Che cos'è l'ipnosi ericksoniana e come funziona?

il Ipnosi ericksoniana o l'ipnoterapia di Erickson è un approccio psicoterapeutico che utilizza la trance ipnotica per aiutare il paziente a utilizzare le proprie associazioni mentali, i propri ricordi e i propri punti di vita per raggiungere i propri obiettivi terapeutici.

La suggestione ipnotica può facilitare l'uso di abilità e potenzialità che già esistono all'interno di una persona ma che rimangono inutilizzate o sottosviluppate a causa della mancanza di formazione o comprensione.

L'ipnoterapeuta esplora attentamente l'individualità di un paziente per sapere quali esperienze di vita, esperienze e abilità mentali sono disponibili per affrontare il problema.

Il terapeuta quindi facilita un approccio all'esperienza di trance in cui il paziente può utilizzare queste risposte interne uniche e personali per raggiungere gli obiettivi terapeutici. L'approccio, in ipnoterapia, ha 3 passaggi fondamentali.

I 3 periodi di ipnoterapia ericksoniana

C'è un primo periodo, che è preparazione. Qui, il terapeuta esplora il repertorio delle esperienze di vita del paziente e fornisce strutture di riferimento costruttive per guidare il paziente verso il cambiamento terapeutico.

Il secondo periodo è quello della trance terapeutica, in cui le risorse mentali del paziente vengono attivate e utilizzate. Nel terzo periodo, infine, un'attenta riconoscimento, valutazione e ratifica dei cambiamenti terapeutici raggiunto.

Differenze tra l'ipnosi classica e l'ipnosi ericksoniana

In primo luogo, l'ipnoterapia ha un approccio positivo, in quanto è responsabile del raggiungimento degli obiettivi e dei miglioramenti nel paziente e non si concentra sul trovare la causa di conflitti o traumi, ma di connettere l'individuo con le sue risorse e la sua motivazione.

Al paziente non viene fornita una serie di messaggi terapeutici senza analizzare, perché l'intenzione non è quella di programmare i comportamenti. L'idea è di facilitare la trasformazione dall'inconscio, in modo che sia il soggetto che crea le risorse creative e risolve i loro problemi.

Per questi motivi, l'ipnosi ericksoniana ottiene risultati in pochissime sessioni nei trattamenti di fobie, ansia, problemi con l'autostima, il raggiungimento degli obiettivi, la preparazione per eventi futuri, dipendenze, duelli, depressione e molti altri.

Il metodo Milton

Negli ultimi anni della sua vita, Erickson non parlava più di ipnoterapia, ma del Metodo Milton, che consiste nell'uso della parola con lo scopo di creare confusione mentre stabilisce una suggestione diretta.

Erickson usava metafore, storie e paradossi come strumenti principali, indipendentemente dal fatto che causasse o meno la trance. Quindi, molti conoscono anche il loro modello terapeutico, come le Metafore e i Paradossi di Milton Erickson.

E proprio qui si vede la necessità di spostarsi da questo punto, che ha notevolmente amplificato l'ampiezza di concetti e idee intorno al tema dell'ipnosi, il prossimo in cui vengono presentati il ​​resto degli elementi della terapia di Milton .

Modello terapeutico: il cosiddetto metodo Milton

Per comprendere il modello terapeutico sotto il quale Erickson ha agito, è necessario partire da una conclusione fondamentale: la strategia terapeutica di Erickson era totalmente originale per il suo tempo e totalmente non strutturata.

Con ciò si cerca di dire che Erickson non era basato su influenze riconoscibili di altri autori, nello stile di mentori o insegnanti, né aveva dedotto il suo modo di agire da qualsiasi scuola psicologica o terapeutica.

Quando Erickson iniziò il suo viaggio attraverso la terapia, la grande scuola che influenzò la terapia fu la psicoanalisi e, ovviamente, non faceva parte dei suoi ranghi, né lo fece nel successivo movimento comportamentale.

Per Erickson, il passato non era la chiave per risolvere il conflitto. Il passato, secondo le sue parole, non può essere cambiato e, sebbene possa essere spiegato, ciò che è vissuto è oggi, domani, la prossima settimana, e questo è ciò che conta.

Diciamo che era intuitivo, attento, disciplinato e indipendente abbastanza da creare la propria strategia d'azione basata sull'ipnosi. Tuttavia, non possiamo ridurre la sua azione terapeutica all'ipnosi.

L'ipnosi come mezzo, non come fine

Col passare del tempo, il suo uso diminuì sempre di più, dando più importanza alla metafora e al linguaggio imperativo. Ciò lo ha reso un precursore di altri modelli molto comuni oggi, come la terapia narrativa.

Per Erickson l'apprendimento dell'ipnosi stava imparando anzitutto ad osservare l'altro, a comprendere la sua visione del mondo, a seguirlo passo dopo passo in modo che tutte queste informazioni potessero essere utilizzate per aiutare il paziente a comportarsi diversamente.

Pertanto, si può capire che, nella visione di Erickson, l'ipnosi non è il punto chiave, ma è un altro strumento che consente di raggiungere quel punto: il cambiamento ottenuto attraverso l'influenza interpersonale.

La premessa di Erickson era quella di risolvere il problema, ma senza ricorrere a ricette, per le quali aveva la pazienza e la completezza di affrontare ogni problema in un modo unico. Questa originalità nell'affrontare i loro casi era ciò che rendeva difficile per lui comunicare ciò che sapeva.

Ma ciò non significa che la sua terapia non abbia avuto alcuna forma. Alcuni autori pensano che ci siano alcuni pilastri fondamentali nella terapia di Erickson, e saranno menzionati qui di seguito.

Pilastri della terapia ericksoniana

1- Non avere preconcetti sul paziente

Questo punto sottolinea l'importanza dell'osservazione e, soprattutto, della classificazione non clinica. Ciò implica una comprensione più accurata del problema e ci consente di sfuggire alla ristrettezza della classificazione per concentrarci esclusivamente sull'universo del paziente.

2- Fai finta di cambiare progressivamente

Il suo obiettivo era raggiungere obiettivi concreti per quelli futuri. Il terapeuta non può sperare di controllare l'intero processo di cambiamento del paziente. Si avvia solo e poi si avvia.

3- Stabilire un contatto con il paziente nel proprio campo

Questa idea non ha solo a che fare con l'idea di Erickson di lasciare la consultazione e intervenire in strada o nella casa del paziente. Ha anche a che fare con il modo in cui terapeuta e paziente dovrebbero entrare in contatto, il modo di stabilire una relazione.

Sviluppa l'ascolto e lascia da parte le interpretazioni, per comprendere le particolarità di ogni paziente. Ciò significa capire il tuo mondo per entrarvi, che implica un intenso lavoro, lunghe ore di riflessione e pazienza.

Un esempio di ciò è quando iniziò a parlare il linguaggio incoerente di un paziente schizofrenico e a comunicare con lui alle sue condizioni. Successe anche che, se la persona era abituata a essere trattata duramente, Erickson lo trattava allo stesso modo. Era il suo modo di contattare e raggiungere la comunicazione.

4- Creare situazioni in cui le persone possano realizzare la propria capacità di cambiare il loro modo di pensare

Per Erickson, era essenziale consentire al paziente di riconoscere le proprie abilità, mettendole in una struttura in cui potevano manifestarsi. Pertanto, il paziente doveva essere lasciato al controllo della situazione e motivato ad esercitare il cambiamento.

Erickson ha usato il intuito (rendersi conto) anche se in un modo diverso rispetto all'approccio psicodinamico. Il suo approccio educativo ha sottolineato la scoperta del lato positivo (piuttosto che quello negativo) per produrre il intuito nel paziente.

The Legacy of Milton Erickson: A titolo di conclusione

Studiando la vita e il lavoro di Milton Erickson, ci rendiamo conto che, sebbene la sua teoria non sia una delle più conosciute, ha contribuito alla crescita di molti altri che ora sono luoghi comuni quando si parla di psicoterapia.

I loro contributi sono stati osservati nella psiconeuroimmunologia, nella psicologia della salute, nell'umanesimo e persino nel comportamentismo e nella psicoanalisi. Oltre a questo, il suo contributo alla crescita filosofica e scientifica del tema dell'ipnosi con orientamento terapeutico è uno dei più grandi prodotti da una singola persona.

E se questo non bastasse, il suo modo di vivere lascia tranquilla coscienza a chiunque desideri seguire la sua "dottrina confusa", perché si può dire che, più che un metodo terapeutico, le teorie di Milton costituiscono un modo vero e applicabile della vita.

Chi era Milton Erickson?

Breve biografia di Milton Erickson

Ci sono alcuni casi in cui la biografia di uno scienziato e la sua teoria si mescolano fino al punto di confusione. L'influenza della vita del personaggio sulla sua teoria è così grande, e viceversa, che parlando dell'uno o dell'altro parlerai inevitabilmente di entrambi.

Questo è il caso di Milton Erickson e della sua prolifica vita nello sviluppo di teorie e terapie psicologiche. Per renderlo più grafico, quindi, c'è una breve descrizione biografica del nostro personaggio, il creatore dell'ipnoterapia basato su paradossi e metafore.

Milton Erickson è nato nel 1901 ad Aurum, in Nevada; una città che è già scomparsa dalle mappe. Qualche anno dopo la sua nascita, Milton, insieme alla sua famiglia, si trasferì in una città rurale, dove avevano una fattoria e un sacco di lavoro da distribuire tra tutti.

La sua infanzia, adolescenza e malattie

Dalla sua nascita Milton era daltonico e soffriva di sordità tonale, ma questo non è mai stato un grosso impedimento per lui, né per lavorare. Tuttavia, a 16 anni, Erickson ha subito un attacco di poliomielite, che lo ha lasciato a letto, immobilizzato da tutti i muscoli e privo di qualsiasi sensazione tattile. Potevo solo muovere i miei occhi.

Per il momento, un attacco di poliomielite di questa entità implicava prepararsi a morire o, con più fortuna, estendere la vita in modo inerziale. Nel caso di Milton, la fortuna non aveva niente a che fare con il camminare di nuovo. Era solo la sua ricerca, l'intuizione tecnica, la determinazione e l'entusiasmo.

Per un anno intero, Milton iniziò ad allenarsi a poco a poco per riconoscere nuovamente il suo corpo e per conoscere quello degli altri. Passò ore a cercare di localizzare le proprie membra alla ricerca della minima sensazione.

Osservò il linguaggio del corpo delle persone intorno a lui, notò le incongruenze di questa lingua con la lingua parlata, cercò di amplificare i più piccoli movimenti che aveva rilevato nel suo corpo, osservò l'apprendimento della locomozione nei bambini, ecc.

Così ha rieducato e potrebbe presto camminare, zoppicare e sorprendere alcune persone con ipotesi abbastanza mature sul movimento umano come indicatore di adattamento, coscienza e modelli comportamentali.

E aveva anche avuto il tempo di riflettere su come rieducare il movimento umano per ottenere una trasformazione in adattamento, coscienza e comportamento, essendo questo uno dei suoi principi terapeutici.

La sua formazione e le sue idee rivoluzionarie

Per farla breve, ben presto entrò senza stampelle, ha iniziato a studiare medicina, ha contattato Hull, il suo maestro di ipnosi per il momento, ha superato in fretta, e ho notato che dai suoi 6 anni senza sapere che era autohipnotizando.

Ha rivoluzionato i concetti dell'epoca parlando dell'autoipnosi, che era in effetti il ​​suo modo di curare la polio durante il suo anno a letto. Alla fine del suo primo anno di college era quasi un insegnante, ma continuava a essere debole e debole in salute.

Quindi, per rafforzare fatto il giro 1900 chilometri di fiume ha continuato per 10 settimane con una piccola canoa è stato caricato nelle fessure incolmabili, e il suo mandato è stato robusto e sano, anche se in un primo momento l'esperienza quasi ucciso.

Si è sposato all'età di 23 anni, ha avuto 3 figli e si è separato all'età di 10 anni. A quel tempo era già un medico e un insegnante di arti, e ha iniziato a comportarsi come uno psichiatra e pubblicare i suoi primi lavori sull'ipnosi.

Si sposò di nuovo, ha avuto altri cinque figli, aiutato nella seconda guerra mondiale come uno psichiatra e fare attività che sono ancora segreto, ha lavorato con Aldous Huxley, ha fondato l'American Society of Clinical Hypnosis, e continuò a produrre conoscenze e gonfiore sue formule terapeutiche .

E parliamo di formule terapeutiche e non di tecniche concrete, perché Milton ha sempre rifiutato di formare una teoria strutturata e un metodo terapeutico rigoroso. Questo approccio intuitivo e non strutturato è stato, precisamente, ciò che ha prodotto il suo successo.

I suoi ultimi anni, nuove malattie e la maturazione delle sue teorie

Dopo i 50 anni, Milton subì un altro attacco di polio, che insieme alle sue numerose allergie lo costrinse a trasferirsi nel deserto. Non si è mai completamente ristabilito e, alla fine della sua vita, su una sedia a rotelle, ha fatto lunghe sessioni di autoipnosi per avere un piccolo controllo dei suoi muscoli. Doveva persino imparare a parlare di nuovo, anche se in seguito la sua voce diminuì.

Durante questi ultimi anni, Erickson è diventato più interessato ai paradossi nella comunicazione, ed è per questo che, nei suoi ultimi interventi, l'ipnosi acquisiva sempre più un background frontale, sebbene non l'avesse mai completamente scartato.

Nel 1980, durante la scrittura le sue memorie, e prima di poter ricevere un omaggio al Primo Incontro Internazionale di Ipnosi Ericksoniana, è morto, lasciando un grande patrimonio di conoscenza che trascendono i confini della psicologia e terapia.

E questo dimostra che era vero ciò che è stato detto all'inizio di questa breve biografia: l'uomo e la sua teoria si confondono in modo così magistrale, ed è perché non ci sono solo schizzi di lui nella sua teoria, ma lui è il suo propria teoria.

Vediamo ora, sotto, la base principale della terapia di Milton Erickson: l'ipnosi. Dopo questo, verranno discussi gli aspetti più strutturati del suo metodo, al fine di comprendere meglio quello che Erickson stesso ha chiamato "La mia tecnica confusa".

Cos'è l'ipnosi?

L'ipnosi è uno stato alterato di coscienza, come il sonno, indotto artificialmente in diversi metodi, suggerimento prevalentemente usato, in cui l'ipnotizzato accetta i suggerimenti del ipnotizzatore, a condizione che accettino del modo naturale di agire e di pensare di soggetto.

Durante la trance ipnotica è più ricettivo a qualsiasi stimolo che in qualsiasi altro stato di coscienza. L'ipnotizzato può pensare, agire e comportarsi allo stesso modo o meglio che nella vita di tutti i giorni, perché la loro attenzione è intensa e priva di distrazioni.

L'ipnosi classica è stata collegata a approcci medici e psicologici, superando i limiti che una volta presentava. Uno di questi approcci convergenti è l'Ericksonian, dove si parla di ipnoterapia.

riferimenti

1. Erickson, M. (1958). Ipnoterapia pediatrica. L'American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Esperienze auto-ipnotiche di Milton H. Erickson. L'American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Metafore terapeutiche: perché le storie di Milton Erickson sono guarite (e come possono esserlo anche voi).