Le 100 migliori frasi di intelligenza emotiva

Ti lascio il megliofrasi di intelligenza emotiva per bambini e adulti di grandi autori come Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey e molti altri.

Sapevi che il 70-80% dei successi nell'età adulta viene dall'intelligenza emotiva? Lo affermano gli esperti psicologi come Daniel Goleman e J. Freedman.

Una semplice definizione dell'intelligenza emotiva è "la capacità di identificare, valutare e controllare le nostre emozioni e quella degli altri".

Questo termine fu introdotto per la prima volta da Wayne Payne e successivamente sviluppato dagli psicologi Peter Salovey e John D. negli anni 90. Tuttavia, fu reso popolare dal best seller Intelligenza Emotiva di Daniel Golleman.

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Conosci qualche altra frase? Hai osservato differenze nella tua vita nello sviluppare questa intelligenza?

Citazioni di intelligenza emotiva da Goleman e altri autori

-Abbiamo due menti; quello che pensa e quello che sente. - Daniel Goleman.

-Quando dico emozioni di controllo, intendo emozioni davvero stressanti e invalidanti. Sentire le emozioni è ciò che rende ricca la nostra vita. Daniel Goleman.

- Almeno l'80% dei successi nell'età adulta viene dall'intelligenza emotiva. - Daniel Goleman.

-Counter più intelligenza sociale che hai, più felice e forte sarai, e le migliori relazioni personali che avrai.-Daniel Goleman.

- Un prerequisito per l'empatia è semplicemente prestare attenzione alle emozioni degli altri. - Daniel Goleman.

-Il tuo intelletto può essere confuso, ma le tue emozioni non ti mentiranno mai.-Roger Ebert.

-Cura le tue emozioni e non sottovalutale mai.- Robert Henri.

-Un'emozione non causa dolore La resistenza o la soppressione di un'emozione causa dolore. - Frederick Dodson.

-Le emozioni sono una fonte critica di informazioni da apprendere. Joseph LeDoux.

-Quando ascolti con empatia verso un'altra persona, dai a quella persona l'aria psicologica. - Stephen R. Covey.

«Qualsiasi persona in grado di farti infuriare diventa il tuo capitano.» Epithet.

-L'empatia e le abilità sociali sono l'intelligenza sociale, la parte interpersonale dell'intelligenza emotiva. Ecco perché si assomigliano. Daniel Goleman.

-Il cervello emotivo risponde a un evento più veloce del cervello pensante. -Dan Goleman.

-Il cervello sociale è nel suo habitat naturale quando parliamo con qualcuno faccia a faccia. - Daniel Goleman.

"La vera compassione non significa solo sentire il dolore di un'altra persona, ma essere motivata a eliminarla." Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

"La grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare la loro vita cambiando i loro atteggiamenti mentali." William James. Stephen R. Covey.

-Tutto l'apprendimento ha una base emotiva.-Platone.

- Le persone tendono ad essere più emotivamente intelligenti mentre crescono e maturano. Daniel Goleman.

-La meditazione della consapevolezza ha dimostrato di incoraggiare la capacità di inibire gli impulsi emotivi. Daniel Goleman.

-Il sistema nervoso e le risposte ormonali delle persone ostili sono un percorso verso la malattia e la morte.-Redford Williams.

- Le persone con buon umore sono più brave nel ragionamento induttivo e nel problem solving creativo. - Peter Salovey.

-L'emozione che può spezzare il tuo cuore a volte è la stessa che lo guarisce.-Nicholas Sparks.

-Non c'è separazione tra mente ed emozioni; Emozioni, pensieri e apprendimento sono collegati. - Eric Jensen.

-La persona intelligente ha emotivamente competenze in quattro aree: identificare le emozioni, usare le emozioni, comprendere le emozioni e regolare le emozioni. - John Mayer.

-Non dimentica che le piccole emozioni sono i grandi capitani delle nostre vite e le obbediamo senza rendercene conto.- Vincent Van Gogh.

-Quello che conta davvero per il successo, il carattere, la felicità e le conquiste vitali è un insieme definito di abilità sociali, non solo abilità cognitive che vengono misurate dai test convenzionali del QI. Daniel Goleman.

-C'è zero correlazione tra il QI e l'empatia emotiva. Sono controllati da diverse parti del cervello. Daniel Goleman.

-Un modo per incoraggiare la nostra forza di volontà e concentrarsi è controllare le nostre distrazioni invece di lasciarle controllare. -Dan Goleman.

-Sono consapevole che in questo momento stai creando. Stai creando il tuo prossimo momento in base a ciò che senti e pensi. Questo è ciò che è reale. - Doc Childre.

-Ci sono emozioni che sono biologicamente orientate e ci sono emozioni complesse che sono saturi di pensieri e cognizione. -Jack Mayer.

-Quando la coscienza è portata alle emozioni, il potere è portato alla tua vita. -Tara Meyer Robson.

-Siamo pericolosi quando non siamo consapevoli della nostra responsabilità per come ci comportiamo, pensiamo e sentiamo.- Marshall B. Rosenberg.

-Usa il dolore come una pietra sul tuo cammino, non come una zona di campeggio.- Alan Cohen.

-La differenza essenziale tra emozioni e ragione è che l'emozione conduce all'azione mentre la ragione porta a conclusioni. - Donald Calne.

-È molto importante capire che l'intelligenza emotiva non è l'opposto dell'intelligenza, non è il trionfo del cuore sopra la testa, è l'intersezione di entrambi. David Caruso.

- Piantiamo semi che prosperano nella nostra vita, quindi eliminiamo quelli di odio, avidità, invidia e dubbio. - Dorothy Day.

- L'educazione è la capacità di ascoltare quasi tutto senza perdere la calma e l'autostima. - Robert Frost.

- La prima e più semplice delle emozioni che scopriamo nella mente umana è la curiosità.- Edmund Burke.

-Puoi conquistare quasi ogni paura se prendi la decisione di farlo. Ricorda: la paura non esiste da nessuna parte se non nella mente. - Dale Carnegie.

-I nostri sentimenti sono i nostri percorsi più genuini per la conoscenza. - Audre Lorde.

"L'autocoscienza emotiva è la pietra angolare dell'intelligenza emotiva." Daniel Goleman.

-Non reagisci emotivamente alle critiche. Analizza te stesso per sapere se quelle critiche sono giustificate. Se è così, impara da loro. Altrimenti, vai avanti con i tuoi affari. - Norman Vincent Peale.

-Il cambiamento avviene nel locale caldaia delle nostre emozioni, quindi scopri come accendere i tuoi fuochi. - Jeff Dewar.

-L'intelligenza emotiva cresce attraverso la percezione. Guardati attorno, alla tua situazione attuale e osservala attraverso il livello dei tuoi sentimenti.- Deepak Chopra.

- I direttori d'azienda sono assunti per la loro intelligenza e per la loro esperienza lavorativa - e licenziati per mancanza di intelligenza emotiva. - Daniel Goleman.

-Per aumentare la tua efficacia, rendere le tue emozioni subordinate ai tuoi impegni.-Brian Koslow.

-IQ e le abilità tecniche sono importanti, ma l'intelligenza emotiva è la conditio sine qua non della leadership. - Daniel Goleman.

-Quando l'intelligenza emotiva si fonde con l'intelligenza spirituale, la natura umana si trasforma. - Deepak Chopra.

-La forza del carattere e l'intelligenza emotiva per affrontare gli errori e imparare da loro sono la chiave del successo. Robert Kiyosaki.

"La tenerezza e la gentilezza non sono segni di debolezza e disperazione, ma manifestazioni di forza e risoluzione." Kahlil Gibran.

-Ricorda che il fallimento è un evento, non una persona. -Zig Ziglar.

-Le emozioni possono lasciarti sulla strada o lasciarti sulla strada.-Mavis Mazhura.

"Ci vuole più dell'intelligenza per agire in modo intelligente." Fëdor Dostoevskij.

-Ma la mente razionale di solito non decide quali emozioni dovremmo avere! -Daniel Goleman.

- L'autocontrollo emotivo ritarda la gratificazione e soffoca l'impulsività, è la vera ragione per la realizzazione in tutte le aree vitali. - Daniel Goleman.

- La paura ha un'importanza speciale nell'evoluzione: forse più di ogni altra emozione, è cruciale per la sopravvivenza. Daniel Goleman.

-Una molta intelligenza intellettuale dipende dall'intelligenza emotiva. - Michael Gurian.

- Le emozioni fuori controllo possono trasformare persone intelligenti in persone stupide - Daniel Goleman.

-Un leader è un distributore di speranza.-Napoleone Bonaparte.

Intelligenza Intelligente + Intelligenza Emotiva + Intelligenza Spirituale = Intelligenza Straordinaria.- Matshona Dhliwayo.

-Che gli umani sono bravi è l'intelligenza emotiva e non è secondaria. Questa è la frontiera dell'intelligenza umana. - Ray Kurzweil.

- Il saggio tende a crescere in proporzione alla consapevolezza della propria ignoranza. - Anthony de Mello.

-Le persone i cui occhi brillano sono felici di essere vivi. I suoi occhi brillano della luminosità dell'intelligenza emotiva. - Jelena Pantić.

-Il curioso paradosso è che quando accetto me stesso come sono, allora posso cambiare.-Carl R. Rogers.

-Se non riusciamo a ridere di noi stessi, abbiamo il diritto di ridere degli altri? -C.H. Hamel

- Chiunque può arrabbiarsi, è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, nel giusto grado, al momento giusto, per la ragione giusta e nel modo giusto, non è facile. - Aristotele.

-Raramente, le persone esprimono le loro emozioni con le parole. Di solito li esprimono con altri mezzi. Daniel Goleman.

-Life è una commedia per coloro che pensano e una tragedia per coloro che lo sentono. - Horace Walpole.

-Benjamin Franklin ha detto molto giustamente: la rabbia non arriva mai senza una ragione, ma raramente è adeguata- Daniel Goleman.

- La leadership non è dominante. È l'arte di persuadere le persone a raggiungere un obiettivo comune. Daniel Goleman.

-Probabilmente, non c'è abilità psicologica più fondamentale di resistere a un impulso. - Daniel Goleman.

-Aiutare le persone a controllare le emozioni fastidiose, come la rabbia, l'ansia, la depressione, il pessimismo e la solitudine, è un modo per prevenire le malattie.- Daniel Goleman.

-Persone con abilità emotive ben sviluppate hanno maggiori probabilità di essere allegre ed efficienti nella vita, e saranno in grado di coltivare abitudini mentali che migliorano la loro produttività.- Daniel Goleman.

-Che cosa la gente pensa delle proprie abilità influenza quelle abilità. L'abilità non è una proprietà fissa. Daniel Goleman.

- Le persone sensibili sono spesso considerate deboli. Sentire forti emozioni non è un simbolo di debolezza, è il marchio di persone che sono veramente vive e hanno compassione. Anthon St. Maarten.

-Mentre c'è più intelligenza artificiale, più intelligenza emotiva dovrebbe condurre. -Amit Ray.

- Più alleniamo la coscienza, più rapidamente comprendiamo le dinamiche del sé e degli altri. - Amit Ray.

-Quando arrivi alla conclusione che il tuo mondo viene distrutto, ti rendi conto che è una percezione della tua mente e che probabilmente non è vero. - Jacent Mary Mpalyenkana.

- E se non sei divertente per natura? Non scoraggiarti. Indaga, cerca idee e trova la tua grazia. - Susan C. Young.

-Quando le persone che conosciamo ci mostrano che la loro presenza è preziosa e importante, tendiamo ad essere più aperti, abbiamo fiducia nelle loro ragioni e ci impegniamo di più. - Susan C. Young.

-Le statistiche mostrano che, quando sono croniche, la tossicità di emozioni come la rabbia è paragonabile a fumare sigarette. Daniel Goleman.

- Invece di criticarti per non essere in grado di acquisire o lasciare certe abitudini, puoi esplorare le tue motivazioni. Trasformati nella tua stessa insegnante invece di cercare un insegnante più saggio. Vironika Tugaleva.

- Trova modi per ridere. Questo non solo ti farà avere materiale per fare una buona prima impressione, ma genererà anche soddisfazione personale grazie alle risate. - Susan C. Young.

-Fai un altro sorriso di persona è uno dei migliori regali che puoi dare.-Susan C. Young.

-Non è che la persona empatica sia danneggiata, è che la società è diventata disfunzionale ed emotivamente incapace di funzionare. - Anthon St. Maarten.

-La figlia è la migliore medicina. Non solo ti diverti, ma le persone intorno a te apprezzeranno l'intrattenimento. - Susan C. Young.

-Le persone che non sono in grado di controllare la propria vita emotiva combattono battaglie interne che sabotano la capacità di concentrarsi sul lavoro e hanno una mente ordinata. Daniel Goleman.

-La chiave per intuire i sentimenti degli altri è la capacità di leggere canali non verbali, come il tono della voce, i gesti, l'espressione facciale, tra gli altri. Daniel Goleman.

-Il corpo è in grado di dimostrare problemi emotivi difficili da elaborare coscientemente- Charlette Mikulka.

-Aiutare le persone a controllare correttamente queste emozioni può dare risultati importanti quanto avere un fumatore abituato a fumare sigarette. Daniel Goleman.

-Quando hai a che fare con le persone, ricorda che non hai a che fare con creature della logica ma con creature emotive. - Dale Carneige.

L'unico modo per cambiare la mente di qualcuno è connettersi con loro dal cuore. Rasheed Ogunlaru.

"A nessuno importa quanto sai, finché non sanno quanto tieni a te." Theodore Roosevelt.

- C'è nel cuore umano una qualità dell'intelligenza che è nota per superare quella attribuita alla mente umana. - Aberjhani.

-Sento che esisto.-Amit Abraham.

-Prima di essere un leader, il successo riguarda la crescita personale. Quando diventi un leader, il successo consiste nel far crescere gli altri. Jack Welch

-Esegui al momento giusto per evitare di esplodere nel momento e nel luogo sbagliato. -Oli Anderson.

-In un gruppo di persone con un alto quoziente intellettivo, dettagli come disciplina, autocontrollo ed empatia segnano la differenza tra coloro che affondano e quelli che si fanno notare. -Daniel Goleman.

-Dovremmo mettere in discussione le definizioni che assegniamo alle nostre emozioni. Solo perché gli altri chiamano le emozioni in un certo modo non significa che dovremmo seguire questo schema. - Jacinta Mpalyenkana.

- Invece di etichettare le tue emozioni come problemi che devi risolvere, puoi vederle come segni che devi interpretare. Invece di giudicare i tuoi desideri come aberrazioni vergognose, puoi imparare a compiacerli in modo sano. - Vironika Tugaleva.

-Un modo per aumentare la forza di volontà e la capacità di concentrazione è di gestire le distrazioni invece di lasciarle amministrare. Daniel Goleman

-È la combinazione di talento e capacità di perseverare di fronte al fallimento che porta al successo. Daniel Goleman.

-Le nostre emozioni hanno una mente propria, una mente le cui conclusioni possono essere completamente diverse da quelle sostenute dalla nostra mente razionale, Daniel Goleman.

-L'ansia ostacola il funzionamento dell'intelletto che è quasi un predittore di fallimento nell'allenamento o nell'esecuzione di un compito complesso, intellettualmente esigente e teso. Daniel Goleman.

-La salute emotiva è più importante di un corpo in forma. Senza saperlo, la maggior parte di noi si concentra su quest'ultima, quindi sulla mancanza di felicità interiore, pace, amore e realizzazione. Maddy Malhotra.

-L'intelligenza emotiva non significa semplicemente "essere gentile". Un momento strategico può richiedere di non "essere gentile", ma, per esempio, di confrontarsi con qualcuno con una verità scomoda, ma con chi hanno evitato. Daniel Goleman.

-Quando la nostra salute emotiva è in cattive condizioni, così è il nostro livello di autostima. Dobbiamo fermarci e affrontare ciò che ci preoccupa, così possiamo goderci la semplice gioia di essere felici e di essere in pace con noi stessi. - Jess C. Scott.

-Anche se un alto quoziente intellettivo non è garanzia di prosperità, prestigio o felicità, le nostre scuole e la nostra cultura sono ossessionate dalle capacità accademiche, ignorando l'intelligenza emotiva, che è anche immensamente importante per il nostro destino personale. - Daniel Goleman.

"Quello che ho notato è che l'intelligenza emotiva, che definisco forza, era l'unico modo in cui sapevo dirigere, ed è, secondo me, l'unico modo per ispirare un vero cambiamento." Kevin Allen.

-L'intelligenza emotiva è un modo per riconoscere, comprendere e scegliere il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Forma le nostre interazioni con le altre persone e la nostra comprensione. Definisce come e perché apprendiamo; ci consente di stabilire delle priorità; determina la maggior parte delle nostre azioni quotidiane. La ricerca suggerisce che determina almeno l'80% del successo nelle nostre vite. - J. Freedman.

-Penso che la prossima decade vedremo una ricerca ben condotta che dimostri che le abilità e le competenze emotive predicono risultati positivi a casa, a scuola e al lavoro. La vera sfida è mostrare che l'intelligenza emotiva conta più dei costrutti psicologici che sono stati misurati per decenni come la personalità o il QI. - Peter Salovey.

-Le donne, in generale, tendono ad essere più consapevoli delle proprie emozioni, mostrano più empatia e sono più abili in ambito interpersonale. Gli uomini, d'altro canto, hanno più autostima e sono più ottimisti, si adattano più facilmente e controllano meglio lo stress. - Daniel Goleman.

-Nell'ultimo decennio, la scienza ha scoperto il ruolo che le emozioni svolgono nelle nostre vite. I ricercatori hanno scoperto che anche più del QI, la consapevolezza emotiva e la capacità di controllare i sentimenti, determineranno il nostro successo e felicità in tutti gli ambiti della vita, comprese le relazioni familiari. John Gottman.

-Quando ci sentiamo stressati, è un segno che il nostro cervello sta secernendo ormoni dello stress. Se questo è sostenuto per mesi o anni, quegli ormoni possono peggiorare la nostra salute e farci diventare un naufragio nervoso, Daniel Goleman.

-L'intelligenza emotiva emerge come un predittore molto più forte di chi avrà più successo, perché il modo in cui controlliamo noi stessi nelle nostre relazioni personali, determina come va bene quando arriviamo al lavoro. Daniel Goleman.

-Se non controlli le tue capacità emotive, se non sei consapevole di te stesso, se non sei in grado di controllare le tue emozioni stressanti, se non puoi avere empatia e relazioni efficaci, non importa quanto sei intelligente, non andrai molto lontano. -Daniel Goleman.

- Come esseri umani, tutti vogliamo essere felici e liberi dalla sfortuna, abbiamo tutti imparato che la chiave della felicità è la pace interiore. I maggiori ostacoli alla pace interiore sono emozioni inquietanti come l'odio, l'attaccamento, la paura e il sospetto, mentre l'amore e la compassione sono le fonti di pace e felicità. - Dalai Lama.

-Le emozioni sono contagiose. Lo sappiamo tutti per esperienza. Dopo un buon caffè con un amico, ti senti bene. Quando ricevi un addetto alla reception male educato in un negozio, ti senti male. -Daniel Goleman.

-L'intelligenza emotiva inizia a svilupparsi nei primi anni. Tutti gli scambi sociali che i bambini hanno con i loro genitori, insegnanti e tra loro, portano messaggi emotivi. Daniel Goleman.

- Le abilità cognitive come il pensiero generale e la visione a lungo termine sono particolarmente importanti. Ma quando ho calcolato il rapporto tra abilità tecniche, QI e intelligenza emotiva, l'intelligenza emotiva ha dimostrato di essere due volte più importante. - Daniel Goleman.

- L'intelligenza emotiva è definita come il sottoinsieme dell'intelligenza sociale che implica la capacità di controllare i sentimenti e le emozioni degli altri e dei loro, di discriminare tra loro e utilizzare queste informazioni per guidare il nostro pensiero e le nostre azioni. - Peter Salovey.

-Se ci manca l'intelligenza emotiva, ogni volta che sorge lo stress, il cervello umano si trasforma in autopilota e ha la tendenza a fare di più lo stesso, solo in un modo più complicato. Qual è esattamente l'approccio sbagliato nel mondo di oggi: Robert K. Cooper.

-Non c'è debolezza nella capacità di amare pienamente. Devi avere coraggio, tenacia e un'intelligenza emotiva di cui la maggior parte delle persone non è capace. Alafia Stewart.