HOPOFOBIA SINTOMI, CAUSE E TRATTAMENTO

il hodofobia È una paura persistente e irrazionale di viaggiare: volare, navigare, guidare e allenarsi. Le persone che soffrono di questa fobia, evitare o ridurre questo tipo di viaggi al massimo. Sentirsi lontano da casa o l'idea di allontanarsi troppo, produce ansia per le persone che soffrono di questa fobia.

Le persone Hodofóbicas vivono con la paura dell'idea di perdersi durante il viaggio, tra altre cause, arrivando a causare di per sé una perdita di controllo e un blocco istantaneo. Successivamente, ti presenterò un po 'di più nel mondo dell'odofobia e come sapere come rilevarlo.

Sintomi di hyophobia

Come il resto delle fobie, anche in questo caso una serie di modifiche avvengono nella persona che ne soffre, essendo segnali diretti che qualcosa non funziona in noi.

I sintomi fisici possono includere sudorazione eccessiva, tremori, respirazione irregolare, nausea, diarrea, mal di testa.

Questi sintomi lievi potrebbero aggravare la situazione se interagiscono con quelli più gravi e con un attacco di panico incontrollabile.

Il terrore che viene vissuto al momento, può portare a uno stato di confusione e angoscia, ed è una sensazione individuale che può avere sfumature a seconda di ogni persona.

Cioè, alcune persone, di fronte a questa paura, potrebbero avvertire segnali di avvertimento fisico come quelli che ho menzionato prima (sudorazione, nausea, mal di testa, vertigini, ecc.), Ma altre persone potrebbero sperimentare tale blocco interno sono paralizzati di fronte a una situazione legata alla loro fobia.

Altri sintomi di idrofobia potrebbero essere:

• Bocca secca
• deliquio
• Rigidità muscolare
• Perdita di orientamento
• Sensazione di disastro imminente

Quando la paura diventa progressiva fino a diventare un disordine in cui l'ansia si trova nello stato emotivo della persona, sorgono problemi sociali che non consentiranno all'individuo di dispiegarsi nella società che lo circonda.

cause

Come è comune nelle fobie, la persona affetta di solito ha subito un trauma a un certo punto della sua vita in relazione a un'esperienza burrascosa. Nel nostro caso, una brutta esperienza legata ad un viaggio.

Questo evento traumatico di cui parlo, viene automaticamente associato a tutti gli eventi correlati, che viviamo per tutta la vita. Ad esempio, qualcuno che ha avuto un'esperienza traumatica legata all'acqua, sviluppa sicuramente una sorta di fobia correlata e ha paura di nuotare o entrare in piscina.

Quindi, in questo caso, la persona hodophobic ha anche qualche brutta esperienza nel passato che ha condizionato il modo di risolvere situazioni simili in futuro.

In generale, le fobie di questo tipo derivano da una combinazione di fattori esterni (eventi traumatici) e predisposizioni interne (ereditarietà o genetica). Pertanto, tra le possibili cause da elencare, vorrei evidenziare quanto segue:

• Incidente stradale
• Perdita di una persona cara durante il viaggio

D'altra parte, c'è una condizione fisica che può anche causare sintomi simili e spesso confondersi con l'odofobia. È noto come cinetosi e si riferisce a un disturbo causato dal movimento. Succede come risultato di stimoli visivi in ​​movimento, producendo una reazione fisica ed emotiva concreta, che si traduce in un attacco di panico imminente.

I suoi sintomi principali, molto simili a quelli che ho citato nell'odofobia, sono malessere, nausea e vomito, sudorazione, mal di testa, vertigini, freddo e persino un aumento della frequenza cardiaca.

diagnosi

Normalmente, le fobie iniziano nell'infanzia, quindi è vitale rilevare il problema il prima possibile, perché sebbene sia difficile anticiparne l'aspetto, si può eseguire un trattamento che riduce gradualmente il problema fino a scomparire. È importante che il trattamento venga eseguito in modo appropriato, poiché una cattiva pratica può scatenare un disturbo di panico irreversibile.

Va notato che dobbiamo solo interpretare queste sensazioni come un segnale di allarme, se possono condizionare il nostro giorno per giorno. Cioè, quando la paura diventa irrazionale e incontrollata, è necessario un trattamento psicologico.

È importante sottolineare il fatto che una gran parte dei casi di hyophobia sono auto-diagnosticati dalla stessa persona. L'individuo si rende conto che la paura del viaggio è irrazionale e che condizionano il normale esercizio delle loro relazioni interpersonali, essendo questa fobia la base della loro routine quotidiana.

trattamento

Quando la paura di viaggiare diventa così profonda da condizionare ogni dettaglio della vita del soggetto, ci sono diverse tecniche terapeutiche per trattare questa fobia:

• ipnoterapia: è una terapia basata sull'uso dell'ipnotismo. L'ipnosi si concentra sulla riduzione dei livelli di attenzione del soggetto per liberarlo dai legami mentali ed emotivi. In questo modo, sarai in grado di rispondere a una serie di domande poste dal professionista, senza essere condizionato.
• Terapia dell'esposizione: è una delle procedure più efficaci per il trattamento dell'ansia.È una tecnica molto utile per lavorare con disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi di panico e fobie specifiche. Il risultato dell'esposizione a determinati stimoli finisce per generare nuovi apprendimenti e possibilità di miglioramento nella materia.
• Rilassamento muscolare progressivo: Secondo questa tecnica, il nervosismo causato da uno stato di allerta, genera nel nostro corpo uno stato di tensione muscolare. Pertanto, questa terapia si basa sul rilassamento di diversi gruppi muscolari, per controllare a poco a poco i nostri livelli di stress.
• Gruppi di supporto: È una terapia di gruppo con altre persone che si trovano nella stessa posizione con questa fobia. Attraverso le tecniche utilizzate nel gruppo di supporto, è possibile lavorare sull'assertività dei partecipanti, incoraggiando l'interazione tra loro.
• Terapia cognitivo-comportamentale:È diventata una delle terapie più utilizzate tra gli psicologi a causa della sua evidenza scientifica in disturbi come le fobie.
• farmaci: Nei casi più gravi, può essere prescritto un trattamento medico per controllare gli stati di panico.

complicazioni

Il fatto di soffrire di questa o di altre fobie, può innescare una serie di reazioni che a lungo andare costituiscono gravi problemi di salute:

• Effetti fisici: Lo stress associato alle fobie, contribuisce allo sviluppo di complicazioni come l'ipertensione, l'asma o anche problemi digestivi.
• Effetti psichici: il fatto di non essere in grado di tollerare determinate situazioni o attività che altre persone hanno normalizzato, ci rende ritirati in relazione al nostro personale, professionale e nei rapporti con le altre persone. In questo modo, possiamo sperimentare alcuni problemi legati alla perdita di sicurezza in noi stessi, anche raggiungendo stati depressivi permanenti.
• Abuso di sostanze: Molte persone che sono assorbite dalla loro fobia, usano droghe o alcol come via di fuga per sfuggire al loro alto grado di stress. Logicamente, il consumo di queste sostanze si traduce in maggiori problemi nella vita della persona.

Altre fobie correlate

Oltre all'odofobia, ci sono altri tipi di paure legate al viaggio e alla guida che sicuramente ti sorprenderanno. Ecco alcuni di loro:

• Acofobia (paura dell'altezza): La paura del traffico intenso, come la guida su strade di montagna, può apparire in persone che soffrono di vertigini.
• Tacofobia (paura della velocità): Guidare ad alta velocità genera in alcune persone un senso di perdita di controllo.
• gephyrophobia (paura di entrare nei tunnel): Il passaggio attraverso lunghe gallerie dove il soggetto impiega per vedere l'uscita, provoca sintomi legati alla claustrofobia (paura degli spazi chiusi).
• Amaxofobia (paura di guidare): È un disturbo psicologico emotivo legato alla paura di guidare. Il soggetto subisce una serie di reazioni che gli impediscono di svolgere una guida normale.
• Paura di altri conducenti: Si riferisce alla paura che il soggetto prova riguardo al pericolo rappresentato dagli altri piloti. Ad esempio, le collisioni che molti conducenti hanno sofferto di un altro veicolo, creano in loro uno stato di eccessiva consapevolezza.
• Paura del copilota: Si basa sulla paura di circolare come copilota o passeggero, probabilmente come risultato di alcune esperienze traumatiche sulla strada, come nel caso degli incidenti. Questa preoccupazione eccessiva si estende anche ai viaggi in autobus o in qualsiasi altro mezzo di trasporto.
• La paura di generare danni collaterali: Questa paura è molto comune nei genitori con bambini piccoli. In effetti, ci sono molte persone che preferiscono viaggiare da sole per evitare di rischiare la vita dei loro cari.
• Paura delle condizioni meteorologiche: Lo stato della tempesta che può danneggiare la guida (pioggia, temporali, nebbia, ecc.) Rende l'autista vulnerabile.
• Paura delle strade senza uscita: Molte persone evitano strade dove non c'è possibilità di fuga a causa della velocità raggiunta, come nel caso delle autostrade. Inoltre, tendono a evitare di guidare su strade che non hanno una spalla larga da fermare. Questa paura può portare a comportamenti ossessivi nella materia, come, per esempio, arrivare a studiare in precedenza le strade attraverso le quali viaggerà per raggiungere un sito specifico.