Relazioni tossiche di coppia I 15 sintomi più comuni

il relazioni tossiche Essi possono verificarsi in coppie, parenti, amici o conoscenti, e la sua caratteristica principale è che il rapporto ha conseguenze negative per entrambe le parti, uno dei due membri che di solito hanno una maggiore influenza negativa.

In questo articolo troverai i sintomi caratteristici che si verificano nelle relazioni tossiche della coppia che ti aiuteranno a scoprire se ti trovi in ​​questa situazione.

Quando senti il ​​desiderio di condividere la tua vita con un partner, vuoi ottenere amore e sostegno dall'altro. Possa ogni giorno e ogni momento condiviso con quella persona, intendere emozioni positive e rendere felice la tua vita.

Vuoi anche che sia in entrambe le direzioni, nel senso che anche l'altra persona può sentirsi uguale a te. Ma a volte, invece, ogni momento in comune con il tuo partner ti fa sentire solo triste, indignato o persino svalutato e diventa un amore tossico.

Quando questa situazione è ricorrente, è che stai vivendo una relazione dannosa per il tuo benessere mentale.

Principali sintomi delle relazioni tossiche della coppia

Presta attenzione ad alcune delle seguenti situazioni e comportamenti, possono essere segnali che stai vivendo una relazione tossica:

-Ci sono frequenti discussioni

Questo è il più ovvio. Se le discussioni sono frequenti, è chiaro che qualcosa non funziona nella relazione della coppia. Soprattutto se sono discussioni con insulti e distruttivi.

-Negativo frequente

La negatività è contagiosa. Se un membro della coppia è molto negativo nella vita in generale, è possibile che trasmetta la negatività all'altra persona.

Si tratta di interpretare negativamente gli eventi della vita. Ad esempio, essere disoccupati può essere fonte di innumerevoli reclami o vedere l'opportunità di trovare un lavoro migliore.

-A persona è colui che conduce la relazione

Cosa significa leadership in un contesto emotivo? Quella delle due persone è colui che prende le decisioni importanti, è quella che guida i tempi ed è in definitiva colui che definisce la direzione che la coppia prende.

Questa situazione è più probabile quando uno dei due membri ha un carattere più permeabile sotto certe pressioni. Inoltre una maggiore vulnerabilità fa prendere l'altra alle redini della coppia.

Questo comportamento non è salutare, sebbene possa essere molto confortevole per coloro che sono "guidati", ma a lungo termine, quella persona si sentirà svalutata e poco contributiva.

È essenziale che nessuno dei membri della coppia sia emotivamente dipendente.

Distruggi altre relazioni personali

Se una relazione ha causato la distruzione di altre relazioni precedenti, è necessario fermarsi e riflettere.

Ad esempio, se una ragazza inizia una relazione con un ragazzo che, a causa del suo comportamento, allontana la ragazza dalla sua famiglia, è una relazione tossica. Il fatto è che la famiglia è un'area fondamentale della vita di chiunque e avere una relazione per distruggere gli altri non ha senso.

-Imitare lo sviluppo professionale o personale

Le relazioni dovrebbero esistere per diventare persone migliori, sia relazionalmente che professionalmente, non solo per vivere insieme o avere figli.

Se una coppia ci rende infelici e ci impedisce di raggiungere gli obiettivi che ci illudono, è tossico, e non solo si continua a lavorare nei tuoi sogni, ma a lungo termine vi farà infelice.

-I due membri della coppia sono co-dipendenti

Simile al primo segno, ma in questo caso entrambe le persone dipendono l'una dall'altra. A volte è facile confondere l'amore con la dipendenza, perché si crede che amando hai bisogno dell'altro per vivere.

Nessuno dovrebbe aver bisogno di qualcuno per vivere, in modo da avere una relazione sana. Anche se sembra che il dolore di una separazione sia insopportabile, la necessità o la paura non sono mai motivi validi per mantenere un partner.

La conseguenza principale che ciò comporta è il risentimento. Con il tempo, un rancore è alimentato verso l'altro. Per lo meno hai pensato che la colpa esploderà e l'altra sarà la colpevole di tutte le cose brutte che ti stanno succedendo.

Ogni membro deve essere responsabile per se stesso e le decisioni che prende, altrimenti i problemi appariranno presto.

-Si chiede una cosa ma ne viene data un'altra

Questo è un altro sintomo frequente di relazioni tossiche. In una relazione sana che dovresti dare per ricevere. Cioè, devi essere gentile, essere disposto a contribuire qualcosa di positivo alla vita dell'altra persona.

Ad esempio, se una ragazza dice al suo fidanzato che vuole che trascorra il sabato con lei. Il ragazzo cede, tuttavia la ragazza non cede alle richieste oggettive del ragazzo.

Se un partner chiede sempre per qualcosa, ma lui stesso non fornisce o non cede ad altre richieste (oggettivo) della coppia, si tratta di una relazione tossica, che è anche probabile che a causare argomenti frequenti.

-Il passato tende a giustificare il presente

Quando ciò accade, è uno dei principali segni di una relazione tossica. Il passato di ognuno è usato, con i suoi aspetti positivi e negativi, per giustificare gli eventi attuali.

Generalmente, in una relazione tossica, le cose che l'altro ha sbagliato sono state usate per biasimarlo.Quando uno dei due membri della coppia parla in modo ricorsivo del passato per riferirsi alle azioni presenti, ciò che cercano è di manipolare l'altro.

Nel caso di entrambi, coloro che "appellano" a questa risorsa, questo si tradurrà in una competizione per vedere chi ha sbagliato.

Se ti sta succedendo, sei sulla strada sbagliata, perché nulla di buono può essere costruito dalla colpa e dal rimprovero.

-Quando si parla in termini di "completo"

Quando una coppia esprime e vive certi comportamenti in termini di completarsi a vicenda, è un chiaro segno che ci sono dei problemi.

Frequentemente si sentono frasi come "in una vera coppia si completa l'altra" o che "entrambi trovano nell'altra ciò che ciascuno non ha". Questo è un errore, perché ogni persona deve "completare" e soddisfare le proprie aspettative per se stesso.

Il fatto che ognuno impari sulle virtù dell'altro e capisca i loro difetti non significa che si completino a vicenda. Ogni persona ha i suoi difetti e le sue virtù e sulla base di questo è che dovrebbero cercare di migliorare ogni giorno.

Non puoi guardare nell'altro ciò che mi manca. Se hai davvero bisogno di qualcosa, prova a coltivarlo e procuralo da solo.

-Quando la menzogna è ricorrente

Se sei in una relazione in cui sai che l'altro nasconde qualcosa, o in cui stai nascondendo qualcosa, allora sei in una relazione tossica.

Mai e in nessuna circostanza dovresti giustificare questo atteggiamento, anche se è un'omissione. Se ci sono cose che non puoi dire all'altra persona, sia per paura che per mancanza di fiducia, allora è un segnale che le cose non funzionano come dovrebbero.

È normale che in certe situazioni le persone non riescano a dire cose al proprio partner perché credono che "reagiranno meglio" o semplicemente non le vogliono amare amare.

Se il tuo caso è uno di questi, allora stai mentendo. E la menzogna non può mai essere giustificata.

- Il ricatto è una valuta comune

Quando in una relazione il ricatto emotivo diventa una risorsa, allora sei in una relazione malata.

Perché si verifichi il ricatto, ci devono essere due parti che acconsentono ad esso. Se devi ricattare l'altro è che non ottieni naturalmente la risposta che desideri, e se ciò accade devi parlarne.

Se sei il ricattatore, hai contribuito a creare spazi per queste situazioni malsane che si presentano in una coppia.

- Il perdono esatto non esiste

Quando sei in una relazione in cui non puoi chiedere, ricevere o offrire perdono, semplicemente perché sai che non sarebbe dal cuore, allora è un altro segno di tossicità.

Quando in una coppia non c'è spazio per un perdono genuino e autentico, non c'è abbastanza apertura o disponibilità per quella coppia a crescere.

A volte è facile dire "Ti perdono" ma dentro di te c'è un risentimento, perché ti sembra che quello che hai fatto sia molto serio e non lo dimenticherai.

Quando dopo un breve periodo di tempo per chiedere perdono, la situazione è ricorrente, quindi non c'era sincerità nel chiedere perdono o accettarlo.

-Quando nella relazione c'è un membro aggressivo e un altro passivo

Le persone sono diverse e ci si aspetta che in una coppia ce ne sia una che abbia un personaggio più prominente dell'altra. Ma questo non significa che debba essere stabilita una relazione di dominio.

Quando il membro che ha un personaggio più passivo viene maltrattato, il link non è salutare.

-Il rapporto deve essere perfetto

Quando una coppia vive una relazione proiettata in situazioni perfette, non è una relazione salutare. Niente e nessuno può basarsi su fatti ideali, per la semplice ragione che l'idealità e la perfezione non esistono.

Quando una coppia pensa in termini di perfezione e idealizzazione, non vive la realtà, ed è per questo che non stanno crescendo.

-La relazione è sullo sfondo

Se ogni membro della coppia ha progetti indipendenti è un buon segno. Tuttavia, l'estremo opposto se è negativo: che non esiste un piano comune.

Affinché esista una relazione sana, è consigliabile condividere progetti in comune con il proprio partner e avere progetti e vita a parte.

Perché siamo coinvolti in una relazione tossica?

Ci sono diversi motivi, ma tra i più frequenti sono i seguenti:

-Un desiderio quasi incontrollabile di essere una coppia, solo per non essere solo. Tale è la necessità di avere un partner, che è disposto a pagare qualsiasi prezzo.

In questo caso, potrebbe esserci un disturbo della personalità per dipendenza.

-Abbassa l'autostima. Questo può far giustificare alla persona molti comportamenti tipici di una relazione malata. Una persona può arrivare a pensare di essere degna di vivere una relazione che non la soddisfa pienamente. Senti che è ciò che meriti, non di più.

-Difficoltà a vivere in "solitudine". Socialmente c'è una pressione importante per quanto riguarda il vivere in solitudine. In effetti, la parola solitudine acquista di solito un significato sbagliato in questo contesto.

Essendo quasi sinonimo di fallimento, è disapprovato per incontrare amici, e solo essere l'unico che non è in una relazione."Poverino! Che peccato che non abbia un partner ", è una frase comune per rappresentare questo comportamento.

Quando una persona è vulnerabile, lui o lei diventa una coppia alla prima occasione che incrocia la loro strada.

conclusioni

La buona notizia è che puoi lasciare una relazione tossica, mentre la cattiva notizia è che di solito non è un processo semplice.

Uno dei motivi principali per cui non è facile, è perché spesso può costarti rendersi conto di essere coinvolto in una coppia tossica.

La famiglia o l'ambiente più vicino è il primo a notare che la situazione non è giusta. Ti vedono triste e preoccupato / e sono spesso complici in situazioni in cui la coppia mostra la loro crisi.

Ogni essere umano ha la sua strategia, ma parlare del problema e cercare aiuto di solito sono gli strumenti migliori quando si tratta di visualizzare il problema nella sua vera dimensione.

Una volta raggiunto, puoi prendere il piano che meglio si adatta al tuo caso e quindi porre fine a quel rapporto che ti fa star male.

E hai sperimentato qualcuno di questi segni di relazioni tossiche? Sono interessato alla tua opinione Grazie!