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I 5 test di traccia più importanti
I principalimonitorare i test sono le gare a piedi, la marcia atletica, i salti, i lanci e le prove combinate. Tracciare gli eventi fanno parte dell'atletica, uno degli sport più antichi del mondo.
Sebbene il numero di test sia variato nel corso degli anni, il significato originale della disciplina è rimasto: si tratta di avere la capacità di superare nello sforzo, nelle prestazioni e nella resistenza agli avversari.
Questi test sono praticati dagli istituti, dalle università, ai più importanti; giochi nazionali, mondiali e olimpici, quest'ultimo considerato il più alto livello di prove.
I 5 test di pista più comuni
1- Corsa a piedi
Lo scopo delle gare podistiche è determinare chi è il partecipante più veloce del gruppo a partire da un tempo prestabilito.
Queste gare sono composte da sei test, che sono i seguenti:
Corsa veloce
In questo devi percorrere 100 o 400 metri nel minor tempo possibile.
Corsa campestre e di media distanza
È disputato facendo un percorso da 800 a 3000 metri in distanze intermedie tra la velocità e il fondo.
Gare su strada
Sono quelli che si svolgono fuori dallo stadio, su strade o piste. Un esempio di queste razze sono le maratone.
Gare di sci di fondo
Non sono più praticati alle Olimpiadi. Consisteva in una gara di lunga distanza ma in spazi diversi.
Corsa ad ostacoli
È una corsa ad ostacoli ispirata all'equitazione.
Gara di staffetta
Consiste di quattro giocatori per squadra che devono percorrere una distanza nel più breve tempo possibile, trasmettendo al loro partner il bastone di legno chiamato testimone ogni pochi metri.
2- marzo atletico
Questo test è di origine britannica, così come la corsa ad ostacoli. Consiste nel viaggiare per una distanza compresa tra 20 e 50 chilometri, con la condizione di non correre; dovrebbero solo camminare, e almeno un piede dovrebbe sempre essere in contatto con il terreno.
3- salti
I salti sono suddivisi in salto con l'asta, salto in lungo, salto in alto e salto triplo.
Salto con l'asta
Risale alle attività olimpiche dei greci, ma la disciplina subì modifiche dai tedeschi nel XVIII secolo. Consiste di fiancheggiare una traversa senza farla cadere, usando il palo come supporto.
Salto in lungo
Devi saltare dalla distanza più vicina a un ferro di uscita.
Salto in alto
Consiste nel saltare su una barra orizzontale all'altezza massima possibile senza abbatterla.
Triplo salto
Consiste nel fare tre salti dopo aver preso il momento dalla piastra di uscita. Il vincitore sarà colui che si è spostato di più metri.
4- Lancio
I lanci possono essere di peso, di giavellotto, di martello o di disco, e in tutti questi l'obiettivo risiede nel far muovere l'oggetto alla distanza più lontana possibile.
5- test combinati
Questa categoria comprende dieci eventi atletici consecutivi; Di solito sono fatti per due giorni. Sono anche conosciuti come decathlon.
La modalità femminile è chiamata eptathlon, consiste in sette prove ed è stata praticata dal 1980.
riferimenti
- Jaramillo, C. (2003). Atletica: metodologia per l'apprendimento, traccia e prove di marcia. Estratto il 17 dicembre 2017 da: books.google.es
- Prove di atletica leggera. Estratto il 17 dicembre 2017 da: aprender.org
- Campos, J; Gallach, J. (2004). Le tecniche di atletica. Manuale didattico pratico Estratto il 17 dicembre 2017 da: books.google.es
- Hornillos, I. (2000). Atletico. Estratto il 17 dicembre 2017 da: books.google.es
- Rius, J. (2005). Metodologia e tecniche atletiche. Estratto il 17 dicembre 2017 da: books.google.es