Qual è il rischio biomeccanico?

il rischio biomeccanico si riferisce a tutti quegli elementi esterni che agiscono su una persona che svolge un'attività specifica.

L'oggetto di studio della biomeccanica ha a che fare con il modo in cui un lavoratore è influenzato dalle forze, dalle posture e dai movimenti intrinseci delle attività lavorative che svolge.

C'è un rischio biomeccanico quando si eseguono compiti che richiedono un maggiore sforzo da parte del lavoratore, di cui il muscolo è disposto a esercitare.

Ciò può avere gravi conseguenze per la salute: da specifici disturbi temporanei a lesioni permanenti.

Esistono numerosi fattori di rischio biomeccanici che possono verificarsi sul luogo di lavoro e che influenzano i lavoratori.

Rischi biomeccanici più comuni

Fattori di condizioni di lavoro

Le condizioni di lavoro sono essenziali per evitare rischi biomeccanici. Sia nei compiti amministrativi che operativi, è importante prendere in considerazione alcuni elementi che possono essere molto dannosi se non vengono considerati correttamente.

Le seguenti sono alcune delle condizioni di lavoro che possono rappresentare un rischio biomeccanico:

• forza

Applicare più forza di cui uno è capace può causare problemi di salute. Queste difficoltà possono sorgere quando viene applicata una grande forza in una volta o quando viene applicata una forza meno intensa, ma in modo sostenuto.

Quando si applica più forza di quella che i muscoli oi tendini del corpo possono sopportare, è possibile generare ferite.

• posizione

In ogni attività che viene eseguita, deve essere osservata la postura del corpo, perché una cattiva posizione del corpo può portare a disturbi muscolari e anche deviazioni, che portano a disagio a lungo termine.

La postura corretta, qualunque sia l'attività svolta, dovrebbe cercare l'allineamento del corpo.

Le spalle dovrebbero proiettarsi indietro e in basso, il petto dovrebbe essere sollevato, il viso sollevato e il collo allineato con la colonna vertebrale.

La parte bassa della schiena deve essere protetta: se la persona è seduta, la parte inferiore della schiena dovrebbe riposare comodamente sul sedile; Se la persona è in piedi, dovresti cercare di centrare il bacino, in modo da evitare una curva nella parte bassa della schiena.

• movimenti

Ci sono una serie di movimenti che devono essere fatti con attenzione in modo da non ferire il corpo. Tutti i movimenti devono essere eseguiti in un certo modo per evitare infortuni: si deve prestare attenzione dal modo di piegarsi verso il basso per sollevare una scatola pesante, al modo di posizionare le mani su una tastiera durante la scrittura.

È importante ricordare che entrambi i movimenti unici che richiedono un grande sforzo, così come quelli ripetitivi che richiedono un uso minore della forza, possono causare lesioni nel caso in cui vengano eseguiti in modo errato.

Fattori organizzativi

Ci sono altri fattori che possono significare rischi biomeccanici, per esempio quelli che hanno a che fare con gli aspetti organizzativi del lavoro.

Non si tratta solo dei compiti specifici che il lavoratore svolgerà, ma della quantità di lavoro svolto e di quanto tempo dovrebbe essere dedicato a tali compiti.

• Carico di lavoro

Il carico di lavoro si riferisce sia allo sforzo fisico applicato sia alla quantità di lavoro da svolgere.

La quantità di lavoro deve essere adattata alle possibilità del lavoratore e devono essere evitate richieste maggiori rispetto a quelle che possono rispondere per preservare la propria salute e promuovere buone prestazioni.

• Durata della giornata

Molte ore di fila che fanno movimenti ripetitivi, stare in piedi o esercitare la forza fisica possono essere dannosi per i lavoratori.

Tuttavia, ci sono commerci la cui natura richiede queste azioni da parte del lavoratore, come nel caso di impiegati, camerieri, operatori del carico, tra gli altri. Controllare l'orario di lavoro è essenziale per proteggere la salute dei lavoratori.

Fattori ambientali

I fattori ambientali influenzano fortemente i lavoratori. Un ambiente inadeguato può causare lesioni e disagio alle persone.

• Area di lavoro

Se la persona lavora seduto, l'altezza della sedia deve adattarsi all'utente e i piedi devono poggiare sul pavimento.

Lo schienale dovrebbe consentire di appoggiare la schiena; Sedersi correttamente è essenziale per coloro che soffrono di dolore nella parte bassa della schiena, poiché permette di rilassare la zona.

Un sedile imbottito riduce lo stress che colpisce i glutei e l'ischia e consente all'operatore di sedersi senza farsi male. Anche la sedia deve avere mobilità, in modo che il corpo abbia un margine di movimento.

Se la persona lavora in piedi, lo spazio di lavoro dovrebbe consentirgli di continuare a muoversi, evitando così di stare nella stessa posizione. Dovresti anche indossare calzature appropriate che offrano comfort.

E se la persona deve sollevare carichi pesanti, è necessario utilizzare una cintura che protegge la zona lombare.

• illuminazione

Lo spazio in cui lavori deve essere adeguatamente illuminato, in modo che l'operatore non debba forzare i suoi occhi a svolgere il suo lavoro. La luce non dovrebbe essere troppo opaca o troppo intensa, ma dovrebbe essere adattata alle esigenze del dipendente.

• Materiali di lavoro

Gli strumenti utilizzati dall'operatore devono essere progettati e adattati all'attività che l'operatore deve eseguire.

Il sedile, la scrivania, l'attrezzatura elettronica, gli strumenti, tra gli altri mobili e altri elementi, devono essere perfettamente adattati al lavoro da svolgere.

• ventilazione

Uno spazio chiuso senza prese d'aria naturali con alte o basse temperature, o gas aria viziata o polveri può influenzare il sistema respiratorio dei lavoratori e diminuire le prestazioni.

Si consiglia di avere sistemi di ventilazione che regolano le temperature, purificare l'aria ed eliminare la polvere in eccesso.

prevenzioni

Se il lavoratore è seduto o in piedi, oltre a disporre di mobili e strumenti adeguati, è importante mantenere il corpo in movimento.

È necessario fare delle pause per allungare e rilassarsi; quasi immediatamente, l'utente sentirà un maggiore benessere.

Condizioni devono essere il più comodo e adatto per evitare disagi e le lesioni che possono influenzare a lungo termine, come ad esempio il dolore al collo, mal di schiena, dolori articolari, comparsa di vene varicose dalla difficoltà di circolazione sanguigna e disturbi cardiaci anche .

riferimenti

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