10 segni di un ambiente di lavoro tossico

Qualche tempo fa ti senti annoiato del tuo lavoro. Non hai più la stessa energia che avevi all'inizio e la creatività che hai portato quando ti hanno assunto si è bloccata.

il ambiente di lavoro È fondamentale per voi essere produttivi al lavoro e condurre una vita mentale sana e anche fisica.

Alcuni segnali di un cattivo ambiente di lavoro sono:

• Ti senti immotivato, perché per vari motivi ti sei lentamente deluso da quel posto che sembrava essere l'ideale.
• Ti limiti al tuo lavoro e non hai voglia di dare di più. Sai che potresti fare le cose meglio, ma senti che non ne vale la pena.
• È difficile per te alzarti dal letto la mattina e, una volta arrivato al tuo posto di lavoro, non devi smettere di guardare l'orologio ogni 15 minuti, desiderando che arrivi l'ora della partenza.
• Ti senti stanco la maggior parte del tempo, anche quando hai dormito abbastanza ore. Sei in ritardo al lavoro e sei uno dei primi ad andarsene.

Recentemente hai sperimentato cambiamenti nell'appetito, dolori muscolari, emicranie, problemi di stomaco o altri sintomi fisici e mentali.

Prende atto che non solo questo accade a te, ma anche alcuni dei tuoi collaboratori si trovano nella stessa situazione.

Suona familiare?

Poiché il nostro lavoro è il luogo in cui trascorriamo la maggior parte della giornata, è necessario che questo sia un ambiente piacevole e adeguato per la nostra salute mentale e non solo una fonte di reddito.

Uno dei motivi è che per natura cerchiamo riconoscimento e autorealizzazione. Come il noto psicologo americano Abraham Maslow propose nel suo lavoro Una teoria sulla motivazione umana.

Quando questi bisogni non vengono soddisfatti e iniziamo a provare emozioni negative riguardo alle nostre capacità e al nostro ambiente di lavoro, dobbiamo fermarci un momento e pensare: sono in un ambiente di lavoro tossico?

Cos'è un ambiente di lavoro tossico?

È dove le interazioni umane si verificano ripetutamente in modo disfunzionale, diventando questo modello intrinsecamente come parte della cultura interna.

La disfunzione nelle interazioni deriva dalle posizioni alte. Da lì, viene impartito lo stile di leadership che il resto della società adotterà immediatamente.

Ecco alcuni dei segni più comuni che si verificano in ambienti di lavoro tossici che possono aiutarti a identificare se ci si trova in uno di essi:

1-assenteismo

È normale che le persone si ammalino, abbiano appuntamenti medici o abbiano bisogno di svolgere un'attività occasionale che li costringa a lasciare il lavoro. Ma quando questo comportamento diventa ripetitivo potrebbe essere un segnale di avvertimento.

Manca almeno 3 volte al mese o più, la costante richiesta di assenze per motivi personali, appuntamenti medici, malattia, ecc. È una forma tipica di assenteismo.

Un'altra forma di assenteismo è l'assenza mentale, cioè, raggiungere il tuo posto di lavoro e utilizzare la maggior parte del tempo facendo attività che non sono correlate ai tuoi compiti delegati.

2-Abuso verbale e / o psicologico da parte dei superiori

Non c'è rispetto nel modo in cui i superiori si rivolgono al resto dello staff. Usano il cinismo e il sarcasmo indiscriminatamente nel modo in cui indirizzano i dipendenti.

Ciò si riflette anche nella formulazione di commenti dispregiativi, critiche non costruttive e confronti tra pari, che invece di incoraggiare il lavoro di squadra, incitano alla competizione.

3-Cattiva comunicazione

Non esiste una comunicazione armoniosa tra il personale, ma di solito inviano "messaggeri" o le notifiche vengono effettuate in modo informale.

Un'altra forma di scarsa comunicazione in un ambiente di lavoro non è di esprimere certe informazioni verbalmente o per iscritto, ma di assumere che l'altra persona sappia o debba saperlo.

In molti di questi casi, i capi non sono chiari o specifici su come vogliono eseguire determinati compiti in attesa che i loro subordinati "leggano le loro
mente "o indovina questi dettagli.

4-Il dipendente non è protetto

L'azienda per cui lavori è più interessata ai tuoi interessi (clienti, risparmi sui costi, ecc.) Che agli interessi dei tuoi dipendenti.

Normalmente in questo tipo di società non vi sono possibilità di rotazione o promozione. Né la formazione è pertinente alla posizione o ai piani di carriera offerti.

Le persone possono durare 10 anni facendo lo stesso lavoro, senza essere promossi o addirittura considerati per la promozione.

Le politiche interne per il personale sono sconosciute e cambiano senza preavviso, in generale, questi cambiamenti improvvisi sono a svantaggio dei lavoratori.

Leadership 5-dittatoriale e / o autocratica

In questo tipo di leadership è il capo che prende le decisioni indipendentemente da ciò che pensa il resto della tua squadra. Non ascolta o si preoccupa dell'opinione degli altri, il che porta i dipendenti a temere di parlare di qualsiasi situazione di disaccordo per timore di rappresaglie.

Questo tipo di leader sono persone diffidenti, dal momento che credono che solo loro possono fare bene il lavoro, e che nessuno sa quanto loro.

Molte volte questa sfiducia è dovuta alle insicurezze interne del leader, specialmente quando c'è uno dei loro dipendenti che si distingue e può in qualche modo iniziare a considerarlo una minaccia.

6-Basso morale

Normalmente i tuoi superiori evidenziano di più gli errori dei loro subordinati, ma difficilmente riconoscono i loro risultati. Ciò produce che i dipendenti sono limitati a fare solo ciò che corrisponde a loro.

Il morale basso è un killer di creatività, così tanti lavoratori che erano eccellenti all'inizio, diventano regolari o mediocri, grazie a
che le loro capacità non sono mai state sviluppate.

7-Sovraccarico di lavoro

Sei stato delegato troppe responsabilità o compiti che sono stati aggiunti se il tuo consenso, o la forza dei capi di rimanere.

8-Non c'è eguaglianza di diritti

Mentre gli errori che alcuni fanno sono trascurati, gli errori degli altri sono portati alle conseguenze finali.

9 - Gestione inadeguata dei conflitti

Cerca sempre colpevole invece di soluzioni. Questo fa parte della "cultura" interna dell'azienda dai superiori ai subordinati. Nessuno si assume la responsabilità dei propri errori perché è sempre più facile giustificarsi incolpando gli altri.

10-Non c'è nessuno per garantire il benessere dei dipendenti

Non importa quanti problemi influenzano più di uno, nessuno osa fare un passo in avanti ed esprimere come si sentono.

Molte volte perché il capo o il responsabile è emotivamente inaccessibile, sempre occupato o preferisce sempre parlare prima di ascoltare ciò che gli altri hanno da dire.

A volte può capitare che una volta che qualcuno prendesse l'iniziativa e manifestasse i loro disaccordi, i risultati non erano come previsto.

Ti identifichi con uno o più?

Quindi, potremmo dire che sfortunatamente sei in un ambiente di lavoro tossico.

Ecco alcune linee guida che ti aiuteranno a migliorare questa situazione:

• Parla con qualcuno che è responsabile dello staff. A volte le circostanze non cambiano perché nessuno ne parla. Questo ti aiuterà non solo ad alleviare il tuo carico emotivo ma anche a creare un precedente.
• Se hai già provato a discutere il problema con la persona responsabile e non hai visto nessun cambiamento positivo, è tempo di cercare un piano B.
• Crea una lista obiettiva delle tue abilità e di tutto ciò che ti aspetti e che meriti. Questo chiarirà le tue idee e sarai più selettivo nella tua prossima ricerca di lavoro.
• Non prendere decisioni disperate. Pianifica attentamente il tuo prossimo passo, soprattutto se hai responsabilità finanziarie da soddisfare. Cerca l'aiuto di qualcuno di cui ti fidi chi può consigliarti.
• Se hai pensato di lavorare in modo indipendente, sarebbe un buon momento, se le tue condizioni lo consentiranno.
• Pratica un hobby, in modo che i tuoi pensieri non siano sempre corretti nei tuoi problemi, ma offri alla tua mente l'opportunità di chiarire con altre attività.
• Leggere un libro, passeggiare con il tuo animale domestico, trascorrere del tempo di qualità con i tuoi cari o qualsiasi attività che ti piace può aiutarti ad abbassare i livelli di stress e migliorare il tuo umore.

Pensa che non sarai in quel posto per tutta la vita. Questo è solo un altro lavoro, un'altra esperienza che hai beneficiato in un certo modo, ma poi le migliori opportunità arriveranno.

E infine:

Tieni presente che in qualsiasi azienda che ti ingaggia, troverai punti che non ti piacciono, ma non si tratta di trovare il luogo perfetto, ma un luogo adatto.

Il lavoro è solo un'altra area della tua vita. Non lasciare che il tuo ambiente di lavoro definisca la tua salute mentale, tanto meno il tuo valore come persona.

Con quali altri segni hai trovato te stesso in un ambiente di lavoro brutto?