7 Vantaggi del trattamento delle fobie con la realtà virtuale

Le fobie specifiche sono definite come una paura irrazionale e intensa di determinati elementi o situazioni. In realtà gli stimoli temuti non rappresentano un pericolo reale per la persona o, piuttosto, la paura è sproporzionata rispetto al grado di pericolo.

Questo può essere molto invalidante per la persona con la fobia, dal momento che finisce per evitare situazioni che potrebbero vivere senza preoccupazioni, e sente anche disagio in una varietà di contesti.

Ad esempio, se una persona ha paura del volo o dell'aerobia, l'esperienza di viaggiare in tutto il mondo può essere persa; Oppure, se la fobia è di parlare in pubblico, potresti non essere in grado di completare la carriera che desideri. Può anche accadere che, se hai paura dei cani, eviti di attraversare alcune parti della città o di uscire con un grave disagio.

Non tutte le persone chiedono aiuto, ma semplicemente evitano situazioni temute da tutto. Tuttavia, questo non è un modo sano di vivere ed è importante sapere che le fobie hanno una soluzione.

Uno dei metodi attualmente in corso per trattare le fobie è la terapia attraverso la realtà virtuale come quella offerta da Psious, che vedremo in seguito.

Parliamo di figure

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, si stima che circa il 12,5% della popolazione degli Stati Uniti ha presentato o presenta qualsiasi tipo di fobia per tutta la sua vita. Questo costa al paese, approssimativamente, circa 42 miliardi di dollari all'anno.

Le fobie di solito compaiono nell'infanzia, circa 7 anni, e colpiscono le donne più spesso degli uomini. Inoltre, i tassi sembrano aumentare leggermente da 18 a 60 anni.

Sorprendentemente, solo il 32,4% degli interessati ha chiesto aiuto a qualsiasi servizio sanitario, l'11,1% dei quali ha ricevuto un trattamento adeguato per superare la fobia.

Come può la realtà virtuale essere usata per trattare le fobie?

L'unico modo per superare una fobia efficacemente è esporsi, per avvicinare a poco a poco gli stimoli temuti. Quindi, per risolvere la claustrofobia, la persona deve ripetutamente esporsi a ambienti chiusi, come un ascensore.

Puoi farlo gradualmente e aumentare il livello di difficoltà (ad esempio, trascorri sempre più tempo in un seminterrato) finché l'ansia diminuisce naturalmente. I risultati di ciascuna persona dipenderanno dalla loro fobia, dal loro livello di motivazione e da altri fattori ambientali.

A volte è difficile regolarlo in situazioni reali, che è come solitamente si fa con la tecnica nota come esposizione "dal vivo". Il suo vantaggio è che la persona è nell'ambiente reale. Ma gli svantaggi sono che possono accadere eventi imprevisti che rendono l'individuo ancora più nervoso, facendolo diventare sensibilizzato alla paura e non voler continuare la terapia.

D'altra parte, l'esposizione è usata nell'immaginazione, ma ci vuole un sacco di tempo per addestrare la persona a concentrarsi sull'immaginare la temuta situazione. Inoltre, è difficile per molte persone immaginare vividamente e di più se sono stimoli molto spiacevoli.

Un'altra difficoltà è che il paziente può immaginare qualcosa di controproducente o fingere di immaginare la situazione che gli stiamo proponendo quando in realtà non lo sta facendo, ma adottando una strategia per evitarli (pensa a qualcos'altro).

Tuttavia, i trattamenti di realtà virtuale offrono un'alternativa che può aiutare a risolvere questi conflitti; portando vari vantaggi che vedremo di seguito.

7 vantaggi della realtà virtuale per trattare le fobie

La Terapia della Realtà Virtuale, come quella offerta da Psious, è un trattamento innovativo che consente ai pazienti di vivere esperienze attraverso un ambiente virtuale che può essere modificato come preferisce il professionista e che provoca la sensazione di essere nel mondo reale.

Questo metodo presuppone un trattamento più sicuro, economico e intimo per affrontare le diverse sfumature che possiede il piano psichico dell'individuo.

Molte persone ancora non conoscono i vantaggi della Realtà Virtuale per trattare vari disturbi mentali e fobie, avere idee sbagliate sull'argomento, o semplicemente sono riluttanti a provare qualcosa di nuovo.

Ecco perché esamineremo i vantaggi di cui oggi sempre più persone traggono vantaggio.

1- È dimostrato che la realtà virtuale è efficace

Esistono molteplici studi che evidenziano l'efficacia della realtà virtuale nel trattamento di varie fobie.

Per iniziare, in una meta-analisi condotta da Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), hanno esaminato diversi studi che utilizzavano la terapia dell'esposizione con la realtà virtuale. Gli autori hanno concluso che c'è stato un miglioramento nei pazienti dopo la terapia. Inoltre, non sono state riscontrate differenze significative tra questo tipo di esposizione e l'esposizione in ambienti reali.

Ciò significa che l'esposizione da parte della realtà virtuale produce gli stessi effetti come se gli individui fobici fossero esposti allo stimolo temuto nel mondo reale.

Ci sono studi focalizzati su ogni fobia specifica, che hanno dimostrato che la realtà virtuale aiuta i pazienti a superarli.

Ad esempio, uno studio dell'Università Federale di Rio de Janeiro nel 2010 ha esaminato tre studi che hanno esplorato sistematicamente l'efficacia del trattamento della fobia per guidare con la realtà virtuale, ottenendo risultati molto positivi: l'ansia e l'evitamento sono diminuiti come il trattamento è progredito.

Qualcosa di simile accade con la fobia sociale. In uno studio condotto nel 2016, 21 pazienti con questa fobia sono stati esaminati prima e dopo un trattamento di 12 sessioni di esposizione alla realtà virtuale.

Gli autori hanno concluso che l'ansia sociale è diminuita e che questo metodo è a buon mercato e produce una maggiore aderenza al trattamento da parte del fobico.

In generale, il trattamento di fobie specifiche con la realtà virtuale si è dimostrato efficace e consiste in un'interessante alternativa all'esposizione dal vivo (Côté & Bouchard, 2008).

2- È più probabile che le persone vogliano superare la loro fobia attraverso la realtà virtuale

Normalmente causa un sacco di rifiuto ai fobici per affrontare le loro paure dal vivo, per questo motivo la maggior parte non cerca aiuto se non subisce un deterioramento importante nella loro vita.

Tuttavia, nella realtà virtuale, i dispositivi possono essere attraenti e attraenti per molte persone aumentando la loro motivazione ad esporsi alla paura. Inoltre, molte persone si sentono più sicure a farlo in questo modo, poiché sanno che la situazione è artificiale e non saranno "in pericolo".

3- L'ambiente virtuale può essere controllato

Questo vantaggio è fondamentale e risolve molti dei problemi illustrati sopra. Gli ambienti virtuali e gli stimoli che appaiono in essi possono essere personalizzati dai professionisti, adattandoli alle condizioni di ogni paziente.

In questo modo, puoi scegliere i diversi gradi di intensità e quando e come appariranno gli stimoli o le situazioni temute.

Ad esempio, all'inizio sarà conveniente per qualcuno con la paura dei ragni di vedere un piccolissimo nell'ambiente virtuale e lontano da esso per un tempo molto breve. E a poco a poco, il software sarà configurato in modo che il ragno appaia più vicino o più allo stesso tempo.

Pertanto, l'aspetto positivo di questo è che sia il professionista che il paziente sanno che l'ambiente virtuale è sotto controllo, è sicuro e non ci saranno eventi imprevisti che potrebbero danneggiare il processo di coping.

Puoi anche chiedere al soggetto fobico di interagire con l'ambiente virtuale in modo che, in questo modo, non cada in strategie di elusione mentale che causano un'esposizione incompleta alla fobia.

4- Non richiede allenamento per l'immaginazione

Come abbiamo spiegato, ci sono molte persone che non hanno la stessa capacità di immergersi nella loro immaginazione come gli altri. Pertanto, l'esposizione attraverso l'immaginazione (cercare di ricreare mentalmente la situazione temuta con l'aiuto dello psicologo) potrebbe non essere efficace.

I fondatori di Psious, Xavier Palomer e Dani Roig lo hanno capito e hanno quindi deciso di sviluppare la realtà virtuale come metodo terapeutico.

Non è necessario dedicare del tempo per addestrare la persona a immaginare vividamente, ma piuttosto a spostarsi rapidamente alla mostra, salvando quel processo.

5- Ciò che viene appreso è generalizzato a situazioni reali

È stato scientificamente provato che l'ansia che può essere vissuta in una situazione di realtà virtuale può essere simile a quella percepita in un ambiente reale.

Pertanto, possiamo dire che il mondo virtuale ha lo stesso effetto per la nostra percezione di quello reale.

Per questo motivo, i progressi trovati nel trattamento delle fobie attraverso questa tecnica persistono nel tempo e, ovviamente, in ambienti reali.

6- prezzi convenienti

C'è la convinzione che la terapia della Realtà Virtuale sia qualcosa di troppo costoso e che sia difficile da acquisire da parte di professionisti della salute e pazienti. Tuttavia, molte aziende hanno già iniziato a escogitare metodi di pagamento che sono accessibili e offrono sempre più servizi ai clienti per provare il prodotto.

Ad esempio, Psious ha il vantaggio di avere un primo mese di test dei propri prodotti e può restituirlo se il cliente non è convinto. Inoltre, non ci sono permanenze e puoi cambiare liberamente la modalità di iscrizione. Queste modalità possono avere prezzi diversi a seconda dei servizi che si desidera, che vanno da 25 euro al mese a 1.000 euro all'anno.

7- Presume il perfetto equilibrio

Cioè, la realtà virtuale ha la capacità di causare ansia alla persona che è simile a quella che sente nella vita reale. Allo stesso tempo, sapendo che questo è qualcosa di irreale, la mostra non è così spiacevole o offre un'opzione per la sensibilizzazione.

Questo è l'equilibrio che rende questa forma di trattamento più comoda da usare, efficace, con meno costi e più benefici per tutti.

riferimenti

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, e Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapia dell'esposizione alla realtà virtuale nel trattamento della fobia alla guida. Psicologia: teoria e ricerca, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). L'efficacia dell'esposizione della realtà virtuale nel trattamento di fobie specifiche: una revisione critica. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
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