Depressione in adolescenza Sintomi, cause, trattamenti

il depressione nell'adolescenza È prodotto da molteplici cambiamenti fisici, psicologici, socio-culturali e cognitivi, che richiedono ai giovani di sviluppare nuove strategie di coping.

Dopo questa fase difficile, i ragazzi e le ragazze avranno stabilito un senso di identità, autonomia e successo personale o sociale.

Tuttavia, se si verificano alterazioni nel ragazzo o nella ragazza, come un disturbo della depressione, gli adulti possono manifestare seri problemi legati alla loro autonomia o al successo accademico o professionale.

Cause e sintomi della depressione negli adolescenti

L'adolescenza è un periodo in cui saranno stabiliti modelli di comportamento e personalità. Pertanto, non sorprende che molte persone che hanno presentato storie di depressione durante la loro adolescenza abbiano un'alta percentuale di continuità di questo disturbo.

In generale, tra le cause che spiegano lo sviluppo di un disturbo depressivo nell'adolescenza stanno soffrendo alti livelli di stress, con frequenti conflitti e avendo sviluppato qualche tipo di dipendenza interpersonale.

Secondo la classificazione diagnostica del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-IV-TR, American Psychiatric Association, 2000), i criteri per una diagnosi di depressione in qualsiasi fase della vita sono molto simili.

sintomi

I sintomi più frequenti riscontrati nei bambini e negli adolescenti affetti da depressione sono:

• Stato abituale di tristezza o irritabilità

• Inibizione delle attività motorie.

• Insonnia e altri problemi di sonno.

• Irritabilità, sbalzi d'umore e problemi comportamentali.

• Piangere.

• Perdita di appetito

• Isolamento sociale o perdita di interesse nei confronti di altre persone.

• Idee o pensieri di autolesionismo o tentativi di suicidio.

• Insuccesso scolastico o abbandono scolastico

• Sintomi somatici come mal di testa o pancia senza cause organiche.

Tuttavia, ci sono alcune caratteristiche che sono molto più frequenti nella popolazione adolescente, come il ritardo psicomotorio, l'ipersonnia e le delusioni.

Inoltre, gli episodi depressivi maggiori sono spesso associati a disordini dissociativi, deficit di attenzione, ansia, sostanze correlate e comportamenti alimentari (Méndez, Olivares & Ros, 2001).

La depressione nell'adolescenza può portare ad altri tipi di problemi secondari, come l'uso di sostanze o la dipendenza, le gravidanze indesiderate o la delinquenza giovanile.

Come puoi vedere, ci sono molti problemi che si verificano direttamente e indirettamente a causa di un disturbo depressivo nell'adolescenza.

Pertanto, è particolarmente necessario eseguire un intervento precoce in grado di alleviare i sintomi e che produce un miglioramento del benessere psicosociale del bambino.

Come curare la depressione in adolescenza

1. Sii comprensivo e rispetta il tuo spazio

Sebbene sia consigliabile provare a parlare con l'adolescente in questione, spesso riceverai risposte sbagliate o ti ignorerai completamente.

Tenendo conto delle difficoltà e dei cambiamenti che gli adolescenti stanno attraversando, entrare nel gioco e discutere con loro non aiuterà.

Un'altra caratteristica che mostrano nell'adolescenza è che sono emotivamente instabili e hanno una tendenza al dramma, quindi non è sorprendente che piangano, urlino o si ribellino per tutto.

Quando ti trovi in ​​queste situazioni, mostrati comprensivo e sereno e non invadere il tuo spazio personale.

Lascia che si rilassi e si calmino prima di riprendere la conversazione e chiedergli la vera ragione del suo stato emotivo.

Se mostri empatia, facendogli vedere che hai avuto problemi simili quando eri un adolescente, aumenterai la fiducia del bambino in te.

2. Negozia le regole della convivenza

Ai bambini viene insegnato che ci sono regole a casa e che devono accettarle, anche se a loro non piacciono.

Ad esempio, puoi dire ai tuoi figli che non possono guardare la televisione per più di 30 minuti al giorno o che devono andare a casa prima delle 20:00.

Tuttavia, quando il bambino raggiunge la fase adolescenziale, diventa un essere attivo di cambiamento, capace di ragionare sulle regole e analizzarle attentamente.

Pertanto, è conveniente che gli dia l'opportunità di ragionare sulle regole imposte, di fargli vedere che sta diventando adulto e che la sua opinione è importante.

Inoltre, anche se è difficile da controllare lui in questa fase, è un indicatore positivo che il vostro bambino / a ribellarsi, dal momento che diventa così un adulto che lotta per ciò che vuole, invece di essere sottomesso e accettare le norme senza discutere .

3. Raccomanda di aumentare le ore di sonno

In alcuni casi, stanchezza estrema o cambiamenti comportamentali negli adolescenti sono dovuti a sonnolenza causata da ore di sonno in meno del necessario.

Durante l'adolescenza, il cervello dei ragazzi e delle ragazze subisce un cambiamento strutturale che richiede maggiore energia e di riposo, quindi in questa fascia di età spesso hanno una caratteristica in particolare per il risveglio in ritardo psicomotorio.

Queste ore di sonno notturno dovrebbero seguire un programma prestabilito, che non dovrebbe essere modificato in eccesso durante il fine settimana e le vacanze, dal momento che, altrimenti, sarà difficile per l'adolescente abituarsi agli orari settimanali.

4. Aiutalo a cercare o riprendere le attività di interesse

Frequentemente, quando un adolescente sta attraversando un disturbo depressivo, decide di abbandonare le attività del tempo libero che era solito svolgere, dal momento che non hanno più interesse per loro.

In altre occasioni, l'abbandono delle loro attività per il tempo libero è dovuto alla maggiore dedizione che devono avere per studiare, dal momento che diventa molto più impegnativo con gli adolescenti.

Per evitare che questo abbandono di attività ti isolino e influenzi il tuo umore, prova a cercare nuove attività focalizzate sui tuoi interessi attuali o prova a riprendere quelli che hai abbandonato, a seconda di ciò che preferisce.

Se le attività sportive fanno parte delle attività del tempo libero - in particolare le attività di gruppo -, sarà ancora più vantaggioso, poiché i bambini saranno in grado di ridurre lo stress e aumentare la loro autostima, mentre allo stesso tempo acquisiscono abitudini di vita sane. vitale in cui sono particolarmente vulnerabili alle abitudini dannose per la salute, come l'uso di alcool o droghe.

Queste attività extrascolastiche devono essere distribuite durante la settimana in modo che non alterino i compiti scolastici e che non influenzino le ore di studio.

Per raggiungere questo scopo, aiuta il tuo bambino a fare una pianificazione in cui le attività sono distribuite per tutta la settimana.

Evita inoltre di iniziare diverse attività di svago contemporaneamente, dato che puoi essere sopraffatto e abbandonarle perché ritieni di non avere abbastanza tempo.

Si consiglia di acquistarli a poco a poco, in modo da abituarsi al nuovo programma e ai nuovi hobby.

5. Fai attività familiari

Per ottenere un'atmosfera familiare più positiva, prova a pianificare le attività del tempo libero con tutta la famiglia durante le vacanze o nei fine settimana.

Andare in vacanza in montagna, visitare una nuova città o trascorrere una giornata nella natura, farà sentire tutti meglio con se stessi e con gli altri membri della famiglia.

Creare un'atmosfera calda, in cui la comunicazione è migliorata e puoi goderti il ​​tempo libero, renderà il tuo adolescente o adolescente più aperto ed esprimerà i loro problemi e preoccupazioni più spesso.

6. Comunicare con la facoltà

Un aspetto importante che dovresti sapere è se tuo figlio si comporta in questo modo solo quando è a casa o durante l'orario scolastico.

Come i bambini, gli adolescenti possono mostrare comportamenti situazionali, comportandosi in modo diverso a seconda del contesto in cui si trovano.

Gli insegnanti possono fornirti molte informazioni che sfuggono alla tua osservazione diretta, ad esempio se si stanno isolando da sole di recente, se hanno avuto un conflitto con altri studenti o insegnanti, se il loro rendimento scolastico è peggiorato, ecc.

7. Non essere così esigente con il tuo rendimento scolastico

Quando un adolescente ha un disturbo depressivo, è normale che le sue prestazioni scolastiche diminuiscano drasticamente.

Ciò è dovuto alla mancanza di concentrazione che presentano, oltre alla scarsa motivazione allo studio.

Per aiutarti, puoi mostrare comprensione e aiutarti a far fronte alle attività quotidiane, distribuendo il tempo di studio per evitare di passare diverse ore davanti ai libri.

Incoraggiatelo a fare pause ogni 45 minuti e rendere divertente questo momento di riposo - è importante che abbia premi o premi frequenti.

Preparare le tue caramelle preferite, permettendoti di trascorrere 15 minuti a giocare a un videogioco o guardare la televisione, ti aiuterà ad aumentare la tua motivazione a studiare e ad aumentare il rendimento scolastico.

8. Impara a valutare i tuoi risultati

Evita di concentrarti solo sugli aspetti negativi del comportamento di tuo figlio o figlia, dal momento che ti sentirai frustrato.

Inoltre, ogni volta che fai riferimento a un aspetto negativo del loro comportamento, prova a dire loro come dovrebbero agire per ottenere risultati positivi.

Altrimenti, il tuo ragazzo si sentirà perso e non saprà come agire per ottenere l'approvazione degli altri.

È anche necessario che tu sappia valutare tutti i risultati che hai raggiunto per te, per quanto piccoli possano essere, e farti vedere tutti quelli che puoi ottenere se continui a lottare.

D'altra parte, è molto importante non confrontarlo con fratelli, familiari o amici, poiché può causare stress o gelosia, che influenzeranno negativamente le prestazioni del compito.

Dovresti anche evitare di confrontarti prima di presentare il disturbo della depressione, dal momento che ora devi affrontare nuove sfide prima di esibirti come facevi in ​​passato.

Quello che puoi fare è avere modelli di riferimento, come mettere un esempio di persona storica o famosa e discutere degli ostacoli e dei risultati raggiunti nella sua vita.

Gli adolescenti di solito beneficiano dell'apprendimento vicario - ciò che avviene attraverso il comportamento degli altri - quindi non è sorprendente che sviluppino un interesse speciale per i loro idoli, personaggi immaginari o celebrità.

Idolizzano altre persone o personaggi che vorrebbero assomigliare - fisicamente o per le abilità che possiedono, come essere un cantante di successo.

9. Rileva se ci sono cambiamenti nella tua dieta e nel tuo peso corporeo

Una perdita di peso molto marcata può essere un indicatore che l'adolescente sta avendo qualche problema fisico e / o psicologico.

Un indicatore che tende ad essere presente nei disturbi depressivi negli adolescenti è solitamente la perdita di appetito, quindi sarà utile essere consapevoli della quantità di cibo che si mangia e cambia in relazione al proprio peso.

Inoltre, questi cambiamenti nella dieta e nel peso corporeo possono essere correlati a un altro disturbo del comportamento alimentare, che spesso si verifica nell'adolescenza.

In questo caso, è particolarmente importante per l'adolescente iniziare una terapia, poiché si tratta di problemi che possono avere gravi conseguenze sul suo organismo.

10. Non sottovalutare le minacce di suicidio

In molte occasioni, gli adolescenti fanno minacce in relazione al suicidio con il solo scopo di attirare l'attenzione delle persone che li circondano.

Tuttavia, è difficile distinguere quando vogliono attirare l'attenzione e quando hanno piani concreti per portare a termine un tentativo di suicidio.

Pertanto, e a causa delle ripercussioni di un tentativo di suicidio o di un suicidio compiuto, devi prestare particolare attenzione e prendere alcune precauzioni, come ad esempio:

• Non lasciarlo solo a casa.

• Nessuna serratura alle porte delle camere o dei bagni.

• Tenere i farmaci e gli utensili pericolosi chiusi a chiave, come coltelli affilati.

11. Consultazione con uno specialista

Se rilevi un numero sufficiente di indicatori che possono rivelare la presenza di un disturbo della depressione nel tuo bambino, consulta uno specialista per dirti se è necessario o meno eseguire qualche tipo di terapia.

Non sottovalutare questo problema o concepirlo come temporaneo, poiché può avere conseguenze disastrose sullo sviluppo socio-emotivo ed emotivo dell'adolescente in questione.

Come vedi, la depressione è l'adolescenza è un disturbo complesso e con alcune caratteristiche specifiche.

E tu, quale altro consiglio vorresti aggiungere per trattare la depressione in adolescenza?

riferimenti

1. Rodríguez Sacristán, J. Psicopatologia infantile di base (2009). Edizioni piramidali.
2. Rosselló, J., & Hernández, M. N. B. (2004). Ideazione suicidaria, depressione, atteggiamenti disfunzionali, eventi stressanti della vita e autostima in un campione di adolescenti portoricani. Rivista inter-americana di psicologia. Giornale interamericano di psicologia, 38(2), 295-302.
3. Pardo, G .; Sandoval, A. e Umbarila, D. Adolescenza e depressione Università Nazionale della Colombia. Colombian Journal of Psychology, 2004, No. 13, 13-28.