale e una delle sue funzioni è quella di regolare l'orologio biologico.

Quando la quantità di melatonina aumenta di notte, induce il sonno e quando la quantità diminuisce ci svegliamo la mattina.

Ma molti esperti avvertono del pericolo di questo uso. È possibile che con il consumo continuo il nostro organismo rilevi che non è necessario per lui continuare a produrre questo ormone poiché lo ingeriamo artificialmente. E in questo modo possiamo causare disturbi ormonali nel nostro corpo che ci riguardano fisicamente e mentalmente.

In ogni caso, è sempre consigliabile consultare un medico o un operatore sanitario per aiutarti a trovare le cause che stanno causando l'insonnia e quindi trattare il problema alla radice. È anche sempre consigliabile mantenere uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e l'esercizio fisico aiuta a riposare pienamente e piacevolmente di notte.

referenze:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Sonno e i suoi disturbi. Philadelphia.
  2. Krystal AD (2017) Trattamento farmacologico dell'insonnia: altri farmaci. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Trattamento farmacologico dell'insonnia: agnosisti del recettore delle benzodiazepine. Philadelphia.