Permarexia sintomi, cause e trattamenti

ilpermarexia è l'ossessione di contare le calorie di tutti gli alimenti che vengono ingeriti. Coloro che soffrono di questo disturbo spesso si privano di certi gruppi di alimenti per un lungo periodo, il che può avere conseguenze disastrose per la salute.

Le persone con permarexia sono sempre a dieta e sono molto preoccupate dell'idea di ingrassare, tanto che l'abitudine di contare le calorie diventa un'ossessione.

Caratteristiche delle persone con permarexia

• Hanno una bassa autostima.La mancanza di sicurezza in se stessa, nelle sue virtù, rende la persona troppo importante per l'aspetto fisico.

• Chiedono troppo.Se hai la permarexia, l'idea di sembrare uno stereotipo del corpo ideale ti farebbe sentire meglio, ma spesso è difficile da raggiungere. Tu imposti obiettivi impossibili e quindi, ti senti frustrato in modo permanente.

• Passività, impotenza. I problemi quotidiani vengono evitati, tenendo per sé ciò che pensa o prova. Quando sorge una discussione o un fraintendimento, le persone con permarexia pensano che ciò accada perché non gli piace o non lo apprezza.

• Le loro relazioni sociali sono instabili, hanno difficoltà a socializzare. Evitano di andare alle feste o alle riunioni perché ci saranno sicuramente cibi ipercalorici. Incolpano l'organizzatore di non scegliere un menu con meno calorie; Questo lo fa sentire molto pessimo, le sue risposte sono aggressive.

• Hanno problemi emotivi.Molte volte sono persone con disturbi d'ansia, depressione o altre alterazioni.

• Non sono soddisfatti del loro corpo. Una persona con permarexia teme di non piacere o di non cadere bene, a causa del suo fisico, anche se non è nemmeno sovrappeso.

• Difficilmente riconoscono di avere un disturbo.Credono che la loro preoccupazione debba fare solo mantenendo una buona alimentazione e un peso sano.

• Seguono tutti i tipi di diete.Cercano sempre un regime diverso, quello che è di moda.

C'è una grande differenza tra mangiare sano ed esercizio fisico, ossessionato dal seguire una dieta, evitare certi tipi di alimenti o contare le calorie, anche se a volte può essere difficile distinguere una situazione da un'altra.

Altri sintomi che indicano che qualcosa non è giusto, sono i seguenti:

• Irritabilità, malcontento

• Isolamento sociale

• Apatia.

• Basso rendimento scolastico o lavorativo.

• Rabbia.

• Parla di cibo e dieta tutto il tempo.

• Conoscere esattamente la quantità di calorie di tutti gli alimenti.

• Mangia molto poco in generale, o mangia grandi quantità di cibo di volta in volta.

Se hai questi sintomi o li vedi in qualcuno vicino a te, allora potrebbe essere una permarexia.

Conseguenze della permarexia

Forse il più preoccupante di questo disturbo è che di solito chi ha non ne è consapevole.

Crede che si preoccupi semplicemente di avere sane abitudini alimentari, quando in realtà l'ossessione di contare le calorie potrebbe avere conseguenze negative sulla sua salute.

Il fatto di sottoporsi a diete diverse causa frequenti cambiamenti nel peso corporeo, senza alcun controllo, che a volte può causare un effetto di rimbalzo.

A medio e lungo termine, questa variazione permanente del peso è in grado di alterare il funzionamento della tiroide (che è essenziale nella regolazione del metabolismo).

Se si dispone di permarexia, è possibile anche soffrire di episodi di ipoglicemia (bassi livelli di zucchero nel sangue), che causano capogiri, visione offuscata, vertigini e nei casi più gravi, perdita di coscienza.

Le persone con questo disturbo alimentare possono anche avere stitichezza, ulcere gastriche o carenze nutrizionali derivanti dalla privazione cronica di un determinato gruppo alimentare.

Infine, se si soffre di permarexia è più probabile che si sviluppino altri disturbi alimentari, come la bulimia o l'anoressia, le cui conseguenze possono portare alla morte.

Pertanto, se conosci qualcuno o se segui permanentemente un certo tipo di dieta altamente restrittiva, se sei preoccupato per l'aspetto del tuo corpo o se stai cercando di sembrare una celebrità, allora è meglio consultare uno psicologo e un nutrizionista, per essere in grado di uscire da questo problema.

La permarexia è un disturbo riconosciuto?

Come avrete letto all'inizio di questo articolo, permarexia è un termine che non è stato ancora accettato dalla comunità medica.

Tuttavia, questo non significa che il disturbo non esiste. Permarexia, così come altri disturbi alimentari, sono raggruppati in ciò che le istituzioni sanitarie chiamano "disturbi alimentari non specificati".

In generale, le persone che soffrono di questi tipi di disturbi seguono una dieta rigorosa, spesso anche molto esercizio fisico e una cattiva immagine di se stessi.

Gli studi indicano che una persona su 20 soffre di questi tipi di disturbi alimentari, che non sono certamente noti come la bulimia o l'anoressia, ma che possono essere comunque molto pericolosi.

È importante tenere presente che nei disturbi alimentari non tutto è "bianco" o "nero", ma esistono anche aree "grigie".Mentre una persona non può presentare tutti i sintomi e i segni di un disturbo alimentare conosciuto, ciò non significa che non abbiano alcun disturbo.

Inoltre, la maggior parte delle persone con cambiamenti patologici nella loro dieta viene diagnosticata con "disturbo alimentare non specificato". La prevalenza di questo tipo di disturbo è davvero preoccupante.

La ricerca mostra che la popolazione di donne di età compresa da 25 a 45 anni senza una storia di anoressia, circa il 30% afferma di "purga" il tuo corpo a perdere chili o meno l'aumento di peso, vomito o uso di lassativi.

Inoltre, un allarmante 75% di queste donne ha dichiarato che le preoccupazioni relative al loro peso e alla forma del corpo interferivano in qualche modo con
la tua felicità

Tra gli adolescenti e i giovani adulti di sesso maschile, il 18% ha dichiarato di sentirsi "estremamente preoccupato" per ciò che sarebbe stato il loro fisico e il loro peso nell'età adulta.

Si dice che una persona abbia un disturbo alimentare "non specificato" quando la sua preoccupazione per il cibo, la forma del corpo o il peso corporeo interferisce con la loro vita quotidiana e il loro benessere.

Probabilmente la caratteristica che è presente nelle permarexia così come altri disturbi alimentari non specificati, è che la persona che soffre si sente il peso o la forma del corpo è un fattore importante che determina il valore della sua persona.

Cause di permarexia

Ci sono molti fattori biologici che possono aumentare il rischio di avere la pemarexia o un altro disturbo alimentare nel tuo gruppo.

Si è visto che la prevalenza è maggiore nelle famiglie e gemelli identici, se si soffre di uno di questi disturbi, è altamente probabile che l'altro ha anche esso.

Allo stesso tempo, i medici sottolineano che i fattori ambientali, sociali e di sviluppo svolgono anche un ruolo fondamentale nello sviluppo della permaxia.

"I geni trasportano l'arma e l'ambiente lo innesca", affermano i ricercatori del Center for Eating Disorders dell'Università del North Carolina.

I messaggi verbali trasmessi dai genitori durante l'infanzia possono avere un'influenza importante sulle abitudini alimentari dei loro figli. È stato visto che esiste una relazione tra abitudini alimentari disordinate nei giovani e commenti offensivi nella famiglia, correlati al peso corporeo.

Anche gli amici intimi possono influenzare a questo riguardo. Se hai un dietologo o un parente stretto che segue diete rigorose, questo aumenta le tue possibilità di sviluppare un disturbo alimentare.

In individui predisposti, ci sono alcuni "trigger" che potrebbe segnare l'inizio di disordine, come lo spostamento, cambiando scuola, i cambiamenti della famiglia, la morte di una persona cara, cambiamento di lavoro, fallimenti personali, etc.

Infine, i mass media hanno indubbiamente un effetto sulla popolazione adolescente e sui giovani adulti, favorendo la comparsa della permarexia.

La ricerca ha scoperto che quando una persona legge più riviste e articoli sulla dieta e sul controllo del peso corporeo, lui o lei è più a rischio di un disturbo alimentare.

In generale, i media promuovono un'immagine corporea "ideale", un meraviglioso stereotipo del corpo che è molto difficile da raggiungere per la maggior parte delle persone.

Gli studi hanno scoperto che oggi è "normale" sentirsi insoddisfatti del proprio corpo.

Sicuramente hai mai detto qualcosa del tipo:

"Guarda quanto sono grandi le mie cosce", "Le mie braccia sono molli" o "Ho un sacco di pancia".

Questo tipo di discorso aumenta il malcontento che abbiamo con i nostri corpi, il che ci fa avere più di questi discorsi, è un circolo vizioso.

E questo malcontento generale favorisce lo sviluppo della permarexia, senza dubbio.

Ovviamente, non tutte le persone che criticano le cosce cominciano a ossessionare il vostro corpo, seguire una dieta rigorosa, passare ore in palestra o utilizzare lassativi per controllare il loro peso.

Ma è chiaro che la società si concentra sul peso e sulla forma del corpo come indicatori di benessere e salute, per tutti.

Questo approccio lascia da parte altri aspetti molto importanti, come l'ansia, il sonno povero, la depressione o le dipendenze che possono sorgere quando c'è un disturbo alimentare.

Come sapere se hai permarexia

Vuoi sapere se hai questo disturbo?

Rispondi a questo semplice questionario:

• Eviti di mangiare con altre persone?

• Stai sempre contando le calorie e scopri quanto grasso è presente in ogni cibo che mangi?

• Ti pesano molto spesso?

• Sei preoccupato per il tuo peso?

• Esercitati solo per perdere peso? Ti eserciti comunque, anche se sei ferito o malato?

• Hai paura di ingrassare?

• Ti senti in colpa quando mangi qualcosa che pensi di non dover mangiare?

• Trascorri molte ore al giorno a pensare a diete, calorie e controllo del peso corporeo?

• Hai provato imbarazzo, sensi di colpa o disgusto dopo aver mangiato?

• Ti senti che nessuno ti apprezzerà se il tuo corpo non avere determinate misure o se si dispone di un certo peso?

Se hai risposto affermativamente alla maggior parte di queste domande, probabilmente hai una permarexia.

La cosa migliore è consultare un nutrizionista o uno psicologo (o entrambi) il prima possibile.

Come aiutare qualcuno con permarexia

Come è stato detto all'inizio, se conosci qualcuno con permarexia, sarà difficile per loro riconoscere che hanno un problema, ma questo è il primo passo per essere in grado di andare avanti.

Puoi iniziare facendole sapere che sei preoccupato per il suo benessere. Anche se lo neghi o ti arrabbi, dovresti rimanere calmo e insistere in un altro momento con questa idea: "Sono preoccupato per la tua salute, penso che dovresti consultare uno specialista".

Potrebbe essere un nutrizionista, uno psicologo, un medico generico o uno psichiatra.

Ad un certo punto, sicuramente chiedi aiuto o accetta di partecipare alla consultazione che suggerisci, anche se ciò potrebbe richiedere molto tempo.

Il trattamento da seguire sarà indicato da specialisti, ma solitamente include:

- Incorporazione di abitudini alimentari più sane, con l'aiuto di un esperto di nutrizione.

- Trattamento psicologico per migliorare l'autostima, tra gli altri aspetti.

- Occasionalmente possono essere necessari farmaci psichiatrici, come antidepressivi, ansiolitici, ecc.

È importante tenere presente che probabilmente c'era un problema emotivo che ha innescato il disturbo e questo problema non scomparirà dall'oggi al domani. Potrebbero esserci miglioramenti e ricadute.

Permarexia è completamente curabile e ci sono molte opzioni di trattamento. Ma è importante che la persona si accorga di soffrire di una malattia.

Molti credono che coloro che soffrono di un disturbo alimentare dovrebbero essere estremamente magri o obesi. Tuttavia, non è necessario andare a questi estremi per chiedere aiuto.

Quindi sai già che la permarexia è una malattia ed è importante consultarsi in tempo per evitare danni alla salute.

riferimenti

1. http://lostrastornosalimentarios.blogspot.com.uy/p/permarexia.html.
2. http://greatist.com/grow/other-specified-feeding-eating-disorder-OSFED.
3. http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=243&np=293&id=2172.
4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19379023.