L'ansia può causare una visione offuscata?

il visione offuscata Può sorgere spesso nelle persone che soffrono di ansia. Normalmente questo sintomo è interpretato con angoscia e paura di non sapere se è una manifestazione dell'ansia che viene sofferta o se si tratta di una malattia diversa.

Allo stesso modo, di solito provoca un certo stress per non sapere se il peggioramento della visione è una situazione momentanea e scomparirà allo stesso tempo dell'ansia o se durerà e la qualità della visione precedente non si riprenderà mai.

In questo articolo spiegherò quale relazione esiste tra visione offuscata e ansia, e diffonderemo i dubbi sul fatto che questo sintomo faccia parte delle manifestazioni di ansia.

Come può l'ansia causare visione offuscata?

L'ansia ha un effetto così diretto sul funzionamento del nostro corpo e della nostra mente che può causare un gran numero di sintomi fisici, tra i quali la visione offuscata.

Non ci sono dati conclusivi oggi su quante persone affette da ansia soffrono di visione offuscata.

Tuttavia, sembra essere un sintomo che si verifica frequentemente tra quelle persone che soffrono di alti livelli di ansia.

La visione offuscata è un segno di perdita dell'acuità visiva che può essere causata da varie malattie come lesioni agli occhi, diabete, glaucoma, cataratta, miopia, ecc.

Tuttavia, l'ansia, attraverso alterazioni ormonali, cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, aumento della circolazione sanguigna e affaticamento degli occhi che causa, può anche causare i sintomi tipici della visione offuscata.

In questo modo, le persone con alti livelli di ansia possono trovare più difficile focalizzare la propria visione, visualizzare oggetti a distanza o vedere le cose con la nitidezza che hanno visto prima.

Allo stesso modo, l'ansia può causare fotofobia, una sensazione di irritabilità prima di intensi stimoli luminosi, così come i dolori oculari dovuti all'effetto diretto dell'aumento di pressione di quell'area del corpo.

Pertanto, sebbene la visione offuscata non sia spesso inclusa come uno dei sintomi tipici dell'ansia, alti livelli di stress possono causare questo tipo di alterazioni.

Ora, se ho una visione offuscata a causa del mio stato di ansia, scomparirà quando il mio nervosismo diminuirà o persisterà per sempre?

Come dovrebbe essere trattata la vista offuscata per l'ansia?

Prima di tutto va notato che la visione offuscata causata dall'ansia rimarrà solo finché si verificheranno livelli elevati di stress.

Quindi, quando smetterai di provare ansia, la tua vista sarà ripristinata e smetteresti di vedere in modo sfocato.

Tuttavia, in secondo luogo si dovrebbe notare che se si soffre di visione offuscata a causa dell'ansia, non scomparirà finché non si riuscirà a controllare e ridurre il proprio stato ansioso, e se aumenta, la visione peggiorerà anche.

Quindi, in questi casi, visione e annebbiamento confusi vanno di pari passo e non scompariranno senza l'altro.

Ciò rende chiaro che il primo intervento terapeutico per porre rimedio a questa situazione è di eseguire quei trattamenti che consentono di eliminare l'ansia.

A seconda del tipo di ansia che si subisce i trattamenti sono molto diversi, tuttavia, i disturbi d'ansia sono di solito risolti efficacemente attraverso l'associazione di farmaci e psicoterapia.

Tuttavia, è evidente che finché non riesci a combattere completamente l'ansia, la visione offuscata sarà un sintomo piuttosto che fastidioso che ti impedirà di vivere normalmente.

In questo modo, puoi anche eseguire una serie di azioni che, in una certa misura, possono aiutarti a migliorare la tua visione. Questi sono:

• Non passare molto tempo a guardare la TV, il computer, il cellulare, ecc.

• Eseguire una buona idratazione per evitare il dolore agli occhi.

• Tenere gli occhi chiusi per 5 minuti mentre si applica un leggero massaggio con il dito con movimenti circolari.

• Applicare l'acqua fredda agli occhi ricorrentemente.

• Usa un collirio idratante quando hai gli occhi asciutti.

Cos'è esattamente l'ansia?

L'ansia fa parte della condizione umana e serve per affrontare situazioni di pericolo o rischio.

In questo modo, possiamo comprendere l'ansia come un meccanismo di attivazione della nostra mente che, in certe situazioni, inizia a compiere azioni per attivare la risposta del nostro corpo.

Ad esempio, se di notte camminiamo da soli attraverso la foresta e improvvisamente sentiamo un rumore minaccioso, la nostra mente verrà immediatamente attivata per rispondere rapidamente ed efficacemente.

Questa attivazione è di vitale importanza poiché, se la paura percepita rappresenta una vera minaccia, l'ansia ci permetterà di eseguire una risposta comportamentale che potrebbe salvarci la vita.

Tuttavia, come abbiamo detto, questa attivazione non viene eseguita solo dalla nostra mente, poiché è responsabile della preparazione dell'intero corpo per l'azione.

Quindi, in questi momenti, la nostra mente annulla i processi digestivi o la libido sessuale per non sprecare energia in aspetti non rilevanti per la situazione emergente.

La nostra mente è anche responsabile per tendere i nostri muscoli in modo che possano rispondere adeguatamente se sono richiesti movimenti rapidi, aumenta la sudorazione del nostro corpo e aumenta la temperatura corporea per stimolare il nostro corpo.

Questo ci consente di chiarire due aspetti fondamentali:

1. L'ansia, biologicamente parlando, ha una funzionalità normale e necessaria per la sopravvivenza della specie, poiché è il modo in cui gli esseri umani devono rispondere alle minacce.

2. L'ansia ha origine nelle nostre menti ma non si diffonde rapidamente attraverso il nostro corpo, coinvolgendo l'intero organismo.

Quindi, vediamo che l'ansia è una risposta normale che esegue un'attivazione e un cambiamento globale nel funzionamento del nostro corpo, che è anche considerato adeguato.

Tuttavia, l'ansia non è sempre un modo adattivo per rispondere a determinate circostanze, poiché molte persone soffrono di problemi di tensione, nervosismo o angoscia.

Quindi, come possiamo identificare quando l'ansia è una risposta adeguata e quando si tratta di una risposta inadeguata e / o di un'alterazione psicologica?

Bene, l'ansia può essere classificata come patologica quando sono soddisfatte le seguenti condizioni:

1. L'ansia vissuta è di un'intensità eccessiva.

2. L'ansia appare senza stimoli o motivi che incoraggiano la sua manifestazione.

3. Si riscontra un'alta latenza di recupero, cioè l'individuo che soffre di ansia è incapace o ha difficoltà a riprendersi
   il suo stato precedente (il suo stato calmo) e rimane con sintomi ansiosi.

4. L'ansia si verifica regolarmente e influenza il funzionamento quotidiano della persona che soffre.

In questo modo, vediamo come l'ansia "normale" abbia una durata e qualità diverse dall'ansia patologica.

In generale, l'ansia normale sarà di breve durata, in risposta a uno stimolo specifico e scomparirà quando la minaccia non sarà più presente, tuttavia, l'ansia patologica sarà l'opposto.

Pertanto, anche l'attivazione sia del cervello che del corpo che compie l'una e l'altra sarà diversa, quindi i sintomi riscontrati non saranno uguali.

Cosa succede nel nostro corpo quando siamo ansiosi?

Come abbiamo spiegato, l'ansia appare sempre con un obiettivo molto chiaro: attivare sia il nostro corpo che la nostra mente in modo che siano attenti e in grado di rispondere in modo rapido ed efficace alle minacce.

Questa funzione dell'ansia è valida sia per l'ansia adattiva, quando appare prima di un reale stimolo minaccioso, sia per l'ansia patologica, quando appare senza alcuno stimolo che motiva la sua presentazione.

In questo modo, in ogni stato di ansia, il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti nel suo funzionamento.

Più specificamente, la nostra mente è responsabile del rilascio di un maggior numero di ormoni nel corpo come l'adrenalina e la noradrenalina.

Questi ormoni sono sostanze eccitatorie che aumentano la frequenza cardiaca, espandono i sistemi respiratori e attivano i processi di risposta immediata del nostro cervello.

Questo è spiegato perché quando rilasciamo queste sostanze in abbondanza, il nostro corpo è sovraeccitato, per essere in grado di rispondere adeguatamente e di essere sufficientemente attivato.

Se ciò che stiamo vivendo è un'ansia "normale", questa eccessiva eccitazione del corpo durerà pochi secondi o minuti, e non appena la minaccia scompare, i livelli di adrenalina e noradrenalina torneranno alla normalità e l'ansia scomparirà.

Tuttavia, quando nel nostro corpo e nella nostra mente ci sono livelli molto alti di queste sostanze per molto tempo, ci stanchiamo più rapidamente, la nostra attenzione diminuisce, non siamo in grado di dormire e, naturalmente, aumenta il nostro stato di ansia.

Questo è spiegato perché la nostra mente sovrascrive troppo a lungo tutto il corpo per troppo tempo, quindi inizia a non rispondere bene a livelli così alti di adrenalina e noradrenalina.

Quindi, vediamo che qualunque tipo di ansia proviamo, il nostro corpo soffre di una serie di alterazioni ormonali che modificano il normale funzionamento dell'organismo.

Tuttavia, la principale differenza sradica la durata, l'intensità e la capacità di recupero dell'ansia vissuta-

Cioè, se siamo affetti da una normale risposta d'ansia o se siamo affetti da episodi prolungati e patologici di angoscia.

Se è una risposta normale, il nostro corpo si attiverà correttamente attraverso i meccanismi che abbiamo discusso, il nostro corpo sarà eccitato per un periodo di tempo e dopo pochi minuti tutto tornerà alla normalità.

Tuttavia, se soffriamo di ansia patologica (o di qualsiasi disturbo d'ansia), l'eccitazione mentale e fisica che deriva dal nostro stato, non sarà presente solo per un breve periodo di tempo.

Al contrario, la nostra attivazione e il nostro sentimento di ansia dureranno e non saremo in grado di eliminarlo e tornare allo stato normale, con molta meno attivazione sia del nostro corpo che della nostra mente.

Questa prolungata iperattivazione nel tempo che causa ansia, fa sì che il nostro corpo inizi a non funzionare correttamente, poiché è più attivo di quanto dovrebbe essere.

Allo stesso tempo, questo malfunzionamento (o sovra-funzionamento) del nostro corpo si traduce automaticamente in una serie di sintomi, sia psicologici che fisici.

Quali sintomi causano l'ansia?

A causa dell'alta destabilizzazione che provoca nell'organismo, l'ansia può originare un gran numero di sintomi molto diversi.

In effetti, c'è un'infinità di manifestazioni che possono essere associate a stati di ansia. Tuttavia, non appaiono mai tutti in una volta e una persona può soffrire una e non altre.

Successivamente, commenteremo i sintomi più caratteristici dell'ansia e li raggrupperemo a seconda che si tratti di sintomi psicologici, sintomi fisici o sintomi comportamentali.

Sintomi psicologici

• Eccessiva preoccupazione per fatti e aspetti di natura diversa.
• Paura e paura per qualsiasi cosa.
• Sensazione generale di insicurezza.
• Difficoltà nel prendere decisioni o intraprendere azioni in sicurezza.
• Pensieri negativi su se stessi
• Pensieri negativi sulle nostre azioni e il nostro comportamento nei confronti degli altri.
• Eccessivo timore che altri si rendano conto delle nostre difficoltà o limitazioni.
• Eccessiva paura di perdere il controllo o non essere consapevoli delle nostre azioni.
• Difficoltà generalizzate di pensare e / o studiare.
• Difficoltà a mantenere l'attenzione in qualche aspetto e nessuna capacità di concentrazione.
• Diminuzione della capacità di ricordare e utilizzare la memoria.
• Nessuna capacità di essere calmo e rilassato.

Sintomi fisici

• Sudorazione generalizzata nel corpo.
• Tensione muscolare
• Palpitazioni ricorrenti
• Tachicardia e sensazioni di aumento della frequenza cardiaca.
• tremori
• Disagio e / o dolori allo stomaco
• Disagio gastrico
• Difficoltà a respirare correttamente.
• Difficoltà a deglutire o deglutire
• Difficoltà nel mangiare e digerire correttamente il cibo
• Frequenti mal di testa
• Capogiri, nausea o perdita di equilibrio.
• Problemi di messa a fuoco o visualizzazione di oggetti a lunga distanza.

Sintomi comportamentali

• Evitare situazioni di paura che causano un aumento dell'ansia.
• Fumare, mangiare o bere eccessivamente e impulsivamente.
• Irrequietezza motoria permanente e movimenti ripetitivi compulsivi.
• Incapacità di stare fermi ed eseguire movimenti costanti senza uno scopo specifico.
• balbuzie
• In alcuni casi presenza di pianto frequente.

riferimenti

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