Sintomi di apnea del sonno, cause, trattamenti

il Apnea ostruttiva del sonnoè una condizione di respirazione che può manifestarsi in neonati, bambini e adulti, i cui sintomi principali sono la respirazione interrotta, il forte russamento durante la notte e la sonnolenza durante il giorno.

Coloro che ne soffrono si fermano nel loro respiro o respirano molto superficialmente mentre dormono. Le pause possono durare alcuni secondi o diversi minuti. Riprendendo il respiro, la persona russa rumorosamente o emette rumori gutturali, come se soffocasse. La mancata respirazione corretta durante il sonno provoca sonnolenza diurna.

Se hai apnea notturna è molto probabile che non ti accorgi di russare o di fare strani rumori e, naturalmente, non notare che respiri male, perché questo accade solo quando dormi.

La maggior parte delle volte, chi osserva le pause seguite da forti russamenti è la coppia o un parente del paziente. Coloro che soffrono di apnea notturna tendono a sentirsi stanchi e sonnolenti durante il giorno e probabilmente non hanno idea del perché si sentano in questo modo.

indice

• 1 cause
• 2 sintomi
• 3 Come faranno gli specialisti a sapere se soffro di apnea notturna?
• 4 trattamenti
  • 4.1 Cambiamenti nello stile di vita
  • 4.2 Dispositivi a bocca
  • 4.3 Dispositivi respiratori
  • 4.4 Chirurgia
• 5 conseguenze

cause

L'ostruzione delle vie aeree è la causa più frequente di apnea notturna.

Durante il giorno, i muscoli della gola rimangono tesi e mantengono le vie aeree aperte e libere, in modo che l'aria possa facilmente entrare e raggiungere i polmoni.

Quando dormi profondamente, è normale che questi muscoli siano più rilassati, ma dovresti comunque svolgere la tua funzione, consentendo una respirazione normale durante il sonno.

Quello che succede durante l'apnea del sonno è che quando la persona dorme, questi muscoli sono troppo rilassati e non riescono a tenere aperte le vie respiratorie, in modo tale che collassi.

Quando le vie aeree collassano, la respirazione viene messa in pausa. Il livello di ossigeno nel sangue inizia a cadere e questo costringe il cervello a svegliarsi parzialmente, passando dal sonno profondo a un sonno leggero, perché riceve il segnale di "pericolo, stiamo esaurendo l'ossigeno".

Una volta che il sonno diventa leggero, il cervello può inviare il segnale per stringere i muscoli della gola, le vie aeree si aprono e una boccata d'aria entra improvvisamente, causando russamento o strani rumori.

E quando il cervello torna al sonno profondo, le vie aeree collassano di nuovo. Questo ciclo può essere ripetuto per tutta la notte e non consente di riposare correttamente.

Le persone obese hanno un rischio maggiore di soffrire di apnea del sonno, perché l'eccesso di tessuto grasso può favorire il collasso delle vie.

D'altra parte, coloro che hanno ugola o tonsille di grandi dimensioni possono anche essere più propensi a soffrire di questo disturbo.

L'età è un altro fattore di rischio, perché quando si invecchia, i muscoli hanno meno forza per mantenere la gola aperta.

I bambini possono anche soffrire di apnea notturna, soprattutto se sono in sovrappeso o le loro tonsille sono grandi.

C'è anche un altro tipo di apnea del sonno che non è ostruttiva e si chiama "apnea centrale del sonno". È meno frequente e accade quando il cervello non invia il segnale adeguato ai muscoli respiratori mentre la persona dorme.

Questo può accadere a chiunque, ma coloro che soffrono di certe malattie o prendono alcuni farmaci sono a maggior rischio.

sintomi

Come probabilmente hai già letto nei paragrafi precedenti, il sintomo principale dell'apnea notturna è la pausa respiratoria e il forte russare mentre dormi, anche se potresti non accorgertene.

È importante chiarire che sebbene il forte russamento sia uno dei sintomi dell'apnea notturna, non tutte le persone che russano soffrono di questo disturbo.

Altri sintomi possono essere i seguenti:

• Stanchezza o sonnolenza durante il giorno.

• Problemi di memoria, difficoltà di concentrazione.

• Secchezza nella bocca e nella gola al risveglio.

• Irritabilità o depressione, alterazioni dell'umore o della personalità.

Nel caso dei bambini, l'apnea notturna può causare iperattività, scarso rendimento a scuola o aggressività. I bambini che soffrono di questo disturbo solitamente respirano attraverso la bocca durante il giorno, invece che attraverso il naso.

Se pensi di poter soffrire di apnea del sonno, o pensi che un membro della famiglia possa soffrirne, allora il passo successivo da fare è consultare il medico.

Come faranno gli specialisti a sapere se soffro di apnea notturna?

Prima di fare qualsiasi studio, il medico ti farà alcune domande per conoscere la tua famiglia e la storia personale. Esaminerà anche il naso, la gola e i tessuti adiacenti.

È necessario descrivere i sintomi al medico. Se è un membro della famiglia che ti dice di sospendere mentre respira o di avere un forte russare mentre dormi, è una buona idea che quel familiare ti accompagni alla consultazione.

Potrebbe anche essere utile tenere un diario dei sogni.Per elaborare, devi scrivere a che ora vai a letto, quante ore dormi, a che ora ti svegli e come ti senti quando ti svegli, per una o due settimane.

Si noti inoltre se si dormono i pisolini e la loro durata. Questi dati possono essere utili per guidare il medico su una possibile diagnosi.

Per sapere se hai davvero un'apnea del sonno, lo specialista dovrebbe dirti uno studio chiamato polisonnografia. Fondamentalmente, ci sono due modi per condurre questo studio: in ospedale, con un dispositivo speciale o a casa, usando una versione portatile di questo dispositivo.

Se esegui la polisonnografia in ospedale, quello che dovresti fare è andare a dormire lì. Verranno posizionati sensori sul torace, sul viso, sulla testa, sulle braccia e sulle gambe e uno sul dito, per sapere qual è il ritmo del respiro, la pressione del sangue e qual è l'attività nel cervello mentre dormi.

Un altro modo per fare questo studio è usare un dispositivo simile ma portatile, che puoi usare a casa. Ha meno sensori rispetto al precedente e quindi raccoglie meno dati, ma in ogni caso possono servire per fare la diagnosi.

trattamenti

Se non si riceve un trattamento, l'apnea notturna può avere conseguenze molto negative sulla salute, ne parleremo nella prossima sezione.

Bene, per iniziare con le possibili cure, devi prima sapere quanto è grave il tuo problema di apnea del sonno. Questo è trovato dalla polisonnografia.

Se si tratta di un caso lieve, i seguenti trattamenti potrebbero funzionare:

Cambiamenti nello stile di vita

Ci sono diversi passaggi che puoi fare per far sparire i sintomi dell'apnea del sonno.

Non bere alcolici e cercare di evitare i farmaci che causano il sonno, perché spesso causano un eccessivo rilassamento dei muscoli della gola e quindi è più difficile mantenere le vie respiratorie chiare.

D'altra parte, prova a perdere qualche chilo se sei sovrappeso o obeso. Perdere peso può aiutare a prevenire l'apnea notturna, se si tratta di un caso lieve.

Cerca di dormire dalla tua parte invece di dormire sulla schiena. Questo aiuta anche a mantenere pulite le vie respiratorie.

Se sei allergico, hai asma o rinite, prova a ridurre l'infiammazione che causa l'allergia utilizzando spray o medicinali che il medico ha prescritto.

Finalmente, smetti di fumare. Il fumo aumenta il rischio di avere apnea notturna. Chiedi al dottore i corsi e gli strumenti disponibili per aiutare le persone a smettere di fumare.

Dispositivi di bocca

Ci sono alcuni dispositivi buccali o protesi che possono essere utilizzati per prevenire l'apnea del sonno nelle persone che hanno sintomi lievi.

Il dentista o l'ortodonzista è responsabile della progettazione di un bocchino in plastica personalizzato, che si adatta alla mascella inferiore per mantenere la lingua in una posizione corretta durante il sonno e impedire che ostruisca il passaggio dell'aria ai polmoni.

Se si dispone già di un dispositivo orale ma si avverte fastidio durante l'utilizzo, consultare il medico che ha provveduto a effettuare le regolazioni necessarie.

Dispositivi respiratori

Se l'apnea notturna è moderata o grave, allora per dormire bene è necessario utilizzare un dispositivo a pressione positiva continua nel tratto respiratorio.

Fondamentalmente, è un dispositivo che spingerà delicatamente l'aria nella gola e nei polmoni, mantenendo le vie respiratorie libere e consentendo di respirare normalmente per tutta la notte.

In questo modo puoi riposare meglio e quando ti svegli ti sentirai pieno di energia. Inoltre, il russare e i rumori strani scompariranno.

Anche se i sintomi sono alleviati, non dovresti smettere di usare le attrezzature a pressione positiva, perché se lo fai i sintomi torneranno: ricorda che l'apnea notturna è una malattia cronica, che può essere controllata ma non ha una cura definitiva.

L'apparecchio deve essere regolato in base alle proprie esigenze. Puoi eseguire una polisonnografia per sapere qual è la configurazione giusta per te.

Durante la prima metà dello studio, i medici analizzeranno i dati per sapere che tipo di apnea del sonno hai, quanto è grave e quali sono le sue caratteristiche.

Durante la seconda metà, mettono l'attrezzatura a pressione positiva su di te e la regolano in base a ciò che ti serve. Se non si dispone di una polisonnografia, il tecnico che installa l'attrezzatura a pressione positiva nella propria abitazione lo regolerà come indicato dal medico.

Quando vai a letto, devi mettere la maschera del dispositivo sul naso o sul naso e sulla bocca (a seconda del modello), in modo che il dispositivo svolga la sua funzione e ti aiuti a respirare bene mentre dormi.

Se avverti disagio, come congestione nasale, secchezza, irritazione della pelle o mal di testa, consulta il medico. È possibile che l'attrezzatura che si utilizza abbia bisogno di regolazioni.

chirurgia

Questa è un'altra opzione di trattamento per i casi di apnea notturna grave. Può essere applicato se hai una grande ugola o tonsille. È anche possibile applicare iniezioni per ridurre i tessuti intorno alla bocca e alla gola e quindi impedire loro di ostruire le vie respiratorie.

Un'altra opzione potrebbe essere quella di allungare i tessuti esistenti facendo un taglio e inserendo un pezzo di plastica rigida.

urto

Come hai letto nei paragrafi precedenti, le persone che hanno apnea notturna sospendono il respiro mentre dormono, a causa di un blocco nelle loro vie respiratorie.

Poiché non respirano correttamente, i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono e, quando questo accade, gli ormoni dello stress vengono rilasciati. Nel tempo, questo aumento degli ormoni dello stress è in grado di:

• Aumentare la frequenza cardiaca

• Causa un aumento della pressione sanguigna.

• Aumentare il rischio di un attacco di cuore

• Aumentare il rischio di subire un ictus.

• Causa aritmie.

Come puoi vedere, se l'apnea notturna non riceve un trattamento, può avere effetti molto negativi sulla salute del tuo sistema cardiovascolare.

D'altra parte, l'apnea notturna può anche cambiare il modo in cui il corpo utilizza l'energia dal cibo. Quindi, questo disturbo aumenta il rischio di obesità e diabete.

Ultimo ma non meno importante, l'apnea notturna può causare incidenti sul lavoro o durante la guida di un veicolo, perché come non si dorme bene di notte si sarà assonnato durante il giorno e sarà difficile concentrarsi su quello che stai facendo.

In sintesi, l'apnea notturna può avere conseguenze molto gravi. Ma la buona notizia è che i sintomi possono scomparire completamente se segui il trattamento adeguato.

Una volta che i sintomi scompaiono, ricorda di recarti spesso in ambulatorio per controllare i sintomi. Se hai disagio o se i sintomi tornano, controlla di nuovo, il trattamento potrebbe aver bisogno di aggiustamenti.

Qual è la tua esperienza con l'apnea notturna?