9 batteri benefici per l'organismo

il batteri benefici per il corpo sono chiamati "probiotici" e i batteri che aiutano i probiotici a funzionare bene sono chiamati "prebiotici".

Il sistema del corpo umano combatte le malattie attraverso la pelle, il sistema immunitario, il rivestimento mucoso e infine attraverso la "microflora intestinale" (colonie di batteri utili presenti nell'intestino).

I probiotici aiutano nella sintesi della vitamina K, che è necessaria per la coagulazione del sangue. Aiutano anche nell'assorbimento del magnesio. I probiotici producono antibiotici che aiutano a combattere i batteri patogeni e altri microrganismi.

La flora intestinale svolge un ruolo importante nella formazione di nuove cellule per la rigenerazione del tratto intestinale fermentando la fibra alimentare e producendo acidi grassi.

Questi microbi producono anche alcune vitamine che sono essenziali per il corpo. Sono responsabili della salute dell'apparato digerente, abbattono gli elementi complessi del cibo ingerito e, quindi, facilitano l'assorbimento dei nutrienti nel sangue.

Elenco di batteri benefici per l'organismo

1- Lactobacillus acidophilus

Sono i batteri più amichevoli. Lactobacillus è il nome del genere e acidophilus È il ceppo particolare. Sono naturalmente presenti nei prodotti caseari e vengono aggiunti a miso, yogurt e altri integratori alimentari. Producono vitamina K, lattato e perossido di idrogeno.

Nel corpo umano, si trovano nella cavità orale, nell'intestino, nella vagina, ecc. Queste aree hanno un pH leggermente acido a causa di questi microbi. Questo aiuta a frenare la crescita eccessiva di agenti patogeni.

Nella vagina, questi batteri producono acido lattico che impedisce la crescita di funghi. Sono anche usati per trattare la diarrea. Pertanto, i microrganismi aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

2- Tobacillus acidophilus

Appartengono al genere di Lactobacillus e sono batteri acidi. Questi si trovano nel siero di latte, yogurt, panna acida e dessert surgelati. Trasformano zucchero e carboidrati in acido lattico e sono quindi chiamati "batteri dell'acido lattico".

Abbassano il PH e riducono il rischio di crescita di altri organismi nel cibo e spesso generano un sapore fermentato.

Questo processo di conversione di zucchero e carboidrati in acido lattico è benefico per le persone, poiché previene le infezioni gastrointestinali. Gli anaerobi, che non hanno bisogno di ossigeno per vivere, sono utili nella fermentazione dell'aceto e anche nel processo di produzione del formaggio.

3- Lactobacillus reuteri

Il suo nome deriva dal microbiologo tedesco Gerhard Reuter, che scoprì questo batterio in campioni di intestino e feci umane negli anni sessanta. Questo batterio si trova nel latte materno e nella flora intestinale.

Prodotti lattiero-caseari come yogurt e formaggio sono arricchiti con questi. Alcuni dei suoi benefici sono: - Il batterio L. reuteri può restituire alla pelle e ai capelli delle donne uno splendore giovanile.

Il batterio Lactobacillus reuteri migliora i livelli dell'ormone ossitocina, aumenta il testosterone e può potenzialmente giovare alle implicazioni per la riduzione della calvizie maschile. Questo batterio ha l'ulteriore vantaggio di rafforzare il desiderio sessuale negli uomini.

Il batterio L. Reuteri È anti-infiammatorio, inibisce NF-KB, uno dei fattori più importanti nel ridurre l'infiammazione in tutto il corpo.

Inoltre, riduce lo stress e la percezione del dolore. L'ingestione del batterio L. reuteri Colpisce i nervi in ​​modo tale da ridurre la motilità intestinale (migliorando i casi di diarrea) e diminuisce la percezione del dolore.

Il batterio aumenta la vitamina D e aiuta la salute intestinale. Il batterio L. reuteri Cambia la fonte alimentare primaria dei nostri batteri dello zucchero al triptofano, che aiuta a produrre serotonina e protegge il nostro intestino dalle infezioni. L. reuteri aiuta la stitichezza, aumentando il movimento intestinale.

Lotta contro la candidosi, abbassa anche il colesterolo e fa bene alla tiroide.

Questo batterio aumenta anche la velocità della guarigione delle ferite e ci protegge contro la Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

La combinazione specifica di L. acidophilus e Bifidobacterium produrre Acidophilus bifido Ha diversi usi specifici. Oltre a promuovere la salute intestinale e vaginale, può anche aiutare a prevenire l'enterocolite necrotizzante, un'infezione della mucosa intestinale causata da batteri malsani.

Questi batteri producono acido lattico e perossido di idrogeno. Aiutano a fermare la crescita di agenti patogeni. Alcuni batteri lattici aiutano a ridurre i livelli di colesterolo abbattendo la bile, limitando così il suo riassorbimento. Prevenire la crescita di lieviti ostili come Candida albicans. Puliscono il flusso sanguigno rimuovendo le tossine e stimolando il sistema immunitario.

5- Escherichia coli

È un probiotico che aiuta nel trattamento dei sintomi della colite ulcerosa.Essi sono batteri presenti nell'intestino, sono utilizzati per il trattamento di malattie intestinali come la colite ulcerosa, morbo di Crohn, costipazione cronica e la sindrome dell'intestino benefici irritable.Sus sono:

• Migliora la risposta immunitaria: i batteri Escherichia coli agiscono come antigeni e quindi combattono contro un'ampia varietà di condizioni e disturbi. quando E. coli Aderisce alle pareti intestinali, rende l'intestino tenue leggermente acido. Questo ritarda lo sviluppo dei batteri che causano la malattia e significa che il sistema immunitario utilizza meno sforzi nella prevenzione delle malattie nell'intestino tenue. E. coli stimola anche la produzione di anticorpi, promuovendo le difese contro ogni infezione.
• Previene le complicanze intestinali: probiotici come Escherichia coli Forniscono sollievo contro la diarrea infettiva, che è comune nei neonati e nei bambini. Normalizza la funzione intestinale, aiutando ad alleviare i problemi di costipazione. il E. coli aiuta a pulire l'intestino staccando il materiale raccolto e contribuendo ad eliminarlo dal corpo.
• Stimola la digestione: il probiotico E. coli Aumenta la digestione attraverso gli enzimi digestivi secretivi, che aiutano la disgregazione del cibo. Ciò consente di assorbire completamente i nutrienti come le proteine. Inoltre impedisce l'accumulo di rifiuti nel corpo, una delle cause principali del gonfiore e della stitichezza. Poiché le colture cellulari di Escherichia coli può essere contaminato con altri funghi, l'uso di questo probiotico è limitato.

6- Streptococco termofilo

Questo probiotico viene utilizzato per creare acido lattico, quindi può essere trovato in prodotti fermentati come lo yogurt.

Viene spesso prescritto a persone intolleranti al lattosio (per rendere più facile digerire i prodotti lattiero-caseari). Streptococco termofilo Non solo stimola il sistema immunitario, ma aiuta anche con la salute del colon, riduce anche il rischio di cancro al colon.

7- Streptococco faecium

Entrambi i probiotici Streptococco termofilo come il probiotico Streptococco faecium Aiutano a prevenire la diarrea.

Questo probiotico aiuta a mantenere sano sistema digestivo aiuta anche ad alleviare i sintomi di infezioni cavità nasale, aiuta con sindrome dell'intestino irritabile e coliche nei neonati. il Streptococco faecium aiuta anche a controllare i sintomi dell'AIDS.

8- Bifidobacterium Animalis

il Bifidobacterium animalis È un ceppo utile di batteri probiotici che abitano naturalmente il tratto digestivo umano. È considerato probiotico perché conferisce un effetto benefico all'uomo.

È essenziale per una buona digestione. Questo microrganismo vive nell'intestino crasso dove compete per il cibo.

Intestinale lume, stomaco, colon e dell'intestino sono colonizzate da microrganismi che vivono dominanti nella flora intestinale, quindi, quando è integrato con probiotici, è essenziale per prendere una dose adatta può competere efficacemente contro batteri malsano che può causare malattie o infezioni.

Alcuni batteri probiotici colonizzano lungo le pareti del lume, mentre altri, come ad esempio Bifidobacterium animalis, esercitare i loro effetti probiotici mentre si muovono attraverso il sistema digestivo. il Bifidobacterium animalis Esso utilizza un processo di fermentazione di convertire i carboidrati a sostanze chimiche come l'acido lattico e perossido di idrogeno, consentendo solo dominanza probiotici nell'area intestinale.

Questo viene fatto lavorando insieme ad altre specie di Bifidobacterium per produrre un ambiente non alcalino con bassi livelli di pH. I batteri patogeni in genere sopravvivono meglio in ambienti alcalini (bassa acidità). Questo probiotico aiuta con i sintomi dell'intestino irritabile, migliora il transito intestinale e ha grandi benefici nella salute orale.

9- Bacillus coagulans

il Bacillus Coagulans è un potente ceppo probiotico che viene prescritto terapeuticamente ai pazienti che necessitano di supporto immunitario acuto.

La ricerca e la pratica clinica hanno mostrato una forte evidenza della capacità di Bacillus coagulans per combattere l'invasione di virus e agenti patogeni. il Bacillus coagulans Vive normalmente nel tratto digestivo e ha anche dimostrato di ridurre la sindrome dell'intestino irritabile, dolore addominale e sintomi di gonfiore.

Questo probiotico è estremamente resistente e può facilmente sopravvivere all'acido dello stomaco per colonizzare l'intero tratto gastrointestinale. Questo probiotico fu scoperto nel 1930 e in seguito fu usato nella seconda guerra mondiale per trattare le persone con problemi digestivi come la dissenteria.

È stato dimostrato che bacillo coagulans riduce i sintomi del dolore addominale, riduce i sintomi di gonfiore e migliora la risposta immunitaria.

riferimenti

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