Cos'è il volontariato? (Con esempi)

ilattenzione volontaria è quello che si presta in modo consapevole quando si ascolta attivamente, si capisce qualcosa o si osserva.

È un atto realizzato con premeditazione e che mira a raggiungere un obiettivo, sia esso a livello di conoscenza o azione.

Il livello di concentrazione può variare nel mezzo di un processo di apprendimento. L'idea di focalizzare l'interesse su un argomento, una dissertazione o un'attività specifica dà una maggiore produttività al compito in questione.

Questa non è un'abilità che può essere sviluppata senza allenamento. La capacità ricettiva aumenta significativamente le loro prestazioni quando i soggetti mettono in pratica le azioni per migliorarlo.

Per capire l'utilità dell'attenzione volontaria, è necessario rivolgersi a esempi pratici. Questo è usato quotidianamente con quegli elementi che suscitano interesse nell'ascoltatore.

Quando si tratta di un problema che è interessante o vicino, l'attenzione volontaria non richiede uno sforzo cosciente.

È semplicemente la ricerca di stimoli che suscitano reazioni positive nel corpo umano.

Invece, ci sono momenti in cui è richiesta forza mentale e concentrazione. È in questi casi che la conoscenza delle caratteristiche e dei vantaggi dell'attenzione volontaria può essere più utile.

Esempi

Nell'accademia

L'esempio più diffuso è lo studente che deve prestare attenzione al proprio insegnante per acquisire i dati necessari. Le loro prestazioni a scuola dipendono in larga misura dall'ascolto attivo.

Due dei vantaggi derivanti dall'attenzione volontaria in campo accademico sono la creazione di una base di conoscenze e la conversione degli argomenti da trattare in concetti familiari.

Al lavoro

Nell'ambiente di lavoro, l'attenzione volontaria è legata al raggiungimento degli obiettivi. È essenziale conoscere e completare con successo i compiti di un lavoro, sia in fase di preparazione che di esecuzione.

Nell'interazione sociale

Altrettanto importante è quando si stabiliscono relazioni.

Ad esempio, quando due amici condividono aneddoti sulle vacanze, l'attenzione volontaria non solo facilita la comunicazione in circostanze ottimali, ma promuove anche la bidirezionalità.

Formazione di attenzione volontaria

Dal momento che è un'abilità, può essere migliorata con dedizione. L'attenzione volontaria è ampiamente raccomandata date le molteplici applicazioni che possono essere fornite, sia nel campo educativo che in campo lavorativo e sociale.

Le azioni menzionate non sono dipendenti o esclusive; ognuno di essi fornisce un miglioramento in sé. Maggiore è l'attività dedicata all'addestramento del cervello, migliori saranno i risultati.

1- Cura fisica

In primo piano la dieta e le cure fisiche generali. Mantenere il corpo idratato e con un livello equilibrato di nutrienti stabilizza la base su cui sarà sostenuta la capacità di attenzione.

2- Respirazione cosciente

È importante controllare la respirazione e l'equilibrio del corpo. Quindi, la stabilità e l'ossigenazione del cervello aiutano quando si attivano i meccanismi della percezione.

3- Risolvi gli esercizi astratti

È possibile affrontare esercizi che migliorano la capacità di astrazione e concentrazione. Con la risoluzione di problemi mentali di difficoltà crescente, al cervello possono essere forniti più strumenti per aumentare l'attenzione volontaria.

riferimenti

1. Carson Tate. Strategie chiave per ogni stile di produttività per gestire l'attenzione volontaria. (25 ottobre 2016). Estratto da carsontate.com.
2. Archibald Alexander. Psicologia e metodi scientifici. (26 maggio 1910). Il Journal of Philosophy. 291-293. Estratto da jstor.org.
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4. L'attenzione volontaria e involontaria ha conseguenze diverse: l'effetto della difficoltà percettiva. (2008). Estratto da ncbi.nlm.nih.gob.
5. Attenzione volontaria. (23 maggio 2015). Estratto da ukessays.com