Sintomi, cause, trattamenti di astenia

il astenia è un sintomo di un'altra malattia sottostante, sebbene esista anche come condizione in sé. Esistono diversi tipi in base alla loro causa, ma praticamente tutti i casi possono essere risolti se viene eseguito il trattamento appropriato.

La persona che ha l'astenia può mostrare i seguenti sintomi: mancanza di energia, affaticamento, esaurimento fisico, esaurimento mentale, affaticamento, debolezza muscolare, difficoltà di concentrazione, diminuzione della vitalità e disturbi del sonno.

In generale, i compiti domestici, l'attenzione che dovrebbe essere data ai bambini e le preoccupazioni sul lavoro sembrano essere le principali cause di astenia. Quasi la metà degli intervistati parla di stanchezza fisica e mentale, con le donne che sono le più colpite.

Cause di astenia

Se ti senti identificato con i sintomi citati, è altamente probabile che tu abbia l'astenia.

Ma cosa sta causando questa sensazione di stanchezza nel tuo corpo? Ci sono molte cause possibili, che possono essere classificate come funzionali o organiche.

Astenia di origine organica

È la sensazione di stanchezza causata da altre malattie di base. In generale appare alla fine della giornata e non ha variazioni nel tempo, la fatica è sempre lì.

Tra le possibili cause, che sono molte, sono le seguenti:

• Infezioni.

• Anemia.

• Ipotiroidismo (scarso funzionamento della ghiandola tiroidea).

• Farmaci (benzodiazepine, antiallergici, farmaci per abbassare la pressione sanguigna, tra gli altri).

• Gravidanza.

• Malattie neurologiche, come ad esempio la sclerosi multipla.

• Malattie cardiovascolari

• Cancro.

• Sindrome da apnea notturna.

• Fibromialgia.

• Lupus.

• La malattia di Addison

Astenia di origine funzionale

Può apparire a causa di superlavoro, intensa attività intellettuale, riposo insufficiente, poche ore di sonno, abitudini malsane (fumo, alcolismo, uso di stimolanti, ecc.), Voli transoceanici (jet-lag), preparazione all'esame, sport agonistico o Qualsiasi situazione che provoca stress intenso e persistente.

In questi casi, il trattamento raccomandato in generale è la riduzione del lavoro e l'aumento delle ore di riposo, l'eliminazione degli stimoli preventivi, la disarmo delle situazioni e il condurre uno stile di vita sano.

L'astenia può anche avere la sua origine in malattie mentali come la depressione, per esempio. Se questo è il tuo caso, allora il trattamento con antidepressivi o altri farmaci psicotropi può aiutare ad eliminare l'astenia. La terapia psicologica è anche una buona opzione per combattere la sensazione di affaticamento.

In generale, l'astenia di origine funzionale appare nelle prime ore del giorno ed è variabile nel tempo. Significa che forse alcuni giorni ti senti bene, e poi altri giorni ti senti di nuovo esausto e così il ciclo continua.

D'altra parte, in alcuni casi appare di fronte a un clima stagionale. In questi casi non è rilevante, poiché la fatica è leggera e dura poco tempo.

Come viene diagnosticata l'astenia?

Fondamentalmente, la diagnosi è clinica. Il dottore ti farà sicuramente molte domande sui tuoi sintomi e se pensi di avere un'astenia, il passo successivo è quello di escludere una causa organica, eseguendo alcuni esami del sangue e delle urine.

Se non ci sono cause organiche, allora sicuramente è astenia funzionale. Il medico cercherà di scoprire, sulla base dei dati che fornisci, qual è la causa della tua stanchezza, per guidare correttamente il trattamento.

Il manuale della classificazione delle malattie IMS propone la seguente classificazione:

Astina R53, astenica
I50.9 Astenia cardiaca (vedi anche Falla, cuore)
F45.3 astenia cardiaca psicogena
I50.9 Astenia cardiovascolare (vedi anche Falla, cuore)
F45.3 astenia cardiovascolare psicogena
I50.9 Astenia del cuore (vedi anche Falla, cuore)
F45.3 Astenia di cuore psicogeno
F44.4 isterico di Astenia
I50.9 Astenia miocardica (vedi anche Falla, cuore)
F45.3 astenia miocardica psicogena
F48.0 Asthenia nervosa
F45.3 astenia neurocircolatoria
F48.0 astenia nevrotica
F48.0 astenia psicofisiologica
F48.0 Astenia psicogena
F48.0 Asthenia psychoneurotica
F48.0 reazione astenica psicofisiologica
Astina R54 senile.

Statistiche: un male sempre più comune

Lo sapevi che attualmente il 65% delle persone afferma di aver subito astenia fisica o mentale negli ultimi due anni?

Molte di queste persone consultano prima il loro medico di base. Astenia è la causa del 10% al 20% di tutte le consultazioni in policlinici di medicina generale.

In più della metà dei casi, si tratta di persone giovani e attive a cui viene diagnosticata un'astenia funzionale.

Secondo i dati di un'indagine condotta in Spagna, il 73% delle persone ha avuto astenia a causa dello stress, perché lavorano duramente e dormono poco.

Queste persone hanno dichiarato di provare mancanza di vitalità ed energia, e questi sintomi influenzano senza dubbio direttamente la loro vita lavorativa, familiare e sociale, in base ai risultati della ricerca condotta dal Società spagnola di medici di assistenza primaria, che ha recentemente esaminato 4422 persone.

Quindi se ti senti stanco e sopraffatto dalle preoccupazioni della vita quotidiana per la maggior parte del tempo, non sei solo, la stessa cosa succede a molte donne come te.

Astenia primaverile

Questo è un caso speciale di astenia, che di solito appare verso la fine dell'inverno o all'inizio della primavera.

I sintomi sono generalmente lievi e transitori, tuttavia, va notato che non si tratta di un disturbo psichiatrico. È semplicemente una sensazione di stanchezza che potrebbe essere spiegata dalla variazione di ormoni e neurotrasmettitori nel cambio di stagione.

Quando si verifica il cambiamento stagionale, aumentano la temperatura e le ore di luce solare. Ciò causa cambiamenti nel funzionamento dell'ipotalamo, un centro nervoso nel cervello, responsabile del controllo del sonno, della veglia, dell'appetito, della sete e della temperatura corporea, tra le altre cose.

Cambiamenti nel funzionamento dell'ipotalamo sarebbero responsabili dell'astenia primaverile. Ma perché influisce su alcune persone e non su altre?

Bene, questo può essere semplicemente dovuto a un singolo fattore di ogni individuo, un fattore che non è stato ancora identificato. Può darsi che alcune persone siano più sensibili o abbiano una maggiore predisposizione a notare questi cambiamenti con variazioni climatiche.

Potrebbe essere una situazione analoga alle allergie: in primavera molte persone soffrono di asma o rinite a causa del polline che è nell'aria, mentre per altri questo non li riguarda minimamente.

Come evitare l'astenia primaverile

Condurre uno stile di vita sano e una dieta equilibrata sono fattori che possono aiutarti a sentirti meglio e mantenere il corpo e la mente in tensione.

Ecco alcuni consigli di base per prevenire l'astenia primaverile:

• Non dimenticare di includere nella dieta tre porzioni al giorno di verdure fresche e due porzioni di frutta. Anche mangiare una quantità moderata di carboidrati (pasta, riso, legumi, patate) e carne è importante.

• Mantieni il tuo corpo idratato Bere almeno due litri di acqua al giorno. Un trucco per ottenere questo: bere un bicchiere d'acqua, riempirlo e lasciarlo a vista, sul ripiano della cucina o nella sala da pranzo. In un attimo, quando vedi di nuovo il bicchiere, bevilo e lascialo di nuovo pieno.

• Riposa bene. La maggior parte delle persone ha bisogno di sette o otto ore di sonno ogni giorno per svolgere bene le proprie attività quotidiane. Visita questo articolo per sapere come dormire meglio.

• Lascia le cattive abitudini. Non fumare, non bere caffè, alcolici o altre bevande stimolanti alla fine della giornata.

• Esegui un esercizio moderato. Uscire camminando 20 o 30 minuti al giorno ti farà sentire più energico. Qui puoi imparare di più sui benefici dell'esercizio.

• Segui un programma. Vai a letto e alzati sempre allo stesso tempo e non saltare i pasti.

In alcuni casi, un supplemento nutrizionale di vitamine e minerali può essere necessario per combattere l'astenia, ma questi dovrebbero sempre essere prescritti dal medico.

Tuttavia, tieni presente che un eccesso di assunzione di vitamine può avere conseguenze molto negative.

Sindrome di astenia cronica

L'astenia cronica può essere definita come la sensazione di stanchezza che è permanente, ha più di sei mesi di evoluzione e provoca una riduzione superiore al 50% delle prestazioni lavorative. È una ragione frequente per la consultazione medica.

Sebbene in molti casi sia possibile trovare una causa organica o psicologica per l'astenia cronica, in un'alta percentuale di pazienti non è possibile identificare una causa specifica.

I sintomi più frequenti di astenia cronica sono:

• Sensazione di intenso affaticamento.
• Mal di testa.
• Disturbi del sonno
• Dolori muscolari
• In alcuni casi, febbre.

Sembrano sintomi influenzali, solo che durano a lungo e non migliorano con il riposo a letto.

Quando non è possibile determinare la causa, i medici ritengono che i sintomi potrebbero essere dovuti ad alterazioni del sistema immunitario o alla funzione delle cellule muscolari, ma in realtà sono teorie che non sono ancora state dimostrate.

La maggior parte dei casi di astenia cronica compare in soggetti precedentemente sani, tra i 20 e i 50 anni, che colpiscono più donne che uomini.

L'astenia cronica ha un'evoluzione irregolare. Che cosa significa questo?

Che in circa la metà dei pazienti i sintomi scompaiono dopo alcuni mesi di trattamento, mentre altri soffrono di ricadute. In questi casi, i sintomi vanno e vengono, peggiorando quando si vivono situazioni di stress fisico o mentale.

A volte la sensazione di stanchezza e debolezza è così grande che interferisce in modo significativo con le attività quotidiane, e questo può causare irrequietezza, ansia e depressione.

Immagina che per mesi ti senti terribilmente stanco, i muscoli e il mal di testa, e dopo un tempo più sollevato ricompaiono i sintomi. Chiunque si sentirebbe depresso per essere in quella situazione.

Diagnosi differenziale

Alcune malattie possono causare astenia cronica e devono essere scartate prima di fare una diagnosi definitiva.

Malattie come ipotiroidismo, diabete, anemia e alcuni disturbi psichiatrici sono alcuni esempi delle malattie che devono essere indagate nel paziente quando ha astenia cronica.

Le persone con fibromialgia, ad esempio, come i pazienti con astenia cronica, possono avvertire dolore muscolare, grave affaticamento e disturbi del sonno. La presenza di dolore prima di uno stimolo moderato è il sintomo che aiuta a distinguere tra fibromialgia e astenia grave, poiché è presente nella prima malattia menzionata e non nella seconda, sebbene entrambe le condizioni possano coesistere.

D'altra parte, affaticamento e dolore muscolare compaiono frequentemente nella fase iniziale di vari disturbi muscolari ereditari e anche in varie condizioni metaboliche, autoimmuni ed endocrine.

Ma in alcuni casi ciò che accade è che gli studi ordinati dal medico per eseguire queste diagnosi non presentano anormalità, e quindi iniziamo a pensare alla fibromialgia o alla sindrome da stanchezza cronica.

Una revisione condotta nel 2006 ha mostrato che non c'era abbastanza ricerca condotta per stabilire una chiara distinzione tra disturbo somatoforme indifferenziato e sindrome da stanchezza cronica.

Come puoi vedere, la diagnosi della sindrome da stanchezza cronica non è semplice e può essere molto confusa, quindi se hai questi sintomi e la tua analisi non rivela nulla di anormale, allora sii paziente, perché anche i medici non sono chiari su cosa può essere La tua diagnosi o quale trattamento può avere un buon effetto su di te.

Possibili trattamenti per l'astenia cronica

Il trattamento di questa sindrome può essere abbastanza frustrante, sia per il paziente che per il medico. È fondamentale che tra loro ci sia una buona relazione, una comunicazione solida e l'empatia.

Poiché ci possono essere molteplici cause per questo tipo di astenia, e alcune non sono nemmeno chiare, in generale è difficile seguire un trattamento che sia totalmente efficace.

Non esiste anche un farmaco specifico per questa condizione.

Molte volte, ciò che funziona meglio per alleviare i sintomi dell'astenia cronica è l'esercizio graduale e la terapia cognitiva.

La terapia cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere moderatamente efficace nel controllo dei sintomi di astenia cronica. In questo trattamento, al paziente viene insegnato come gestire al meglio le loro attività, lo stress e i sintomi che presentano, al fine di funzionare meglio su base giornaliera, nonostante tutto.

Quando questo trattamento è combinato con l'esercizio fisico graduato, si potrebbero ottenere risultati migliori.

Se soffri di astenia cronica, è importante che tu sappia che la tua malattia è legittima, non è un'invenzione della tua psiche e se vuoi migliorare è probabile che dovrai seguire diversi trattamenti a lungo termine.

Oltre all'esercizio fisico e alla terapia psicologica, alcuni pazienti hanno reagito favorevolmente alla somministrazione di farmaci antidepressivi.

In sintesi, consulta il tuo medico per ottenere una diagnosi e segui il trattamento più appropriato per il tuo caso.

Qual è la tua esperienza con astenia? Che cosa stai facendo per superarlo?

riferimenti

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Chronic_fatigue_syndrome.
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796733.
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15115421.
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