Sintomi, trattamento e curiosità di Venustrafobia

il venustrafobia, noto anche come calliginephobia, è compreso nei disturbi d'ansia come manifestazione di fobia sociale e consiste nella paura irrazionale delle belle donne. Non confonderlo con la ginofobia, che è la paura delle donne in generale.

Tachicardia, secchezza delle fauci, un rossore improvviso ed esagerato sulle guance che accompagna una certa incapacità di articolare frasi significative ... Chi non è mai successo prima di una persona tremendamente attraente?

Essere a priori con una bella donna non deve causare alcun problema, al contrario, è sempre bello avere una buona compagnia. Tuttavia, ci sono persone per le quali una situazione apparentemente innocua suppone un calvario.

Se pensi che ciò ti capiti ed essere circondato da donne bellissime ti causi un grande disagio, è molto probabile che tu soffra di venustrafia.

Caratteristiche della venustrafia

È normale che quando ti trovi davanti a qualcuno che ti piace e ti attiri, diventi nervoso, rosso e persino balbuziente, a causa della grande quantità di sostanze chimiche che il cervello sta separando in quel momento a causa dell'eccitazione.

Il problema arriva quando questi sintomi sono vissuti molto intensamente e causano un tale disagio che impediscono qualsiasi tipo di contatto con donne attraenti e belle.

Sebbene possa colpire le donne, sono gli uomini a soffrire maggiormente di questa fobia. Essere in grado di manifestare i sintomi anche senza avere alcun contatto con le donne, semplicemente osservandole in fotografie o film.

Le persone che soffrono di questo problema tendono a provare sia vergogna che timidezza, sensazioni simili a quelle di un attacco di ansia e tendono ad evitare qualsiasi tipo di situazione che includa donne attraenti per essere al sicuro.

Quindi, se quando sei circondato da donne bellissime ti dà un po 'di vergogna ma sei in grado di affrontare la situazione, calma, non soffrire di questo problema.

E la verità è che può essere piuttosto fastidioso perché circa il 50% della popolazione mondiale sono donne. Inoltre, il libro dei gusti non è scritto in modo che all'interno di quella percentuale, il numero di donne considerate belle e attraenti possa essere molto alto.

sintomi

I sintomi che producono il venustrafobia sono quelli dei problemi raggruppati nei disturbi d'ansia:

• Tachicardia.
• Sensazione di respiro corto
• Sudorazione eccessiva
• Nauseato.
• Tremori.
• Paura di perdere il controllo
• Senso di disconnessione dalla realtà.

Bisogna tenere conto del fatto che il problema non si manifesta nello stesso modo in tutte le persone, poiché dipende dalle sue caratteristiche, da quale sia il problema, dall'ambiente in cui si sviluppa, ecc.

Alla fine l'importante è il grado di disagio che si prova e quanto interferisce nella vita di ognuno.

Aspetto e mantenimento della venustrafia

In generale, la maggior parte delle fobie si verificano a seguito dell'esperienza di alcuni eventi negativi o traumatici, tranne in alcuni casi in cui la semplice osservazione di un tale evento può essere sufficiente per innescarli.

Nel caso di venustrafobia, essere coinvolti in situazioni imbarazzanti a causa della mancanza di capacità di trattare con donne di una certa attrattiva, essere stati derisi da alcuni di loro o una relazione fallita può essere la fonte del problema .

Tuttavia, questo tipo di problema non può essere ridotto a una semplice relazione causa-effetto (evento negativo -> paura) perché, sfortunatamente, la paura ha la capacità di fornire feedback a se stessa. Vale a dire, la maggior parte delle cose che fai per evitare di avere paura finiscono per promuoverla e ritardarne la scomparsa.

In effetti, la risposta più frequente e, dopo tutto, più naturale quando si ha paura è il volo. Quindi le persone evitano ciò che causa loro paura di ridurre il disagio.

Tuttavia, sebbene sia paradossale, il sollievo che provate per aver evitato di incontrare questa bella donna, sta contribuendo a mantenere la paura e persino ad aumentare la prossima volta.

Altre cose che influiscono sul mantenimento di venustrafobia (e di qualsiasi fobia) sono le distorsioni cognitive: ruminazioni, convinzioni catastrofiche, autocritica, anticipazione di situazioni avversive ... Non fanno altro che nutrire il mostro.

Tra le distorsioni cognitive più comuni in questo disturbo possiamo trovare:

• Indovinare il pensiero degli altri: "Stai pensando che andrò con la vernice".
• Fare previsioni negative senza prove sufficienti: "Vado a vederlo e sono sicuro che comincio a balbettare".
• Guarda il negativo e ignora o squalifica gli aspetti positivi: "Sono andato a parlare con lei e per cosa? Mi sono ridicolizzato ancora una volta. "
• Generalizzazione: "Non potrò mai parlare con nessuna donna".
• Ingrandisci o minimizza la situazione: "È stato orribile, non appena mi ha guardato sono diventato molto rosso e non sapevo dove andare. Sono sicuro che non vorrà vedermi di nuovo. "
• Ragionamento emotivo: "Se questo mi fa sentire così male, sarà per qualcosa".
• Personalizzazione: "Non ha smesso di parlarmi perché sa che sono uno strambo".
• Pensiero dicotomico o "tutto o niente": "Se non riesco nemmeno a parlare con una donna che è bella, fallirò in tutto".
• Etichette negative: "Sono senza valore", "Sono inutile".
• Richieste: "Dovrei essere più coraggioso".

Alla fine, queste esperienze e pensieri negativi ti portano a un circolo vizioso: incontri una donna attraente con la quale non sai come relazionarti e cominciano a comparire pensieri negativi di autocritica, anticipazione di ansia, angoscia, ecc.

Questo ti porta a produrre efficacemente quell'angoscia e l'ansia fino a quando alla fine non riesci a evitare situazioni così fastidiose. Tuttavia, non puoi sempre evitare di incontrare donne che sono attraenti per te, in modo che la situazione venga ripetuta ancora e ancora.

Il più fastidioso dei disturbi d'ansia come questo non è tanto il disagio che si prova prima dell'esposizione allo stimolo negativo, quanto il circolo vizioso a cui l'ansia ti sottopone.

Bene, una volta sperimentato, diventi ansioso in modo tale da finire per essere angosciato dalla possibilità di provare angoscia. E quando percepisci che sei angosciato, solo a pensarci, senti che è un'angoscia incontrollabile.

Sicuramente, l'angoscia diventa di per sé il peggior nemico, al di là anche delle situazioni che l'hanno iniziata.

trattamento

Venustrafobia è un disturbo poco conosciuto in sé quando viene identificato come una variante della fobia sociale, motivo per cui è comune intervenire in modo simile.

Esistono diverse tecniche per combattere questo tipo di fobia, sia dal ramo della psichiatria che dalla psicologia:

Trattamento farmacologico

I più usati in questi casi sono i farmaci antidepressivi (SSRI) e ansiolitici, che possono servire come trattamento per i casi di estrema severità.

Tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato una maggiore efficacia del trattamento farmacologico quando integrato con la terapia psicologica, piuttosto che da solo. Il suo uso non è consigliabile durante il trattamento con tecniche di esposizione.

Questo perché i farmaci agiscono sul corpo diminuendo i sintomi dell'ansia, il che ti fa sentire bene al momento. Tuttavia, non elimina il problema perché l'incapacità di interagire con donne attraenti è ancora presente.

Tecniche cognitivo-comportamentali (CBT)

All'interno delle tecniche raccomandate dall'approccio cognitivo comportamentale possiamo trovare:

• Terapia cognitiva: si basa sulla procedura di ristrutturazione cognitiva, attraverso la quale si lavora su pensieri automatici e negativi. Il paziente viene insegnato a identificarli e quindi a fornire alternative a quei pensieri al fine di eliminare il disagio che producono.
• Tecniche di rilassamento: l'obiettivo è quello di convincere la persona a mantenere la calma e ridurre l'attivazione di fronte a situazioni fobiche. I più usati sono Jacobson Progressive Relaxation e Schultz Training autogeno.
• esposizione: è considerato il prodotto di punta nell'approccio delle fobie.

Consiste nel mostrare gradualmente il paziente a donne attraenti in modo che possano gradualmente abituarsi alla loro presenza e allo stesso tempo imparare a controllare le loro paure fino alla loro scomparsa.

Per fare questo, un elenco di situazioni deve essere fatto e ordinato in base al grado di disagio che producono. Una volta fatto, viene scelta la prima situazione della gerarchia a cui il paziente deve far fronte.

• Formazione nelle abilità socialiIn molte occasioni, le persone che soffrono di questo disturbo sono dovute al fatto che mancano delle capacità adeguate per far fronte alle donne e, soprattutto, se sono attratte da loro.

La formazione nelle abilità sociali è solitamente il passo precedente all'esposizione, in modo che il paziente abbia strumenti sufficienti per far fronte alla situazione.

Venustrafia nei film e in televisione

Nonostante sia un disordine poco conosciuto come tale, è stato sfruttato molto nel campo delle serie televisive e cinematografiche.

È possibile trovare più trame cinematografiche in cui appare un personaggio maschile che teme la presenza di donne attraenti.

Senza andare oltre, l'attore e regista Woody Allen, è molto assiduo a questo tipo di argomenti in cui rappresenta il personaggio nevrotico che si sente intimidito dalle donne.

Se ricordi la leggendaria serie animata Dragon Ball, il personaggio di Yamcha soffre di questo disordine, non potendo nemmeno vedere Bulma senza svenire.

Inoltre, nella serie The Big Bang Theory appare il personaggio di Raj, che ha un'alta incapacità di relazionarsi con donne che sembrano belle.

Altri esempi sono i film in cui il protagonista è il tipico disadattato che ogni volta che vede il leader delle cheerleader viene bloccato e diventa molto ansioso, fino a quando riesce a superare la paura e parlare con lui.

Curiosità Lo sapevi ...?

Uno studio condotto dall'università di Valencia insieme a quello di Groningen ha utilizzato un campione di 84 studenti maschi che hanno misurato i livelli di cortisolo (ormone rilasciato in situazioni di stress) prima e dopo aver trascorso del tempo da solo con una donna sconosciuto che hanno trovato attraente.

Questi uomini, che per 24 ore avevano limitato il loro consumo di alcol e altri stimolanti per evitare qualche tipo di interferenza, dovrebbero trovarsi in una stanza con altre due persone e un sudoku come intrattenimento.

I partecipanti hanno supposto che queste due persone fossero il ricercatore e un altro partecipante come loro. Così, quando il ricercatore lasciò la stanza con il pretesto di andare per un altro hobby, lasciò il soggetto e l'altra persona da solo.

I ricercatori hanno capito che i livelli di cortisolo dei partecipanti aumentavano di più quando la persona con cui erano rimasti era una donna attraente rispetto a quando erano una persona dello stesso sesso.

Le conclusioni raggiunte dal gruppo di ricerca hanno collegato questo aumento di cortisolo alla percezione da parte dei soggetti che essere soli con una donna attraente era un'opportunità per legare con lei.

"Questo studio dimostra che l'interazione personale con donne attraenti può influenzare la secrezione di cortisolo".

I risultati mostrano che per gli uomini anche solo cinque minuti con una donna sconosciuta che è attraente, causa loro un tale livello di stress che può colpire il cuore.

Questi effetti sono peggiori per coloro che ritengono di non "giocare nello stesso campionato" della donna di fronte a loro, anche se cercano ancora di attirare la loro attenzione.

Il livello di ansia vissuto da questi uomini può essere paragonato a quello prodotto dal salto con il paracadute. I loro livelli di cortisolo aumentano ancora di più, aumentando la possibilità di subire un infarto o un arresto cardiaco.

Infatti, se per caso riescono a uscire con la ragazza in questione, può essere ancora più dannoso. Poiché l'esposizione continua a stress fisici o psicologici, può causare alti livelli di cortisolo in modo cronico, che può avere effetti molto negativi sulla salute.

riferimenti

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