Fonofobia sintomi, cause e trattamenti

il fonofobiaè definito come paura, rabbia o ansia quando si ascoltano certi suoni che, pur non essendo forti, innescano emozioni molto negative in coloro che soffrono di questa condizione.

Alcuni ricercatori ritengono che la fonofobia sia un caso estremo di misofonia, l'irritabilità che si verifica in alcune persone quando sentono certi rumori comuni, come la masticazione o la tosse di una persona.

Fortunatamente ci sono trattamenti efficaci. Vuoi saperne di più sulla fonofobia e la misofonia? Continua a leggere per favore.

Caratteristiche della fonofobia

La fonofobia è una paura irrazionale di certi rumori, che non sono necessariamente rumori forti. Non è una malattia uditiva: le persone con fonofobia hanno un disturbo d'ansia.

Ad esempio, se inizi a sudare e il cuore batte velocemente quando senti qualcuno chewing gum, o quando le posate fanno rumore quando colpisci il piatto, allora forse hai la fonofobia.

Un vero problema

La fonofobia è stata riconosciuta come una malattia poco tempo fa. Molti medici ancora non lo sanno e quindi non possono diagnosticare adeguatamente.

Per questo motivo, molti potrebbero dirti che il tuo problema non è "reale", che la tua fobia è semplicemente un suggerimento, un inganno che ti fa impazzire.

Tuttavia, la fonofobia è un problema molto reale e i ricercatori lo hanno dimostrato.
Un ricercatore dell'Università della California, a San Diego, ha condotto uno studio molto interessante su questa malattia, posizionando gli elettrodi sulla pelle delle persone con fonofobia.

Quando senti ansia, le ghiandole sudoripare della pelle aumentano la loro escrezione e la conduttività elettrica della pelle aumenta, grazie agli elettroliti presenti nel sudore.

A questo gruppo di persone con elettrodi di fonofobia sono stati posizionati sulla pelle per misurare la loro conduttività e sono stati fatti per ascoltare una serie di suoni.

La conduttività della sua pelle aumentava, perché i suoni causavano davvero una risposta fisiologica nei loro corpi.

In conclusione, la fonofobia esiste, non è un suggerimento, perché il corpo reagisce in certi modi a certi stimoli sonori nelle persone che soffrono di questa malattia.

I sintomi della fonofobia

Questi sono alcuni dei sintomi più comuni:

• Cosa non mi piace.
• Rabbia.
• Irritabilità.
• Ansia.
• Pain.
• Lo stress.
• Hai la tachicardia.
• Le tue mani stanno sudando e ...
• Evita luoghi affollati e rumorosi.

Bassa tolleranza al suono: iperacusia, misofonia e fonofobia

Come avrete già letto in precedenza, se il rumore irrita alcune persone fanno masticare, il tintinnio delle posate, le voci di alcuni individui o rumori provenienti da una fotocopiatrice, allora si misofonia.

Se le emozioni negative che questi suoni provocano includono ansia estrema, sudorazione nelle mani, tachicardia e desiderio di fuggire, allora è la phontophobia.

Entrambe le condizioni sono caratterizzate da una bassa tolleranza al suono e dall'iperacusia, sebbene si debba notare che l'iperacusia è una malattia completamente diversa.

Ecco le differenze:

L'iperacusia si verifica quando si è disturbati o si ha paura di forti rumori, come fuochi d'artificio o un palloncino quando esplode, ad esempio.

Se si dispone di iperacusia, quando si accende la TV o l'home theater si abbassa il volume al minimo prima, quindi si accende il dispositivo e si alza il volume, per evitare rumori improvvisi.

Probabilmente eviterete di andare alle feste dove ci saranno musica, batteria o fuochi d'artificio.

Quando c'è iperacusia, ci può essere un'alterazione della percezione del suono: vie uditive sono più sensibili di altri, reagire in modo eccessivo a rumori forti e perché si irrita così tanto.

Ma se avete misofonia fastidio certi rumori che in realtà non sono necessariamente forti, alta o bassa, può essere suoni banali come il rumore che si verifica quando sfogliando lingua, il mormorio dell'acqua che scorre, frizzante Un falò, o quasi qualsiasi altra cosa.

In caso di misofonia o fonofobia ipersensibilità nelle vie uditive, v'è solo un'associazione di emozioni negative, che possono includere estrema ansia e paura, in presenza di certi suoni.

È importante sottolineare che molte persone con iperacusia possono sviluppare secondariamente misofonia o fonofobia, perché anche loro cominciano ad associare i suoni con forti emozioni negative a causa di ipersensibilità delle vie uditive.

Cause della fonofobia

Non si sa ancora esattamente perché le vie uditive di alcune persone sono estremamente sensibili ai suoni forti o perché altre persone associano emozioni negative e si sentono ansiosi quando sentono certi suoni, anche senza una particolare sensibilità nei loro vie uditive.

Nel caso dell'iperacusia, si ritiene che l'esposizione cronica ad ambienti rumorosi o un'esperienza traumatica associata a rumori forti possa causare ipersensibilità alle vie uditive.

Nel caso di misofonia o fonofobia, il trigger può essere un evento traumatico che è stato associato a un determinato suono, ad esempio cambiare lavoro o scuola e dover pranzare in un ambiente rumoroso, muoversi e ascoltare i suoni in un nuovo quartiere ecc.

La fonofobia può anche avere cause organiche. Un intervento chirurgico al cranio, specialmente se vicino all'orecchio, l'emicrania, l'autismo o alcune malattie genetiche può anche causare la fonofobia.

In che modo queste condizioni possono influenzare la tua vita

Molte persone soffrono di iperacusia, misofonia o fonofobia e questo può avere un impatto molto negativo sulle loro vite.

La maggior parte delle persone cerca di evitare i suoni che li infastidiscono, li irrita o causa loro ansia.

Ma pensa a quanto segue:

Se hai la phonophobia e sei estremamente irritato dal suono dell'argenteria tintinnante, allora avrai seri problemi andando in un ristorante.

C'è chi detesta il rumore da masticare (specialmente se un parente o un amico intimo) che non può più tollerare un pranzo o una cena insieme.

Pertanto, la scarsa tolleranza al suono può influire sulla tua vita familiare, sul tuo lavoro e sulla tua vita sociale. Anche se hai un'intolleranza moderata a certi suoni, potresti avere problemi a guidare la tua auto in centro città, andare al cinema o al centro commerciale.

Se il rumore dell'aspirapolvere, l'asciugacapelli o il tosaerba ti infastidiscono, la tua scarsa tolleranza ai suoni non ti lascerà in pace nemmeno a casa tua.

Diagnosi di fonofobia, misofonia e iperacusia

Queste malattie sono simili l'una all'altra ed è difficile fare una diagnosi differenziale.
È possibile eseguire un test esponendo il paziente a suoni diversi e verificando il loro livello di dispiacere con ciascuno di essi.

I pazienti con iperacusia mostrano generalmente un maggiore disagio con l'aumento dei decibel.

Ma questo non può accadere nei pazienti con misofonia o fonofobia. Pertanto, è necessario combinare diversi strumenti per arrivare a una diagnosi accurata.

La realizzazione di un audiogramma e di un questionario approfondito per il paziente, a cui deve essere richiesta una descrizione dettagliata dei sintomi, può essere combinata con il test di tolleranza del suono per determinare quale di queste malattie il paziente soffre.

Trattamenti per la fonofobia

La fonofobia e altre condizioni che implicano una scarsa tolleranza al suono non sono ancora ben note e ci sono medici che non sanno come gestirli.

Forse l'hai già consultato e il dottore ha risposto che non c'era niente da fare in proposito, o peggio, che evitavi i suoni che ti infastidiscono o mettevi i tappi per le orecchie nelle orecchie.

Tuttavia, devi sapere che evitare i rumori che ti irritano o causare ansia non risolverà il tuo problema. Non andare in giro evitando tutti i tipi di celebrazioni, feste o dimostrazioni.

Cosa farai quando devi andare a pranzo in un ristorante affollato? Non puoi evitare le riunioni di famiglia per sempre.

D'altra parte, inserire i tappi nelle orecchie peggiorerà il problema. Se i tuoi apparecchi acustici sono molto sensibili, saranno ancora più sensibili se non ricevono stimoli sonori perché hai coperto le orecchie.

Quindi, qual è la soluzione?

Esistono diversi trattamenti possibili per l'iperacusia, la misofonia e la fonofobia, e sono i seguenti:

Terapia di esposizione graduale

Questa tecnica sarà particolarmente efficace se si dispone di iperacusia. Se le orecchie sono sensibili a forti rumori, una soluzione potrebbe essere quella di iniziare ad esporli a suoni rumorosi a poco a poco, fino a quando l'ipersensibilità scompare.

Allo stesso tempo, sarebbe comodo per voi essere in un ambiente ricco di suoni tutto il giorno e forse anche durante la notte, in quanto ciò contribuirà anche a ridurre la sensibilità nei vostri percorsi uditivi.

Terapia comportamentale cognitiva

Sarà particolarmente efficace se si dispone di misofonia. Il terapeuta proverà a darti strumenti che ti aiutano a superare l'ansia e le emozioni negative quando senti i suoni che ti irritano.

D'altra parte, prova a cambiare quelle emozioni negative per i pensieri positivi, che sono associati ai suoni che oggi sono uno spiacevole stimolo per le tue orecchie.

Tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento che includono esercizi di respirazione e rilassamento muscolare progressivo possono anche essere utili nel controllare i sintomi di uno qualsiasi di questi disturbi che comportano una bassa tolleranza ai suoni.

Queste tecniche ti aiuteranno a controllare la rabbia, la frustrazione e l'ansia che i suoni ti causano.

Prima di iniziare qualsiasi trattamento, è meglio effettuare una consulenza professionale.

Lavori di ricerca presso l'Academic Medical Center di Amsterdam

Attualmente, ci sono pochissime istituzioni in tutto il mondo che considerano la fonofobia una malattia abbastanza importante da condurre ricerche su di essa.

Tra queste istituzioni è il Centro medico accademico di Amsterdam, dove il dottor Arjan Schroder, uno psichiatra, studia le cause, gli effetti e le possibili cure per la fonofobia.

Il gruppo di ricercatori di questo centro ha lavorato per diversi anni su questo tema, e ogni settimana due o tre persone vengono per chiedere aiuto, secondo il dott. Schroder.

Quasi tutti sentono un certo rifiuto di certi rumori che le persone fanno, ma in alcune persone i sintomi sono così gravi da causare chiaramente sofferenza.

Le persone con fonofobia in molti casi non possono mangiare o dormire nella stessa stanza con altre persone, o addirittura smettere di andare al lavoro.

È un processo di condizionamento, afferma il Dr. Schroder. Viene generata una connessione tra un suono neutro e un'emozione negativa. E se poi inizi a evitare quel suono, il problema peggiora semplicemente.

Sebbene le sue cause non siano ancora ben comprese, la fonofobia può essere trattata. Nel Centro medico di Amsterdam I pazienti con fonofobia eseguono la terapia di gruppo.

Nelle sessioni, i terapeuti applicano tecniche che consentono ai pazienti di disconnettere i suoni delle emozioni negative. È come "riprogrammare" il tuo cervello e quindi, ottenere risultati positivi richiede una certa quantità di tempo, ma ottenerli è perfettamente possibile.

Un caso reale

Una ragazza di 12 anni è passata all'ENT, perché era molto a disagio nell'ascoltare certi suoni, come il suono di una busta di plastica o il rumore di una piccola esplosione di palloncino.

Quando ho sentito questi suoni, la ragazza ha avuto tachicardia, sudando molto e piangendo.

I sintomi sono iniziati dopo che la ragazza ha visto un grande spettacolo di fuochi artificiali, pochi mesi fa.

Dopo diversi studi, i medici non hanno rilevato anomalie fisiche nelle orecchie o nel cervello, e gli è stata diagnosticata la fonofobia.

All'inizio del suo trattamento ha frequentato due sedute settimanali di psicoterapia, con i suoi genitori, e ha anche imparato esercizi di rilassamento.

Allo stesso tempo, è stato gradualmente esposto a una serie di suoni, con l'obiettivo di aumentare gradualmente la sua tolleranza per loro.

In soli tre mesi di trattamento, la ragazza ha mostrato un miglioramento importante e, a sei mesi, è stata in grado di vedere di nuovo uno spettacolo pirotecnico.

Questo potrebbe anche essere il tuo caso. Se pensi di avere la fonofobia, consulta i professionisti giusti per ottenere un trattamento corretto per la tua condizione.

E hai vissuto la fonofobia? Quali sintomi hai avuto e quale trattamento hai seguito?

riferimenti

1. http://www.hearit.org/es/Fonofobia.
2. http://www.fobias.net/Fonofobia.html.
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phonophobia.
4. http://www.tinnitus.org/DST_NL2_PJMJ.pdf.
5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216140/.
6. http://www.hyperacusis.net/hyperacusis/
7. https://es.wikipedia.org/wiki/Misofon%C3%ADa.
8. http://www.accionpreferente.com/salud/
9. Immagine sorgente 1.
10. Immagine sorgente 2.