Dolore perinatale Come superare la morte di un bambino

il dolore perinatale È il processo che le persone attraversano dopo la perdita di un nascituro e, in generale, è una perdita non riconosciuta dalla società.

Sono sicuro che ad un certo punto della tua vita hai attraversato il duro processo di dover superare la morte di una persona cara, che si tratti di un nonno, un padre, un amico ...

Quando succede qualcosa del genere, senti un dolore straziante, la tua vita perde il suo significato, i tuoi schemi si rompono e nulla ha più importanza.

Non c'è più la fretta, i compiti in sospeso o quel rapporto di lavoro che dovevi consegnare urgentemente. Il tuo mondo è stato paralizzato dalla perdita della tua amata.

Ora pensa per un momento a una delle più grandi perdite della tua vita, al dolore che hai provato, al modo in cui il tuo mondo è crollato, nel tempo che hai impiegato per superarlo ... e chiediti: come sarebbe stato quel momento se nessuno avesse riconosciuto la mia perdita

La perdita del bambino si è verificata in diversi modi:

• Per un aborto spontaneo.
• Per un aborto volontario.
• Per un aborto volontario a causa di malformazioni del feto.
• Per un aborto volontario perché la vita della madre è in pericolo.
• Per la riduzione selettiva della donna incinta (nel caso di gemelli, triplette ...) perché uno dei bambini ha qualche problema / malformazione o per qualsiasi altro motivo.
• Per complicazioni durante il parto.
• Et cetera.

Anche se in tutto l'articolo si parla di dolore dovuto alla perdita di bambini non ancora nati, il dolore perinatale include le perdite prodotte dal momento del concepimento fino a sei mesi di vita del bambino.

Se leggiamo del lutto perinatale possiamo trovare autori che stabiliscono altre gamme (per esempio, da 22 settimane di gravidanza a un mese, sei mesi ...). In questo argomento ci sono molte opinioni.

Devo sottolineare che il dolore associato al dolore perinatale non differisce dal dolore associato a un dolore normale, sebbene tra entrambi i casi vi siano delle differenze.

Differenze tra duello perinatale e duello normale

Quando una persona cara muore, la società riconosce questa perdita in diversi modi:

• Permettendoci di eseguire i rituali del lutto che creiamo opportuni (funerali, messe, sepolture ...).
• Cambiare il nostro ruolo: passiamo dall'essere un bambino all'essere orfani o dall'essere marito / moglie all'essere vedovo.
• Ottenere alcuni giorni di riposo al lavoro per essere in grado di "recuperare".
• Ricevere il sostegno delle persone che ci circondano, che ci chiedono e sono interessati a noi.

Tuttavia, quando il dolore è perinatale e la perdita è quella di un bambino non ancora nato, le cose cambiano:

• Non ci sono rituali di lutto stabiliti per questo tipo di perdita, che sconcerta i genitori, che hanno bisogno di eseguire qualche tipo di rituale, ma non sanno come, quando o dove portarlo a termine.
• Non c'è nessuna parola in spagnolo che descriva il nuovo ruolo dei genitori che hanno perso un figlio.
• Non vi è alcuna possibilità di prendersi qualche giorno di lavoro, ma è necessario unirsi al posto immediatamente dopo la perdita.
• Il supporto ricevuto è molto più basso, poiché questo tipo di perdita è solitamente un argomento tabù per il quale non vengono poste domande o viene chiesto poco.

La società non riconosce questo tipo di perdita, la nega, sostenendo la falsa credenza che se qualcosa non viene discusso, è come se non fosse mai successo.

Questa negazione complica la situazione dei genitori, che sono indifesi senza sapere cosa fare o come agire in una situazione così dolorosa.

Devo sottolineare che la società non nega l'esistenza di una gravidanza che non è venuta a buon fine, ma nega l'esistenza di una relazione sociale tra genitori / parenti con il bambino e, quindi, se non vi è alcuna relazione sociale, non c'è duello.

Il fatto che il dolore non sia riconosciuto per la perdita di un bambino non nato, si traduce in una serie di gravi conseguenze.

Conseguenze di una perdita perinatale

• Isolamento sociale
• Ansia e paura di una nuova gravidanza.
• Credenze errate sul proprio corpo e su se stessi (il mio corpo non è in grado di gesticolare, il mio corpo non vale, non valgo ...).
• Senso di colpa verso se stessi.
• Depressione.
• Difficoltà nel prendere decisioni.
• Infastidito verso gli altri (la squadra medica, Dio ...).
• Mancanza di cura per il resto dei bambini.
• Mancanza di interesse nelle attività della vita quotidiana.
• Problemi di alimentazione (non mangiare o mangiare troppo).
• Problemi nella coppia (sia relazionale che sessuale).
• Problemi fisici (oppressione al petto, vuoto nello stomaco ...).
• Problemi di sonno (insonnia, incubi ...).
• Sentimenti di ambivalenza prima di una nuova gravidanza.
• Sensazione di solitudine, di vuoto.
• Tristezza.
• Et cetera.

Queste conseguenze riguardano non solo la madre, ma anche il padre, i fratelli e i nonni. Non dimenticare che hanno anche avuto una gravidanza e, quindi, anche loro soffrono la perdita.

Come aiutare dopo un duello perinatale

Che siamo professionisti o no, possiamo aiutare le persone che stanno attraversando questo brutto periodo in molti modi. Se vuoi aiutarti, devi:

• Riconosci la loro perdita, senza negare ciò che è successo in qualsiasi momento.
• Consenti loro di parlare con te di quello che è successo, facendoli piangere di fronte a te, spesso chiedendo come si sentono ...
• Offri il tuo sostegno per tutto ciò di cui hanno bisogno, anche se ciò che chiedono sembra ridicolo e insignificante.
• Trova le risorse che sono necessarie per il miglioramento (un medico, uno psichiatra, uno psicologo ...).
• Rispetta le loro decisioni, come sbarazzarsi delle cose del bambino o meno.

Devi anche prendere in considerazione una serie di aspetti da evitare e sfortunatamente tendiamo a fare:

• Non dovresti mai dire frasi dello stile: "Non ti preoccupare, avrai più figli", perché per i genitori ogni bambino è unico, speciale e insostituibile.
• Dovresti evitare le frasi tipiche prima di una perdita: "Sii forte", "è in un posto migliore", "tutto accade per una ragione"... Non aiutano.
• Non dire "Capisco il tuo dolore" Se non hai attraversato qualcosa di simile.
• Non giudicare le decisioni che i genitori hanno preso.
• Non cercare aspetti positivi di quello che è successo.

Sfortunatamente, il duello perinatale è un argomento sconosciuto alla maggior parte della popolazione, quindi abbiamo dei difetti quando si tratta di aiutare coloro che stanno attraversando questo doloroso momento.

In molte occasioni è meglio stare dalla parte della persona in lutto, offrendo il nostro amore e sostegno, piuttosto che parlare senza avere molta idea e causare più dolore.

Come aiutare te stesso

Se stai attraversando un duello perinatale e non sai molto bene cosa fare, come agire o come gestire tutti quei sentimenti che ti sommergono, non preoccuparti, è del tutto normale.

La prima cosa che dovresti fare è capire che stai attraversando un processo di lutto, che comporta un tempo di elaborazione e un sacco di dolore associato. Hai appena perso una persona cara e questo è molto difficile.

Successivamente propongo diversi passi da seguire per superare il duello:

• Dire addio al tuo bambino è molto importante per l'elaborazione del dolore. Chiedi alle infermiere di portartelo e di passare un po 'di tempo da solo con lui.
• Esegui un tipo di rito funebre, in cui la famiglia e gli amici possono licenziarlo.
• In alcuni ospedali ti permettono di modellare le mani o i piedi del tuo bambino, di fotografarti con lui o addirittura di lavarlo. Ogni volta che vuoi, queste attività sono raccomandate.

• Parla di cosa è successo ai tuoi cari. Nel caso in cui ciò non sia possibile, cercare un gruppo di supporto per questo lavoro.
• Non contenere i tuoi sentimenti e le tue emozioni, non reprimerli, è necessario per il tuo miglioramento sentire il dolore associato alla perdita.
• Scopri il dolore perinatale, quante più informazioni hai di meglio.
• Ci sono molte associazioni di genitori che hanno perso un figlio, scoprirlo e incoraggiarlo a partecipare.
• Non avere fretta per superare il duello, è un processo lungo.
• Vai da uno psicologo, ti aiuterà in questi tempi difficili.

A seconda delle condizioni, il duello sarà più o meno complicato da elaborare. Non è lo stesso aborto naturale pianificare la morte del tuo bambino, non è lo stesso avere una o più perdite ...

Per quanto riguarda la durata del duello, è molto difficile prevedere, poiché influenzano molte variabili: la storia dei duelli precedenti, le caratteristiche della personalità, il tipo di morte, il tipo di rapporto con il defunto ...

Come esprime l'autore William Worden: "Chiedere quando un duello è finito è un po 'come chiedere quanto in alto sia".

Tutte queste raccomandazioni hanno lo scopo di accettare la perdita del tuo bambino, sia intellettualmente che emotivamente. So che è difficile, ma è il primo passo per andare avanti con la tua vita.

“ Il dolore del lutto fa parte della vita tanto quanto la gioia dell'amore; è, forse, il prezzo che paghiamo per amore, il costo dell'impegno "-Colin Murray.

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