I 20 tipi più comuni di fobie e il loro significato

Una fobia è una sorta di disturbo d'ansia che si manifesta come una paura molto forte e irrazionale di qualcosa che in realtà rappresenta poco o nessun pericolo reale.

La definizione di fobia può essere "una paura persistente e irrazionale di un oggetto specifico, attività o situazione che porta al desiderio di evitarlo".

I tipi di fobie sono classificati in base all'oggetto / circostanza / esperienza temuti, in modo che ognuno di quelli esistenti abbia il suo nome. Alcuni non sono molto rari, perché la maggior parte delle persone di solito non temono l'oggetto che la persona con la fobia teme.

Il termine "fobia specifica" significa che la paura non è generale, ma specifica per un particolare oggetto. Ad esempio, una persona può avere una fobia di altezze, ma non una fobia di cani.

Le persone che soffrono di qualche tipo di disturbo fobico hanno tachicardia, sudorazione, mancanza di respiro, tremori e un forte desiderio di fuggire, di fronte alla situazione o all'oggetto della loro fobia.

Ci sono diverse spiegazioni sul perché si sviluppino le fobie, comprese le teorie evolutive e comportamentali. Qualunque sia la causa, le fobie sono condizioni trattabili che possono essere minimizzate e persino eliminate con le tecniche di terapia cognitiva e comportamentale.

Elenco di classi di fobie specifiche frequenti

Fobie semplici o specifiche sono paure irrazionali legate a cose molto specifiche, come la presenza di certi animali, la paura di volare o la paura dell'altezza.

Dovrebbe essere notato che quando c'è una fobia, non è la normale ansia o ansia che la maggior parte delle persone sente in determinate situazioni, ma è una paura incontrollabile che è accompagnata da sintomi come tachicardia e tremori.

Ecco alcuni esempi delle fobie specifiche più frequenti e rare:

glossophobia

Glossophobia è la paura di parlare in pubblico ed è molto comune. Si ritiene che la gente teme di più parlare in pubblico piuttosto che alla propria morte.

Può manifestarsi durante l'infanzia e si stima che fino al 75 per cento delle persone abbia questa paura in una certa misura.

aracnofobia

L'aracnofobia è un tipo molto comune di paura. Si ritiene che questa fobia colpisce le donne più degli uomini. La visione di un ragno può innescare una risposta di paura, ma in alcuni casi, semplicemente un'immagine di un aracnide o il pensiero di un ragno può portare a sentimenti di paura travolgente e panico.

tripofobia

La tripofobia è la paura di buchi o buchi nella pelle o altri oggetti. La repulsione biologica e le paure culturalmente apprese sono le cause principali.

Mentre questa paura può sembrare irrazionale per le persone "normali", la semplice vista o il pensiero dei buchi può scatenare un attacco di panico per la persona che ne soffre.

Fobia del sangue o ematofobia

Molte persone soffrono di questo tipo di paura, in relazione a iniettabili, ferite, estrazioni di sangue, ecc.

Questa fobia è solitamente associata ad una importante risposta vasovagale, con una diminuzione della pressione sanguigna e svenimento quando la persona vede il sangue o deve sottoporsi a una procedura medica.

mysophobia

La misofobia è l'eccessiva paura dei germi e la sporcizia può portare alla pulizia estrema o al lavaggio delle mani compulsivo.

In alcuni casi, questa fobia potrebbe essere correlata al disturbo ossessivo-compulsivo.

ofidiofobia

La paura dei serpenti è abbastanza comune e viene attribuita a cause evolutive, esperienze personali o influenze culturali.

Alcuni suggeriscono che poiché i serpenti sono a volte velenosi, i nostri antenati che hanno evitato tali pericoli hanno più probabilità di sopravvivere.

Fobia alle altezze

Si chiama acrofobia, e non è una semplice vertigine, ma un'intensa paura e ansia che possono verificarsi in situazioni quotidiane come scrutare in un balcone, osservare il paesaggio da un punto di vista elevato o semplicemente sedersi vicino al bordo della terrazza .

Cinofobia o fobia del cane

La cinofobia è associata a specifiche esperienze personali, come l'essere morsi da un cane durante l'infanzia. Tali eventi possono essere piuttosto traumatici e possono portare a risposte di paura che durano fino all'età adulta.

Nyctophobia

La nictofobia è la paura del buio ed è una delle paure più comuni dell'infanzia. Questa fobia è innescata dalla percezione del cervello di ciò che potrebbe accadere nel buio.

Emetophobia

L'emetofobia è la paura del vomito. La fobia del vomito può essere una condizione invalidante che limita fortemente la vita di coloro che lottano con esso.

Questa fobia specifica può anche includere sottocategorie di ciò che causa ansia, compresa la paura di vomitare in pubblico, la paura di vedere il vomito, vedere l'azione del vomito o la paura della nausea.

Aichmofobia

L'aicmofobia è la paura di cose taglienti come matite, aghi, coltelli ...

atelofobia

L'atofobia è la paura di non fare qualcosa di giusto o la paura di non essere abbastanza bravi. In breve, è una paura dell'imperfezione. Le persone che soffrono di questo disturbo psicologico possono spesso essere depresse quando le loro aspettative percepite non corrispondono alla realtà.

Filofobia

La Philofobia è la paura di innamorarsi o attaccamento emotivo.Di solito si sviluppa quando una persona ha affrontato qualsiasi tumulto emotivo legato all'amore in passato.

Colpisce la qualità della vita e allontana le persone dall'impegno. L'aspetto peggiore della paura di essere innamorati è che mantiene la persona in solitudine.

entomofobia

L'entomofobia è una fobia specifica caratterizzata dalla paura eccessiva o non realistica di uno o più tipi di insetti e classificata come una fobia dal DSM-5.

claustrofobia

Se dubiti, la claustrofobia è una delle fobie più conosciute. Coloro che ne soffrono si sentono terrorizzati quando si trovano in spazi chiusi, come ad esempio un ascensore, la metropolitana o un tunnel. Si stima che tra il 2% e il 5% della popolazione soffra di questa fobia.

aerofobia

Ti senti un nodo allo stomaco quando devi salire su un aereo ma lo fai ancora? Allora non hai l'aerofobia, anche se è anche una delle fobie più comuni. Le persone con l'aerofobia non possono nemmeno pensare a un viaggio in aereo senza iniziare a mostrare sintomi di ansia.

Se da qualche circostanza sono costretti a volare, paure e ansietà possono cominciare ad apparire mesi prima del viaggio, e per alcune persone è impossibile fare un viaggio in aereo, perché la paura li paralizza completamente.

agorafobia

Contrariamente alla claustrofobia, l'agorafobia è il terrore di rimanere negli spazi aperti. Le persone agorafobiche lasciano poca casa, perché non si sentono al sicuro fuori casa.

Frequentemente, coloro che soffrono di questa malattia provano paura in luoghi affollati, in luoghi aperti, come la campagna o una piazza, o hanno paura di rimanere soli e di non ricevere aiuto se necessario.

Alcune persone con agorafobia possono avere una sensazione di irrealtà sul loro corpo o sull'ambiente in cui si trovano, quando si trovano in una delle situazioni che causano loro la fobia.

Come negli altri tipi di fobia, l'intensità dei sintomi varia da persona a persona e può essere lieve, moderata o grave.

Brontophobia

È la fobia legata ai fenomeni naturali, come fulmini, tempeste, venti, precipizi o acque profonde.

In alcune persone, la brontofobia è così marcata da non lasciare la casa o andare a lavoro se le previsioni del tempo non sono quelle che si aspettavano.

È una condizione che di solito inizia nell'infanzia e può essere trattata con farmaci e psicoterapia, come altre fobie.

coulrophobia

La coulrophobia è la paura dei clown. Molte persone sviluppano questa paura durante l'infanzia, sebbene possa verificarsi anche in età adulta. I clown sono spesso ritratti nei media come cattivi, come nel film "It", o nella vita reale, come nel caso del serial killer John Wayne Gacy.

Thanatophobia

La tanatofobia è la paura della morte, che è naturale e istintiva nella nostra specie, tuttavia, c'è anche una paura irrazionale dei morti, della morte e di tutto ciò che è relativo ad essa.

necrophobia

La necrofobia è la paura della morte o cose morte. È una paura molto comune, specialmente dopo la perdita di una persona cara. È una specie di meccanismo di difesa della mente. Può essere una fobia che è molto difficile da superare a causa dell'incertezza che circonda la morte e la grande componente della fede associata.

Fobia sociale

È una paura persistente e irrazionale di situazioni sociali, come riunioni o feste. In generale, le persone che soffrono di questa fobia temono di essere osservate e giudicate da altre persone, nell'ambito di queste situazioni sociali.

Molte volte la fobia sociale inizia nell'adolescenza, favorita dall'iperprotezione dei genitori e dalla mancanza di opportunità di frizione sociale.

Le persone con questa condizione si sentono molto ansiose e timide nelle situazioni sociali quotidiane, si preoccupano molti giorni prima del giorno segnato per un evento a cui devono partecipare e temono di mangiare, bere o parlare in pubblico.

È comune che questa fobia interferisca con il normale sviluppo della vita della persona, influendo sulle attività scolastiche, sul lavoro e causando grandi difficoltà nel fare e mantenere amici.

Fobia della scuola

La fobia scolastica ha una grande rilevanza a causa del suo rapporto con le prestazioni scolastiche. Alcuni bambini si sentono molto ansiosi quando frequentano la scuola a causa di alcuni aspetti specifici del contesto scolastico ed è per questo che si dice che soffrano di questo tipo di fobia.

Può apparire a causa di problemi di relazione con gli insegnanti, con altri bambini, o problemi con il proprio aspetto, paura del rifiuto, ecc.

Il bambino si veste molto lentamente o non mangia al momento di prepararsi per andare a scuola, rifiuta categoricamente di partecipare, urla e piange, o in alcuni casi, partecipa ma non entra nella stanza. Dal punto di vista fisico, ci possono essere sudorazione profusa, dolori di stomaco, mal di testa, tensione muscolare alta e vertigini o svenimenti.

Se non trattata, le fobie rimarranno per tutta la vita, perché sono disturbi cronici. La maggior parte delle persone migliora con farmaci adeguati, psicoterapia o entrambi.

E hai qualche fobia? Conosci qualcuno che ce l'ha? Sono interessato alla tua opinione Grazie!