Come evitare l'acne 11 Consigli pratici

Se stai leggendo questo articolo, sicuramente sai già quanto sia fastidiosa l'acne. Quelle piccole macchie bianche, nere, o le lande rosse con pus che appaiono sul viso, sulle spalle o sulla parte superiore della schiena, sono fastidiose e talvolta sgradevoli.

In questo articolo spiegherò come evitare l'acne con alcuni suggerimenti semplici e pratici che puoi prendere da oggi. Tieni presente che alcune misure richiedono tempo, poiché devono agire a livello ormonale.

Sebbene sia difficile eliminarlo completamente, ci sono attualmente dei modi per farlo, dai rimedi casalinghi alle droghe. Indubbiamente, la prevenzione è l'ideale, per evitare altre conseguenze, anche se in molti casi è difficile.

Consigli pratici per evitare l'acne

farmaci

Se sei stato con l'acne per mesi e hai provato di tutto, potresti avere un'acne grave. Per questo grado, spesso l'unica cosa che funziona sono le droghe. Puoi provare creme, saponi e altri prodotti, ma è difficile dare risultati, perché l'acne è una malattia della pelle dovuta a cambiamenti ormonali.

È importante che prima di prendere le fabbriche consultare un dermatologo. Lui / lei deve prescriverli e valutare i progressi. Secondo la clinica Mayo, i farmaci orali di scelta sono gli antibiotici, i contraccettivi orali combinati, gli agenti antiandrogeni (per le donne) o l'isotetinoina (per i casi gravi).

Se i farmaci danno effetti collaterali, sarà necessario valutare se questi effetti compensano i risultati positivi che stanno dando.

Lavati delicatamente la pelle

Il sebo accumulato nei pori è la causa dell'acne. La pulizia della pelle del viso due volte al giorno aiuta a eliminare le impurità e previene la formazione di pustole.

Lavare la pelle al mattino e alla sera con un detergente delicato. Se hai esercitato e hai sudato molto, disinfetti nuovamente la pelle dopo aver terminato la sessione di allenamento.

Per lavarti il ​​viso, inizia dalla mascella e vai verso l'attaccatura dei capelli. Consultare un dermatologo per scoprire quale prodotto per la pulizia della pelle è meglio per voi.

Non esagerare con il lavaggio. Una pulizia eccessiva può causare l'infiammazione della pelle o causare ancora più acne.

Non usare astringenti

Saponi astringenti o esfolianti possono peggiorare il problema.

Utilizzare detergenti delicati e se la pelle si sente secca, utilizzare una crema idratante a base d'acqua, che non è grassa.

Evitare di toccare la pelle del viso con le mani

Non strofinare la pelle con le mani o rompere i brufoli. Il frequente sfregamento della pelle può peggiorare l'acne e, d'altra parte, se si spuntano i brufoli, il materiale che ne viene fuori può causare più pustole in altri siti della pelle.

Puoi anche avere spiacevoli macchie scure sulla pelle o cicatrici permanenti.

Se hai un orribile brufolo sul viso poco prima di un evento importante, ad esempio una festa, un dermatologo può aiutarti a rimuoverlo senza il rischio di diffusione di infezioni o segni sgradevoli sulla pelle.

Senti attentamente

Se sei maschio, devi usare un rasoio di buona qualità con una lama affilata. Lavare il viso con acqua e sapone per ammorbidire la barba prima di applicare la crema da barba.

Se ti fai la barba con una lama di rasoio o rasoi si irrita la pelle, è possibile utilizzare un tagliacapelli "a 0". Non taglierà tutta la tua barba, ma preverrà l'irritazione.

Evitare cosmetici grassi

Se hai l'acne, dovresti scegliere i cosmetici che userai leggendo attentamente le etichette. Tutti i prodotti per rimuovere trucco, idratanti o anche shampoo che si utilizzano devono essere privi di grasso.

Scegli i prodotti la cui etichetta recita "prodotto non comedogenico". Ciò significa che si tratta di un articolo che non causa l'intasamento nei pori e quindi aiuta a prevenire l'acne.

Eliminare il trucco o cosmetici che a causa del passare del tempo non guardare o odore come il momento in cui li hai acquistati. Potrebbero essere contaminati e causare più brufoli sulla pelle.

Non usare elementi che stringono la tua pelle

Alcuni indumenti, elmetti o cappelli possono premere troppo duramente la pelle. La pelle che subisce molto attrito tende a formare più graniti.

Evita anche capi troppo stretti.

Lavati i capelli frequentemente

Il cuoio capelluto produce oli naturali per mantenere i capelli in buone condizioni. In alcune persone, la produzione di questi oli può essere eccessiva e colpire la pelle della fronte, ad esempio.

Gli oli che raggiungono la fronte possono ostruire i pori e causare l'acne. Se hai i capelli grassi, lavati i capelli ogni giorno con uno shampoo adatto. Se hai i capelli normali o asciutti, puoi lavarli ogni due giorni.

Non lasciare il trucco

Prima di andare a dormire, non importa quanto sia tardi, è necessario rimuovere il trucco con un prodotto a base d'acqua, senza profumo.

Se si lascia il trucco, i pori del viso possono ostruirsi e formare fastidiosi brufoli di acne.

Sanitizza le lenti e la copertura del tuo cuscino

Se indossi gli occhiali, assicurati di pulirli frequentemente per evitare che lo sporco accumulato ostruisca i pori e formi brufoli sul naso o vicino agli occhi.

Le federe del cuscino inoltre accumulano velocemente i grassi e le cellule morte della pelle. Lavalo spesso, perché sostenere il viso in una copertura sporca può aumentare l'acne.

Evita di toccarti

Toccando un'area del viso e poi un'altra può causare la diffusione dell'acne.

Evita di toccarti il ​​viso o di grattarti per evitare quella espansione.

Consultare un dermatologo

Se si dispone di acne grave e questi suggerimenti non ti hanno aiutato molto a ridurre i brufoli che appaiono sulla pelle, allora è meglio consultare un dermatologo.

Questo specialista può prescrivere alcuni farmaci che aiutano a combattere l'acne.

Alcuni di questi sono i seguenti:

• Perossido di benzoile. È una soluzione topica che aiuta a ridurre la produzione di sebo nelle ghiandole e combatte anche i batteri Propionibacterium acnes, che di solito cresce in pori ostruiti causando infiammazione e produzione di pus.
• Acido salicilico Aiuta ad eliminare le macchie nere e anche i brufoli bianchi. Previene l'accumulo di cellule morte nei pori.
• Lozioni topiche antibiotiche. Combattono i batteri della pelle e riducono l'infiammazione.
• retinoidi (prodotti derivati ​​dalla vitamina A). Hanno sbloccato i pori ostruiti consentendo altri prodotti per il trattamento dell'acne, l'applicazione topica, può entrare nei follicoli e agire meglio.
• Contraccettivi orali. Nelle donne con acne, i contraccettivi orali contenenti estrogeni e progesterone in basse quantità possono contrastare l'effetto degli ormoni maschili prodotti nelle ovaie e ridurre l'untuosità della pelle, prevenendo così la formazione di graniti.

I brufoli della pelle, tipici dell'acne, sono causati da uno squilibrio ormonale che aumenta la produzione di grasso nelle ghiandole sebacee dei follicoli piliferi.

Contrariamente a quanto comunemente si crede, non esistono studi scientifici che dimostrino che il cioccolato, i cibi grassi o piccanti possono peggiorare l'acne.

Il trattamento precoce dell'acne previene la formazione di cicatrici. Prenditi cura della tua pelle seguendo questi semplici consigli. Se l'acne peggiora nonostante tutto, consultare un dermatologo.

E cosa fai per prevenire l'acne?