Sintomi, cause e trattamenti di misofonia

il misofonia è una delle condizioni che implicano bassa tolleranza al suono, in combinazione con iperacusia e fonofobia.

Nelle persone con misofonia, il corpo reagisce in un certo modo quando è esposto a determinati stimoli sonori.

Aumenta la frequenza del battito cardiaco, appare un sudore freddo e la persona si sente molto irritata quando ascolta quei suoni che lo alterano così tanto: vuole davvero scappare così non deve più sentire.

Questa reazione fisica è dovuta ad un'associazione di emozioni negative con questi suoni, che non hanno caratteristiche fisiche particolari (non devono essere molto acuti, molto gravi o molto forti), diversamente da quanto accade nell'iperacusia, ad esempio.

Le persone con iperacusia non tollerano forti rumori, perché le loro vie uditive sono più sensibili di quelle della popolazione generale.

Ma nel caso della misofonía, come abbiamo detto, i suoni sono stati associati a emozioni negative ed è per questo che viene scatenata questa spiacevole reazione nell'organismo.

Le persone che non soffrono di misofonia spesso trovano difficile capire come si sente qualcuno che soffre di questo disturbo.

Se questo è il tuo caso, guarda quanto segue:

Pensa a cosa senti quando qualcuno gratta una lavagna. Quel brutto suono acuto ti farà sicuramente venire la pelle d'oca, come la maggior parte delle persone, e vorresti che tutte le tue forze finissero presto.

Le persone con disfunzioni hanno un sentimento molto più intenso di quello quando ascoltano certi rumori di tutti i giorni, così che si sentano veramente male molte volte durante il giorno.

Come funziona la misofonia?

Sicuramente ti starai chiedendo perché alcune persone reagiscono così ascoltando suoni comuni mentre altri non prestano nemmeno attenzione a loro.

O perché in una persona con misofonía una forte reazione negativa nel suo corpo viene innescata quando si ascoltano certi suoni abituali, ma non accade a loro quando ascoltano un altro tipo di rumore, sebbene siano molto acuti, seri o forti.

Bene, guarda quanto segue:

Il processo uditivo comprende fondamentalmente due fasi: nella prima l'orecchio riceve i suoni, li trasforma in un impulso elettrico e viaggia verso il cervello attraverso i neuroni che formano i nervi.

Nel secondo stadio questo impulso viene interpretato dal cervello in modi diversi, dando importanza a quel suono o meno. Se il cervello decide che non è un suono importante, allora sarà come se non lo avessimo sentito.

Ecco perché la madre di un bambino piccolo è in grado di dormire sonni tranquilli durante una grande tempesta con un tuono, ma si sveglia quando sente un debole gemito da parte di suo figlio.

Il cervello inizia a dare importanza ad alcuni suoni ea non prestare troppa attenzione agli altri durante l'apprendimento.

Alcuni suoni, come il suono di uno sparo o di un forte scoppio, sono interpretati dal cervello come causa di allarme, e il corpo si prepara a "combattere o fuggire": l'adrenalina si alza, il cuore batte, l'ansia aumenta ecc.

Quello che succede nei casi di misofonia è che, per qualche ragione, i suoni comuni come masticare o parlare scatenano nella gente questa spiacevole reazione di "combattere o fuggire".

Il cervello interpreta erroneamente questi suoni come minacciosi ed è per questo che i sintomi di irritabilità, aggressività e ansia appaiono in persone con questa condizione.

La misofonia può alterare la tua vita

Nei casi gravi, la misofonia può interferire con le attività quotidiane di una persona e impedire che conducano una vita normale.

Immagina quanto segue:

Ti siedi al tavolo per fare colazione con la tua famiglia. Ma poco dopo l'inizio, il rumore che il tuo partner fa quando mastica il toast ti irrita così tanto che devi alzarti e uscire da lì.

O sei al lavoro, il capo ti chiama nel suo ufficio per parlare di un argomento importante, ma picchia ripetutamente la penna su una pila di carte e fa un rumore ripetitivo, "tic, tic, tic" che, direttamente, ti porta fuori irritato.

Questi sono solo due esempi di come la misofonia può interferire nella vita di una persona e amareggiare la giornata.

Ma ce ne sono molti altri.

Ecco perché è importante che tutti i casi di misofonia siano correttamente diagnosticati e trattati. E affinché ciò accada, è essenziale che siano disponibili maggiori informazioni, che le persone sappiano di più su questa condizione.

Se pensi di avere la misofonia o conosci qualcuno che potrebbe soffrire di questa condizione, quindi continua a leggere, in questo articolo troverai informazioni importanti.

I sintomi della miofonia

• Quando senti i suoni che ti irritano, senti antipatia, irritabilità, disagio.

• Tachicardia, sudore freddo, irrequietezza.

• Attacchi di panico

• Desiderio irresistibile di allontanarsi dalla fonte del suono.

• Comportamento aggressivo nei confronti della persona che lo produce, rabbia, rabbia.

• Nessuno sembra notare quanto ti senti male quando senti questi suoni.

Ci possono anche essere stimoli visivi che attivano questi sintomi.

Quasi ogni suono può essere ciò che causa queste risposte in una persona con misofonia, anche se alcuni suoni possono essere aggiunti o (non così frequentemente) lasciati nella lista con il passare del tempo.

In molti casi, i suoni prodotti da persone molto vicine ai soggetti coinvolti sono i principali fattori scatenanti. Per questo motivo, la misofonia può davvero complicare la vita familiare e sociale di coloro che soffrono di questa condizione.

Un altro aspetto peculiare della misofonia è che alcune persone sentono il bisogno di imitare ciò che ascoltano, ascoltando il suono che scatena i loro sintomi. Il mimetismo in questo caso è un fenomeno automatico non cosciente che aiuta la persona a ridurre l'intensità dei sintomi.

Attivatori di misofonia

Questi sono alcuni dei trigger più frequenti dei sintomi della miofonia:

• Suoni quando si mangia o si masturba, i suoni della bocca. I rumori che a volte le persone fanno masticare qualcosa di croccante, quando hanno gum in bocca e parlano allo stesso tempo, quando sorseggiando zuppa, rumori coperti da collisione con l'altro o con il piatto, i suoni producono quando si baciano, quando si schiariscono o sbadigliano, sono frequenti stimoli nelle persone con misofonia.

• Suoni del naso. Starnuti, soffia il naso con un fazzoletto, il suono di aria che passa attraverso il naso chiuso, singhiozzo, sono suoni che di solito anche irritare le persone che soffrono di questo problema.

• voci. Alcune persone producono ronzio o sibilo quando parlano, e questo può essere molto fastidioso per qualcuno con misofonia. Altri possibili trigger di questo tipo includono voci nasali, persone che parlano sottovoce, voci molto seri, fischietti, ecc.

• Suoni ambientaliChe si verifica quando si digita sulla tastiera del computer o il mouse click, il suono della carta da giornale per girare le pagine, i suoni sacchetti della spesa, gli allarmi delle auto, il ticchettio di un orologio, il rumore del frigorifero, aspirapolvere o aria condizionata.

Radio o TV ad alto volume, il suono di una pallacanestro che rimbalza, un bambino che piange, le urla dei bambini che giocano, in breve, la lista è
davvero molto lungo.

• Stimoli visiviAlcune persone con misofonia reagiscono anche a determinati stimoli visivi, quando osservano qualcuno chewing gum, attorcigliando una ciocca di capelli o facendo qualsiasi altro movimento ripetitivo.

Cause di misofonia

Non si sa esattamente che cosa causa misofonia, ma si ritiene che certe esperienze nell'infanzia potrebbero predisporre le persone a soffrire misofonia, perché in quelle esperienze emozioni negative associano certi suoni.

Ad esempio, alcuni pazienti riferiscono che il loro disturbo ha cominciato a insediarsi quando erano bambini e ha ascoltato i suoni prodotti dai loro parenti durante il pasto, il che ha causato loro un profondo dispiacere.

È facile immaginare che, man mano che questi stimoli continuavano ad apparire, la persona fosse interiorizzata in una risposta emotiva negativa, che dopo alcuni anni diventa misofonía.

Un'altra teoria indica che la misofonia potrebbe essere parte di un'altra sindrome di iperattività prima di determinati stimoli sensoriali.

Questo potrebbe spiegare perché alcune persone reagiscono anche agli stimoli visivi.

Alcuni ricercatori ritengono che misofonia può essere causato, in alcuni casi, un particolare disturbo della personalità in diminuzione di tolleranza rumori "undereducated" che la gente di solito fanno.

Coloro che soffrono di questo disturbo possono essere aggressivi con la persona che produce i suoni, perché hanno anche una mancanza di inibizione in alcuni comportamenti.

In generale, ciò che viene osservato è una preoccupazione o ossessione focalizzata su certi suoni, con una componente impulsiva aggressiva o comportamenti evasivi. Questi aspetti non sono stati ancora spiegati con un singolo modello causale, come dicono gli esperti.

In sintesi, non è ancora chiaro perché le persone con misofonia reagiscono così male a suoni di ogni giorno.

Trattamenti per misofonia

Alcune persone cercano di evitare i suoni che causano i sintomi, o ascoltare musica con le cuffie seduti al tavolo, per esempio, o al lavoro, per non ascoltare altre voci di masticazione o colleghi.

Ma in molte occasioni questo non è abbastanza. Non tutti hanno la possibilità di usare le cuffie e ascoltare la musica sul posto di lavoro.

Pertanto, dobbiamo trovare una soluzione al problema. Sebbene molte persone soffrano di questa condizione, la misfonia non è ancora una malattia ben nota e indubbiamente è necessario svolgere più ricerche per scoprire le sue cause e trovare trattamenti efficaci.

Tuttavia, le persone con misofonia solitamente subiscono uno o più trattamenti elencati nell'elenco seguente, con vari gradi di successo:

• Terapia comportamentale cognitiva

In questo tipo di trattamento il terapeuta cerca due cose. Innanzitutto, puoi controllare gradualmente l'ansia prodotta da questi suoni. Ti insegnerà gli strumenti che puoi usare nel momento in cui un suono ti sta facendo impazzire.

Questo può essere ottenuto, ad esempio, esponendoti poco a poco a questi suoni (terapia di esposizione graduale) finché il tuo corpo non reagisce più a loro.

In secondo luogo, la terapia comportamentale cognitiva cercherà di farti eliminare l'associazione di emozioni negative con quei suoni.

• Riqualificazione dell'acufene (tinnito)

È una terapia che viene solitamente utilizzata nelle persone con acufene (suoni di fischi o tintinnio, anche quando si trovano in un ambiente completamente silenzioso).

Ottenere buoni risultati con questo tipo di terapia (come con altri trattamenti) può richiedere del tempo.

• ipnoterapia

Durante le sessioni di ipnoterapia lavorerai direttamente sul tuo subconscio, cercando di rendere quei suoni che ti infastidiscono così tanto da non essere più percepito come una minaccia, come qualcosa di preoccupante o intollerabile, e in questo modo, i sintomi della misofonia saranno ridotti.

• Tecniche per controllare lo stress

Qualsiasi tecnica che aiuti a controllare lo stress, come yoga, meditazione o esercizi di respirazione e rilassamento progressivi, può essere utile nel cercare di alleviare i sintomi.

Mentre è possibile che queste tecniche non curino completamente la misofonia, almeno nel breve o medio termine, è probabile che contribuiranno a rendere la vita più sopportabile.

riferimenti

1. http://www.misophonia.com.
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23805089.
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553052/.
4. http://tinnitus.org/TRT_spanish.pdf.