Motivazioni sportive 6 Tratti di grandi sportivi

il motivazione sportiva è ciò che muove l'atleta ad agire in ogni momento ed è correlato alla ragione di ciò che viene fatto. È diverso dall'attivazione, che è l'avvio dell'organismo che consente l'esecuzione di un comportamento. L'attivazione è necessaria anche se non è sufficiente che ci sia uno stato motivazionale.

Affinché una persona possa iniziare ed essere persistente nell'esecuzione di un'attività sportiva, è importante che ci sia una certa soddisfazione in essa. Perché è un'attività difficile che richiede uno sforzo, richiede una motivazione per farlo.

"La motivazione è la chiave del successo; il successo è la chiave per la motivazione. "

indice

• 1 Cosa motiva l'atleta?
• 2 tipi di motivazione
• 3 Momenti quando pratichi uno sport
  • 3.1 Casa
  • 3.2 Mantenere
  • 3.3 Abbandono
• 4 Orientamento verso la motivazione
  • 4.1 Orientamento verso il compito
  • 4.2 Orientamento al risultato
• 5 caratteristiche di grandi atleti e atleti

Cosa motiva l'atleta?

I motivi per cui un atleta è motivato sono:

-Contesto: vinci una medaglia, un riconoscimento sociale, vinci un drink.

-Individuali: variano da una persona all'altra e dipendono dalla storia personale. Ad esempio, praticare uno sport secondo la tradizione familiare.

Tipi di motivazione

Motivazione di base: i motivi che portano un atleta a praticare un'attività. Ad esempio giocare a tennis perché gli piace questo sport.

Motivazione quotidiana: i motivi per praticare l'attività su base costante ogni giorno o più giorni alla settimana.

Pertanto, possono verificarsi 4 situazioni:

-Motivazione alta di base e alta giornaliera: è la situazione ideale, ad esempio un ragazzo a cui piace giocare a tennis e allenarsi).

-Motivazione bassa di base e alta giornalieraAd esempio, una ragazza che, anche se le piace allenarsi, non ama lo sport stesso.

-Motivazione alta base e minima giornaliera: un ragazzo a cui piace uno sport ma non si allena.

-Motivazione base bassa e giornaliera bassa: una ragazza a cui non piacciono gli sport o il treno. In questi casi è meglio abbandonare la pratica dello sport.

Momenti in cui praticare uno sport

Le ragioni che portano al raggiungimento di qualcosa stanno cambiando a seconda del momento in cui una persona è rispetto al raggiungimento di un obiettivo. Puoi identificare tre momenti principali:

iniziazione

Ha appena iniziato a praticare sport. All'inizio è importante divertirsi, altrimenti sarà difficile iniziare.

mantenere

I motivi per mantenere l'attività. Possono migliorare ciò che hanno imparato, sfidare, divertirsi o continuare ad apprendere.

abbandono

Quando viene abbandonato è per ragioni come non essere competente, non avere i risultati attesi, la pressione, i conflitti, le incompatibilità con altre attività, la noia, l'ansia ...

Lo sport deve essere praticato secondo l'abilità in quel compito. Se l'abilità è molto alta e il requisito del compito è piccolo, l'atleta sarà annoiato e se l'abilità è piccola e il requisito del compito troppo alto, si sentirà ansietà.

Orientamento verso la motivazione

Orientamento si riferisce agli obiettivi che una persona cerca quando si pratica uno sport. Ci sono due tipi di orientamento verso la motivazione: verso il compito e verso i risultati.

Orientamento verso il compito

Sono persone che cercano di migliorare le loro abilità nell'attività che fanno e si sforzano di aumentare le loro abilità e abilità, competendo con se stesse più che con gli altri.

Perché non guardano i risultati, queste persone rimangono motivate più a lungo e hanno più resistenza all'abbandono. Sono più persistenti, resistenti al fallimento e lavorano di più. Inoltre, vengono proposti obiettivi realistici o in qualche modo difficili ma non irraggiungibili.

Queste persone hanno risultati migliori a lungo termine e si sentono meglio.

Esempi: apprendi una nuova abilità, migliora la pratica di uno sport.

Orientamento verso il risultato

Sono persone che si sforzano di ottenere un risultato e il successo in qualcosa. Tendono ad essere orgogliosi quando ottengono il risultato desiderato e persistono nonostante i fallimenti. Tuttavia, percepiscono il successo rispetto agli altri, il che li rende dipendenti.

Esempi: riuscire in un'attività, vincere gli altri.

Caratteristiche di grandi atleti e atleti

Sebbene ci siano delle eccezioni nei requisiti fisici, le abilità psicologiche sono fondamentali negli atleti di alto livello.

"Spinta", concentrazione, resilienza, persistenza, autodisciplina o autocontrollo sono alcune di quelle abilità. Queste sono le caratteristiche più importanti degli atleti di alto livello:

1-Etica del lavoro: un atleta di alto livello si allena da 6 a 10 ore al giorno. Intercalare tra palestra e pratica sportiva.

2-Impegno: impegno per gli obiettivi da raggiungere e miglioramento nella pratica dello sport.

3-Resilienza: gli atleti di alto livello non si arrendono ai fallimenti. Imparano da loro e vanno avanti.

"Gli ostacoli non devono fermarti. Se colpisci un muro non girarti e arrenderti.Scopri come arrampicarlo, attraversarlo o circondarlo "- Michael Jordan.

3-Focus dell'attenzione: sia gli obiettivi a breve, medio e lungo termine, sia gli aspetti delle singole parti e attività.

La mia mente è la mia migliore risorsa, spero di vincere in ogni torneo che gioco "- Tiger Woods.

4-Fiducia in se stesso: si riferisce alla fiducia nelle proprie capacità e capacità di raggiungere gli obiettivi.

"Se non hai fiducia, troverai sempre un modo per non vincere" - Carl Lewis.

5-Passion: in relazione all'orientamento verso il compito, gli atleti di alto livello amano praticare il loro sport.

6-Persistenza: pratica ogni giorno per migliorare le abilità.

"Odiavo ogni minuto di allenamento, ma ho detto; non arrenderti, soffri adesso e vivi il resto della tua vita da campione "-Muhammad Ali.