I Hate My Work 7 Consigli per risolverlo

Se pensi spesso "Odio il mio lavoro"È importante iniziare a fare qualcosa per porvi rimedio. Se il tuo lavoro è di 8 ore al giorno, ti dedichi 1/3 della tua giornata. Non vale la pena di spendere la tua vita per qualcosa che ti sta rendendo amaro.

Cosa ti fa odiare il tuo lavoro? Può essere la tua posizione in te stesso, le tue funzioni, i tuoi colleghi, il tuo livello di stipendio, il tuo programma di lavoro, il tuo capo ... Ci sono molte ragioni per le quali potresti non gradire il tuo ambiente di lavoro; tuttavia, non devi sopportare quella sensazione a lungo termine.

La maggior parte dei professionisti investe un gran numero di ore al giorno nel nostro lavoro, così incoraggiante che quei momenti sono piacevoli, per quanto possibile, non significherà solo un cambiamento per te come professionista, ma per l'insieme di il tuo giorno per giorno come persona.

7 Consigli pratici se odi il tuo lavoro

1. Fai un elenco di cose che ti piacciono nel tuo lavoro

Il contesto lavorativo è costituito da molti fattori diversi. Sebbene in una valutazione generale del tuo lavoro sembri odiarlo, tra tutti questi fattori certi ci sono alcuni che non ti piacciono e che ti piacciono anche.

Il fatto di riflettere su di loro e di metterli in una lista ti renderà più consapevole dei punti positivi e di renderli più presenti nel tuo lavoro quotidiano; invece di quello nella tua mente, vedi solo quei problemi che ti dispiacciono o ti infastidiscono.

Fattori che possono essere positivi nel tuo lavoro:

- Il successo personale di essere stato scelto per svolgere la tua posizione.

- Colleghi di lavoro con i quali intrattieni relazioni amichevoli.

- Salario con cui copri le tue spese e altri benefici che ottieni periodicamente.

- Soddisfazione personale ottenuta come risultato dell'adempimento del dovere assegnato.

- Perseguire la propria vocazione, svolgere attività per le quali si è formato professionalmente e accademicamente.

2. Stabilire buone relazioni con i tuoi colleghi e altri professionisti

Le relazioni sociali, sia sul posto di lavoro che al di fuori di esso, sono molto importanti se odi il tuo lavoro.

Da un lato, i tuoi colleghi possono aiutarti nella tua attuale situazione personale e condividere esperienze e sensazioni con loro.

D'altra parte, le relazioni sociali che stabilisci al di fuori del lavoro ti forniranno un punto di vista esterno per l'ambiente della tua organizzazione, che ti darà una visione più globale e ti consentirà di confrontare le impressioni.

Inoltre, i contatti professionali sono al giorno d'oggi una delle migliori lettere di presentazione che puoi avere. Se un partner o un'altra persona vicina a te, con cui hai un'amicizia o una buona relazione professionale, conosce o presenta un progetto correlato alle tue aspettative, si ricorderanno di te e ti indicheranno come il candidato ideale per accettare una nuova sfida.

Per questi motivi, è consigliabile mantenere le buone relazioni che hai già stabilito nel tuo ambiente di lavoro e ampliare la tua rete di contatti professionali.

3. Sfida te stesso

Per evitare di cadere nella routine e nella monotonia derivate dal sentimento di odio verso il tuo lavoro, e non di rinforzare questo odio, dovrai sentirti sfidato e incoraggiare la tua motivazione più spesso che in un modo naturale.

Potrebbe non piacerti nessuno dei compiti o delle funzioni che dovresti sviluppare nel tuo lavoro. In questo caso, sfidati a farlo come un vero professionista nonostante il tuo tormento. Lascia i motivi per cui odi il tuo lavoro e dimostra di essere degno come professionista e di non abbassare la qualità del tuo lavoro o del tuo impegno.

Ogni attività riuscita che hai assunto come tua sfida personale, non ti farà odiare di meno il tuo lavoro, ma ti farà vedere ed essere consapevole del fatto che sei un professionista e che dovresti esserne orgoglioso.

4. Parla con il tuo capo

Se non ti senti a tuo agio con il tuo lavoro, puoi provare a cambiare alcune delle cose che non ti piacciono e incoraggiare quelle che ti piacciono di più (quelle che hai raccolto nella lista del primo consiglio).

A seconda del tipo di lavoro che hai e del tuo livello di responsabilità e autonomia, puoi apportare solo modifiche e, in altri casi, dovrai valutarle con il tuo capo o superiore diretto.

"Le persone non scappano da compagnie cattive, ma da cattivi capi". Il più grande desiderio di qualsiasi capo dovrebbe essere la soddisfazione delle persone che collaborano con lui o la sua organizzazione. Maggiore è la soddisfazione di queste persone, maggiore è il livello delle prestazioni nel loro lavoro e, di conseguenza, i risultati migliori saranno ottenuti dalla società nel suo complesso.

Se sei disposto a parlare con il tuo capo della tua situazione lavorativa, esponendo il caso in modo obiettivo e fornendo opportunità di miglioramento e piani d'azione per il progresso, il tuo superiore dovrebbe essere felice di collaborare e supportarti. Otterrete benefici entrambi!

5. Goditi il ​​tempo libero, disconnetti dal lavoro

Quando odi il tuo lavoro, il tempo nella tua posizione diventa eterno e la tua testa si satura di pensieri e sentimenti negativi e estenuanti, giusto?

Non lasciare che gli effetti negativi della tua situazione si accumulino dentro di te, in modo da non rafforzare il tuo sentimento di odio per il tuo lavoro.Per evitare questo circolo vizioso, approfitta del tuo tempo libero per disconnetterti, riposarti e pensare ad altre cose di tuo gradimento.

Concentrati al 100% sul tuo lavoro durante la tua giornata di lavoro ma, in cambio, concediti di disconnetterti nel tuo tempo di riposo. In questo modo affronterai con meno difficoltà le nuove situazioni che trovi nel tuo lavoro, evitando così sentimenti negativi ai primi del cambiamento.

Diversi esempi di attività che puoi svolgere nel tuo tempo libero e che ti fanno disconnettere dal tuo lavoro, possono essere:

- Fai sport per allentare la tensione.

- Viaggia verso destinazioni sconosciute o che trasmettono sensazioni positive.

- Fai una selezione di musica che ti aiuterà a disconnetterti.

- Dedica il tempo ai tuoi hobby o hobby.

- Vivi più intensamente le relazioni familiari, specialmente con i tuoi figli, se li hai.

6. Cerca un progetto migliore

Se, nonostante provi a ridurre il tuo senso di odio verso il tuo lavoro, questo sentimento continua ad aumentare e non ti permette di far crescere il professionista di successo che puoi diventare, forse è giunto il momento di cercare un progetto migliore e affrontare nuove sfide che sono completamente di tuo gradimento.

I passi da seguire per trovare un nuovo progetto sono:

- Aggiorna i tuoi strumenti di ricerca di lavoro:aggiorna il tuo curriculum, la tua lettera di presentazione, i tuoi profili nei diversi canali di impiego o sui social network professionali in cui sei presente ... Lascia un record di quale sia la tua carriera professionale e quali sono le tue aspettative in una nuova sfida professionale.

- Differiscono dagli altri professionisti: analizza e rafforza i tuoi punti di forza, ciò che ti rende più competitivo e sottolinea i motivi per cui ti meriti un punto di svolta come professionista.

- Mantenere un atteggiamento positivo: Fare una lavagna pulita può essere più difficile del previsto all'inizio. Non scoraggiarti da questo. Valutare periodicamente la propria strategia e ricondizionarla quando necessario.

- Non lasciare che la sensazione di odio verso il tuo lavoro attuale contamini il tuo desiderio di affrontare nuove sfide: In molti momenti, il tuo sentimento di dispiacere nei confronti della tua situazione attuale può raggiungere dimensioni tali da far sembrare che tu odi tutto ciò che è legato al lavoro, qualunque esso sia. In quei momenti, devi differenziare i tuoi sentimenti verso ciascuna delle situazioni e non lasciare che le sensazioni negative nascondano o diminuiscano il tuo desiderio di raggiungere nuovi obiettivi.

- Proporre obiettivi realizzabili, registrarli e rivederli periodicamente:Annota quanto tempo dedichi al trovare un nuovo progetto che ti piace, quante pagine di offerte di lavoro stai andando a recensire, quanti contatti hai intenzione di riferire sulla tua situazione e in che modo hai intenzione di inviare loro le informazioni , quante interviste o incontri proponi per raggiungere ...

I dati devono essere realistici e devi rispettare i tuoi obiettivi con rigore. Se rilevi che non sarai in grado di soddisfarli, regolali finché non trovi la strategia più appropriata.

7. Richiedere l'orientamento professionale

A volte, quando odi il tuo lavoro e non hai abbastanza tempo o altre risorse per cercare una nuova sfida professionale, potresti finire in un ciclo infinito di disagio.

In questi casi, non diminuisce la sensazione di non essere a proprio agio nel lavoro, né riesci a trovarne un altro, e tutto questo rinforza nuovamente la sensazione di essere turbato nella tua situazione attuale.

Se hai bisogno di supporto per uscire da questo ciclo, sempre più comune nell'attuale mercato del lavoro, puoi richiedere un orientamento professionale.

Oggigiorno ci sono questo tipo di servizi sia in Human Resources Consultancies che in altre organizzazioni o entità dedicate alla promozione dell'occupazione. Offrono consulenza e trattamento individuale per accompagnarvi in ​​modo personalizzato e supportarvi nella ricerca di un nuovo lavoro.

Questo tipo di società si occupa costantemente del mercato del lavoro, lavorando su di esso, osservando i suoi cambiamenti e soddisfacendo le richieste che le società trasferiscono loro. Per questi motivi, sono consapevoli di quali sono le migliori strategie da seguire in base alle aspettative e agli obiettivi professionali.

In che modo l'orientamento professionale può aiutarti?

- Analizza le tue motivazioni di lavoro.

- Conoscenza di sé attraverso esercizi per definire i punti di forza, le aree di miglioramento, i limiti possibili e le caratteristiche personali.

- Stabilisci i tuoi obiettivi personali e di lavoro.

- Identifica, sviluppa e perfeziona gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.

-Risolvi tutti i tuoi dubbi su come reindirizzare la tua vita professionale nel miglior modo possibile.

- Accompagnati e supportati sulla strada per un nuovo progetto professionale.

- Ottenere un punto di vista esterno sulla tua situazione personale, dal momento che non possiamo sempre auto-valutare la nostra situazione in modo obiettivo.

Conclusioni finali

In breve, se ritieni che odi il tuo lavoro, non devi sopportare questa situazione a lungo termine. Se non ti piace qualcosa, cambialo! Ci sono molte opportunità per farlo e vari modi per realizzarlo.

Concentra la tua osservazione su cose positive, stabilisci buone relazioni interpersonali con i tuoi colleghi, amplia la tua rete di contatti professionali, affronta sfide personali, parla con il tuo capo e goditi il ​​tempo libero e la famiglia, sono attività consigliate per ridurre il livello di odio verso il tuo lavoro

Se, nonostante i tuoi sforzi, continui a odiare il tuo lavoro e desideri cambiarlo completamente, iniziando a collaborare in un'altra posizione o in un'altra azienda, puoi cercare nuovi progetti motivanti e che ti piacciano.

Infine, se desideri ulteriore supporto nella ricerca di nuove sfide e segui la migliore strategia possibile con l'aiuto di esperti professionisti del settore, non esitare a richiedere una consulenza per l'impiego.