7 Aspetti della meditazione che mi hanno permesso di superare la mia amputazione

Mi chiamo David Garrido Díaz e l'8 dicembre 2005 ho avuto un grave incidente motociclistico. Ciò che è stato progettato come una piacevole vacanza con gli amici, andare in bicicletta e il cibo insieme, è diventato il giorno peggiore mai immaginato.

Questo incidente ha avuto molte conseguenze nella mia vita. Ha continuato su una strada ha visto in cui predominano le curve e uno di loro, senza sintomi che potrebbero prevedere il tragico evento, la mia moto ha perso aderenza sulla ruota posteriore e si precipitò contro la media metallo nei bordi delle strade (quitamiedos ). Non riuscivo a sentire le sensazioni dopo la collisione con taglio del metallo, quello che ricordo è di essere gettato da un ruscello a guardare la strada al di sopra di me. Non potevo muovermi e l'istinto di sopravvivenza mi ha fatto urlare di essere trovato. Mi sono sentito un dolore lancinante alla gamba destra, ma non sapevo cosa stava succedendo, perché non riuscivo a muovermi, non potevo entrare a guardarmi. La paura mi ha preso quando è venuto in mente la possibilità che la mia incapacità di muoversi è stato a causa di un grave infortunio alla schiena, ma a poco a poco la paura è stata abolita e coperte dal dolore alla gamba. Sapevo che era qualcosa di serio a causa dei volti dei miei amici e delle persone che venivano a prendermi per aiutarmi. Alla fine, dopo aver atteso 45 lunghi minuti, arrivò l'ambulanza che trasportava la morfina e mi permise di disconnettere.

Dopo il risveglio in terapia intensiva e dopo essere stato tredici giorni in un coma indotto, ho imparato che un dolore tremendo come nella mia gamba era perché era stato amputato drammaticamente nell'incidente. Da quel momento sono entrato in uno stato di shock e profonda tristezza. Un dubbio mi invase mentre passavano i giorni. Come sarebbe stata la mia vita da allora in poi? E senza molta consapevolezza di ciò che mi stava di fronte, ho iniziato una nuova fase della mia vita segnata da una situazione di lutto, con conseguenze drastiche per me e tanti momenti di dolore non dovrebbe sentirsi ogni persona umana.

E 'stato dopo quasi quattro mesi in ospedale, quando ho cercato la mia strada, il che significa che ho dovuto cambiare il mio modo di vivere, così i miei nuovi impedimenti fisici e dall'immenso curiosità che è venuto su di me per imparare ciò che il messaggio vita per me con un episodio così traumatico. Ho iniziato a sperimentare e provare diverse tendenze in cui ho trovato qualcosa in ognuna di esse.

Ed è ora che posso dire che dove più aiuto è stato trovato in meditazione, essendo proprio quello che voglio dire in questo testo. Ma non voglio seguire senza dire che sto scrivendo questo con il mio secondo bambino in grembo, con la medaglia del campione del ciclismo Andalucía MTB appeso tra i miei tesori conquistato, ho sviluppato la mia vocazione per il lavoro e conoscere dal vivo con quello che mi tocca ogni momento, in molti momenti felici della vita.

I sette argomenti che più mi hanno aiutato con la meditazione sono stati:

1. Calma mentale. Tempo in ospedale senza essere in grado di muoversi dal letto erano terribili a turno che avrebbe potuto dare l'esempio. In molti di loro ho dormito come un sistema di riposo mentale. Quando ho lasciato l'ospedale non ho smesso di ricreare migliaia di finali diversi quando passo attraverso la curva. Quando ho imparato a meditare e di controllare i miei pensieri, questa quantità di idee sono stati ridotti a quasi del tutto scomparsa, anche aiutato con l'accettazione del mio errore. È stato un gran riposo smettere di torturarmi con quel momento.
2. Pace e tranquillità. Ogni volta che mi ha reso nervoso e sono venuto paura perché ero di fronte ad una nuova situazione, sia imparare di nuovo a camminare, indossare una protesi, insegnare la mia protesi o ripetere il test che cose che posso fare e cosa no, la meditazione ha portato me questo punto di tranquillità che mi ha permesso di affrontare tutte queste situazioni in un modo molto più proficuo e vantaggioso.
3. Allevia il dolore fisico. Durante il tempo ero in ospedale, il dolore è stato controllato con le patch di morfina, ma indica me alta non prescritto mi patch perché l'intensità del dolore era diminuito. Tuttavia, non abbiamo avuto il grande dolore che mi ha causato la riabilitazione e l'adattamento alla protesi. Ricordo di essere arrivato un giorno a piangere a casa mia in ambulanza a causa del dolore nel mio moncone. La meditazione del dolore mi ha aiutato molto con questo, al punto da non aver bisogno di antidolorifici per sopportare il dolore.
4. Elimina il dolore agli arti fantasma. Questo è un dolore che appare in amputati e consiste nel sentire l'arto che non hai più. Quando ciò che senti è solletico o prurito è divertente, ma quando senti dolore è molto spiacevole. Inoltre, ha la particolarità che non ci sono farmaci che lo rimuovano, solo in alcuni casi lo riduce. Ed ecco il più grande contributo che la meditazione ha avuto in me, poiché mi ha aiutato ad accettare la mia perdita e solo allora questi dolori, così poco spiegati dalla medicina, scompaiono.
5. Costruisci la forza e la fiducia in me stesso. Nel processo di recupero ci sono stati molti momenti in cui pensavo che non l'avrei capito, che la mia vita sarebbe stata miserabile. Questo è il risultato di dare troppo spazio alle fantasie catastrofiche.Ogni volta che vedevo che mi invadevano cominciai a meditare e, a poco a poco, la periodicità di quei pensieri si ridusse fin quasi a non apparire.
6. Sostenere la tristezza. I momenti di tristezza e dolore erano molti e oggigiorno nella mia vita continuano ad apparire, anche se per altri motivi. Meditare mi consente di non fuggire da quei momenti, di viverli così come sono e di piangerli se ne ho bisogno. Questo mi dà una tranquillità per quanto riguarda la tristezza che mi permette di viverla in un modo molto diverso da quello che facciamo di solito.
7. In breve, tutto quanto sopra mi ha portato maggiore felicità, o meglio mi impedisce di meno sii felice. Meditando mi sento a favore della vita, sento che le cose sono come devono essere e, senza dubbio, avere meno combattimenti c'è più gioia e gioia di vivere, ciò che chiamiamo felicità.

Alcuni potrebbero pensare di non trovarsi in una situazione delicata o critica come la mia, o che è molto difficile meditare, o addirittura qualcuno non può credere a quello che dico in queste righe. Ti invito solo a provare, a non perdere nulla, ma sì, non stiamo parlando di magia, se hai intenzione di dare un'opportunità per fare bene, questo non è solo il frutto di un giorno.

E la cosa più incredibile è che per meditare hai solo bisogno di te e almeno 10-15 minuti della tua giornata, essendo davvero nelle tue mani i molti possibili benefici della meditazione.

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