Legge di attrazione positiva 5 Esercizi eccellenti da usare

il legge di attrazione positiva Afferma di attirare nella tua vita ciò che stai costantemente pensando, che sia buono o cattivo e in qualsiasi campo: nell'amore, nel professionista, nel materiale ... Consiste in tre passaggi per farlo funzionare: chiedere, credere e ricevere.

Chiunque sul pianeta terra che non sia stato isolato negli ultimi anni avrà informato su questa legge, che è nota dal 2006, con la pubblicazione del libro Il segreto.

Il segreto della legge di attrazione è che è un ramo del pensiero positivo o della psicologia positiva. Il punto di differenza è che la legge di attrazione fa credere alla gente che solo pensando e desiderando le cose verranno create nella tua vita. Hai dimenticato il duro lavoro, lo sforzo o il sacrificio!

Ci sono molti difensori, mentre altri sono critici. Ci sono anche celebrità come Oprah Winfrey o Will Smith che la supportano. Da che parte stai?

Ho letto il libro e, ricordo, non c'è quasi alcun riferimento all'importanza della recitazione. Trasmette l'idea che solo pensando "l'universo trasmette energia che trasforma i tuoi pensieri in realtà".

Diciamo due casi:

• Maria crede nella legge di attrazione. Pensa a chi supererà l'esame, studierà 2-4 ore al giorno per un mese e sorpresa, ha approvato! Ci sono persone che direbbero che è il potere di questa legge. Direi piuttosto che è il potere di lottare ...
• Nerea crede nella legge di attrazione. Pensa di superare l'esame mentre esce con i suoi amici e non dedica abbastanza tempo per studiare e la sorpresa è stata sospesa! Nerea potrebbe pensare di non aver pensato abbastanza sull'approvazione. Direi piuttosto che non ha provato.

indice

• 1 Hai un'attrazione o un'azione positiva?
• 2 Pensiero positivo se funziona
• 3 Esercizi per mettere in tuo favore la legge di attrazione
  • 3.1 1-Meditazione
  • 3.2 2-Prendere decisioni e prendere un impegno
  • 3.3 3-Scrivi i tuoi obiettivi
  • 3.4 4-Divertiti mentre insegui ciò che vuoi
  • 3.5 5-Scrittura

Hai un'attrazione o un'azione positiva?

Con il seguente esempio, spero di dimostrare che l'azione avrà sempre più importanza che pensare senza agire:

Antonio e Javier vogliono ottenere lo stesso lavoro. Sono ingegneri di base e vogliono promuovere gli ingegneri capo. Non ci sarebbe un conflitto di intenzioni qui? Cosa succederebbe qui?

Diciamo che entrambi conoscete la legge di attrazione, ma Antonio lavora di più. Pensa al giorno in cui diventerai un ingegnere capo, lavorerai con più dedizione e più ore e leggi ogni giorno le informazioni tecniche. D'altra parte, Javier conosce la legge e pensa al giorno in cui diventerà un ingegnere capo, ma lavora come chiedono, meno ore e il suo tempo libero che dedica al tempo libero.

Chi ha più probabilità di essere un ingegnere capo? Sono sicuro che, a parità di altre condizioni, sarà Antonio.

Altre domande da porre:

• Cosa succede se vuoi ottenere qualcosa, usare la legge, ma portarla fuori dal tuo controllo?
• Che dire delle catastrofi o delle disgrazie? Se qualcuno ha una malattia, l'ha cercata? Se qualcuno ha avuto un incidente, lo ha cercato?
• Cosa succederebbe se tu volessi essere il ragazzo di qualcuno e che qualcuno non lo voglia?

In primo luogo, ci sono centinaia di eventi che sfuggono al nostro controllo. Esistono possibilità o fortuna e non possiamo controllarlo.

in secondo luogo; Pensare positivamente ha dei vantaggi, infatti è stato dimostrato che le persone positive vivono con maggiore benessere. Tuttavia, non è abbastanza per ottenere risultati. È necessario agire, perseverare e fare uno sforzo.

Pensiero positivo + Azione + Perseveranza.

Quindi moltiplichi per 100 le tue possibilità di ottenere ciò che vuoi.

Pensiero positivo se funziona

È stato scientificamente dimostrato che sperimentare emozioni positive (che derivano da pensieri positivi) come la gioia o l'amore, fa sì che le persone vedano più possibilità nella loro vita e intraprendano più azioni.

Qual è il grande vantaggio di vedere più possibilità e agire di più? Bene, costruisci più abilità e risorse personali che aggiungeranno valore alla tua vita.

Per esempio, qualcuno con una mente aperta che vede positivamente viaggiare all'estero, imparerà abilità come: autonomia, nuove lingue, abilità sociali ... Tuttavia, coloro che hanno pensieri negativi, come la paura, rimarranno a casa e perderanno la possibilità di sviluppare quelle capacità.

D'altra parte, altri benefici del pensiero positivo secondo la Mayo Clinic sono:

• Tassi più bassi di depressione
• Minori livelli di stress
• Maggiore resistenza ai raffreddori.
• Maggiore benessere fisico e psicologico.
• Minor rischio di morte per incidenti cardiovascolari.
• Migliori capacità per affrontare ostacoli e momenti di stress.

Per finire questo punto, ricorda che anche il pensiero negativo ha i suoi vantaggi in certe situazioni (cosa succederebbe se non pensassi negativamente prima di un grande rischio o di un grande pericolo?).

D'altra parte, non è obbligatorio pensare sempre in modo positivo, ci sono situazioni stressanti che inevitabilmente faranno sorgere pensieri negativi; Non incolpare te stesso di pensare negativamente in situazioni che sono molto negative.

Esercizi per mettere in tuo favore la legge di attrazione

Penso che tu abbia già capito il mio modo di pensare: senza recitare non puoi ottenere i benefici della legge di attrazione o di pensiero in modo positivo. Quindi lascio 6 esercizi che puoi eseguire:

1-meditazione

Ricerche recenti hanno dimostrato che le persone che meditano mostrano più emozioni positive. Oltre alla meditazione, vengono costruite risorse a lungo termine: sviluppo di abilità come consapevolezza, sostegno sociale, capacità di concentrazione ...

Qui puoi imparare a praticare la meditazione.

2-Prendi decisioni e prendi un impegno

Per cambiare le situazioni negative, è necessario prendere nuove decisioni e impegnarsi durevolmente.

Se vuoi davvero ottenere quello che vuoi, l'impegno è essenziale.

Le persone di successo lavorano duramente e si impegnano a raggiungere gli obiettivi che vogliono raggiungere. Prendono la decisione di ottenere qualcosa, si impegnano e persistono.

3-Scrivi i tuoi obiettivi

Scrivere obiettivi è un modo per focalizzare la tua attenzione e sapere cosa vuoi fare.

Inoltre, servirà a ricordarti il ​​tuo impegno e non dimenticare quali sono le azioni più importanti che devi svolgere quotidianamente.

4-Divertiti mentre insegui ciò che vuoi

Diciamo che hai proposto di passare il tuo prossimo esame o ottenere un lavoro.

Mentre pensi in modo positivo, puoi provare a raggiungerlo e allo stesso tempo puoi godertelo.

In certe situazioni dovrai sacrificarti di più, ma in generale puoi divertirti mentre persegui i tuoi obiettivi.

Il successo segue la felicità o la felicità segue il successo?

La professoressa Barbara Fredrickson afferma che la felicità è essenziale per costruire le competenze che portano al successo.

Cioè, la felicità è sia il precursore che il risultato del successo.

Sei felice, quindi sviluppi nuove abilità, quelle abilità portano a nuovi successi, che si traducono in una maggiore felicità e il processo si ripete di nuovo.

5-Write

Questo studio pubblicato nel Journal of Personality Research (Journal of Research in Personality), esaminato un gruppo di 90 studenti universitari divisi in due gruppi.

Il primo gruppo ha scritto di esperienze positive per tre giorni di seguito. Il secondo ha scritto su qualsiasi argomento.

Tre mesi dopo, gli studenti che scrivevano di esperienze positive avevano livelli di umorismo migliori, meno visite ai centri di salute e meno malattie.

E cosa ne pensi della legge di attrazione? Come l'hai usato? Sono interessato alla tua opinione Grazie!