Panophobia sintomi, cause e trattamento

il panofobia è una minaccia vaga e persistente o paura di un male sconosciuto. È una paura irrazionale che non esiste una causa logica che la inneschi. Questa fobia è meglio conosciuta come paura non specifica o paura di tutto.

Il termine panofobia deriva dal greco panto che è tutto, e di Phobos cos'è la paura Si ritiene che questa parola possa anche provenire dal dio greco Pan, che ha instillato sentimenti di paura o panico.

Viene anche chiamato con i termini  omnifobia, pantofobia, o panfobia. Non esiste una classificazione specifica per questa fobia nei manuali di disturbi mentali come il DSM o il CIE, ma si ritiene che possa far parte di altre patologie come la schizofrenia, il disturbo borderline di personalità o, soprattutto, il disturbo d'ansia generalizzato.

Nel secondo caso, una delle principali caratteristiche che lo definiscono è la preoccupazione eccessiva per il verificarsi di una serie di eventi, come avviene nel caso della panofobia.

È una fobia molto limitante e dannosa per la persona che ne soffre, perché a differenza di altre fobie che si materializzano in qualche fatto, oggetto, animale, ecc. specifico, in questo caso la gamma di paure è molto più ampia.

Cause di panofobia

Spesso è difficile conoscere le cause che causano la panofobia perché spesso la persona non ricorda quando o in quale evento specifico è iniziata la paura.

Ma la maggior parte degli studi concorda sul fatto che l'origine della panofobia avviene perché la persona ha precedentemente sviluppato altre fobie specifiche. Ad esempio, una persona che ha paura di volare in un aeroplano (aerofobia), di parlare in pubblico (fobia sociale), di ragni (aracnofobia), può finire per estrapolare questa paura ai sintomi che provoca affrontare queste situazioni.

Avere queste paure precedenti rende la persona più vulnerabile e nel tempo diversi eventi o luoghi possono causare la stessa paura delle prime fobie. In questo modo la paura diventa generalizzata e la persona inizia ad evitare e fuggire da tutto ciò che causa quella paura, facendo sì che la paura aumenti a sua volta diventando un circolo vizioso.

Esperienza di un evento traumatico

Un'altra possibile causa per lo sviluppo di questa fobia è di aver vissuto un evento o evento traumatico durante l'infanzia o l'adolescenza.

Come risultato di questa situazione la persona sviluppa un'intensa paura che ciò accada di nuovo e quindi genera una paura di quella situazione ed evita a tutti i costi che si ripresenti. Di nuovo questa evasione fa aumentare la paura.

Eredità genetica

Un'altra causa dello sviluppo della panofobia è legata all'eredità genetica. Alcuni studi dimostrano che i sentimenti di paura e ansia possono essere trasmessi attraverso i geni come con alcuni tratti della personalità.

Secondo la ricerca, questa trasmissione non significa necessariamente che la persona svilupperà la fobia, ma sarà più vulnerabile o più predisposta a svilupparla se si verifica insieme ad un altro insieme di fattori, come l'esposizione a una situazione traumatica.

Eredità imparata

E infine possiamo sottolineare l'eredità appresa come un'altra causa per sviluppare la fobia. Numerosi studi dimostrano che osservando il comportamento pauroso dei genitori o delle figure di riferimento in determinate situazioni, eventi, animali, ecc. La persona impara ad avere quella stessa paura.

Il bambino impara a incorporare la stessa reazione che osserva nei genitori. Quando un bambino non ha ancora raggiunto la capacità di ragionamento, e vede che le sue figure di riferimento reagiscono costantemente con paura e ansia in diverse situazioni, arriva a credere che ci sia qualcosa di reale da temere in loro. Questo processo di apprendimento contribuisce alla nascita della fobia.

Lo sviluppo della fobia è diverso in ogni persona, ma come regola generale aumenta con il tempo se non si pone rimedio e si inizia un trattamento appropriato.

sintomi

Il sintomo principale della panofobia è la paura o la paura persistente di praticamente tutto. Include la paura di oggetti, animali, situazioni, persone, ecc.

La persona che soffre di questa fobia di solito ha una costante sensazione di paura, che lo porta ad evitare situazioni e contatti. Uno dei primi sintomi è quindi l'isolamento sociale.

A livello psicologico, i sintomi principali sono depressione, ansia, tristezza o pianto costante, bassa autostima e sensazione di impotenza o senso di colpa. Ci sono anche pensieri ossessivi e ricorrenti sulla paura che non permettono alla persona di pensare o concentrarsi su altri compiti.

In alcuni casi c'è anche la paura di perdere il controllo o di impazzire. La persona ha una paura intensa e persistente e quindi anche il desiderio di fuggire o di fuggire dalla situazione è costante.

A livello fisico compaiono sintomi come vertigini, palpitazioni, tremori, sudorazione eccessiva, dolore toracico, respirazione agitata, dolore e / o tensione del corpo, vomito o dolore addominale.

Un sintomo concreto di questa fobia è la costante scarica di adrenalina che la persona soffre a causa dello stato permanente di vigilanza. Questi scarichi sono sempre seguiti da un periodo di affaticamento in cui il corpo ha bisogno di riprendersi dallo sforzo.Con questi scarichi costantemente lo stato di fatica in queste persone è praticamente permanente.

trattamenti

Esistono diversi trattamenti specifici per la panofobia. L'applicazione dell'uno o dell'altro sarà definita dalle caratteristiche del paziente, dalla gravità della fobia o dallo stesso orientamento del terapeuta.

Desensibilizzazione sistematica

La desensibilizzazione sistematica è una delle tecniche più efficaci nel trattamento della panofobia. Questa strategia, che è diventata una delle più utilizzate, è stata creata da Wolpe nel 1958.

Ha lo scopo di ridurre le risposte di ansia prodotte dall'esposizione a oggetti o situazioni temute ed eliminando le risposte di fuga o di fuga. Si basa sull'attuazione di risposte incompatibili con la paura nel momento in cui appare, impedendole di svilupparsi.

La risposta incompatibile con la paura è il rilassamento, quindi una delle azioni principali sarà mirata ad allenare questa risposta di rilassamento per avviarla quando la persona si trova di fronte all'oggetto o alla situazione che produce la fobia.

E d'altra parte una lista è fatta con tutto ciò che causa paura alla persona e sotto la supervisione del terapeuta viene gradualmente esposta a tutte queste paure, a cominciare da quelle che producono meno paura fino a raggiungere quelle che producono il più grande disagio. una volta superano i precedenti.

La mostra può essere diretta (direttamente di fronte all'oggetto del disagio) o all'immaginazione. Contemporaneamente all'esecuzione della mostra, vengono messe in pratica le tecniche di rilassamento precedentemente apprese e testate.

Terapia comportamentale cognitiva

La terapia cognitivo comportamentale ha anche dimostrato di essere efficace nel trattamento della panofobia. Questa terapia si basa su ciò che una persona pensa o dice non è importante quanto ciò che crede.

Se le credenze sono irrazionali o distorte, questo porta la persona a sviluppare disturbi come la paura irrazionale. Proprio come la persona ha imparato a distorcere la realtà e ad avere una paura eccessiva di oggetti che non dovrebbero produrla, può imparare a smettere di avere quella paura se viene discussa e mette in discussione le convinzioni che lo hanno portato ad averla.

La persona che ha la panofobia percepisce tutto ciò che lo circonda come pericoloso e minaccioso e inoltre anticipa sempre che qualcosa di brutto accadrà. Con questo trattamento il terapeuta mira a eliminare questo tipo di pensieri inquietanti e sostituirli con altri che sono realistici, razionali e quindi non producono la paura o l'attivazione fisiologica dei precedenti.

Auto istruzioni

Derivato dalla terapia cognitivo-comportamentale, un'altra tecnica che si è dimostrata efficace nel trattamento della panofobia è la formazione sulle auto-istruzioni.

Consiste in un cambiamento nel comportamento in cui vengono modificate le auto-verbalizzazioni che la persona fa in ogni situazione che produce disagio. L'obiettivo di questa tecnica è introdurre un cambiamento in ciò che la persona dice prima di incontrare la situazione temuta, durante e dopo. Per esempio, prima del pensiero tipico di questa fobia.

"Sta arrivando qualcosa di brutto, accadrà qualcosa di terribile e non sarò pronto ad affrontarlo. Sarà orribile. " Il terapeuta propone al soggetto di modificarlo con un altro pensiero più realistico e adattivo come "se la situazione che temo sarà preparata ad affrontarla.

Non è così orribile, l'ho vissuto prima e non è stato così dannoso. " Questo tipo di istruzione è stato testato in precedenza in modo che, quando esposto alla situazione temuta, la persona li abbia interiorizzati correttamente.

ipnosi

Un altro trattamento comunemente usato per la panofobia è l'ipnosi. Il compito fondamentale dell'ipnosi è di localizzare nel subconscio della persona la prima manifestazione di quella paura e la ragione che l'ha scatenata poiché normalmente il soggetto non è in grado di riconoscere coscientemente quando questo evento ha avuto luogo.

Una volta che questi dati sono noti, l'ipnosi consente di associare le reazioni di paura a quelle positive, causando la progressiva riduzione della paura irrazionale di quell'oggetto o della situazione fino a scomparire completamente. Grazie all'ipnosi, le associazioni negative che rendono la persona che soffre di panofobia continuano a sostenere che la paura irrazionale e sproporzionata di un animale, una situazione, un oggetto, ecc., Sono infranti.

Consapevolezza o consapevolezza

La consapevolezza è una tecnica che viene attualmente utilizzata regolarmente per il trattamento della panofonia. Le componenti principali di questa strategia sono di concentrarsi sul momento presente, concentrarsi su ciò che accade eliminando l'interpretazione che ognuno può fare di quel fatto, l'accettazione dello spiacevole come parte dell'esperienza e il controllo diretto su ciò che accade.

In questo modo alla persona viene insegnato a smettere di anticipare che potrebbe succedere qualcosa di negativo, perché si concentra esclusivamente sul momento presente, su ciò che sta accadendo qui e ora. Cerca anche di neutralizzare la paura irrazionale perché accetta che una leggera paura o ansia in certe situazioni può essere spiacevole ma lo accetta.Quando la persona impara ad accettare questa parte spiacevole dell'esperienza, non la rifiuta né la teme.

farmaci

Infine, i farmaci sono considerati nei casi più gravi di fobia e vengono utilizzati per controllare i sintomi quando sono eccessivamente invalidanti.

Sono efficaci a breve termine e forniscono un sollievo temporaneo ma non trattano la causa alla base del disturbo. Esistono tre tipi di farmaci che vengono utilizzati per il trattamento della panofobia.

Da un lato, i cosiddetti beta-bloccanti, la cui funzione principale è bloccare il flusso di adrenalina che appare in situazioni di paura o ansia. In questo modo, vengono controllati sintomi fisici come sudorazione eccessiva o palpitazioni.

Un altro tipo di farmaco che viene usato frequentemente sono le cosiddette benzodiazepine che forniscono un certo livello di sedazione senza diventare molto alte o pericolose per la salute della persona.

Funzionano anche come rilassanti muscolari e il loro effetto è immediato. Al contrario, presentano un alto rischio di dipendenza da trattamenti lunghi. Ciò rende necessario un uso razionale di questi farmaci, valutando la durata del trattamento farmacologico, a seconda della diagnosi e della prognosi attesa e se i benefici derivanti da questo trattamento compensano i rischi assunti.

E infine l'uso di antidepressivi può essere utile quando i sentimenti di paura sono particolarmente gravi e debilitanti. In ogni caso il trattamento medico deve essere controllato e supervisionato da uno specialista oltre a non essere un trattamento unico, dal momento che sarà sempre combinato con la terapia psicologica per risolvere la paura dalla sua origine.

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