Come lavorare sull'autostima nei bambini 13 Consigli

Lavora il autostima nei bambini È importante per loro sviluppare la propria personalità in modo sano e diventare adulti sani sia fisicamente che mentalmente.

È nell'infanzia e durante l'adolescenza quando l'autostima ha un peso importante, perché sono fasi del ciclo di vita in cui la persona viene allenata.

Le convinzioni, le considerazioni e le cure che il bambino riceve dai loro più stretti referenti educativi (genitori e insegnanti, soprattutto), hanno un grande impatto sullo sviluppo dell'autostima del bambino.

Più importante è la persona per il bambino, più valore avrà la tua opinione e, quindi, maggiore sarà l'influenza sulla formazione dell'autovalutazione.

Qual è l'autostima nei bambini?

L'autostima è il concetto del bambino di se stesso, delle sue capacità, delle sue capacità, delle risorse che ha, dei suoi punti di forza

Sono le convinzioni e i valori che egli ha di se stesso ed è il modo in cui pensa, ama, si sente e si comporta con se stesso.

L'autostima è la valutazione del proprio essere, di chi si è. L'autostima è dinamica, è appresa e cambia nel tempo, quindi possiamo migliorarla.

Questo è molto importante perché, come genitori ed educatori, dobbiamo sapere che l'autostima dei bambini dipende, in larga misura, dalle interazioni che abbiamo su di loro, dalle aspettative che mettiamo su di loro, da come le vediamo e le trasmettiamo a loro.

Da circa 5 o 6 anni, stiamo formando il concetto di come vediamo il resto delle persone intorno a noi (i nostri genitori, insegnanti, gruppi di amici) e questo influenza la nostra autostima.

I benefici di avere una buona stima di sé

Quando un bambino ha una grande autostima, sa di essere competente e di essere una persona preziosa. Inoltre, è comunicativo, con buone capacità sociali e responsabili.

Un bambino che ha una bassa autostima, tuttavia, è qualcuno che non si fida delle proprie capacità perché non si sente prezioso. Di solito sono più chiusi e critici per se stessi.

Nella formazione di autostima vari fattori influenzano. Da un lato, quelli personali, tra i quali includiamo le nostre capacità o l'immagine del corpo; d'altra parte, le persone significative (i loro genitori, i loro insegnanti, la loro famiglia allargata, i loro amici) e, infine, i fattori sociali (i valori, la cultura in cui si sviluppa).

Legati all'autostima e molto vicini ad esso sono l'immagine di sé (cioè l'immagine che la persona ha costruito sulla propria persona, cioè la rappresentazione mentale di se stessi) e il concetto di sé (il paragone che si fa di stesso di fronte agli altri).

Quali indicatori troviamo di una buona autostima infantile?

In generale, i bambini con una buona stima di sé di solito si presentano:

• Responsabile delle proprie azioni e non ingannare, non mentire o incolpare cose che sono accadute ad altre persone.
• Sono bambini prosociali.
• Tendono ad essere desiderosi di conoscere altre attività e "sfidare" se stessi nell'apprendimento perché non hanno paura di sbagliare o di fallire.
• Sono bambini cooperativi che non attaccano, non mostrano violenza o sono eccessivamente timidi.
• Sono bambini che imparano dai loro errori e non si sentono frustrati con loro. Supera le loro difficoltà e affronta i problemi
• Sono più autonomi e hanno relazioni sociali più sane.

13 consigli per lavorare sull'autostima con i bambini

1. Rafforzare e lodare i tuoi figli per il loro impegno

Un modo per aumentare l'autostima dei tuoi figli è riconoscere i loro sforzi e lodarli. È molto più appropriato farlo per lo sforzo che per i risultati.

I risultati non dipendono sempre da soli, ma lo sforzo lo fa. In questo modo, lo rinforzeremo per qualcosa che dipende da lui, dandogli così un senso di controllo.

È importante che tu pensi a quelle cose che il tuo bambino fa bene perché prova a fondo e tu lo riconosci, e non focalizzarti e rimproveralo per quello che fa di sbagliato.

Molte volte tendiamo a concentrarci su ciò che il bambino non finisce di fare bene perché ciò che fa bene, crediamo che non sia necessario nominarlo.

Critica, punizione e rifiuto da parte di genitori o insegnanti influenzano negativamente l'autostima del bambino, quindi evitatelo.

Inoltre, i complimenti devono essere sinceri e veritieri, perché altrimenti il ​​bambino si renderà conto e non sarà nemmeno benefico per la sua autostima.

2. La perfezione non esiste!

E questo è ciò che devi trasmettere a tuo figlio. Gli errori sono utili perché fanno parte dell'apprendimento. E questa è la visione che dovresti trasmettere a tuo figlio per la sua buona salute mentale.

Non aspettarti che tuo figlio sia perfetto e faccia tutto bene, perché le persone hanno torto. Devi accettare e rispettare il tuo bambino così com'è, con i suoi errori e con i suoi limiti.

Questo aiuterà il tuo bambino a sentirsi amato, rispettato, amato e sicuro di sé. Si sentirà competente e preparato ad affrontare qualsiasi difficoltà, perché si sentirà sostenuto e amato e la sua autostima sarà rafforzata.

3. Il tuo bambino è unico! RESPA © talo

Tuo figlio è una persona unica. Merita il massimo rispetto.Il rispetto viene mostrato in ciò che si fa e si dice, quindi è importante trattarli con rispetto fisicamente, ma anche fare attenzione nella lingua e in ciò che si dice loro.

Inoltre, evita di incolparlo, perché questo non aiuta affatto a migliorare e poiché le cose non possono essere cambiate, la colpa ha poco valore.

Per tutti questi motivi, prendi in considerazione anche le richieste che rivolgi a tuo figlio. È importante che tu abbia grandi aspettative su di lui, ma adattato alla realtà, perché altrimenti potresti sentirti frustrato se non ottieni ciò che pensi di dover fare.

Pensa a te stesso se quelle richieste che hai sul tuo bambino nascono da lui, dai suoi interessi personali o dal tuo orgoglio paterno. A volte chiediamo ai nostri figli certe cose che soddisfano i nostri desideri come genitori.

4. Coinvolgi tuo figlio in attività che lo soddisfino

Un altro consiglio importante è quello di incoraggiare le loro abilità e interessi. Sostenerli e aiutarli a svilupparsi in attività che si sentono a proprio agio può aiutarli a sentirsi preziosi.

Le attività che sono per loro una fonte di piacere, divertimento, in cui tutti spiccano li aiuteranno ad aumentare la loro autostima e a sentirsi competenti.

5. La comunicazione deve essere un pilastro fondamentale della loro educazione

La comunicazione deve essere uno dei pilastri dell'educazione di tuo figlio. Un modo per rispettarlo è prendere in considerazione i tuoi bisogni, le tue opinioni e il tuo modo di vedere il mondo.

Devi convalidare le loro emozioni e fargli capire che ti importa cosa pensano, cosa provano e cosa chiedono. Che niente di ciò che pensa o sente è un'assurdità.

Se agisci o indica che le emozioni che senti o le cose che chiedi non sono importanti, il bambino la percepirà e finirà per sentirsi inutile.

Inoltre, è importante essere onesti e rispondere con sincerità. Se tuo figlio ti chiede qualcosa che ti fa male o che non sai, è meglio che lo tratti in modo naturale e spieghi la verità.

Non mentire a tuo figlio. Sei una persona importante per lui e ha riposto tutta la sua fiducia in te. Se menti a lui e tuo figlio lo comprende, percepirà che la persona di cui può fidarsi maggiormente può mentirgli e questo può influenzarlo negativamente.

6. Educa alla responsabilità

La responsabilità è anche essenziale per costruire l'autostima. Quando qualcuno ci assegna la responsabilità di compiti diversi, siamo consapevoli che si fidano di noi e delle nostre competenze e che possiamo portarlo avanti.

Un buon modo è quello di fornire, a seconda dell'età e delle abilità, piccoli compiti in cui puoi sentirti responsabile.

Ad esempio, puoi fare piccole cose a seconda della tua età: ordina vestiti, prepara il letto, metti / togli il tavolo, prendi la lavastoviglie, ecc.

7. Non correggerlo di fronte ad altre persone

Un altro suggerimento importante è che non lo correggi di fronte ad altre persone. Quando devi indicare a tuo figlio qualcosa che non è stato fatto bene, è meglio aspettare fino a quando non sei entrambi da solo.

A quel tempo, puoi parlare con lui e spiegare con calma cosa vuoi dire. Ma se non vuoi influenzare negativamente la tua autostima, la sfera in cui comunichi con tuo figlio dovrebbe essere privata.

Inoltre, correggilo senza ricorrere a giudizi di valore, concentrandoti solo su quegli aspetti che puoi eseguire meglio la prossima volta.

8. Dimostragli di amarlo soprattutto

Il bambino deve sentirsi amato sopra ogni cosa. Anche se ti comporti in modo improprio o si sono comportati in modo scorretto, sei i loro genitori e li vuoi sopra ogni cosa.

Tutto questo non significa che non devi ricordargli le cose giuste e quelle sbagliate. Non dovresti essere un genitore autoritario perché ti farà paura e influenzerà negativamente la tua autostima.

Tuttavia, un'educazione eccessivamente permissiva può anche portare il bambino ad una bassa autostima.

9. Dagli l'opportunità di prendere decisioni

È necessario incoraggiare il processo decisionale nei bambini. Quando siamo adulti, vogliamo che siano in grado di farlo, ma tutto questo inizia nell'infanzia.

Il processo decisionale può essere fatto in diversi modi. Ad esempio, nelle attività della vita quotidiana. Possono scegliere, per quanto possibile, i vestiti che indosseranno, il dessert che vogliono prendere e così via.

Tuttavia, così come è bene prendere le tue decisioni, è anche bene sapere che queste hanno delle conseguenze, quindi, come genitori, devi aiutarli a portare avanti la decisione che hanno preso.

Inoltre, attraverso diversi giochi può anche essere incoraggiato.

È anche importante che apprendano che ci sono degli errori e che fanno parte del processo di apprendimento. Alcuni genitori cercano di assicurarsi che i loro figli non commettano errori perché credono che li libereranno dalla sofferenza e dalla frustrazione.

Tuttavia, devono imparare a gestire se stessi in queste situazioni e supportarli quando accadono. Imparano a modulare questi sentimenti e a capire che gli errori fanno parte della vita è anche una lezione preziosa.

10. Aiutalo ad affrontare ostacoli e nuove attività

A volte i bambini non lasciano la loro zona di comfort perché hanno paura di sbagliare e di fallire.Aiutalo a vedere che le cose vengono raggiunte con lo sforzo e che gli errori non sono un fallimento.

Quando hai difficoltà o ostacoli, mostrati disponibile e aiutali a superarli senza overprotecting loro. Il bambino è colui che deve agire e assumersi la responsabilità, ma sapere di avere il nostro supporto ti aiuterà a sentirti forte e supportato.

Aiutalo ad analizzare i suoi errori, a vedere di cosa si sta sbagliando e cerca di fare del suo meglio alla prossima occasione. Incoraggiatelo a fare cose che sono complicate e accetta il rischio che tutto ciò comporti.

Quando capisci, la tua autostima sarà rafforzata.

11. Crea un ambiente familiare adatto e prenditi cura della tua autostima

Come genitore, si prende cura del proprio autostima, dal momento che sarà il modo in cui si guarda e l'immagine che si trasmette al vostro bambino su di te. Ciò è necessario affinché il bambino si percepisca anche in modo positivo.

L'ambiente in cui si sviluppa l'educazione del tuo bambino è anche un requisito essenziale per la formazione della tua autostima.

Che la casa sia calda, emotiva, dove siano presi in considerazione e le emozioni siano adeguatamente espresse. Essere fermi nei limiti aiuta anche a raggiungerlo.

12. Indirizza la lingua che usi. È molto importante!

La lingua che usi per indirizzare tuo figlio finisce per formare un'immagine di chi è. Non etichettarlo, non fare paragoni.

La sua autostima dipende da come viene trattato, da ciò che sente su se stesso e da ciò che gli dicono quando gli si rivolge.

Alcune frasi è possibile utilizzare per fare riferimento ad esso © l sono "Mi congratulo con voi per tutto il vostro esfuerzoÂ" A "se hai bisogno di qualcosa, io sono qui per ayudarteÂ" A "confida in te, tu sarai sicuro migliore posible "Â" cosa © bene, sono stato in grado di lograrlo "a" sono molto orgoglioso / o tia "Â" non ti preoccupare, tutti facciamo degli errori, la prossima volta che si sta per fare in modo che il miglioramento. "

Tuttavia, evitare frasi che squalificano o che può farti stare male, come "sei molto vagoÂ" A "se si mantiene bene, vi trovate Soloa" a "nessuno aguantaÂ" a "Sono stufo di tia "," Quindi non andrai da nessuna parte "," Non so quando imparerai ".

13. Conta le aspettative!

Le aspettative che hai per il tuo bambino possono plasmare la loro realtà e la loro autostima. Parliamo di profezia che si autoavvera.

A volte, quando crediamo che qualcosa si avvererà, guidiamo inconsciamente il nostro comportamento verso quell'obiettivo. E viceversa.

Rispetta l'individualità e il ritmo del tuo bambino, ma mostragli che ti fidi di lui. Trasmetti sicurezza e mantieni la tua motivazione.

Sì, le aspettative che generi nel tuo bambino devono essere adattate alla realtà, se generate aspettative che superano il loro livello di sviluppo possono essere controproducenti.

L'autostima promuove la salute del tuo bambino e previene le difficoltà, essendo un fattore importante per affrontare la vita in modo sano.

E tu, pensi che l'autostima nell'infanzia sia importante?

riferimenti

1. Branden, N. (1995). I sei pilastri dell'autostima. Barcellona: Paidós.
2. Conferenza sulle nascite multiple AMAPAMU. Promuovi l'autostima nei bambini.
3. RÃos, A. (2009). Autostima nei bambini. Innovazione ed esperienze educative.
4. Società di Pediatria di cure primarie di Extremadura. Come promuovere l'autostima nel bambino. Programma di salute per bambini e adolescenti.
5. Vargas, J.A., Oros, L. Parentality e autostima dei bambini: una rassegna sull'importanza del rafforzamento familiare per lo sviluppo positivo del bambino.
6. Web dell'Associazione spagnola di Pediatria di cure primarie. Autostima nell'infanzia. Scuola dei genitori