Shopping sintomi di dipendenza, cause e trattamenti

il dipendenza da acquisti È la compulsione a spendere soldi, indipendentemente dal bisogno o dai mezzi finanziari. Lo shopaholic è qualcuno che fa acquisti compulsivi e può sentire di non avere alcun controllo sul suo comportamento.

Mentre molte persone godono lo shopping come trattamento o attività ricreativa, lo shopping compulsivo è un disturbo della salute mentale e può causare gravi conseguenze.

il dipendenza da acquisti ha ricevuto vari nomi finora, come "shopping compulsivo", "shopping-mania" o "shopaholic". La società in cui viviamo è consumistica. Pertanto, è un argomento di crescente interesse, non solo per il suo impatto economico sulla persona che soffre, ma anche per i disturbi che sono nascosti dietro questa dipendenza.

Alcuni studi su questa dipendenza mostrano che un terzo dei cittadini della U.E. Sono dipendenti dal consumo e hanno seri problemi di autocontrollo quando fanno i loro acquisti.

Inoltre, il 3% ha trasformato questa dipendenza in patologia. Queste cifre sono peggiori tra la popolazione giovane, dal momento che il 46% è tossicodipendente e l'8% ha livelli che rasentano i malati.

Questa dipendenza è molto più comune tra le donne di età compresa tra 20 e 40 anni. Di solito sono lavoratori e donne indipendenti che mostrano insoddisfazione in relazione alla loro vita amorosa.

Almeno una volta alla settimana, è comune passare attraverso diversi negozi e centri commerciali durante il loro tempo libero, il che significa che i loro guardaroba sono pieni di vestiti nuovi o che hanno usato solo una volta.

Tuttavia, è un disturbo che non è ancora incluso nei manuali di psicopatologia, forse perché, come dicono diversi psicologi sociali, le persone non sono semplicemente consumatori, ma consumatori eccessivi.

Per comprendere meglio questa malattia, spiegheremo le cause, i sintomi principali e le componenti del trattamento che di solito viene eseguita in questi casi:

Principali cause della dipendenza da shopping

Le cause per le quali le persone possono sviluppare la dipendenza dallo shopping sono molto varie, inclusi sia gli stati psicologici interni - che sono infelici o insoddisfatti - sia ragioni esterne - pubblicità e marketing -.

• Rivalità e confronto con le persone intorno a noi.I nostri bisogni dipendono da ciò che le persone intorno a noi hanno. In questo modo, se i nostri amici comprano eccessivamente o viaggiano frequentemente, avremo la sensazione che dobbiamo comportarci nello stesso modo.

• Messaggi dai mezzi pubblicitari.Non è un segreto che siamo tutti soggetti al potere del marketing e della pubblicità e che esercitano un grande potere sul nostro comportamento, compreso il comportamento del consumatore.

• Facilità di pagamentoAttualmente, è sufficiente portare una carta di credito e pagare il prodotto che vogliamo portare a casa. Altre volte, è molto facile ottenere un prestito per finanziare i nostri acquisti. Tutto ciò ci rende più facile comprare impulsivamente e senza pensare troppo.

• Mancanza di controllo delle spese.Una persona che non equilibra metodicamente le proprie entrate e spese sarà più propensa a sprecare denaro su prodotti non necessari.

• Noia.La monotonia o la mancanza di divertimento nella nostra vita quotidiana possono diventare un fattore precipitante della dipendenza dallo shopping.

• Emozioni negativeL'esperienza di emozioni negative, come la tristezza o l'ansia, può portare a persone che sono dipendenti dallo shopping avendo un episodio di shopping
  sproporzionato, poiché, come vedremo in questo articolo, si produce uno stato assistenziale momentaneo nel momento in cui i nuovi oggetti vengono acquisiti.

Principali sintomi di dipendenza da comprare

I sintomi manifestati da coloro che sono dediti allo shopping sono numerosi e vari, essendo, in alcuni casi, simili ai sintomi presentati in altre dipendenze.

Forse il sintomo più importante è la tensione eccessiva o l'eccitazione che si prova prima di effettuare l'acquisto.

Come risultato dell'azione dell'acquisto, la persona prova soddisfazione, i suoi livelli di ansia si riducono e, addirittura, sentono un'eccessiva euforia.

Tuttavia, questa eccitazione di solito scompare rapidamente - anche prima di tornare a casa con nuove acquisizioni -, quindi il piacere provato è molto effimero.

Questo desiderio costante di acquistare sempre più oggetti, vestiti o utensili, persiste anche quando mette a rischio il loro lavoro o l'economia familiare.

Dopo gli acquisti eccessivi, che di solito includono oggetti inutili o ripetitivi, le persone provano rimorso, senso di colpa, depressione e ansia.

Altre conseguenze psicologiche causate dallo shopping compulsivo sono angoscia, vergogna o scarsa autostima. Tutti questi sintomi, che producono uno stress eccessivo, possono causare malattie come ulcere, ipertensione, depressioni profonde e frequenti mal di testa.

È anche comune che i combattimenti in famiglia si verifichino a causa dei rifiuti che la persona dedita agli acquisti ha fatto - per questo motivo, di solito li nascondono dai membri della famiglia e da una coppia.

Tuttavia, l'unico modo in cui una persona con dipendenza da shopping sa di smettere di provare questi sentimenti negativi è di ricomprare - proprio come un alcolizzato molto probabilmente si rivolgerà all'alcol quando sperimenta ansia e tristezza.

I tratti che si verificano nei tossicodipendenti dello shopping possono essere trovati in altri disturbi del controllo degli impulsi, come la cleptomania.

Infatti, l'unica differenza con la cleptomania è che gli amanti dello shopping pagano le loro acquisizioni, motivo per cui sono coinvolti in debiti che non possono affrontare - mentre gli cleptomane tendono ad avere maggiori problemi con i loro acquisti. giustizia, a causa del loro comportamento criminale.

Tuttavia, nelle fasi molto avanzate della dipendenza dagli acquisti, quando la persona non può ottenere alcun mezzo per pagare i prodotti che si desidera acquistare, è possibile ricorrere al furto - di persone vicine a te o negli stabilimenti stessi.

Un altro sintomo caratteristico di questa malattia è lo sviluppo della tolleranza. Come nel caso del consumo di alcool negli alcolisti, i tossicomani dello shopping aumentano progressivamente la spesa per sperimentare lo stesso effetto.

Rispetto alla consapevolezza della malattia, scopriamo che queste persone sono consapevoli del problema che presentano, anche se a volte possono ingannare se stessi.

Quando si fermano a pensarci, sanno che i loro armadi sono pieni. Tuttavia, una volta nel negozio, si dicono che stanno acquisendo oggetti e indumenti molto utili di cui hanno veramente bisogno.

Come potete immaginare, tutti questi sintomi che gli amanti dello shopping presentano producono un intenso disagio nella loro vita quotidiana, così come le persone che li circondano.

Essendo una dipendenza, la persona è coinvolta in un circolo vizioso che non sa come fuggire, quindi di solito ha bisogno dell'aiuto di un professionista per attuare un trattamento efficace.

Trattamento della dipendenza da shopping

La cosa consigliabile è che questo tipo di terapia viene eseguito da un professionista specializzato in dipendenze, che sa come applicare il trattamento più appropriato a ciascuna persona, a seconda della fase in cui si trova la malattia e delle sue caratteristiche personali .

Esistono diverse scale e test che sono stati creati appositamente per diagnosticare questa dipendenza, come ad esempio:

• Scala di acquisto compulsivodi Valenza, d'Astoo e di Fortier.
• Scala di acquisto compulsivo di Edwards.
• Test di dipendenza da shopping (Echeburúa, da Corral y Amor).

Per quanto riguarda gli aspetti fondamentali da trattare in questo disturbo, possiamo evidenziare quanto segue:

1. Controllo degli stimoli

Ciò include le restrizioni che la persona dedita agli acquisti deve fare per ridurre la probabilità di ricaduta nella loro abitudine di dipendenza.

All'interno di questa sezione, ci sono le seguenti modifiche che devono essere eseguite:

• Riduci il tuo budget giornaliero. La persona deve lasciare la casa con un budget giornaliero ridotto e in contanti, che sarà adattato alle spese previste (per cibo, trasporti, ecc.).

• Evitare aree commerciali e centri commerciali. Lo shopaholic deve modificare il suo percorso verso il lavoro o il centro studi per evitare qualsiasi stimolo che faccia precipitare un nuovo episodio di acquisto compulsivo, come negozi, centri commerciali, ecc.

• Notifica ai negozi e alle piccole imprese la loro dipendenza. A volte le persone lasciano i soldi "bloccati" in piccoli negozi, quando incontrano il proprietario o il commesso. Per evitare che la persona affetta da dipendenza ricorra a questa opzione per soddisfare i loro desideri inarrestabili, devono essere avvertiti in anticipo in modo che non vendano nulla - proprio come i tossicodipendenti del gioco d'azzardo possono chiedere ai casinò di non consentirgli di entrare. .

2. Gestisci i tuoi problemi economici

Affinché la terapia abbia l'effetto desiderato e la persona smetta di provare sentimenti negativi - che possono nuovamente portare allo shopping sfrenato -, è importante affrontare i propri debiti, riducendo al minimo il costo del denaro e restituendo oggetti ai negozi - se il biglietto di ritorno è ancora valido e se gli articoli non sono stati utilizzati.

È necessario fare un bilancio di tutti i debiti che la persona ha, compresi i soldi che hanno prestato o estratti da altri.

Questo è un aspetto fondamentale ma molto delicato del trattamento. La persona deve impegnarsi con se stesso e con gli altri per rompere il circolo vizioso in cui è stato coinvolto.

A causa della difficoltà, i primi giorni o settimane possono essere stabiliti che la persona è accompagnata da un amico o un parente quando esce di casa nel tempo libero, specialmente se vi sono segni di ansia o depressione significativa.

Una volta che i debiti sono stati pagati, a volte si decide di rompere le carte di credito, poiché, come abbiamo accennato all'inizio dell'articolo, possono essere utilizzate facilmente e immediatamente, in modo che la persona possa perdere di nuovo il controllo dei propri account e ricaduta nella dipendenza.

Durante i mesi successivi, il denaro sarà utilizzato in qualsiasi momento in contanti e in piccole quantità, in modo che se la persona ha un bisogno imperativo di acquisire un oggetto, non può farlo.

3.Esposizione graduale dal vivo

Una volta che il trattamento progredisce, sarà necessario che la persona impari ad acquistare in un modo controllato e adattivo, poiché è un comportamento che non è dannoso quando si ha il controllo su di esso.

Inoltre, lo shopaholic deve esporsi all'ansia che deriva dal frequentare negozi e non comprare nuovi vestiti.

Per realizzare questa mostra, la persona deve essere accompagnata - nelle prime occasioni - in siti ad alto rischio, come i centri commerciali.

Un modo per procedere è stabilire una scala graduale di esposizione, in cui ogni giorno viene eseguito un compito diverso. Un esempio di scala di esposizione potrebbe essere il seguente:

• Passa davanti a un centro commerciale.

• Guarda una vetrina per 15 minuti.

• Entra in un negozio e guarda i vestiti per 10 minuti.

• Entra in un negozio e prova 2 capi di abbigliamento, senza comprare nulla.

In questo modo, la persona acquisisce maggiore autocontrollo sul suo comportamento compulsivo.

4. Trattamento cognitivo

Un altro aspetto importante che dovrebbe essere presente nella terapia è il cambiamento delle credenze irrazionali della persona che soffre di dipendenza dagli acquisti, poiché di solito presentano idee sopravvalutate riguardo al possesso di oggetti materiali.

Per cominciare, è importante che la persona sia consapevole che dietro alla loro dipendenza nascondono diversi problemi che nascondono o mascherano.

A volte è un vuoto sentimentale, insoddisfazione per il tuo partner o il tuo lavoro.

Pertanto, è necessario rilevare le aree interessate della tua vita in modo che tu possa risolverle e aumentare il tuo benessere emotivo in un modo diverso, invece di cercare la felicità attraverso lo shopping.

Un altro aspetto fondamentale da migliorare in questi casi è l'autostima, che è generalmente molto influenzata, dal momento che la persona ha imparato a valutare se stessi e gli altri basandosi sui beni materiali, invece di apprezzare le abilità e le qualità che loro possiedono

Per aumentare l'autostima personale, si può suggerire di iniziare una nuova attività da fare nel tempo libero, andare a lezioni di ballo, lingue, alcuni sport, ecc.

In questo modo, oltre a migliorare la propria autostima, impedisce alla persona di essere annoiata per lunghi periodi di tempo - il che, ricorda, è un fattore precipitante dell'episodio degli acquisti compulsivi -.

Naturalmente, dovrebbero essere trattati anche altri disturbi secondari a questa dipendenza, come i suddetti sintomi di depressione, ansia e stress.

L'obiettivo fondamentale della terapia sarà quello di ristrutturare la vita della persona in modo che lui / lei sappia gestire i propri stati interni in modo adattivo, lasciando da parte le abitudini disadattive usate fino ad ora.

E hai sofferto la dipendenza dallo shopping? Che cosa hai fatto per superarlo?

riferimenti

1. Cía, A. H. (2014). Dipendenze non correlate alle sostanze (DSM-5, APA, 2013): un primo passo verso l'inclusione delle dipendenze comportamentali nelle classificazioni attuali. Journal of Neuro-Psychiatry, 76(4), 210.
2. del Río, F. P. (2011). Dipendenze senza sostanza negli ultimi 40 anni.A nord della salute mentale, 9(40).
3. Mínguez, F. M., Segal, H. D., & Quintero, J. (2015). Protocollo per il trattamento di dipendenze senza sostanza psicoattiva. Programma di educazione medica continua accreditato dalla medicina, 11(86), 5157-5160.
4. PELLICER, M. C. L. (2006). DIPENDENZA PER LO SHOPPING. DITORIALE, 81.