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L'agopuntura aiuta a smettere di fumare?
il l'agopuntura per smettere di fumare Può aiutare, soprattutto riducendo la sindrome da astinenza, che rende più facile gestire i sintomi.
Le origini dell'agopuntura si trovano nella tradizione medica cinese e hanno avuto inizio circa quattromila anni fa.
La tecnica più conosciuta viene eseguita utilizzando aghi sottili che vengono inseriti in punti molto specifici della pelle, stimolati manualmente.
Tuttavia, esistono attualmente altre varianti, come ad esempio quella che prevede la stimolazione degli aghi da parte di una corrente elettrica, mentre sono inserite nel corpo.
Un'altra variante, molto utilizzata nei casi di fumo, è la digitopressione e consiste nell'esercitare una pressione senza realmente inserire gli aghi, ma usando granuli o semi che sono incollati con del nastro in punti specifici del corpo, specialmente nell'orecchio -aricoloterapia-.
Studi sull'agopuntura e sul fumo
Nel 1972, il Dr. Wen - un neurochirurgo di Hong Kong - scoprì che l'agopuntura aveva effetti terapeutici su dipendenze da droghe, tabacco, ecc.
Questi risultati sono derivati da uno studio condotto con l'obiettivo di utilizzare l'anestesia con agopuntura in pazienti che stavano per sottoporsi a un intervento chirurgico presto.
Una volta terminato l'intervento, alcuni dei pazienti con una dipendenza hanno riportato una diminuzione del desiderio di consumare la sostanza a cui erano dipendenti.
Dopo questo risultato, il Dr. Wen ha concentrato la sua ricerca sul potere curativo dell'agopuntura rispetto alle dipendenze da oppio ed eroina.
Un altro importante lavoro in relazione al fumo è stato condotto da Lamontage, che ha separato un campione di pazienti in tre gruppi:
Un primo gruppo in cui ha usato l'ariculoterapia - l'agopuntura in specifici punti dell'orecchio -.
Un secondo gruppo in cui l'agopuntura è stata effettuata in tutto il corpo, cercando il rilassamento del paziente.
Un terzo gruppo che non ha ricevuto alcun controllo del gruppo di trattamento.
Dopo due settimane, è stata rilevata una diminuzione significativa del numero di sigarette fumate nei primi due gruppi rispetto al gruppo di controllo.
Tuttavia, questa differenza non è stata trovata nel follow-up effettuato dopo 2, 3 e 6 mesi dalla fine dell'intervento, in nessuno dei tre gruppi.
In un altro studio interessante, condotto da Kusumi nel 1986, sono state utilizzate diverse tecniche combinate con l'agopuntura per verificare il suo effetto sul fumo.
Per questo, sono stati utilizzati 518 fumatori cronici che hanno ricevuto una terapia con stimolazione microelettrica, trasmessa attraverso chiodini applicati nei luoghi in cui passa il nervo vago - l'impulso viene trasmesso direttamente al cervello. La terapia di modificazione del comportamento è stata utilizzata insieme a questa terapia di elettroagopuntura, in modo che quando il paziente ha cercato di fumare o annusare una sigaretta, la stimolazione è stata trasmessa attraverso gli aghi inseriti.
Nei pazienti che hanno avuto estrema ansia, sono stati utilizzati altri farmaci come il cloracepam e l'alprazolam.
I risultati ottenuti hanno mostrato che 308 pazienti hanno smesso completamente di fumare, 84 hanno ridotto il numero di sigarette consumate e 126 non hanno avuto una buona risposta alla terapia.
La conclusione di questo studio per spiegare i casi in cui la terapia di combinazione non aveva funzionato era che i motivi per smettere di fumare sono complessi, a causa dei fattori psicologici ed emotivi che circondano i pazienti.
L'agopuntura funziona davvero per smettere di fumare?
Analizzando i risultati ottenuti negli studi che sono stati effettuati per determinare l'azione dell'agopuntura nella cessazione dell'abitudine al fumo, scopriamo che sembra che l'agopuntura abbia un effetto benefico per questo scopo.
L'obiettivo principale perseguito dall'agopuntura è ridurre i sintomi dell'astinenza, in modo che sia più facile per la persona abbandonare la dipendenza. Questo obiettivo viene solitamente raggiunto, sebbene i meccanismi di azione che spiegano il fenomeno non siano molto chiari.
Tuttavia, nella ricerca ripetuta è stato anche riscontrato che sono coinvolti effetti a breve termine, poiché l'agopuntura non mostra la stessa efficacia, impedendo agli ex-fumatori di riprendere a fumare dopo 2 o 3 mesi dalla fine del trattamento.
Pertanto, sebbene questa tecnica possa essere utile nelle prime fasi della cessazione dell'abitudine al fumo, si raccomanda di utilizzare altri tipi di terapie che aiutano a perpetuare gli effetti a lungo termine.
Consigli generali se si desidera ricorrere all'agopuntura per smettere di fumare
Se hai deciso di smettere di fumare e stai pensando di ricorrere all'agopuntura per renderti più facile per te, dovresti considerare i seguenti aspetti:
Vai da uno specialista in questa tecnica alternativa. Sebbene si tratti di una tecnica che di solito non produce effetti collaterali negativi, è necessario assicurarsi che la persona che lo eseguirà abbia una formazione sufficiente sull'argomento.
Non abbandonare il trattamento prima di quanto raccomandato. Se non si ottengono risultati immediati e si rinuncia al trattamento, si avrà la sensazione di aver perso tempo, denaro e fatica. Tuttavia, se siete pazienti e credete che otterrete risultati positivi, l'efficacia della tecnica sarà maggiore.
Usa l'ariculoterapia se sei riluttante all'agopuntura. Nel caso specifico del fumo, la tecnica di ariculoterapia - pressione con granuli o semi nei punti dell'orecchio - è stata utilizzata con risultati soddisfacenti. Pertanto, puoi considerare questa variante dell'agopuntura se non ti piace l'idea di inserire gli aghi nel tuo corpo.
Combina l'agopuntura con altre tecniche per smettere di fumare.In definitiva, l'unico responsabile per te per sbarazzarti del tabacco è te stesso. Sebbene l'agopuntura possa aiutarti in misura maggiore o minore, devi ricorrere ad altri metodi per abbandonare completamente la tua dipendenza. La dipendenza fisiologica dal tabacco è molto grande - e sarà maggiore, più anni hai fumato -, quindi potrebbe essere necessario consultare uno specialista che indicherà altri metodi che possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Quali sono le basi dell'agopuntura?
La scienza o l'arte dell'agopuntura si basa sulla teoria che ci sono i cosiddetti I Xue o macchie cinesi sulla pelle e, agendo su di esse, si otterrebbe l'effetto terapeutico o anestetico.
Questi punti sono stati delimitati dopo migliaia di anni di esperienza medica, trasmessi da una generazione all'altra per completare l'intera mappa del corpo.
Secondo la medicina cinese, se alzassimo le braccia, le linee di energia sarebbero completamente parallele e distribuite dalle dita alle dita dei piedi, distribuite su tutta la superficie del corpo.
Per spiegare questo fenomeno delle linee energetiche del corpo, i medici cinesi dell'epoca ricorsero all'energia primaria fondamentale, chiamata Qi, che governa tutte le cose.
All'interno di questa energia si possono trovare due forme identiche ma opposte: lo Yang e lo Yin.
Il primo si riferisce al positivo, come il sole, la vita, il giorno, ecc. Yin, d'altra parte, si riferisce al negativo, come la luna, il freddo o la notte.
Le linee formate nel corpo sarebbero composte da entrambi i tipi di energia, alternando Yin e Yang e, attraverso la conoscenza delle mappe che formano, l'agopuntura può essere eseguita in modo efficiente.
L'agopuntura tra medici occidentali si è moltiplicata negli ultimi 40 anni, aumentando il numero di traduzioni, riproducendo le tecniche e verificandone i risultati.
Più specificamente, fu negli anni '80 del secolo scorso quando l'agopuntura iniziò ad avere un'influenza crescente nel nostro paese.
Molte persone che appartenevano al campo della salute sono state coinvolte nella controversia che è stata generata attorno a questa tecnica di medicina alternativa: alcuni lo criticano, altri sono attratti da questo approccio biomedico alternativo.
Tuttavia, nonostante le critiche e i rifiuti, è innegabile che l'agopuntura sia arrivata a costituire una proposta che al momento gode di una grande portata sociale.
Alcuni dei motivi che spiegano il crescente interesse per l'agopuntura nella nostra società sono, tra gli altri, i seguenti:
Povertà terapeutica occidentale per il trattamento di quadri funzionali (non lesionali).
Efficienza della procedura nella maggior parte delle condizioni funzionali.
Tecnica semplice e semplice, che non suppone un costo economico eccessivo.
Sicurezza o assenza di effetti collaterali dannosi.
Meccanismi di azione dell'agopuntura
Il principale uso terapeutico che l'agopuntura ha avuto è, paradossalmente, il sollievo del dolore sofferto in diverse parti del corpo.
Alcuni autori hanno postulato che questa tecnica agisca grazie all'effetto placebo, che causa alla persona l'effetto desiderato dovuto alle loro aspettative di risultato - il paziente sperimenta una diminuzione del dolore o dell'ansia perché si fida che la tecnica funzioni.
Tuttavia, l'agopuntura è stata effettuata nei piccoli mammiferi e persino negli uccelli, ottenendo un effetto simile a quello riscontrato negli esseri umani.
Pertanto, si può affermare che si tratta di una procedura con determinati effetti benefici nella persona che la riceve.
Negli ultimi anni è stata ipotizzata la possibilità che la puntura dell'ago provochi uno stimolo chimico-elettrico che raggiunge i centri nervosi del midollo e del cervello.
Sorgeva una risposta mediata da neurotrasmettitori chimici e ormonali e, attraverso i sistemi autonomo ed endocrino, si potevano produrre i processi di sollievo o guarigione.
Inoltre, alcune teorie affermano che i punti specifici in cui vengono eseguite le punture portano il messaggio a specifici punti del sistema nervoso centrale, che a sua volta innesca effetti antinfiammatori, analgesici, tranquillizzanti e moderanti sul metabolismo, come:
Aumenta gli oppioidi endogeni dalla propiomelanocortina.
Modifica la secrezione di ossitocina e ormoni sessuali pituitari.
Provoca stimolazione simpatica e parasimpatica, inibizione o modulazione.
Tuttavia, queste ipotesi esplicative sono state confutate da altre ricerche, secondo cui i trattamenti di agopuntura non cambiano i livelli delle sostanze nel corpo o agiscono sul sistema nervoso simpatico, ma la sua azione è limitata al rilascio di endorfine.
Queste endorfine sarebbero responsabili, nel caso del fumo, di aiutare i pazienti ad abbandonare la dipendenza e ad attenuare la crisi di astinenza.
Il futuro dell'agopuntura
Per realizzare che l'agopuntura continua ad essere un'alternativa utile e raggiungere nel nostro paese, è necessario che ci sia un nuovo impulso da parte di coloro che la praticano.
Questo impulso consisterebbe nel mettere l'accento sulla conoscenza pratica, non solo su quella teorica.
In effetti, il motivo principale per cui questa medicina alternativa non è stata ben accolta sin dall'inizio nella società occidentale è che sono culture molto diverse.
Ad esempio, mentre gli occidentali pensano che il corpo sia una forma di energia, gli orientali sentono quell'energia.
Inoltre, secondo alcune testimonianze di studiosi occidentali che hanno visitato insegnanti taoisti, non erano molto disposti a trasmettere le loro conoscenze, il che ha contribuito alla mancanza di informazioni sufficienti sull'agopuntura.
Forse, tutti questi inconvenienti hanno contribuito alla pratica dell'agopuntura in Occidente non si è sviluppata più rapidamente e, se vogliamo in futuro avere una maggiore accettazione, dobbiamo essere più aperti alla conoscenza di una cultura che percepisce il mondo di un così diverso dal nostro.
E l'agopuntura ti ha aiutato a smettere di fumare?
riferimenti
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