Le 100 migliori frasi di Jorge Bucay

Ti lascio il meglio frasi di Jorge Bucay, sull'autostima, l'amore, la vita, la felicità, la famiglia, i rischi, i desideri, il dolore e molto altro ancora. Bucay è uno psicodramaturgo, terapista della Gestalt e scrittore argentino che ha venduto oltre 2 milioni di copie in tutto il mondo.

I suoi libri più importanti sono Lascia che te lo dica, Racconti per pensare, Amore con gli occhi aperti, La via delle lacrime e Lettere per Claudia.

È nato in una famiglia modesta e ha iniziato a lavorare a 13 anni. Durante la sua vita ha lavorato come venditore ambulante, agente assicurativo, tassista, pagliaccio, droghiere, educatore, attore, ospite di feste per bambini, psichiatra, medico, collaboratore radiofonico e conduttore televisivo.

Nel 1973 si è laureato in medicina presso l'Università di Buenos Aires e si è specializzato in Psichiatria all'Ospedale Pirovano di Buenos Aires e nella clinica di Santa Monica.

Attualmente divide il suo tempo professionale tra frequentare le lezioni sull'insegnamento terapeutico e la scrittura dei suoi libri, che considera strumenti terapeutici.

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Citazioni famose di Jorge Bucay

- L'equivoco è una parte importante dell'apprendimento, perché senza errori non c'è crescita.

-È tuo diritto e obbligo essere chi sei veramente. Il meglio che può succedere è che tu diventi qualcuno autentico.

-Felicità è essere certi di non avere la sensazione di essere perso.

-Per volare devi iniziare a rischiare.

- Mi permetto di essere ed essere chi sono, invece di permettere ad un altro di determinare cosa dovrebbe essere o dove dovrebbe essere.

- Mi permetto di correre dei rischi che decido di correre, con la condizione di pagare per me stesso i prezzi di quei rischi.

-Non essere come gli altri vogliono che tu sia, potrebbe essere la cosa migliore che potrebbe accaderti.

- Il desiderio serve solo mentre è diretto verso l'azione che lo soddisfa.

-Vivo e imparo, vivo e maturo, vivo e cresciuto.

- A volte vorrei essere quello che ero quando sognavo di diventare quello che sono.

-Siamo chi siamo grazie a tutto ciò che abbiamo perso e come ci siamo comportati di fronte a queste perdite.

"Quante cose cambierebbero se potessimo goderci i nostri tesori così come sono.

-Tutti i pensieri dannosi, nella mente di ogni uomo, possono in qualsiasi momento distruggere il mondo.

-La libertà consiste nel poter scegliere tra ciò che è possibile per me e ritenermi responsabile della mia scelta.

-Quando sei in un vicolo cieco, esci dove hai inserito.

-Si dovrebbe sapere che non dovresti "fare" niente.

-Ogniuno dei nostri duelli è unico e ogni modo di affrontarli è irripetibile.

-Tutte le nostre nevrosi iniziano quando cerchiamo di essere ciò che non siamo.

- L'amore non è in noi da sacrificare per l'altro, ma per godere della loro esistenza.

-Se ho bisogno che qualcuno sia sempre con me, quella persona dovrebbe essere me.

-La direzione della vita è segnata dal significato che qualcuno vuole dare alla propria esistenza.

-Non puoi mollare prima di essere picchiato.

-Il passo più importante della crescita è diventare un conoscitore di sé, del peggio e del migliore.

-Nessuno può avere conoscenza per te, o crescere, cercare o fare ciò che dovresti fare. L'esistenza stessa non ammette sostituti.

-Nessuno conosce le perdite di una casa finché non è dentro.

-Voglio che tu mi accetti senza provare a cambiarmi.

-Se sento di essere prezioso per essere come sono, posso accettarmi, posso accettare la mia autenticità, posso essere vero.

-Perché sarò con me per sempre, sarebbe bello essere dalla mia parte.

-Potrai solo cambiare una cosa quando smetti di combatterla.

-Love, per me, è una decisione sincera per creare per l'amato un posto così ampio che possa scegliere cosa fare della sua vita, del suo corpo e dei suoi sentimenti, sebbene quella decisione non mi compiaccia o mi includa.

Mi permetto di cercare quello che penso di aver bisogno dal mondo, e non aspettare che qualcuno mi dia il permesso di ottenerlo.

-Non sempre a seconda della parola degli altri, ma sempre ascoltandola. Non obbedire mai ai consigli degli altri, ma tenerlo sempre presente. Mai in attesa di opinioni esterne, ma registrandole sempre in modo chiaro.

-Se non penso a me stesso allora chi lo farà? E pensare solo a me stesso chi sono io? E se non ora, quando?

-La cultura del consumo ha creato di conseguenza un atteggiamento di rivalità e confronto che ci educa a confrontarci con gli altri.

- I saggi non fingono nulla, o sono buoni, forti, docili o ribelli, né contraddittori né coerenti. Vuole semplicemente essere.

-È una mia responsabilità allontanarmi da ciò che mi ferisce È mia responsabilità difendermi da coloro che mi fanno del male. È mia responsabilità prendere in carico ciò che mi succede e conoscere la mia quota di partecipazione nei fatti.

-Sono l'unico responsabile delle mie scelte, proprio perché potrei scegliere qualcos'altro.

-Voglio la tua protezione senza bugie.

-Non dobbiamo mai dimenticare chi siamo o da dove veniamo, la vita scorre e c'è la possibilità di tornare nello stesso posto.

-L'amore per un'altra persona nasce dalla capacità di amare, che inizia con l'amore per se stessi.

-Sono responsabile delle mie decisioni, quindi sono responsabile di stare fermo o in movimento, prendere una decisione o tacere, insistere o arrendermi, correre rischi e cercare quel mondo di cui ho bisogno.

-Le storie aiutano i bambini a dormire, ma anche a svegliare gli adulti.

-Una memoria è utile tranne quando sostengo la mia vita in essa. Quando come persona dipendo da lui.

- Innamorarsi significa amare il caso e amare è essere appassionati di differenze.

-Love non significa sacrificare per un altro ma godere della sua esistenza.

-Solo tu scegli dove e fino a quando, a modo tuo, una questione esclusivamente tua.

-Ci sono circostanze in cui guardi indietro e non sai cosa è successo. Sai solo che da quando è successo, niente era più lo stesso.

-Voglio che tu ti prenda cura di me, senza che ciò possa annullarmi.

-Quando sei in una relazione e l'altra, potendo, non evita una goccia di sofferenza, allora tutto è finito.

-Voglio il tuo abbraccio ma senza soffocare.

- La morte ti permette di cercare quella persona cara nei tesori che hai nel tuo cuore, è capire che l'amore non finisce con il lutto.

-Il tempo che si gode è il tempo reale vissuto.

-Sono permesso a me stesso di sentire ciò che provo e di non sentire ciò che gli altri sentirebbero nella mia posizione.

-Nelle circostanze che non possiamo liberarci dall'ego o anche solo un momento, la cifra che avremo di noi diventerà una prigione.

-Mentre la porta è aperta saprò che ci sei, perché hai deciso di restare, perché se volevi andartene, l'avresti fatto.

-Voglio che tu abbia un'opinione ma senza darmi consigli.

-La flessibilità ci aiuta ad adattarci ai possibili cambiamenti, ci trasforma in esseri creativi ed empatizza con gli altri. La flessibilità, in particolare, ci dà l'audacia per raggiungere diversi modi di essere felici.

-La tristezza è come cadere in una fossa ma la sofferenza ci vive.

-Conoscere noi stessi è guardare dentro, connettersi con le nostre convinzioni, pensieri, sentimenti e ciò che siamo veramente, molto al di là di ciò che gli altri vorrebbero.

-La bellezza appare in noi da chi si è.

-Per contare su me stesso dovrò pensare a me stesso come al centro vero di ciò che mi succede.

-Dopo aver camminato c'è solo un gradino a sinistra; fiducia nel risultato finale e nelle nostre capacità, doni e possibilità.

-Sono io e tu sei te. Non sono in questo mondo per soddisfare tutte le tue aspettative e non devi incontrare il mio.

-Il percorso segna un indirizzo. E un percorso è molto più che un risultato.

-Da oggi ti amerò con silenzio, assenze e distanze; Ti amerò senza poesie con poche azioni o parole. Da oggi ti amerò così, come mi ami.

-Voglio che tu ti avvicini ma senza invadermi.

-Quando sei paziente in un giorno di rabbia, puoi facilmente sfuggire a cento giorni di tristezza.

-Non voglio ostacolarti, non voglio che tu sia con me perché sono io quello che non ti lascia andare.

-Assolutamente tutte le paure che abbiamo, abbiamo imparato, non sono innate per l'essere umano. Abbiamo imparato ad avere paura perché ci hanno insegnato.

-I principali ostacoli sono dentro di noi, e il problema è che non siamo sempre disposti ad ammetterlo.

-La virtù principale di un eroe è affrontare le cose senza doversi sforzare di essere ciò che gli altri dicono che dovrebbe essere.

-Sono terrorizzato di vivere con una persona che mi considera essenziale nella sua vita, perché sono pensieri di manipolazione e di sinistro.

-Se dipendiamo dal successo per sentirci orgogliosi di noi stessi, allora l'autostima diventerà una finzione, una semplice vanità, e i risultati serviranno solo a soddisfarla.

-Ho bisogno del tuo incoraggiamento senza spingermi.

-Non voglio che tu faccia qualcosa per rimanere più a lungo di quanto tu voglia

-Chi è un vero ricercatore che cresce, impara e scopre di essere l'unico responsabile di ciò che gli accade.

-Se essere approvati da altri implica di smettere di essere noi stessi, è troppo costoso e diventa una ricerca senza senso.

-La felicità è raggiungibile quando non si ha l'idea di credere che per essere felici è necessario sorridere tutto il giorno.

-Abbiamo scritto nella nostra memoria "Non posso e non potrò mai". Abbiamo vissuto con quel messaggio che abbiamo imposto e mai riprovare.

-La capacità di ridere di se stessi è un modo per godersi alcune cose strane e assurde che ci accadono. È un segno di maturità, che appartiene a coloro che non hanno la necessità di essere corretti o di avere successo nel sentirsi sicuri.

-Per iniziare a stare meglio con noi stessi e con gli altri, dobbiamo sapere chi siamo.

-Voglio la tua fiducia senza richieste.

-Voglio che tu sappia che mi hai senza condizioni.

-Il tuo tempo è solo tu. Il peggior avversario nel duello non è amare te stesso.

-Quando mi critichi, stai davvero criticando le parti di me che sono identiche alle tue. Una roccia non mi irriterà a meno che non sia sulla mia strada.

-Se ti dimentichi di te stesso, gli altri seguiranno il tuo esempio, ti dimenticheranno e probabilmente ne dedurrai che non esisti.

-Se mi apprezzo, accetto me stesso, sono orgoglioso di me stesso, e rispetto me stesso, le cose che faccio risulteranno nella mia crescita personale e vorrò migliorarmi.

L'autenticità non può essere negoziata in cambio di un'approvazione.

-Le persone che dipendono da se stesse non sono manipolabili. E al mondo non piacciono quelli che non si lasciano manipolare.

-Se è vero che non mi ami più, ti chiedo, non dirmelo.

-Non possiamo essere responsabili per le emozioni, ma possiamo essere responsabili per loro.

-Non credo nelle frasi, ma penso che ci sia qualcosa da imparare in ogni episodio della vita, apprendimento che ti fa crescere, crescita che ti insegna.

-Voglio che tu mi ascolti senza che tu mi giudichi.

-Sono preoccupato per coloro che cercano l'amore, come se fosse qualcosa di finito. Hanno creduto all'amore che ci vendono nei film ma non cerchi l'amore, lo costruisci.

-Il modo positivo per conformarsi è chiamato accettazione e la forma negativa è chiamata dimissione.

- Accettare te stesso è una sfida per la tua salute e si traduce in non discutere con me stesso per essere come sono. Non arrabbiarti per non essere come gli altri vogliono che io sia e non punirmi per non comportarmi come gli altri vorrebbero che io facessi.

-Non è pericoloso voler che quelli che ti circondano eseguano i tuoi ordini o si comportino come vuoi tu. Amare significa dare libertà, è permettere all'altro di essere come vuole davvero essere.

-I tuoi ricordi sono adesso, non lì e poi.

-Voglio che tu mi tenga senza che tu ti prenda cura di me.

-Il vero amore riguarda due esseri interi, non metà che hanno bisogno l'uno dell'altro per essere in grado di sentirsi completi.

-Il rispetto di sé è quello di difendere la dignità sul bisogno di approvazione.

-Non dire che sei un perdente prima di raggiungere la valutazione finale.

-Voglio che tu sappia cose mie che sicuramente ti dispiaceranno.

-Una persona nevrotica è immatura, qualcuno che non può godersi appieno la vita, chi non vive nel presente e qualcuno che interrompe completamente il proprio processo esperienziale.

-Voglio aprire la mia mano ed essere in grado di rilasciare ciò che non è, ciò che non funziona, ciò che non è per me e ciò che non mi appartiene.

-Per essere in grado di volare devi creare uno spazio aperto in cui puoi aprire le tue ali.

- Opportunità e fortuna visitano sempre le persone.

-Siamo ciò che siamo grazie a tutto ciò che abbiamo perso e come abbiamo gestito ciò che abbiamo perso.

-Le coppie sono separate per gli stessi motivi per cui si uniscono.

-Che importa quanto siamo intelligenti? Allo stesso modo, occasionalmente dobbiamo perdere.

- Il vero amore non è altro che desiderare inevitabilmente che l'altro sia chi è veramente.

-Solo tu scegli dove e solo tu decidi fino a quando, perché il tuo percorso è una questione esclusivamente tua.

-Lo che è sordo crede sempre che quelli che ballano sono pazzi.

-Volar è come un paracadute. Funziona solo ad alta quota.

-Nella maggior parte dei casi di separazione il problema non risiede nella relazione che esiste tra le due persone, ma nei problemi irrisolti di uno di essi (o di entrambi) con il proprio passato.

-La morte di una persona cara, qualunque sia il collegamento, è l'esperienza più dolorosa che una persona possa attraversare.

"Ogni volta che abbiamo la certezza che qualcosa di brutto sta per accadere, senza esserne consapevoli (o essere così), cercheremo un modo per far accadere qualcosa di terribile per davvero.

-Il dolore del lutto non può essere alleviato chiedendo giustizia, né può essere guarito ottenendo una condanna.

-Mi concedo il permesso di pensare a quello che penso e anche il diritto di dirlo, se è quello che voglio, o di tacere, se è questo che mi si addice.

-Se non vuoi rischiare, la cosa migliore è che ti arrendi volando e stai sempre camminando.

-Quando crediamo e crediamo di poter andare avanti, le possibilità di progredire aumentano.

-Se vuoi che i tuoi sogni si avverino, devi svegliarti.

-E 'costoso quello che costa più di quello che vale.

-Il valore delle cose che non sono materiali è così soggettivo che solo uno può determinare se un prezzo è appropriato o meno.

-Con alcune persone, contiamo di divertirmi. Con altre persone, conto di conversare, così mi abbracciano quando ne ho bisogno, così mi prestano dei soldi, così mi proteggono, proteggono o mi consigliano.

- Portiamo i dolori che non abbiamo potuto esprimere nella nostra infanzia, come se fossero una borsa. Questi sono espressi nelle nostre reazioni senza che ce ne rendiamo conto.

- Il nostro cuore fa male e l'anima fa male.

-Non viviamo nella realtà, ma nell'immagine che ne abbiamo.

-Ci sono beni preziosi che tutti abbiamo e che non sappiamo come valutare.

-Voglio che tu sappia le cose che mi appartengono che non ti piacciono di più.

-Sei come quell'anello: un gioiello, prezioso e unico. E come tale, solo un vero esperto può valutarti.

-Perché vivi la vita fingendo che qualcuno scopra il tuo vero valore?

-Ma, se amo qualcuno, e lo amo con tutto il cuore, non è vero che non posso vivere senza di lui? E rispondo sempre: no, la verità è che no.

-Quando perdi qualcuno, come in nessun altro momento, il dolore passa attraverso il tempo. Il passato fa male, il presente fa male e soprattutto il futuro fa male.

-La verità è che posso sempre vivere senza l'altro, sempre, e ci sono due persone che dovrebbero sapere: io e l'altro.

-La vita, nella sua interezza, fa male.

'Mi sento orribile che qualcuno pensa che io non posso vivere senza di essa e credere che se si decide di andare, ho intenzione di morire.

-Non siamo più stupidi perché non abbiamo più tempo.

- Più la storia è classica, più il Re sarà infelice.

-Quale poca importanza hai da dove parti rispetto alla grandezza di dove sei diretto?

-Non camminare davanti a me perché non potrei seguirti.

- Non camminare dietro di me, perché potrei perderti.

-Moses ha visto Dio in un cespuglio senza molto coraggio che ha bruciato nel mezzo del deserto. Il Buddha raggiunse l'illuminazione dormendo sotto un albero di fico. Gesù Cristo è nato in una mangiatoia.

-Estagioni del lutto regolare: 1. Incredulità: negazione, paralisi. 2. Regressione: pianto, disperazione. 3. Furia, generata dal fatto di sentirsi abbandonati. 4. Senso di colpa, per non essere stato in grado di salvarlo. 5. Desolazione 6. Fecondazione. 7. Accettazione.

-Non camminate sotto di me, perché potrei calpestarvi.

-Non vivere tremando di fronte alla paura di essere respinti da coloro con i quali non siamo d'accordo.

-Non camminare sopra di me, perché potrei sentire che mi pesi.

-Voglio che tu mi guardi senza proiettare le tue opinioni su di me.

-Quando ha riso, ho capito che stava ridendo come se io ridessi

-Quando ha pianto, ho capito che il suo pianto era esattamente come il mio.

-Ogni di incontri nella mia vita è stata come ogni libro che ho letto: una lezione di vita che mi ha portato a diventare la persona che sono oggi.

-Non siamo eterni, nemmeno la nostra relazione sarà eterna.

- Cammina accanto a me, perché siamo uguali.

-Siamo feriti dalla società e dal nostro rapporto con esso.

- Il dolore non è la stessa cosa di essere malati. Al contrario, è il processo che porta al superamento di una perdita, è la garanzia di sviluppo, crescita e salute.

-Voglio che tu mi protegga senza che tu mi stia mentendo.

Quando amiamo, siamo in grado di accettare e valorizzare noi stessi senza giudicare le nostre mancanze, la nostra imperfezione e la nostra vulnerabilità. Quando ci amiamo, non perdiamo tempo a cercare di cambiare noi stessi.

-La cosa più importante il processo di lutto è imparare a far fronte con l'assenza di ciò che non è sta tollerando impotenza contro quello che ha rotto, è fatta per resistere a forte consapevolezza di tutto ciò che non poteva essere.

-Una persona nevrotica non ha bisogno di un terapeuta per curare lei o un padre per prendersi cura di lui. Tutto ciò di cui hai bisogno è un insegnante per mostrarti dove ti sei perso sulla strada.

-Voglio che tu ti fidi di me senza chiedere nulla a me.

-Voglio che tu mi aiuti senza provare a prendere decisioni per me.

-Il fallimento, se si può chiamare così, è il termine che usiamo per dire che il rapporto ha cessato di essere nutriente per una di esse.

-Voglio che mi tiri su di morale senza che tu mi spingessi.

-Voglio che tu sappia che oggi conti su di me, incondizionatamente.

Non sapevo se ero io quello che ha sempre scelto cattive compagnie o persone ha finito per essere diverso da quello che ho pensato.