Open Mind 5 Consigli ed esercizi pratici

Abbia un mente aperta È molto importante per il nostro benessere, per ottenere cose nuove e per andare d'accordo con chi ci circonda. L '"apertura mentale" è uno dei 5 grandi tratti della personalità e se ce l'hai, ti distinguerai per essere tollerante, flessibile e adattabile ai cambiamenti.

Inoltre, potresti anche interessarti ad altre culture e essere bravo nel lavoro di squadra. Pertanto, che tu sia o meno, dipenderà in parte dalla tua genetica e in parte dall'ambiente in cui vivi e dalle esperienze che hai.

Ho letto in occasioni in cui persone molto aperte non valutano e valutano ciò che percepiscono, che non fanno alcuno sforzo per usare e respingere le proposte.

Secondo queste opinioni, la tua mente sarebbe aperta a tutto, non sarebbe in grado di esprimere la propria opinione e potrebbe accettare oggi qualcosa da scartare domani.

Una persona di mentalità aperta accetterebbe quanto segue?

• Gli attacchi violenti.
• Quel qualcuno ha il diritto di insultare un'altra persona.
• Abuso fisico e psicologico nei bambini.

indice

• 1 Cosa significa avere una mente aperta?
• 2 Come essere di mentalità aperta?
  • 2.1 Ascolta di più e parla di meno
  • 2.2 Cerca quelli che sanno
  • 2.3 Tieni a mente i tuoi valori
  • 2.4 Grazie suggerimenti
  • 2.5 Esci dal gregge e fai cose diverse
  • 2.6 Cercare nuove opportunità e superare la paura

Cosa significa avere una mente aperta?

Essere aperti non significa accettare tutto, ma essere disposti ad ascoltare e avere opinioni di altre persone. Significa che quando vuoi sapere qualcosa o prendi una decisione, accetti l'opinione di altre persone e sei disposto a raccogliere informazioni.

Tuttavia, essere aperti non si adatta a tutto. È valutare, raccogliere informazioni, ascoltare punti di vista diversi, essere disposti a conoscere qualcosa di nuovo.

Il problema è che le persone che si adattano a tutto sono chiamate "flessibili, aperte o adattabili" nella società. Ma cosa succede se ti adegui al tuo capo abusando di te pagando una miseria in quel momento?

Nell'esempio precedente ci sarà sempre qualcuno che ti dirà che è bello essere flessibili e che "è quello che c'è, se non c'è lavoro, allora devi accettare qualsiasi cosa". Non sono d'accordo, ci sono sempre soluzioni migliori (ad esempio, cercando un lavoro dignitoso all'estero).

È bello essere aperti, ma anche essere critici. Perderai molte cose se non sei mentalmente aperto, anche se non è saggio accettare tutto. Pertanto, non adattare sempre i tuoi punti di vista e le azioni alle opinioni degli altri, sii critico.

• E se i neri fossero d'accordo con le persone che erano a favore della schiavitù?
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Come essere di mentalità aperta?

Ascolta di più e parla di meno

Come dice Stephen Covey:

Cerca prima di capire, poi di essere capito.

È impossibile per te imparare nuove idee se parli sempre. Quindi stai ricreando te stesso nel tuo mondo, non quello degli altri.

Più impari è quando ascolti con un vero interesse, senza aspettare di dare la tua prossima risposta.

Intendi ascoltare almeno il 70% delle volte che parli con gli altri.

Cerca quelli che sanno

Se chiedi agli altri e ascolti, sarai più aperto, anche se avrai anche bisogno di sapere chi ascoltare. Non è lo stesso per prendere in considerazione l'opinione degli esperti che l'opinione di qualcuno che non sa o non ha esperienza.

Quando devi prendere decisioni importanti, cerca l'opinione di persone che hanno una comprovata esperienza e di cui ti puoi fidare. Se stai cercando l'opinione di molti di loro molto meglio.

Ad esempio, se hai un mal di schiena e vuoi conoscere le cause, l'ideale sarebbe avere l'opinione di diversi specialisti, in modo da poter valutare e decidere meglio.

Tieni a mente i tuoi valori

Un semplice esercizio di autoaffermazione può aprire la tua mente e cambiare il tuo comportamento.

Il problema quando vuoi cambiare è che se ci dai un consiglio tendiamo a difenderci e cerchiamo di giustificare il nostro comportamento.

Ad esempio, se ci dicono che facciamo qualcosa di sbagliato, che mangiamo male o che non esercitiamo, è probabile che il nostro ego la respinga e diciamo con "Non ho tempo", "Non ho soldi" ...

Tuttavia, questo può essere cambiato. Secondo la ricerca, concentrarsi su valori che sono personalmente importanti (come la solidarietà, l'essere rispettosi degli altri, essere buoni con la famiglia), può aiutare le persone ad accettare consigli che potrebbero essere stati minacciosi.

Secondo quell'indagine, prima di ricevere qualsiasi consiglio o di trovare una situazione particolare, devi fare autoaffermazioni che sono importanti per te; Potrebbe riguardare la religione, il lavoro, la famiglia o qualcosa che abbia un significato per te.

Ad esempio, è probabile che tu sia molto più aperto sul lavoro se dici affermazione di sé come questa: "È importante crescere come professionista e accettare consigli per imparare dagli altri".

Inoltre, se dici affermazioni autonome come "l'esercizio fa bene alla salute e al benessere", prenderai come buoni consigli dagli altri su possibili diete o esercizi che sono convenienti per te.

Grazie per i suggerimenti

Se vuoi migliorare come persona o professionista, dovrai tenere in considerazione la valutazione di due o più persone, senza contare da solo, perché le persone tendono ad avere una buona opinione di sé e difendono il loro ego

Pertanto, se qualcuno ti suggerisce gentilmente un suggerimento, sii grato perché è davvero qualcosa che ti renderà migliore. Non devi accettare tutto, ci sono persone che hanno criteri e altri che non lo fanno, ma almeno puoi tenerne conto.

La persona che non vuole di meglio non ti dirà se stai facendo qualcosa di sbagliato.

Esci dal gregge e fai cose diverse

Incoraggiati a essere diverso, non accettare tutti i costumi, agire e non aver paura di pensare di essere "lo strambo".

Sicuramente pensavano anche che Colombo fosse strano quando pensava di poter andare nelle "Indie" ad ovest. Lo stesso con Galileo o persino Einstein.

Cerca nuove opportunità e supera la paura

Se ad esempio non hai mai viaggiato e vuoi aprire la tua mente a nuove culture ed esperienze, potresti avere qualche paura di lanciarti.

Tuttavia, questo è normale e anche i più audaci hanno paura all'inizio. Accetta la paura e agisci per superarla, una volta che fai tutto è più facile e migliaia di nuove opportunità si aprono nella tua vita.

Qui hai un video riassunto dell'articolo:

E tu sei una persona aperta? Hai problemi per essere? Puoi darmi altri consigli?