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Terapia narrativa Cos'è e come funziona?
il Terapia narrativa è un tipo di psicoterapia che viene dato da una prospettiva non invasiva e rispettosa, che non incolpa o vittima la persona, insegnando loro che è l'esperta nella propria vita.
Sorge tra il 70 e l'80 dalla mano dell'Australian Michael White e del neozelandese David Epston. È classificata all'interno delle terapie di terza generazione, anche chiamate terz'onda, insieme ad altri metodi terapeutici come la terapia metacognitiva, la psicoterapia analitica funzionale o la terapia di accettazione e impegno.
Viene normalmente utilizzato in terapia familiare, sebbene la sua applicazione sia già stata estesa ad altri campi come l'istruzione, il sociale o la comunità.
La terapia narrativa propone un cambiamento quando si identifica chi cerca aiuto. Per White (2004), non viene più chiamato paziente o cliente, come in altri approcci terapeutici, ma viene chiamato co-autore del processo terapeutico.
Questo ruolo della persona durante il processo di terapia lo aiuterà a scoprire da solo tutte le sue abilità, abilità, credenze e valori che lo aiuteranno a ridurre l'influenza dei problemi della sua vita.
Pertanto, gli autori, White ed Epston, mettono in discussione la posizione del terapeuta come esperto che ha ceduto questa posizione alla persona o co-autore, che aiuterà il terapeuta a comprendere la situazione attraverso l'auto-descrizione del problema.
Allo stesso modo, Narrative Therapy cerca di potenziare la cultura e la conoscenza popolare. Secondo White (2002), altre discipline dimenticano la storia delle persone e dei gruppi sociali, emarginandole e persino squalificandole, scartando quei valori, risorse e atteggiamenti tipici della cultura usata per affrontare situazioni problematiche.
Le persone tendono a interpretare e dare senso alle esperienze della vita quotidiana per spiegare tutto ciò che accade e dare un senso ad esso. Questo significato può diventare oggetto di una storia (narrativa).
Postulati di terapia narrativa
1- Differenziazione del problema e della persona
Uno degli argomenti su cui si basa la terapia narrativa è che la persona non è mai il problema e questo è inteso come qualcosa di esterno alla persona.
Quindi, vengono analizzati i problemi separati delle persone, supponendo che abbiano la capacità, la capacità e l'impegno di cambiare la loro relazione con i problemi della loro vita.
L'esternalizzazione del problema è una delle tecniche più conosciute in questo tipo di terapia. Coerente nella separazione linguistica del problema e nell'identità personale dell'individuo.
2- Influenza sociale e culturale
Le storie elaborate dalle persone per dare un senso alla loro esperienza sono influenzate da fattori culturali e sociali.
3- La trama della tua storia
Quando si sviluppa una storia, quegli eventi sono considerati correlati in una sequenza temporale e in accordo con l'argomento. Quindi, ciò che accade è interpretato e dato significato attraverso l'unione di alcuni fatti che daranno senso alla storia.
Questo senso è l'argomento e per far sì che sia concreto, sono stati scelti fatti ed eventi diversi e altri sono stati esclusi che, forse, non si adattavano alla trama della trama.
4- Lingua come mediatore
Attraverso il linguaggio dello sviluppo di processi interpretativi, vengono definiti pensieri e sentimenti.
5- Effetti della storia dominante
Le storie sono quelle che danno forma alla vita della persona e guidano o impediscono l'esecuzione di certi comportamenti, questo è noto come gli effetti della storia dominante.
Non puoi spiegare la vita solo da un punto di vista, quindi molte storie diverse sono vissute allo stesso tempo. Pertanto, si ritiene che le persone abbiano vite con storie multiple che consentono loro di creare una storia alternativa.
Metodo narrativo
La terapia narrativa usa le credenze, le abilità e le conoscenze della persona come strumento per risolvere i problemi e recuperare la loro vita.
L'obiettivo del terapeuta narrativo è di aiutare i clienti a esaminare, valutare e modificare la loro relazione con i problemi, ponendo domande che aiutino le persone a esternare i loro problemi e quindi a indagare su di essi.
Mentre indaghi e ottieni maggiori informazioni sui problemi, la persona scoprirà una serie di valori e principi che forniranno supporto e un nuovo approccio alla tua vita.
Il terapeuta narrativo usa le domande per guidare le conversazioni e per esaminare in profondità come i problemi hanno influenzato la vita della persona. Partendo dalla premessa che, sebbene sia un problema ricorrente e serio, non ha ancora completamente distrutto la persona.
Affinché la persona smetta di vedere i problemi come il centro della loro vita, il terapeuta incoraggerà la persona a cercare nella sua storia tutti quegli aspetti che tende a lasciare andare e focalizzare la sua attenzione su di loro, diminuendo così l'importanza dei problemi. Successivamente, invita la persona a prendere una posizione di empowerment sul problema e poi a raccontare la storia da quel nuovo punto di vista.
È conveniente che, man mano che la terapia progredisce, il cliente annoterà le proprie scoperte e progressi.
Nella Terapia narrativa è comune la partecipazione di testimoni o ascoltatori esterni durante le sessioni di consultazione. Questi possono essere amici o parenti della persona o anche ex clienti del terapeuta che hanno esperienza e conoscenza del problema da trattare.
Durante il primo colloquio intervengono solo il terapeuta e il cliente, mentre gli ascoltatori non possono commentare, solo ascoltare.
Nelle sessioni successive, possono esprimere ciò che si distingue da ciò che il cliente ha detto loro e se ha qualche relazione con la propria esperienza. Successivamente, il cliente farà lo stesso con quanto riportato dai testimoni esterni.
Alla fine, la persona si rende conto che il problema che presenta è condiviso da altri e impara nuovi modi per continuare con la sua vita.
Pensiero narrativo VS Pensiero logico-scientifico
Il pensiero logico-scientifico si basa su procedure e teorie approvate e verificate dalla comunità scientifica. Promulga l'applicazione della logica formale, analisi rigorose, scoperte che partono da ipotesi ragionate e testate empiricamente per raggiungere condizioni di verità e teorie generalizzabili e universali.
D'altra parte, il pensiero narrativo include storie caratterizzate dal loro realismo poiché partono dall'esperienza della persona. Il suo obiettivo non è stabilire condizioni di verità o teorie, ma una successione di eventi nel tempo.
White ed Epston (1993) distinguono le differenze tra entrambi i tipi di pensiero concentrandosi su diverse dimensioni:
Esperienza personale
I sistemi di classificazione e diagnosi difesi dal punto di vista logico-scientifico, finiscono per eliminare le particolarità dell'esperienza personale. Mentre il pensiero narrativo dà maggiore importanza all'esperienza vissuta.
Secondo Turner (1986) "Il tipo di struttura relazionale che chiamiamo < Il pensiero logico-scientifico non tiene conto della dimensione temporale focalizzandosi sulla generazione di leggi universali che sono considerate vere in ogni momento e luogo. In contrasto con ciò, la dimensione temporale è la chiave del modo di pensare narrativo poiché le storie esistono basate sullo sviluppo degli eventi nel tempo. Le storie hanno un inizio e una fine e tra questi due punti è dove passa il tempo. Quindi, per dare un resoconto significativo, i fatti devono seguire una sequenza lineare. Il pensiero logico-scientifico si avvale di tecnicismi, eliminando così la possibilità che il contesto influenzi i significati delle parole. D'altra parte, il pensiero narrativo incorpora il linguaggio dal punto di vista soggettivo, con l'intenzione che ognuno gli attribuisca il proprio significato. Incorpora anche le descrizioni e le espressioni colloquiali in contrasto con il linguaggio tecnico del pensiero logico-scientifico. Mentre il pensiero logico-scientifico identifica l'individuo come passivo la cui vita si sviluppa in base all'esecuzione di diverse forze interne o esterne ad essa. La modalità narrativa vede la persona come protagonista del proprio mondo, capace di plasmare la propria vita e le relazioni a proprio piacimento. Il modello logico-scientifico parte dall'oggettività, quindi esclude la visione dell'osservatore dei fatti. D'altra parte, il pensiero narrativo dà più peso al ruolo dell'osservatore nel considerare che le narrazioni vitali devono essere costruite attraverso gli occhi dei protagonisti. Secondo White ed Epston (1993), la terapia effettuata dal pensiero narrativo: Secondo White (1995), il processo di ri-scrittura o riscrittura della vita è un processo collaborativo in cui i terapeuti devono svolgere le seguenti pratiche: La terapia narrativa è soggetta a una moltitudine di critiche dovute, tra l'altro, alla sua incoerenza teorica e metodologica:tempo
lingua
Agenzia personale
Posizione dell'osservatore
pratica
Il processo di re-authorship
Critiche della terapia narrativa
riferimenti