Come prevenire l'anoressia e la bulimia I 3 moduli principali

Prevenire l'anoressia e la bulimia È importante evitare i gravi effetti sulla salute psicologica e fisica che può causare nelle persone che ne soffrono. Oltre a questo, altre misure fondamentali sono conoscere i primi segni di questi disturbi e cercare un trattamento che eviti le loro complicanze.

In ogni caso, ricorda che sebbene molte di queste azioni possano funzionare, non ci sono modi garantiti per prevenire questi disturbi alimentari.

È importante provare nuovi modi di prevenzione quando si guardano queste statistiche:

• In Spagna gli ultimi studi hanno mostrato un tasso di prevalenza di casi di disturbi alimentari negli adolescenti da 4.1 a 4.5%
• Nello specifico, l'anoressia si aggira intorno allo 0,3%, la bulimia nello 0,8% e il disturbo alimentare non specificato intorno al 3,1% della popolazione femminile di 12-21 anni
• Secondo la Croce Rossa si stima che 1 su 100 adolescenti soffra di anoressia nervosa e 4 su 100 ha bulimia nervosa
• I disordini alimentari sono aumentati del 300% in Messico negli ultimi 20 anni.
• Negli Stati Uniti, l'anoressia nervosa è la terza malattia cronica più frequente tra le donne adolescenti, dopo l'obesità e l'asma
• La mortalità dei disturbi alimentari è la più alta tra quelli rilevati dai disturbi psichiatrici
• L'età di esordio nell'anoressia nervosa è compresa tra 13 e 18 anni, anche se si riscontrano più casi sia nelle ragazze più giovani che in quelle adulte.

indice

• 1 modi per prevenire l'anoressia e la bulimia
  • 1.1 Prevenzione primaria
  • 1.2 Prevenzione secondaria
  • 1.3 Prevenzione terziaria

Forme di prevenzione di anoressia e bulimia

Per prevenire l'anoressia e la bulimia, puoi agire su:

1-Prevenzione primaria: prevenire l'insorgenza del disturbo.

Prevenzione 2-Secondaria: rilevare rapidamente in modo che il disturbo non diventi cronico o si stabilisca.

3-Terziario: ridurre il disturbo una volta che è apparso e le sue ricadute

Prevenzione primaria

In modo che tu possa intervenire in un modo che non sembra il disturbo, sarà necessario che tu conosca i fattori che causano il suo aspetto.

I fattori principali sono:

• L'attuale moda della magrezza negli adolescenti e nei giovani trasmessa dai mass media. In questo caso puoi solo agire evitando che questi mezzi, prodotti dietetici e moda rifiutino di promuovere la magrezza estrema.
• Stabilire programmi educativi sull'anoressia in scuole, istituti, università e media. Inoltre, è consigliabile promuovere un atteggiamento critico nei confronti dei messaggi lanciati dai media
• Fornire informazioni su dieta e nutrizione: le diete possono essere precursori dell'anoressia, quindi è essenziale che i giovani siano informati su ciò che si basa sulla corretta alimentazione e modificare i comportamenti non salutari di assunzione
• Informazioni ai genitori e ai parenti sull'anoressia e la bulimia: sarà incoraggiato che la famiglia stabilisca un clima piacevole, eviti le esigenze estreme e il perfezionismo
• Programmi per evitare il bullismo nelle scuole e negli istituti. In questo articolo puoi leggere ulteriori informazioni sul bullismo
• Incoraggiare l'autostima nei bambini e vedere il cibo e l'esercizio con un atteggiamento positivo
• Evita punizioni o ricompense legate al cibo
• Essere un modello per quanto riguarda il cibo e la salute
• Elimina l'idea che una particolare dieta, corpo o peso porterà alla felicità
• Evita, da parte dei genitori, giudicare gli altri dal loro fisico.

D'altra parte, è bene che tu conosca i fattori che predispongono a una persona che ha anoressia o bulimia:

Fattori precipitanti

• Immagine corporea: bullo, cambiamenti del corpo, stuzzicare l'immagine corporea del malato
• Eventi stressanti: divorzio, cambio di scuola, scioglimento della coppia, rapido aumento di peso.

Fattori predisponenti

• Parenti: psicopatologie in famiglia, conflitti familiari, genitori eccessivamente preoccupati dai genitori fisici e obesi
• Sociale: idealizzazione della magrezza, pressione sociale verso la magrezza
• Personale: avere o essere stato sovrappeso, essere un adolescente, essere una donna, bassa autostima, perfezionismo, idealizzazione della magrezza

Fattori di manutenzione

• Diminuzione del rito metabolico basale: facilita la cronografia dell'immagine e l'aumento di peso
• Reazione delle persone: ci possono essere persone che rafforzano il comportamento
• Frustrazione e fame: diminuiscono l'autostima e aumentano il livello di iperresponsività personale
• Dieta restrittiva: la fame genera ansia che si riduce limitando la dieta per dimostrare che si è in grado di controllare l'assunzione

Prevenzione secondaria

La prevenzione secondaria ha lo scopo di individuare rapidamente il disturbo e impedirne il progresso. Sarà necessario sapere quali sono i segni che indicano che l'anoressia o la bulimia è già sembrata trattarli il più presto possibile e impedire il loro insediamento.

Per fare una valutazione migliore, è meglio guardare alla globalità dei segni, poiché non tutti sono presenti, né indicano la presenza di anoressia o bulimia in isolamento.

I segni più caratteristici dell'anoressia sono:

• Evita le attività sociali
• Non volendo spogliarsi o indossare un costume da bagno
• Mostra chiuso, frustrato o irritabile
• Isolamento sociale
• Se sei molto giovane, non cresce allo stesso ritmo degli altri
• Indossa sempre abiti ampi, caldi o freddi
• Magrezza estrema
• Evitare l'assunzione di cibo
• Grande auto-richiesta e perfezionismo
• Trascorrere del tempo dal medico con reclami
• Se alcuni di questi sintomi vengono rilevati, i genitori o gli insegnanti dovranno visitare un professionista - psicologo o psichiatra - per valutare il caso e dettare il trattamento da seguire.

I segni più caratteristici della bulimia sono:

• Indurre il vomito, usare lassativi, farmaci che riducono l'appetito o i diuretici per contrastare l'aumento di peso
• Diete restrittive, veloci per un lungo periodo di tempo
• Desideri incontrollabili per mangiare cibi ipercalorici; Abbuffate in brevi periodi di tempo
• Fare esercizio intenso
• Stitichezza, perdita di smalto dei denti, squilibrio elettrolitico, abrasioni sulle mani, edema delle estremità, distensione addominale
• Irritabilità, disturbi del sonno, apatia
• Diminuzione delle prestazioni scolastiche e trascuratezza delle cure personali
• Chiudersi in bagno dopo aver mangiato per provocare vomito, usare droghe o lassativi
• Disturbi endocrini e amenorrea
• È spesso visto in persone che hanno precedentemente sofferto di anoressia nervosa con un intervallo tra entrambi i disturbi di diversi mesi o anni
• Intensa paura di ingrassare

Uno strumento semplice con cui identificare in anticipo i segni dell'anoressia sono e la bulimia è il test di atteggiamenti alimentari.

Uno strumento specifico per l'anoressia nervosa è l'impostazione delle condizioni per l'anoressia nervosa.

Prevenzione terziaria

La prevenzione terziaria di anoressia o bulimia ha un ottimo rapporto con i loro trattamenti efficaci. Ha lo scopo di ridurre le recidive, la morbilità e la mortalità dei casi cronici.

E cosa stai facendo per prevenire l'anoressia e la bulimia? Sono interessato alla tua opinione Grazie!