I benefici delle emozioni negative per il benessere mentale

Oggi parleremo del benefici delle emozioni negative per il benessere mentale, forse l'hai sentito molte volte provare odio, invidia, tristezza, risentimento o rabbia sono emozioni negative che influenzano seriamente la nostra vita e il nostro ambiente.

Ma cosa succederebbe se in questo momento ti dicessimo che provare tutte queste emozioni può aiutarci ad avere un? benessere mentale nella nostra vita. Si dice che tutto con l'eccesso è cattivo e possiamo dirti di provare solo emozioni e sentimenti nella tua vita Può influenzare mentalmente.

Quindi oggi ti invitiamo a Sentiti libero di vivere questo tipo di emozioni, ricordalo noi siamo esseri umani. Persone che sentono, vivono, si divertono, piangono e sperimentiamo fallimenti quotidiani e trionfa nella nostra vita quotidiana.

Per raggiungere avere un equilibrio mentale nella nostra vita, dobbiamo vivere diversi scenari, esperienze e incontrare migliaia di persone da raggiungere Forgia il nostro personaggio per essere una persona integrale. Senza dubbio questo è uno dei benefici delle emozioni negative per il benessere mentale cosa puoi avere nella tua vita.

Se solo avessimo avuto buone esperienze nella vita e non soffrire mai per un amore o una grande perdita, non potremmo mai diventare esseri interi, siamo un prodotto di tutti quegli eventi cosa è successo nella nostra vita

Quando si vivono le emozioni negative come quelli che abbiamo menzionato prima, puoi avere l'opportunità di essere felici e di affrontare situazioni difficili che può essere presentato nella tua vita.

Vivere in una bolla in cui possiamo solo avere accesso al bene, può essere uno dei Peggiori errori che abbiamo discusso nella nostra vita, è sempre consigliato per le persone l'apertura di essere sbagliato e colpire, nel suo processo decisionale

Le persone sagge non sono state fatte durante la notte, Devono aver vissuto situazioni diverse dove suo fede, credenze e valori hanno preso il limite, essere le persone che ammiriamo oggi.

Benefici delle emozioni negative per il benessere mentale: prendiamo il buono e il cattivo

Gli psicologi Todd Kashdan e Robert Biswas-Diener autori del libro Il potere dell'emozione negativa, menzionare l'importanza di Vivi questo tipo di emozioni nella nostra vita quotidiana. Noi dobbiamo sentire, vivere ed esprimere ciò che sentiamo in questo momento, reprimendo questo tipo di sentimenti e facendo finta che tutto vada bene nelle nostre vite, può portaci al limite della follia e quindi essere infelice.

Se hai appena finito una relazione, sei stato licenziato dal lavoro, hai fallito in un progetto o non hai realizzato un sogno, hai il diritto di stare male cadere e vivere è perso, quindi puoi goderti il benefici delle emozioni negative per il benessere mentale di cosa hai bisogno nella tua vita.

Solo in questo modo puoi avere l'opportunità di essere di nuovo felice ed evitare di fare gli stessi errori, per raggiungere i tuoi obiettivi. A volte vogliamo che sia più facile, ma ci godremo davvero la vita Se non avessimo delle sfide, male momenti e insuccessi da superare.

Per anni abbiamo desiderando non provare questo tipo di emozionema la verità di tutto questo è questo dobbiamo iniziare a divertirci e vivere il momento, quindi puoi sviluppa la tua esperienza e sai come agire di fronte a un'altra situazione difficile che appare nella tua vita.

Quali sono i benefici delle emozioni negative per il benessere mentale?

Tutto ciò che pensiamo e sentiamo il nostro corpo esprime, se siamo felici possiamo sentirci come esseri potenti capaci di fare molte cose. D'altra parte, se iniziamo a provare tristezza, ci sentiamo come esseri afflitti e vulnerabili a qualsiasi persona.

La mente dell'essere umano è molto potente e pochissime persone possono avere l'opportunità di sfruttarla. È per questo motivo che durante questi contenuti li abbiamo incoraggiati a mantenere attiva la loro mente e a darsi l'opportunità di provare questo tipo di emozione.

Tra i benefici delle emozioni negative per il benessere mentale Quello che puoi trovare quando inizi a godere di queste emozioni sono:

esperienza

se sei caduto una volta in una buca che era sul marciapiede, la prossima volta che passi da lì possiamo assicurarti che non ci cadrai di nuovo, perché la tua mente ricorda a sensazione di dolore e disagio Che cos'hai quando sei caduto?

Va bene che lcome le persone provano emozioni come eIl dolore, la rabbia, l'invidia, l'odio tra gli altri, in modo che possano sapere come reagire a una situazione futura. ils cattive emozioni proprio come quelle buone loro finiscono e continuano ad andare.

Non devistancarte nel voler solo provare tristezza o felicità sempre, dato che questo tipo dii movimenti sono del momento, che creiamo per mezzo di azioni o persone che influenzano la nostra vita.

Pertanto, come uno dei i principali vantaggi che puoi trovare, Sarebbe l'esperienza che puoi raggiungere lascia la tua mente e il tuo corpo senti tutte queste emozioni.

Salute mentale

Senza dubbio questo è un altro dei benefici delle emozioni negative per il benessere mentale cosa avrai? La salute mentale è vitale in modo che chiunque possa vivere la propria vita pienamente, Raccomandiamo sempre di non sopprimere quelle emozioni e vivi il momento.

A volte ascoltiamo persone che si lamentano perché non piangono per quell'amore perduto o perché Non hanno mai espresso i loro sentimenti a quella persona amata. Tutto ha un momento e un posto esatto.

Non possiamo vivere in un mondo dove ricorda solo il passato o pianifichiamo il futuro e perdiamo l'opportunità di vivere nel presente. Per la nostra salute mentale dobbiamo esponaci a vivere tutti i tipi di emozioni nella nostra vita

Così come i bambini hanno l'innocenza di esprimere i loro sentimenti, senza pensare che saranno giudicati, gli adulti dovrebbero essere uguali eEsprimi come ci sentiamo per raggiungere questo pienezza e integrità che molte persone cercano.

Siamo un prodotto di ciò che pensiamo e agiamo ogni giorno, le nostre decisioni influenzano e in molte occasioniDeterminano il nostro stile di vita. Dobbiamo partire dal fatto che Non siamo cattivi o brave persone da le emozioni che sentiamo per qualche azione o evento che è accaduto nelle nostre vite.

Questi sono i benefici delle emozioni negative per il benessere mentale che puoi avere nella tua mente e iniziare a trarne vantaggio, evitando di pensare a ciò che gli altri diranno e Goditi le emozioni che provi ogni giorno.

Il segreto del successo o della pienezza nasce dal fatto di l'accettazione che proviamo per noi stessi o per quelli azioni che commettiamo.

A volte possiamo essere il nostro peggior nemico, impedendoci di provare questo tipo di emozioni, per cui Ti invito a sperimentare nelle loro vite e vivi il presente come hai sempre desiderato.

Se un giorno ti sei svegliato volendo piangere, puoi farlo e non imbarazzarti o pensare a cosa diranno gli altri. come persone integranti non dovremmo privarci sentire questo tipo di emozioni.

Speriamo che tu possa implementare il benefici delle emozioni negative per benessere mentale e quindi vedi i grandi risultati che puoi avere nella tua vita personale e come queste emozioni possono aiutarti ad avere l'esperienza di avere un buon processo decisionale.

 AUTORE: Pamela, editrice della grande famiglia di http://hermandadblanca.org