Sintomi, cause e trattamenti di anuptafobia

il anuptafobia è una fobia specifica in cui l'elemento temuto sta nell'essere single. Una persona che soffre di questa alterazione psicologica presenta una paura estremamente alta ogni volta che è esposto alla sua situazione temuta, cioè, ogni volta che non ha un partner o pensa che potrebbe non averlo.

Per delimitare correttamente questo disturbo d'ansia, è necessario sapere esattamente quali sono le qualità che caratterizzano la paura vissuta.

In realtà, tutte le persone possono soffrire di una certa paura di essere single in molti momenti della nostra vita.

Soprattutto in quei momenti in cui finiamo una relazione o iniziamo ad avere problemi con il nostro partner, possiamo provare una certa paura dell'idea di stare da soli e perdere la compagnia che abbiamo avuto da così tanto tempo.

Allo stesso modo, in certe fasi della vita che sono legate all'impegno, avere figli o formare una famiglia, possiamo anche essere più predisposti a diventare nervosi all'idea di non avere una persona con cui materializzare questi piani per il futuro.

Tuttavia, come abbiamo osservato, l'anuptafobia va oltre la semplice paura di essere single, quindi la paura vissuta in questo disturbo deve soddisfare una serie di caratteristiche.

1- È sproporzionato

La paura sperimentata in anuptafobia è totalmente sproporzionata rispetto alle esigenze della situazione.

Ciò significa che l'individuo che soffre di questo tipo di fobia sperimenterà una paura estremamente elevata, che non risponde a una situazione che presenta un pericolo reale.

Questo primo aspetto diagnostico può essere alquanto ambiguo poiché spesso è difficile definire quando la paura di non avere un partner è sproporzionata.

Tuttavia, in termini generali, questa paura sperimentata con alte sensazioni di terrore può essere considerata fobica.

2- Non può essere spiegato o ragionato

La persona che soffre di anuptafobia non è in grado di spiegare perché sperimenta sensazioni di paura così alte all'idea di non avere un partner.

In questo modo, anche se l'individuo può eseguire ragionamenti logici sugli altri aspetti della sua vita, sarà difficile trovare spiegazioni per la paura che prova riguardo alla sua situazione sentimentale.

3- È al di là del controllo volontario

L'anuptopofobico, come ogni altra persona che soffre di un disturbo d'ansia, non è in grado di controllare i sentimenti di paura che soffre.

La paura afferra la tua mente e non è in grado di ridurla o attenuarla, non importa quanto tu provi a introdurre pensieri opposti.

4- Conduce all'elusione della situazione temuta

Le persone che soffrono di anuptafobia cercheranno di evitare con ogni mezzo la situazione che temono di più, cioè di essere single.

Questa manifestazione della paura può essere tradotta in comportamenti ossessivi di ricerca di un partner o alta resistenza alla conclusione di una relazione.

5- Persiste nel tempo

Questa alterazione dell'ansia non appare isolata o in momenti specifici, ma rimane con il passare del tempo.

Quindi, mentre una persona senza anuptafobia può provare paura di essere single nei momenti delicati della sua vita, la persona che soffre di questo disturbo fobico presenterà la paura di non avere un partner costantemente e in modo permanente.

6- È disadattivo

Si ritiene che la paura sperimentata dalla persona non compia funzioni adattive, cioè non risponda a un pericolo reale o consenta all'individuo di adattarsi adeguatamente al proprio ambiente, piuttosto il contrario.

Come si manifesta l'anuptafobia?

Come abbiamo visto, l'anuptafobia richiede la sperimentazione di una paura concreta dell'idea o della realtà dell'essere single.

In questo modo, se hai una preferenza per avere un partner, non ti senti a tuo agio quando non ce l'hai ma non provi una paura caratterizzata dai 6 punti che abbiamo appena commentato, molto probabilmente non soffri di anuptafobia.

Tuttavia, spesso delimitare le proprietà di un'emozione così intensa e sgradevole come la paura può essere complicata.

Per essere in grado di distinguere l'anuptafobia dalla paura non patologica dall'essere single, è molto chiaro prestare attenzione alle caratteristiche cliniche di questo disturbo.

In termini generali, si possono definire tre aree principali che sono alterate dalla presenza di anuptafobia: il piano fisiologico, il piano cognitivo e il piano comportamentale.

1- Piano fisiologico

L'anuptafobia comporta una risposta di paura molto alta ed estremamente intensa.

Questa attivazione è caratterizzata dall'avvio di un'intera serie di risposte fisiologiche prodotte da un aumento dell'attività del Sistema Nervoso Centrale (SNA).

Le principali risposte sono di solito aumento della frequenza cardiaca, aumento della respirazione e della sudorazione, tensione muscolare, dilatazione pupillare, secchezza delle fauci e, in alcuni casi, dolori allo stomaco, nausea e vomito.

Quindi, a livello fisico si manifesta attraverso la stessa attivazione che le persone sperimentano quando ci esponiamo a un elemento che può essere estremamente pericoloso per la nostra integrità.

2- Piano cognitivo

Sul piano cognitivo, l'individuo che soffre di anuptafobia mostrerà tutta una serie di credenze sulla situazione temuta, cioè il fatto di non avere un partner.

Queste convinzioni sono solitamente caratterizzate da una serie di attributi negativi e idee pessimistiche sulla capacità di affrontare.

Pensieri come non troverò mai un partner, sarò sempre solo, nessuno mi amerà o non sarò mai felice, sono alcuni di quelli che possono apparire più frequentemente.

3- Piano comportamentale

Infine, l'ultimo elemento fondamentale per delimitare la presenza di anuptafobia consiste nell'effetto che la paura ha sul comportamento e sul comportamento della persona.

La paura, le paure e tutte le manifestazioni che abbiamo finora commentato influenzano direttamente il comportamento dell'individuo.

Questo può variare in ogni caso, anche se i comportamenti più comuni sono solitamente la resistenza alla separazione, la ricerca ossessiva del partner e il comportamento del pessimismo o addirittura depressivi quando si è single.

Un segno di celotípia e dipendenza

Come discusso all'inizio dell'articolo, la paura di non avere un partner dipende da molti fattori diversi, molti dei quali si riferiscono alle caratteristiche della personalità dell'individuo.

In questo modo, molto frequentemente, quelli anuptopofobici hanno tratti caratteriali caratterizzati da dipendenza e celotipia.

L'alta paura di essere single può dare origine a comportamenti e credenze di dipendenza, poiché la persona può pensare che starà bene solo se è con il suo partner e per depositare la sua stabilità nella permanenza della relazione.

Allo stesso modo, la paura di perdere il partner può portare a una serie di comportamenti e comportamenti di gelosia, che potrebbero appartenere al piano comportamentale del disturbo.

La relazione tra anuptafobia e dipendenza e celotipia può essere eseguita da entrambi i lati della medaglia.

Quindi, la paura di non avere un partner può portare a sentimenti di dipendenza e reticenza, nello stesso modo in cui i sentimenti di dipendenza e di gelosia possono portare ad anuptafobia.

In quegli individui che assistono a queste tre risposte, dovrebbe essere condotto uno studio psicologico approfondito per conoscere le caratteristiche della personalità e lo sviluppo della patologia.

Cause di anuptafobia

Ci sono molti fattori che possono influenzare lo sviluppo di anuptafobia.

Si sostiene che non esiste una singola causa per questo tipo di disturbo e che il suo aspetto dipende dalla combinazione di diversi fattori, molti dei quali ambientali.

I più comuni sono quelli che hanno a che fare con il condizionamento durante le prime fasi della vita.

Soprattutto, le sofferenze derivanti da esperienze traumatiche legate all'impegno e alle relazioni sentimentali, come avere assistito a una brutta separazione dei genitori, possono essere aspetti importanti.

Allo stesso modo, si sostiene che l'ottenimento di informazioni verbali durante l'infanzia può anche essere un elemento rilevante.

Essendo stato educato in un ambiente in cui un eccesso di importanza è dato alla vita in coppia, il fatto di avere figli o la formazione di una famiglia stabile può anche predisporre allo sviluppo di anuptafobia.

Le caratteristiche di personalità sopra menzionate come la dipendenza o la bassa autostima sono altri fattori di rischio che possono portare alla comparsa del disturbo.

Infine, si concorda sul fatto che la pressione e il rifiuto sociale esistenti sui singoli anziani possono essere fattori che aumentano la prevalenza di questo disturbo.

Perché dovrebbe essere trattata l'anuptafobia?

L'anuptafobia è un disturbo che può deteriorare sensibilmente la vita delle persone.

L'individuo con questo disturbo può essere esposto a sensazioni molto alte e manifestazioni di ansia, che possono influenzare il loro comportamento, il loro giorno per giorno, e in particolare la loro qualità della vita.

Inoltre, superare questa alterazione senza l'aiuto di professionisti della salute mentale è praticamente impossibile.

Tuttavia, come per la maggior parte delle fobie specifiche, la richiesta di aiuto da parte di individui con anuptafobia non è comune.

Infatti, la maggior parte delle persone che cercano aiuto psicologico per superare la propria fobia lo fanno con uno di questi tre fattori determinanti:

1. Qualcosa è cambiato nella vita del paziente che fa sì che lo stimolo fobico acquisisca maggiore presenza o rilevanza.

2. Un evento improvviso ha causato la comparsa di alcune paure che prima non esistevano e condizionano la loro vita attuale.

3. La persona è stanca di vivere con una certa paura e decide, da sola o influenzata da terzi, di risolvere finalmente il loro problema.

Trattamenti per anuptafobia

Uno degli aspetti più ottimistici di anuptafobia è che può essere superato e rimesso se vengono applicati gli interventi appropriati.

Nel trattamento di questo disturbo, i farmaci non vengono solitamente utilizzati, tranne nei casi in cui la risposta ansiosa è estremamente elevata e l'uso di ansiolitici è richiesto per la stabilizzazione.

In questo modo, l'intervento principale che dovrebbe essere applicato in anuptafobia è la psicoterapia.

In particolare, la terapia comportamentale cognitiva può fornire tecniche efficaci per il trattamento di anuptafobia.

La tecnica di desensibilizzazione sistematica, esposizione nell'immaginazione, terapia cognitiva e rilassamento sono i trattamenti psicologici che vengono utilizzati più frequentemente in questo tipo di alterazioni.

Attraverso queste tecniche il paziente è esposto agli elementi temuti e il lavoro è fatto per evitare la risposta di evitamento, così che a poco a poco l'individuo si abitua alle sue paure e sviluppa abilità che gli permettono di affrontarlo.

riferimenti

1. Belloch A., Sandín B. e Ramos F. Manuale di psicopatologia. Volume II. Mc Graw Hill 2008

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Efficaci trattamenti psicologici per specifiche fobie. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Segni I. Paure, fobie e rituali. Edt. Martinez Roca. Barcellona 1990

5. Mineka S, Zinbarg R. Una recente teoria della teoria dell'apprendimento sull'eziologia dei disturbi d'ansia: non è quello che pensavi che fosse. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Tariffe e predittori di remissione tra le giovani donne con fobia specifica: uno studio prospettico della comunità. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.