Sintomi, cause e trattamenti della xantofobia

il xantofobia è la paura irrazionale e malaticcia del colore giallo che un essere umano può subire.

Una persona con questa fobia può arrivare al punto di provare paura o paura sia del colore giallo che della parola gialla stessa.

La parola xantofobia deriva dal greco xanthous che significa "giallo" e dal phobos che significa "paura". Alcune delle cose che una persona che soffre di questa fobia possono avere paura: il sole, i fiori gialli, le macchine gialle, i frutti gialli o, in breve, qualsiasi altro essere vivente o oggetto di questo colore .

Come in tutti i casi di fobie, questa paura comincia a essere dannosa per la persona quando lo limita a fare ciò che vuole. È qui che dovrei chiedere aiuto a un operatore sanitario.

La persona che soffre di una fobia non può controllare la paura e richiede un trattamento per superarla. Poiché la fobia controlla chi ne soffre, questo può influenzare significativamente le loro vite. E dal momento che qualsiasi essere vivente, oggetto, situazione e persino pensieri possono scatenare una fobia, ce ne sono centinaia.

Cause della xanofobia

Possibili esperienze traumatiche

Come con altre fobie specifiche, la xanofobia si sviluppa da alcune esperienze traumatiche nel passato della persona. Questo evento traumatico, probabilmente legato all'infanzia, finì per essere un generatore di paura irrazionale ed esagerata.

Ragioni culturali

Il colore giallo è associato in molte culture con sfortuna o addirittura morte, quindi l'identità sociale ha una relazione abbastanza stretta in questa fobia.

In realtà, il punto di partenza della fobia è solitamente l'associazione di questo colore con la malattia, la sfortuna o persino la morte.

Si ritiene che l'origine della convinzione che il giallo dia sfortuna risale al diciassettesimo secolo. Jean-Baptiste Poquelin, meglio conosciuto come Molière, è morto mentre rappresentava "Il malato immaginario" il 17 febbraio 1673, vestito di giallo.

Prima di questo evento, il giallo aveva avuto una buona accettazione sociale, poiché era legato all'oro o alla sua rappresentazione del sole, della luce. Dalla morte di Molière tutto questo è cambiato e la sfortuna sembra legata al colore giallo, a volte in modo generico, ma soprattutto nel mondo della scena.

Un altro aneddoto è che agli attori è severamente vietato andare sul palco indossando un indumento giallo perché dà sfortuna.

apprendimento

Un'altra causa potrebbe essere semplicemente che un bambino ha imparato a imitare le risposte negative delle paure di altre persone.

Come in molte altre fobie, la paura irrazionale può essere una paura appresa da una persona modello di riferimento che hanno avuto nella loro infanzia. Questo è chiamato apprendimento vicario.

sintomi

La persona affetta da Xantofobia, può arrivare a soffrire di serie immagini di ansia che vengono accompagnate da una grande alterazione emotiva, che può influire notevolmente sulla qualità della vita che limita considerevolmente.

Successivamente, descriverò alcuni dei molti sintomi che possono influenzare un affetto da questa fobia quando esposto alla parola o al colore giallo:

• Panico o paura: è un'intensa paura o terrore. Come sintomo, di solito è una paura irragionevole, spesso accompagnata dalla convinzione che "qualcosa di brutto accadrà" di fronte allo stimolo temuto, in questo caso il colore giallo. Un sintomo comune è il "desiderio di fuggire", che è la normale risposta umana ad abbandonare la situazione oa combatterla. Questo è legato alla produzione dell'ormone adrenalina da parte del corpo come risposta alla paura.
• ansia: L'ansia è l'esperienza di avere paura, paura o disagio. La sensazione di ansia da lieve a moderata o occasionale è una normale reazione allo stress della vita quotidiana. L'ansia può manifestarsi nell'umore, nei pensieri e nelle emozioni della persona.
• brividi.
• Bocca secca.
• malattia.
• Difficoltà a respirare.
• Battito cardiaco veloce.
• Gravi allucinazioni.

trattamento

In caso di sofferenza di qualsiasi fobia è necessario che la persona si rivolga a un professionista della salute per iniziare un trattamento efficace ed essere in grado di superarlo o condurre una vita con il minor numero di limitazioni possibili.

Nel trattamento della Xanofobia ci sono diverse terapie psicologiche che possono essere efficaci per superarla. Successivamente, descriverò alcuni dei trattamenti più efficaci:

Terapia cognitivo-comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è abbastanza efficace per superare le fobie specifiche. Le tecniche utilizzate in questo tipo di terapia per le fobie sono:

• Terapia dell'esposizione: è il trattamento comportamentale più efficace per affrontare i comportamenti dell'ansia causata dalle fobie. Si basa sull'esposizione della persona con la paura dello stimolo temuto, in questo caso il colore o la parola giallo. La chiave è impedire che la via di fuga diventi un segnale di sicurezza. La mostra interrompe i comportamenti di catena di volo e consente di affrontare i sintomi psicofisiologici e cognitivi prodotti dall'ansia.Questi sintomi diminuiranno man mano che il soggetto è esposto al giallo.
• Terapia di desensibilizzazione sistematicaCon questa tecnica, il paziente può imparare ad affrontare gli stimoli e le situazioni temuti che stanno minacciando, esponendo stimoli reali o immaginari che producono ansia. Con questa mostra, il soggetto impara a rilassarsi e una volta che l'ansia è controllato da immaginazione, avrebbe eseguito in desensibilizzazione vivo all'oggetto temuto.

Alcune delle tecniche cognitive che sono solitamente utilizzate per il trattamento di fobie specifiche sono le seguenti:

• distrazione: consiste nella sospensione dei pensieri negativi e del loro successivo cambiamento da parte dei pensieri positivi.
• Descatastrofización: è il cambio di pensieri negativi, prova di evidenze che annullano questi pensieri e cercano soluzioni.
• Inoculazione da stress: si compone di tre fasi: educazione, test e implementazione ed è stata progettata da Donald Meichenbaum per ridurre lo stress.

• Identificazione delle ipotesi personali: Il terapeuta utilizzano spesso ciò che in psicologia si chiama la freccia verso il basso per rilevare i significati associati con anticipazioni negative (ad esempio "Ho paura del giallo" - e che se si incontra un oggetto giallo - "? La mia respirazione è interrotta e mi sento a corto di fiato "). A volte è utile indagare sull'origine di questi significati fobici in modo che il paziente acquisisca autocomprensione e motivazione a cambiare.
• Tecniche di rilassamento: la respirazione profonda e la visualizzazione sono efficaci.

Tecniche di PNL (Programmazione neurolinguistica)

Questa tecnica ci aiuta a visualizzare, ritirare e correggere i problemi che sviluppiamo in paure e fobie.

Non si tratta di nascondere i problemi, ma di affrontarli in un modo più utile imparando una linea di coping più appropriata. Se sei stato in grado di creare qualcosa di così complicato come le fobie e le paure, puoi imparare a usare quelle capacità per realizzare comportamenti diversi.

Coaching ontologico

È un metodo di trasformazione attraverso il quale le persone riesaminano, sviluppano e ottimizzano le loro modalità di comportamento che si svolgono nel mondo.

ipnoterapia

Con la regressione ipnotica può essere situato nel subconscio del soggetto della prima manifestazione della paura, localizzando la situazione, la ragione ... Su questo si può lavorare attraverso l'ipnosi, che permette di associare queste manifestazioni ad altri positivi che fanno la paura irrazionale di quell'oggetto essere ridotto e persino scomparire

Grazie all'ipnosi, le associazioni negative che causano al soggetto che soffre di fobia di continuare con questa paura irrazionale ed esagerata sono infranti. Alla fine del processo di ipnosi, il soggetto ha il controllo totale e il controllo della situazione.

farmaci

Dovrebbe essere considerato dal personale sanitario come richiesto dalla intensità del problema e il disordine che causa nella loro vita quotidiana, si può ricorrere ad un trattamento farmacologico psichiatrico.

Questo trattamento farmacologico aiuterà a superare i sintomi fisiologici legati ad ansia, che possono verificarsi a causa di tecniche psicologiche come l'esposizione o la desensibilizzazione sistematica.

Sarà sempre necessario combinare questo trattamento farmacologico con la terapia psicologica, poiché con il trattamento farmacologico solo la fobia non viene curata. Aiuta a ridurre o diminuire i sintomi fisiologici della terapia, ma non è completamente eliminato. I farmaci più comunemente usati per il trattamento di fobie specifiche come la xanofobia sono antidepressivi e ansiolitici.

stile di vita

Inoltre, ci sono alcuni comportamenti che possono aiutare a ridurre l'ansia generata:

• Esercitare regolarmente
• Dormi bene
• Diminuire o evitare il consumo di caffeina e thein
• Evitare l'uso di medicinali che possono essere acquistati senza prescrizione medica

Obiettivi della terapia

Infine, vorrei spiegare gli obiettivi vengono perseguiti in una terapia volta ad affrontare il Xantofobia, per, se questo è il vostro caso, si può vedere che nessuna soluzione al vostro problema:

• Per raggiungere questo obiettivo il soggetto smette di provare ansia prima di qualsiasi oggetto giallo o essere vivente o parola gialla stessa ed è in grado di esporre la situazione senza evitarla.
• Fare in modo che il soggetto modifichi le sue cognizioni anticipatorie rispetto al giallo. Questo porta il soggetto a cambiare i suoi pensieri catastrofici e negativi sul colore giallo per altri realistici.

riferimenti

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