Quali sono i suoni binaurali?

il suoni binaurali sono un fenomeno uditivo che è stato suggerito per alterare i processi cognitivi e psicologici, incluso il monitoraggio e le prestazioni della memoria. Cioè, sono spesso usati per aiutarci a raggiungere uno stato che è difficile per noi cambiando il modello d'onda.

La ricerca ha già dimostrato da tempo l'utilità dei suoni binaurali o delle onde binaurali nel cervello.

Il nostro cervello, nella sua attività, emette per attività elettrica diversi tipi di onde cerebrali che possono identificare lo stato di ogni individuo. Queste onde cerebrali o binaurali sono misurate in Hz (Hz). Cioè, a seconda dello stato del cervello in cui si svolgono, alcune onde o altri saranno attivati. Possono verificarsi in uno stato di coscienza o meno, o anche in uno stato di vigilanza o durante il sonno.

Il cervello umano ha praticamente lo stesso funzionamento di un computer. Allo stesso modo, il cervello funziona principalmente in 4 stati (beta, alfa, gamma e delta) e ognuno di essi emette una certa frequenza di onde cerebrali.

Sebbene ci siano diverse parti nel cervello che agiscono in modo diverso, c'è piena consapevolezza. Cioè, ogni regione del cervello in cui un senso viene elaborato, emette una frequenza d'onda diversa e il cervello raccoglie i dati e li unifica come una singola coscienza o informazione individuale.

Questo è possibile a causa della sincronia neuronale. Con ogni attività cognitiva, è necessaria una coordinazione di diverse regioni neuronali, effettuando una sincronizzazione neuronale.

Origini delle onde binaurali e ricerca pertinente

Fu il fisico e il meteorologo di origine prussiana Heinrich Wilhelm Dove a condurre le prime indagini. Nel 1839 scoprì che ascoltando i suoni binaurali che suonavano separatamente in ciascun orecchio, c'era una sensazione di un tono di interferenza uguale a quello che viene percepito quando queste onde sono fisicamente create dal cervello.

Hans Berger, neurologo e psichiatra tedesco, è stato il creatore dell'EEG (elettroencefalografo), e con esso è stato in grado di dimostrare l'esistenza di un potenziale elettrico nel cervello umano. Le prime frequenze che potevano essere contrastate erano alfa (alfa), seguite molto da onde theta per essere completate dal resto nel tempo (beta, delta e gamma).

William Gray Walter, neurologo, ha scoperto che le onde tra 1 e 20 hz (cioè theta, delta e onde alfa), prodotte negli effetti benefici individuali di pace, benessere e rilassamento. Anche, un po 'più tardi, si è scoperto che se continuavano ad ascoltare questo tipo di onde sulla stessa frequenza per diversi minuti, inducevano l'anestesia.

Robert Monroe, un pioniere nella ricerca dell'uso di stimolatori cerebrali, scoprì che usando le combinazioni di onde binaurali era possibile aumentare gli stati di attenzione e attenzione nell'individuo o nell'altro estremo, per indurre uno stato di rilassamento profondo o altri stati mentale.

Infine, dovremmo evidenziare il lavoro del Dr. Gerald Oster, che ha pubblicato un articolo nel 1973 in cui ha scoperto che se entrambe le orecchie sono stimolate contemporaneamente e separatamente con il suono stereo e con due frequenze diverse, il celebro percepisce un "Impulso binaurale", la cui frequenza è la differenza tra le frequenze iniziali.

Cioè, se per esempio l'orecchio destro lo stimoliamo con una frequenza di 340 Hz e quella di sinistra con un altro di 310 Hz, provocheremo un impulso a 30 Hz. Questa tecnica è nota per il battito binaurale e con essa possiamo alterare il funzionamento del nostro cervello secondo il nostro capriccio secondo i nostri bisogni.

Tipi di onde binaurali

Esistono diversi tipi di onde, ognuna delle quali interviene in diversi processi. Successivamente, spiegherò ciascuno di essi, ordinandoli da un numero inferiore di Hz a un numero maggiore di Hz, definendo in dettaglio in quale processo partecipano:

Onde Delta

Iniziamo con le onde più lunghe, ondulate e meno frequenti di tutte. Questo varia tra 0,2-3,5 Hz. Il cervello di solito li produce in stati di transizione dalla veglia al sonno, nel sonno profondo e quando l'individuo pratica la meditazione. Più avanti, spiegherò come le onde theta sono caratteristiche degli stati del subconscio.

In relazione a questo stato, possiamo dire che le onde delta preparano l'individuo per lui. Se il nostro cervello è sincronizzato con le onde di tipo delta, possiamo accedere alle informazioni dagli episodi passati e dimenticati e renderli consapevoli nella mente per visualizzarlo ed essere in grado di iniziare un processo di cambiamento.

La produzione di queste onde è molto importante nei processi di guarigione e nel rafforzamento del sistema immunitario. Inoltre, sono quelli che di solito consigliano, come puoi già immaginare, di avere un sonno profondo e conciliante.

Nella piena attività delle onde, è l'emisfero destro del cervello che sta funzionando.

Onde Theta

Sono le seconde onde più lente, la loro frequenza varia tra 3,5 e 7,5 Hz. L'attività cerebrale in queste onde produce uno stato di rilassamento profondo (in cui il rilassamento è maggiore) e creatività estrema insieme a una maggiore capacità di apprendimento e memoria di plastica.

L'attività cerebrale è in uno stato praticamente relativo al sonno e incoraggia l'induzione dell'autoipnosi, la programmazione della mente e la riduzione dello stress. Con queste onde, c'è un equilibrio tra entrambi gli emisferi.

Queste onde sono caratteristiche del subconscio umano, quindi sono molto utili per il recupero nella memoria di ricordi dimenticati o respinti dalla mente (come può accadere, per esempio, in eventi traumatici vissuti nel passato).

A causa di queste ultime caratteristiche delle onde theta che ho evidenziato, sono solitamente utilizzate per i processi di modifica del comportamento o nel trattamento di alcune dipendenze come l'alcolismo.

In metafisica, questo tipo di onda è chiamato stati di coscienza creativa

Onde alfa o alfa

Queste onde sono prodotte dal cervello in momenti di completo rilassamento dell'attività mentale, quando siamo in stati di tranquillità e riposo e integrazione della mente-corpo. In breve, sono onde più lente (tra 7,5-13 hz).

A causa di questo stato di rilassamento così intenso che si verifica nell'attività delle onde alfa, l'individuo prova un buon momento per esercitare la propria immaginazione.

In questo modo aiuta a risolvere problemi e proporre alternative a questi e ad essere consapevoli del nostro autentico essere interiore. che nell'attività delle altre onde binaurali non è in grado di raggiungerli. Inoltre, le paure, le preoccupazioni e le paure non hanno spazio mentre le onde alfa sono in funzione.

In relazione agli emisferi, inizia l'attività completa dell'emisfero sinistro e la disconnessione dell'emisfero destro. Queste onde sono ciò che di solito consiglia di concentrarsi e studiare meglio.

Gamma Waves

Queste onde sono segnali elettrici che i nostri neuroni emettono ad una frequenza di 40 Hz, sebbene possano muoversi in un intervallo compreso tra 26 Hz e 70 Hz. Sono caratterizzati dall'essere le onde più veloci e quelle con la più alta attività mentale.

Sono attivati ​​soprattutto nei momenti di lucidità, massima concentrazione o nei processi di intuizione, cioè in attività in cui vengono svolte attività cognitive di alto livello. Sebbene siano più caratteristiche dei processi che ho appena commentato, possono anche verificarsi nella fase di sonno REM.

Beta Waves

La sua attività si verifica quando restiamo svegli e in attesa intorno a noi, cioè quando pensiamo e lavoriamo normalmente nel nostro giorno, in uno stato di normale vigilanza.

All'interno delle onde beta, 2 diversi stati possono essere dati in base al livello di attività: parliamo di stato beta positivo quando la mente si trova in un momento di alta concentrazione in cui la mente è attenta e focalizzata su obiettivi specifici. In secondo luogo, parleremo di uno stato beta negativo quando l'individuo è agitato o nervoso a causa di pensieri, in uno stato di iperattività.

Alti livelli di onde beta sono dannosi per il soggetto, in quanto possono causare stress, irritazione, improvvise paure, irrequietezza e ansia.

Durante il giorno, il cervello umano varia la sua attività cerebrale dalle onde binaurali agli altri in un breve lasso di tempo. Per questo motivo, possiamo spiegare come siamo passati dall'essere ispirati a sentirci stanchi in un breve periodo di tempo.

I problemi che riguardano il nostro corpo e il nostro stato d'animo sono spesso legati a una specifica onda binaurale che è dominante per la maggior parte del tempo.

Ad esempio, una frequenza troppo alta e lunga nel tempo dell'onda beta può causare stati di stress e ansia nell'individuo. Questo è ciò che alcuni scienziati dicono che accade nella nostra società attuale.

In meditazione, è stato trovato un aiuto importante per ottenere un movimento di stati verso altre onde binaurali diverse dalla beta. Usando gli ascoltatori di suoni binaurali e isocroni, questo modello d'onda può essere modificato.

Benefici di diversi suoni binaurali

I suoni binaurali sono onde cerebrali che si combinano con la musica di sottofondo per provocare nei singoli stati diversi in base a ciò che vogliamo raggiungere e in base alle onde che sente. Questi hanno cominciato a essere studiati nel 19 ° secolo, ma non è stato fino al 20 ° secolo che hanno cominciato a essere messi in pratica da diverse comunità scientifiche.

A seconda della frequenza di abbassamento o aumento del funzionamento del cervello grazie a questi battiti binaurali, l'effetto che avrà sul nostro corpo sarà tanto sulla mente quanto sul corpo.

Quindi, i suoni binaurali possono indurre l'individuo a: uno stato di coscienza alterata, uno stato di meditazione o anche un rilassamento profondo. È stato persino messo a confronto come questi possano ristabilire i livelli chimici di sodio e potassio nel cervello.

Ci sono diverse ricerche che affermano che i suoni binaurali aiutano la persona a modificare lo stato mentale in cui si trova attraverso l'induzione diretta sul cervello.

Affinché questi suoni sincronizzino entrambi gli emisferi cerebrali e abbiano la loro efficacia alla stessa frequenza, è necessario che l'individuo ascolti questi suoni attraverso le cuffie (per essere stereo di buona qualità).

Per un effetto migliore, è consigliabile utilizzare suoni binaurali nei CD originali, poiché è il formato migliore in cui vengono salvate le proprietà audio. Inoltre, è di vitale importanza la costanza negli ascoltatori poiché solo in questo modo raggiungeremo il nostro obiettivo, qualunque esso sia.

Ci sono controindicazioni per le persone affette da epilessia. In queste persone non è raccomandato che usino onde binaurali poiché il loro uso può scatenare una reazione. Né dovrebbero essere usati da persone con disturbi psichici o alterazioni della personalità.

È importante sapere che questi suoni aiutano in alcuni aspetti della nostra giornata ma che, in nessun caso, sostituiscono trattamenti medici o terapia psicologica.

In breve, i suoni binaurali sono usati per molti benefici, come: aumentare la creatività, ridurre lo stress, eliminare il dolore, ridurre l'ansia, raggiungere stati di rilassamento, ridurre stati alterati di coscienza o ricordare i sogni.

Per quanto riguarda la possibile dipendenza che questi suoni possono causare, non ci sono prove scientifiche per affermare un tale effetto. Non ci sono meccanismi fisiologici che possono indurre un individuo a diventare dipendente da questi suoni.

riferimenti

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