Cause, tipi e trattamento di pensieri intrusivi

il pensieri intrusivi sono pensieri inconsci che interrompono la normale attenzione o attività e che possono diventare ossessioni difficili da eliminare.

Queste idee o visioni involontarie sono spesso aggravate da disturbi mentali come depressione, ansia o disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

David A. Clark nel suo libro Pensieri intrusivi nei disturbi clinici: teoria, ricerca e trattamento egli deduce che se l'essere umano sperimenta più di 4000 pensieri al giorno (Klinger, 1978, 1996), ci si può aspettare che molti di loro siano involontari.

In realtà, è scientificamente provato che le persone che non soffrono di alcun tipo di disturbo mentale, possono anche sperimentare alcuni pensieri intrusivi per tutta la loro vita. Una recensione di diversi studi pubblicati nel 2007 sulla rivista Recensione di psicologia clinica, riconosci questa possibilità

Tuttavia, queste idee ricorrenti cominciano a diventare clinicamente importanti quando diventano ossessioni che paralizzano la vita normale dell'individuo e non possono essere controllate. In questi casi, questi pensieri possono essere i sintomi dei principali disturbi mentali che necessitano di cure mediche.

Pensieri intrusivi e disturbo ossessivo-compulsivo

I pensieri intrusivi possono avere un'origine interna o essere innescati da uno stimolo esterno, ad esempio la visione di un oggetto o un'esperienza passata.

L'origine di questi ragionamenti e il loro contenuto dipende dal disturbo mentale a cui sono associati.

La sindrome più comune a cui sono associate le idee intrusive è il disturbo ossessivo-compulsivo.

Questa malattia consiste in una successione di ossessioni e compulsioni che si ripetono nella mente dell'individuo e che gli impediscono di svolgere, normalmente, attività così semplici come andare al lavoro o avere un tempo libero con amici o familiari.

Secondo l'International Obsessive Compulsive Disorder Foundation (IOCDF) le ossessioni che si verificano con questo disturbo sono "pensieri involontari, invadenti, immagini o impulsi che scatenano sentimenti di angoscia". D'altra parte, definisce le compulsioni come i comportamenti che il paziente compie per ridurre quell'angoscia.

Queste ossessioni di solito hanno un contenuto sgradevole, che è ciò che genera quell'angoscia in coloro che soffrono.

Successivamente, vedrai una classificazione con i temi più ricorrenti dei pensieri intrusivi vissuti da persone con disturbo ossessivo-compulsivo.

Tipi di ossessioni intrusive

Secondo uno studio del 1992 pubblicato sulla rivista Terapia di ricerca comportamentale Esistono due tipi di pensieri intrusivi; negativo e positivo.

Gli autori di questa ricerca, Reynolds e Salkovskis, hanno dimostrato che a seconda che il pensiero fosse negativo o positivo, l'influenza che questi argomenti esercitavano sullo stato d'animo dell'individuo poteva variare.

Questo esperimento ha concluso che le idee negative involontarie possono deteriorare l'umore. Sono quelli che si verificano quando si soffre di un disturbo mentale.

I pensieri negativi sono quelli che soffrono le persone con disturbo ossessivo-compulsivo. All'interno di queste idee con contenuti negativi, possiamo distinguere diversi temi comuni.

Richard P. Swinson e altri autori, nel suo libro Disturbo Ossessivo-Compulsivo: Teoria, Ricerca e Trattamento, Stabiliscono tre temi principali che di solito contengono pensieri intrusivi. Per elaborare questa classificazione, i ricercatori hanno basato su esperienze reali di individui con disturbo ossessivo-compulsivo, raccolti in studi scientifici. Secondo questa tipologia, le idee intrusive possono essere blasfeme, aggressive o di contenuto sessuale.

Secondo una ricerca di Rachman e altri pubblicati nel 2007 da Associazione psicologica americanail problema è che i pazienti mettono in relazione i temi, considerati tabù dalla società, dei pensieri con cui stanno diventando pazzi o pericolosi. Interpretano che possono ferire qualcuno e quindi cercano di sfuggire alla situazione che li causa.

Successivamente, spiego in modo più dettagliato che ciascuna delle categorie di ossessioni consiste in alcuni esempi reali.

Pensieri intrusivi blasfemi

Il ruolo delle credenze religiose è già di per sé importante nello sviluppo del disturbo ossessivo-compulsivo. Ci sono diversi studi scientifici che analizzano l'influenza di una fede concreta nel corso di questa malattia.

Queste convinzioni possono diventare ossessioni nei pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo.

Uno studio del 2001 pubblicato sulla rivista scientifica Ricerca di psichiatria indaga sulla relazione tra religione e pensieri intrusivi. Questo esperimento ha analizzato 45 pazienti con questo disturbo mentale, di cui una percentuale del 42% ha sperimentato o aveva avuto ossessioni legate alla religione.

Secondo le vere testimonianze di pazienti con questa sindrome, queste immagini mentali sono solitamente ricorrenti durante la preghiera.

Alcuni esempi di pensieri blasfemi invadenti sono:

- Immagini oscene di figure sacre come la Vergine Maria (Swinson et al., 2001)

- Credere, irrazionalmente e continuamente, che uno è posseduto.

- Paura di non agire correttamente o correttamente, secondo ciò che dicono le dottrine religiose.

Pensieri aggressivi intrusivi

Le ossessioni possono anche avere un contenuto aggressivo. Le immagini mentali in cui il paziente ferisce i loro cari o se stessi, così come chiunque si vede in una situazione vulnerabile per la strada, sono ricorrenti. Ad esempio, un bambino o una persona anziana.

Alcuni casi reali sono i seguenti:

- Senti l'impulso di attaccare violentemente e uccidere un cane

- Avere l'immagine mentale di buttarsi o lanciare qualcuno sui binari della metropolitana

- Sentire l'impulso di ferire un bambino o qualcuno che l'individuo che soffre del disturbo considera più debole di lui.

Pensieri sessuali intrusivi

Le ossessioni sessuali sono anche un sintomo comune dei pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo.

Tuttavia, un esperimento del 2015 di Wetterneck ed altri mostra che, nonostante siano collegati ai pensieri inaccettabili descritti sopra, ci sono alcune differenze.

Esempi reali di pensieri intrusivi sessuali:

-L'immagine mentale ricorrente di atti sessuali innaturali. Ad esempio, zoofilia o incesto.

- Paura di sperimentare una deviazione dal comportamento sessuale accettato dalla società o commettere un crimine sessuale come lo stupro.

- Esperienza di immagini oscene o sessualmente esplicite con estranei

Oltre a queste tre categorie principali, classificate all'interno del gruppo di pensieri autogeni. Potrebbero esserci altre idee intrusive con contenuti di contaminazione, errori, incidenti o disordini che sono incasellati all'interno del gruppo di pensieri reattivi, perché di solito sono accompagnati da un comportamento compulsivo seguito dall'idea mentale (Belloch, A. et al., 2006).

Va notato che le visioni che si verificano con questa sindrome possono verificarsi anche in persone che non soffrono di alcun disturbo. Solo nel caso di quelli che lo fanno, si verificano più frequentemente e diventano un'ossessione per il paziente.

In ogni caso, coloro che sperimentano questi pensieri intrusivi non intendono prendere in considerazione queste idee. Inoltre, le persone che ne soffrono cercano di evitare situazioni controverse in cui queste immagini mentali possono affiorare. Ad esempio, cercano di fuggire da luoghi affollati o di rimanere a capo di persone vulnerabili.

Altri disturbi mentali associati a idee involontarie

Queste ossessioni possono anche essere vissute durante il corso di altre malattie mentali o dopo esperienze traumatiche.

Ad esempio, le persone che soffrono di depressione possono avere idee relative al suicidio, ricorrentemente. Sebbene in questo caso, sono più pericolosi, dal momento che il paziente può eseguirlo nella realtà.

Coloro che soffrono di ansia possono provare un'eccessiva ossessione per la propria morte e la paura che arriverà in qualsiasi momento.

Anche le persone che soffrono di sindrome da stress post-traumatico hanno immagini mentali involontarie. In questo caso, sono solitamente correlati a traumi o esperienze passate.

Le donne con depressione post-partum possono anche sentire l'impulso di voler ferire i loro piccoli.

Infine, uno studio di Thorsteinsdottir e altri pubblicati nel 2016 sulla rivista Psychooncology, mostra che i pensieri intrusivi negativi possono apparire in persone che hanno appena appreso che hanno diagnosticato un cancro.

Nello specifico, questa ricerca si concentra sul cancro della prostata, ma non sorprende che questo tipo di idee involontarie appaiano con altre notizie traumatiche.

trattamento

I pensieri intrusivi ricevono un trattamento simile al disturbo ossessivo-compulsivo. Questo consiste in una combinazione di farmaci inibitori del reuptake (antidepressivi e ansiolitici) e psicoterapia.

La psicoterapia non dovrebbe inibire i pensieri intrusivi. Bene, ci sono studi che hanno dimostrato che reprimere i pensieri è controproducente.

In questo senso, un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Psicologia Sperimentale dell'Università di Maastricht ha condotto un'analisi con persone che soffrono di pensieri preoccupati.

È stato dimostrato che la soppressione di questi ha avuto effetti a breve termine, ma che hanno aggravato i sintomi per un periodo di tempo più lungo. si concentra sul comportamento cognitivo del paziente. Il metodo più comune ed efficace secondo la International Obsessive Compulsive Disorder Foundation è Exposure and Response Prevention.

Attraverso questa tecnica, il terapeuta espone il paziente ai pensieri, alle immagini o alle situazioni che lo ossessionano e lo tormentano così che impara a controllarli senza comportarsi in modo compulsivo.

Affrontare queste idee involontarie che causano ansia in coloro che li subiscono è necessario gestirle in modo efficace.

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