Cos'è la memoria umana? (Psicologia)

il memoria L'uomo è una funzione del cervello che consente agli esseri umani di acquisire, archiviare e recuperare informazioni su diversi tipi di conoscenze, abilità ed esperienze passate. È una delle funzioni umane più studiate in psicologia.

Pensate un momento in tutte le attività che svolgete nella vostra vita quotidiana: camminare, parlare, leggere, cucinare, lavorare, guidare ... Tutti loro hanno richiesto dell'apprendimento precedente, senza la facoltà psichica della memoria non poteva svolgere .

Secondo il Accademia Reale Spagnolala memoria è una facoltà psichica per mezzo della quale il passato è conservato e ricordato.

La memoria è una funzione fondamentale ed essenziale nella tua vita, perché è presente in tutte le attività che fai ogni giorno.

Definizione, caratteristiche e significato della memoria

Secondo l'astronomo Carl Sagan, la mente umana è in grado di immagazzinare una quantità di informazioni equivalenti a dieci miliardi di pagine di un'enciclopedia.

Ma la memoria non è un sistema di archiviazione perfetto. Sebbene la memoria umana sia spesso confrontata con la capacità di archiviazione di un computer, le differenze risiedono nel suo modo di recuperare memorie o file memorizzati.

Il computer recupera un file senza alcuna modifica o modifica, indipendentemente da quando è stato memorizzato; mentre i ricordi recuperati dalla memoria possono essere modificati e modificati da molti fattori.

I ricordi possono essere influenzati da altri ricordi, dalla ricezione di nuove informazioni, dall'interpretazione che puoi fare di ciò che è successo, dalla tua creatività, dalla tua capacità di inventare ...

Può anche accadere che tu modifichi i ricordi per adattarli alle tue aspettative, producendo ricordi che contengono errori e distorsioni.

Questa capacità di modificare i ricordi può arrivare a generare ricordi falsi inconsciamente. Questa possibilità si riscontra molto più frequentemente nei bambini rispetto agli adulti.

La memoria, sebbene non mantenga le copie letterali di ciò che è accaduto come fanno i computer, è un sistema affidabile che consente di ricordare in modo abbastanza accurato.

Per quanto riguarda la posizione della memoria, non esiste un luogo fisico specifico in cui si trova, ma è distribuito da diverse posizioni del cervello.

In questo modo, possiamo trovare diversi tipi di memoria, che verrà poi situati nella corteccia prefrontale, lobo temporale, l'ippocampo, il cervelletto, amigdala, dei gangli della base ...

Tipi di memoria

Ci sono molti errori di conoscenza gestiti dalla popolazione ogni giorno, convinzioni errate che si sono espanse nel tempo e che si ritiene siano vere.

Qualcosa di simile accade con la memoria, che è concepita come un sistema unitario e indivisibile. Come vedremo in seguito, questa convinzione è errata, poiché la memoria è formata da un insieme di sistemi o sottotipi di memoria molto diversi, ciascuno responsabile di una funzione specifica.

Per questo motivo l'espressione: "Ho molto buona memoria / cattivo" non è corretto, ma è probabile che tu sei buono o cattivo in uno qualsiasi dei sottotipi di memoria che formano la memoria e la memoria piena.

Nelle parole di Tulving, ogni sistema di memoria:

"È una struttura anatomicamente e evolutivamente distinta dagli altri sistemi di memoria ed è differenziata dai suoi metodi di acquisizione, rappresentazione e recupero della conoscenza".

La memoria è divisa in tre sistemi o sottotipi di memoria: memoria sensoriale, memoria a breve termine e memoria a lungo termine.

Memoria sensoriale

La memoria sensoriale è responsabile della registrazione delle sensazioni che vengono percepite attraverso i sensi e riconoscendo superficialmente gli stimoli percepiti.

Questo sistema di memoria ha una capacità di elaborazione elevata, è responsabile delle sensazioni percepite riconoscere e riconoscere le caratteristiche fisiche degli stimoli percepiti come linee, angoli, luminosità o tono.

La memoria sensoriale è un sistema o sottotipo di memoria che a sua volta è formato da altri due sottotipi:

• Memoria iconica: è il sistema di memoria incaricato di registrare gli stimoli visivi e ha una capacità di conservazione di circa 300 millisecondi.
• Memoria Ecoica:è il sistema di memoria incaricato di memorizzare temporaneamente gli stimoli uditivi quando scompaiono e ha una capacità di ritenzione più elevata, circa 10 secondi.

Sebbene la memoria sensoriale sia un sistema transitorio, di brevissima durata, grazie a questo sistema sei in grado di ricordare i suoni che hai appena ascoltato e i dettagli delle immagini che hai appena visto.

Memoria a breve termine

All'interno della memoria a breve termine troviamo due sistemi di memoria: memoria a breve termine e memoria di lavoro o memoria operativa.

Memoria a breve termine

Si tratta di un sistema di memoria di archiviazione passiva caratterizzato dalla capacità di conservare le informazioni per brevi periodi di tempo.

La sua capacità di archiviazione è limitata, circa 7 più 2 elementi per 18-20 secondi se le informazioni trattenute non vengono riviste.

Per questo motivo sei in grado di ricordare un numero di telefono per qualche secondo e dopo qualche istante lo dimentichi.

Il numero di elementi può essere espanso se elementi semplici sono raggruppati in unità di organizzazione di ordine superiore, vale a dire, puoi ricordare più elementi se riorganizzi elementi semplici tra loro, se crei gruppi di elementi.

In questo modo, ricorderai sette gruppi di elementi che a loro volta contengono elementi semplici, in modo che il numero di elementi ricordati sarà maggiore.

Per mantenere le informazioni nella memoria a breve termine per più di dieci secondi, è necessario rivedere tali informazioni. Se non viene esaminato, le informazioni finiranno per scomparire e non potrai ricordarlo.

Tuttavia, quando la revisione è sufficiente, le informazioni trovate nella memoria a breve termine vengono trasferite nella memoria a lungo termine.

Quindi, se vuoi ricordare un numero di telefono che hai appena detto, o qualsiasi altro elemento, dovresti esaminarlo mentalmente finché non lo impari, il che significa che le informazioni sono state trasferite nella memoria a lungo termine.

Memoria di lavoro o memoria operativa

È un sistema di memoria attivo che mantiene temporaneamente le informazioni durante l'organizzazione e l'esecuzione di un'attività.

Cioè, la memoria di lavoro consente di conservare e manipolare le informazioni necessarie in modo da poter affrontare le richieste o le attività richieste.

Sebbene la sua capacità di archiviazione sia limitata, grazie a questo sistema di memoria è possibile eseguire contemporaneamente diverse attività mentali, come la comprensione, il ragionamento, la conservazione delle informazioni, l'acquisizione di nuove conoscenze e la risoluzione dei problemi, tra gli altri.

La memoria di lavoro o la memoria operativa è strettamente correlata alla memoria a lungo termine, che fornisce le informazioni necessarie per svolgere le attività.

Se ti fermi a pensare, la memoria di lavoro è coinvolta in qualsiasi tipo di attività mentale, come nella comprensione della lettura, nelle operazioni matematiche, nell'organizzazione dei compiti, nella definizione degli obiettivi ...

Come accade con la memoria sensoriale, anche la memoria di lavoro è composta da sistemi o sottotipi di memorie, in particolare è costituita dall'esecutivo centrale e da due sistemi subordinati: il loop fonologico e l'agenda visuospaziale.

a) Esecutivo centrale: è il sistema più importante della memoria di lavoro, è il sistema che ha il compito di supervisionare, pianificare, organizzare, archiviare, elaborare, prendere decisioni, eseguire attività ...

L'esecutivo centrale è anche responsabile del coordinamento del ciclo fonologico e dell'agenda visuospaziale, mentre allo stesso tempo è incaricato di manipolare le informazioni per essere in grado di affrontare le richieste, i compiti che devi svolgere in ogni momento.

Il dirigente centrale è il tipo di memoria che ti permette di fissare obiettivi, piani, cambiare attività, selezionare uno stimolo, inibire una risposta ...

b) Ciclo fonologico: chiamata anche memoria operativa verbale, è il sistema di memoria specializzato nella memorizzazione e manipolazione delle informazioni verbali
che tu ricevi

Grazie a questo sistema hai imparato a leggere, hai imparato a capire il significato di ciò che leggi, hai imparato nuove parole, una nuova lingua ...

c) Agenda viso-spaziale: il sistema di memoria è specializzato nell'archiviazione e nella manipolazione delle informazioni visive o spaziali che si ricevono, ovvero l'agenda viso-spaziale è responsabile della creazione e manipolazione delle immagini mentali.

Grazie a questo sistema di memoria puoi orientarti geograficamente, pianificare compiti spaziali e comprendere testi.

Sia il ciclo fonologico che l'agenda viso-spaziale hanno una capacità di memoria limitata e sono in grado di modificare le informazioni ricevute.

La memoria di lavoro ci aiuta a svolgere molti dei compiti della nostra vita quotidiana, come ad esempio: per organizzare i compiti che devi fare ogni giorno, per verificare se hai addebitato il caffè, per leggere i poster durante la guida ...

Memoria a lungo termine

Quando parli della memoria in generale, ti riferisci alla memoria a lungo termine, che è responsabile della memorizzazione dei tuoi ricordi, della conoscenza che hai del mondo, delle immagini che hai visto, dei concetti che hai imparato ...

All'interno della memoria a lungo termine troviamo la memoria dichiarativa o memoria esplicita e con la memoria procedurale o memoria implicita.

Memoria dichiarativa o esplicita

Questo sistema di memoria si riferisce ai fatti che puoi ricordare consapevolmente e intenzionalmente ed è diviso in due nuovi sottotipi:

a) Memoria episodicaChiamata anche memoria autobiografica, è responsabile per memorizzare le tue esperienze personali, cosa ti succede.

Quando un amico ti chiede cosa hai fatto lo scorso fine settimana e gli hai detto tutti i piani che hai fatto, con chi eri e come lo hai speso, stai usando la memoria episodica per rispondere perché stai parlando di ciò che hai sperimentato in prima persona.

Questo sistema di memoria è il primo ad essere danneggiato negli anziani.

b) Memoria semantica: è responsabile per l'archiviazione delle conoscenze acquisite sul mondo, le conoscenze che hai in generale.

Quando ti insegnano una mela e ti chiedono che tipo di frutto è, stai usando la memoria semantica per rispondere, stai usando la conoscenza che hai acquisito per tutta la vita per rispondere alla domanda che è stata posta.

Grazie alla memoria semantica sei in grado di associare parole, simboli e concetti, sei in grado di conoscere la capitale del tuo paese e il nome del presidente del governo.

Memoria procedurale o implicita

Questo sistema di memoria è responsabile della memorizzazione delle informazioni riguardanti le abilità o le abilità acquisite

Una volta che un'abilità viene acquisita e consolidata nella memoria procedurale, eseguirai inconsciamente quell'abilità.

In questo sistema di memoria, le abilità motorie possono essere memorizzate, come andare in bicicletta o guidare; abilità cognitive, come il calcolo mentale; abitudini, come lavarsi i denti; emozioni, come una fobia ...

Come puoi vedere, la memoria è composta da una complessa rete di sistemi di memoria o sottotipi che interagiscono tra loro per acquisire, archiviare e ricordare tutte le informazioni che ricevi.

Come si formano i ricordi?

Hai appena visto i diversi sistemi di memoria esistenti. Ora ho intenzione di spiegare come interagiscono tra loro al fine di formare ricordi.

Prima di uno stimolo esterno, il primo sistema di memoria che viene messo in funzione è la memoria sensoriale, che è responsabile della percezione delle sensazioni e delle caratteristiche fisiche dello stimolo con cui stiamo interagendo.

A questo punto la memoria iconica viene messa in funzione per il riconoscimento degli stimoli visivi e della memoria ecologica per il riconoscimento degli stimoli uditivi.

Le informazioni ricevute dalla memoria sensoriale vengono inviate alla memoria a breve termine, dove saranno mantenute passive per un breve periodo di tempo. In modo che l'informazione non venga dimenticata a questo punto, deve essere ripetuta.

Nel caso in cui dovessimo svolgere qualche compito mentale, la memoria operativa o la memoria di lavoro saranno messe in scena, che sarà responsabile dello svolgimento di tutti i compiti necessari per soddisfare le richieste richieste.

L'attivazione della memoria operativa attiverà l'esecutivo centrale, il ciclo fonologico e l'agenda visuospaziale.

Se l'informazione viene ripetuta nella memoria a breve termine, sarà trasmessa alla memoria a lungo termine, dove risiederà permanentemente sotto forma di memoria. In questo sistema le informazioni possono essere modificate, come abbiamo visto in precedenza.

Questo è il percorso che percorre le informazioni fornite da stimoli esterni per diventare ricordi nella nostra memoria.

Curiosità sulla memoria

Il filosofo tedesco Hermann Ebbinghaus dedicò molti anni della sua vita allo studio della memoria, giungendo a conclusioni molto interessanti.

Secondo questo autore, l'oblio si verifica progressivamente, in modo che pochi giorni dopo aver studiato un materiale ti ricordi solo una piccola parte di ciò che hai studiato, avendo dimenticato la maggior parte delle informazioni apprese.

Nello specifico, nelle prime 24 ore è possibile ricordare circa il 50% delle informazioni apprese; dopo 48 ore puoi ricordare il 30% e, dopo una settimana, ricorderai solo il 3% di tutte le informazioni che hai appreso qualche giorno prima.

Per evitare questo fenomeno, è necessario rivedere le informazioni studiate per trasferirle appropriatamente alla memoria a lungo termine, evitando così di dimenticare e consolidare il proprio apprendimento.

Per questo motivo è consigliabile studiare in modo distanziato nel tempo invece di studiare intensivamente in un breve periodo di tempo.

Un'altra curiosità sulla memoria è l'effetto del primato e l'effetto della recency.

L'effetto primario e l'effetto di recency si riferiscono al fatto che ciò che viene presentato nel primo e nell'ultimo posto è più facilmente ricordato.

Cioè, le persone ricordano meglio l'inizio e la fine delle cose, dimenticando più facilmente il contenuto intermedio. Questo può essere modificato se il contenuto intermedio ha un grande significato emotivo per la persona.

Per questo motivo ricordiamo meglio l'inizio e la fine di una conversazione telefonica, una lettura, una canzone, un film ...

conclusioni

Come hai visto, la memoria non è un'unità singola e indivisibile, ma una complessa rete di sistemi di memoria che interagiscono tra loro per acquisire, archiviare e recuperare conoscenze, abilità ed esperienze passate.

Grazie alla memoria possiamo dare un senso al mondo che ci circonda, ricordare le esperienze passate, pianificare il futuro ed eseguire tutti i compiti che danno significato alla nostra giornata.

riferimenti

1. Schacter, D. L. (2007). I sette peccati della memoria. Barcellona: Ariel.
2. Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Apprendimento e memoria: dal cervello al comportamento. Messico: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, D. L. (1990). Sistemi di priming e memoria umana. scienza, 19 (247), 301-306.
4. Squire, L. R. (2004). Sistemi di memoria del cervello: una breve storia e una prospettiva attuale. Neurobiologia dell'apprendimento e della memoria, 82,
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5. Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010).Sistemi di memoria multipla interattivi predittivi. ippocampo, 20, 1315-1326.