Dottore, perché mi sento triste?

Al giorno d'oggi l'emozione prevale soprattutto è la felicità, la tua vita ogni accenno di tristezza. E il concetto stesso suona bene, il problema sorge quando siamo sotto pressione perché tutti sanno quanto siamo felici.

Diventiamo burattini, riguardava la "vederci come siamo", senza rendersi conto che ciò che stanno scatenando è che la felicità che cerchiamo, è proprietario e non noi stessi.

Presto, rispondere a tutti quei messaggi, mostrare le vostre foto migliori, corre al lavoro, prendere i bambini a scuola, cambiando auto, non lasciate che il vostro sfilata di moda cellulare, pagare le bollette e ricorda venite in reti sociali che questi bene e che la vita non rientra nella tua tristezza.

La velocità con cui ci lasciamo non come siamo, per questo è necessario fermarsi a pensare. Qualcosa che molte persone hanno paura, perché può apparire tristezza così temuto e che non è accettata.

"Cosa penseranno se improvvisamente non brillare come prima?", Domande come stai creando un'incertezza che ci attanaglia e hanno bisogno di risposte rapide.

“ Per perseguire la felicità a volte vale la pena fermarsi e solo essere felice "Confucio.

Viviamo nella società prontamente, tutto tutto è solo un "click". Avrò la depressione? Sto andando a prendere in fretta? .Le risposte a queste domande possono essere altre domande, sappiamo la funzione di tristezza?, Sarà lì per qualcosa per quello che sarà?.

Eppure, il tempo è poco e andare dal medico per darci questa triste curare o almeno si mettere una toppa e così continuare a correre in questa vita caotica, a volte senza sapere dove. Quest'ultima è la soluzione peggiore.

Qual è la tristezza?

E 'molto probabile che molti di voi si sentono identificati come sopra descritto, in misura maggiore o minore facciamo tutti. Tristezza potrebbe essere definito come qualcosa di sgradevole, cattivo e deve essere evitato a tutti i costi dello stesso.

Beh, la tristezza è un sentimento di base con cui veniamo come standard, è insita negli esseri umani e ha una funzione, come altre emozioni di base, pertanto: la rabbia, la paura, la gioia ...

Così che cosa è vero tristezza?

Serve per fermarsi a riflettere e valutare ciò che ci circonda, chiedere modifiche, sfogarsi, imparare dalle nostre capacità, aumenta la nostra conoscenza di sé, ci fa apprezzare ciò che abbiamo e imparare quali sono le nostre priorità nella vita, aiuta a crescere di sviluppare, etc. Come si può vedere tutto è così negativo.

Che cosa è la depressione?

Come ha detto Sapolsky, la depressione è "la malattia peggiore che si potesse soffrire". È una malattia devastante che colpisce circa 350 milioni di persone in tutto il mondo e gli attacchi senza fare alcuna distinzione di persone su temi quali l'età, la razza, il sesso o la genetica.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è la quarta causa di disabilità nel mondo e si prevede che tra il 2020 e il 2025 a diventare il secondo.

Qual è la differenza tra la tristezza e la depressione?

Tristezza è una condizione temporanea che può verificarsi per vari motivi; una pausa di coppia, perdita del lavoro, la morte di un membro della famiglia, lo stress sul lavoro, bassa autostima, o semplicemente perché mi sento come essere soli e ascoltare musica triste, etc.

A sua volta, si chiama depressione ad uno stato di tristezza, disperazione e degrado che si estende nel tempo, almeno 6 mesi. Sarebbe ancora adempiere le loro funzioni vitali e colpisce il nostro sociale, il lavoro e il funzionamento della famiglia.

“Tutti i problemi dell'umanità nascono dalla incapacità dell'uomo di essere seduto in una stanza senza far nulla "Blaise Pascal

Essa non ha sempre un trigger chiaro e spesso una combinazione di circostanze. Si può avere componente biologica (alcune persone possono essere predisposti) e ambientale (essere sottoposto a stress costante).

Quindi, la tristezza è una situazione che ti fa ottenere ripiantare la vita e imparare da l'avventura della vita, mentre la depressione è una malattia che ti impedisce di fare qualsiasi cosa, la creazione di te stesso un essere negativo e vede solo un futuro bianco e irrisolvibile.

E 'importante notare che è necessario evitare di etichette come "è una persona depressiva." Tutti noi abbiamo la nostra propria identità, formata da esperienze concrete in certi momenti della nostra vita.

Se ti senti identificato con uno di questi fenomeni chiede la consultazione con uno psicologo e se davvero si soffre di depressione o di tristezza, non soccombere e lasciare la fronte. Questi disturbi sono risolvibili e sono in mano.

Qui di seguito elenchiamo una serie dove abbiamo articoli compilati e trattamenti di consulenza per combattere la tristezza e depressione.

• Come superare la depressione: 6 punte vitali.
• Mi sento triste - perché e soluzioni.
• 10 consigli per superare la depressione per l'amore.
• 50 frasi per tempi difficili.
• 8 cibi depressione.
• 14 poesie di felicità.
• Trattamento della depressione in adolescenza.
• 10 modi per recuperare l'illusione di cattivo fase.
• Come essere felici: imparare 10 passi.
• Antidepressivi, la soluzione per la depressione?
• 11 modi per migliorare il tuo umore naturalmente.