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Cause, sintomi e trattamento bassi dell'emoglobina
il bassa emoglobina o anemia significa che il corpo non ha la capacità di trasportare ossigeno nel modo più efficiente che dovrebbe.
L'emoglobina è una parte molto importante delle cellule del sangue. È una proteina ricca di ferro che funziona trasportando l'ossigeno che viene respirato in tutto il corpo, quindi è essenziale mantenere un corpo sano.
Una bassa conta di emoglobina fa sì che il corpo abbia meno energia, diminuisce la sua immunità e può portare a seri problemi di salute.
La gamma emoglobina può essere misurata con un semplice esame del sangue, essendo normale da 14 a 18 g / dl per gli uomini e 12 a 16 g / dl per le donne (ma leggermente ridotta durante la gravidanza).
Tuttavia, per alcune persone bassa emoglobina è normale, mentre per gli altri, può essere un segno di un problema serio. È importante conoscere la causa dei bassi livelli di emoglobina.
Cause di bassi livelli di emoglobina
1- Livelli bassi normali
Come accennato in precedenza, è abbastanza comune per le donne sperimentare un basso numero di emoglobina durante la gravidanza. Altre persone possono anche sperimentarlo come uno stile di vita naturale se è così che funziona il loro corpo. I bassi conteggi in questi casi non dovrebbero essere allarmanti.
2- Condizioni e malattie che causano un numero inferiore di globuli rossi normali
Alcune condizioni possono causare un numero inferiore di globuli rossi, che può portare a un basso numero di emoglobina. Alcuni di questi sono: cancro, cirrosi, avvelenamento da piombo e malattie renali.
3- Condizioni e malattie che distruggono i globuli rossi
Condizioni come l'anemia falciforme, l'ingrossamento della milza e la vasculite possono rapidamente distruggere i globuli rossi e portare a bassi livelli di emoglobina.
4- Carenza di ferro
Il ferro è necessario per creare l'emoglobina, quindi se è necessario più ferro, i conteggi dell'emoglobina sono probabilmente bassi. Questa è la causa più comune di anemia.
5- Perdita di sangue
Perdere grandi quantità di sangue può facilmente portare a bassi livelli di emoglobina, oltre a essere forse un segnale di allarme di perdita di sangue interna.
6- carenza di vitamina
Se non si assumono abbastanza vitamina B12, vitamina C o acido folico, i livelli di emoglobina possono scendere, perché aiutano il corpo a creare globuli rossi.
7- Patologie del sangue
Alcune condizioni, come alcuni tipi di cancro, possono portare a bassi livelli di emoglobina. Queste malattie del sangue significano che il midollo osseo potrebbe non produrre globuli rossi abbastanza velocemente.
Elenco delle cause dettagliate
Malattie e condizioni che fanno sì che l'organismo produca meno globuli rossi del normale:
- Anemia aplastica
- cancro
- Alcuni farmaci, come i farmaci antiretrovirali per l'infezione da HIV e farmaci chemioterapici per il cancro e altre condizioni
- cirrosi
- Linfoma di Hodgkin (malattia di Hodgkin)
- Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
- Anemia da carenza di ferro
- Malattia renale cronica
- Cistite (infiammazione della vescica)
- leucemia
- Mieloma multiplo
- Sindromi mielodisplastiche
- Gastrite (infiammazione del rivestimento dello stomaco)
- Anemia dovuta a carenza di vitamine
Malattie e condizioni che fanno sì che il corpo distrugga i globuli rossi più velocemente:
- Milza ingrandita (splenomegalia)
- porfiria
- Infezione del tratto urinario (UTI)
- talassemia
- vasculite
- emolisi
Emoglobina bassa a causa della perdita di sangue:
- Sanguinamento da una ferita
- Sanguinamento nel tratto digestivo, come ulcere, tumori o emorroidi
- Sanguinamento nel tratto urinario
- Frequente donazione di sangue
- Sanguinamento mestruale pesante
sintomi
I sintomi dipendono dalle cause, tuttavia ci sono alcuni sintomi generali come sentirsi molto stanchi, avere una frequenza cardiaca più veloce del solito, mancanza di energia, pelle e gengive pallide.
trattamento
Il basso numero di emoglobina merita unico trattamento quando prende la forma della malattia chiamata anemia e il trattamento dell'anemia varia con la causa: ferro, carenza di vitamine, anemia aplastica, malattia cronica, malattie del midollo osseo e anemie emolitiche sono i vari tipi di questa condizione.
Il trattamento per l'anemia da carenza di ferro è seguire una dieta prescritta dal medico e un'integrazione di ferro. Se la perdita di sangue sta causando carenza di ferro (ammesso che non è mestruazioni), il medico cercherà la causa del sanguinamento di fermarsi, può ricorrere alla chirurgia, se necessario.
La carenza di vitamina C e acido folico porta all'anemia, quindi potrebbe essere possibile richiedere un trattamento con supplementi, oltre alle alterazioni della dieta.
L'anemia cronica non ha un trattamento stabilito, ma richiede il rimedio per la malattia di base. Nel caso in cui i sintomi peggiorino, potresti ricorrere alle trasfusioni di sangue come trattamento.
L'anemia aplastica, se il midollo osseo non può più creare globuli sani, richiederà probabilmente il trapianto di midollo osseo, anche se a volte le trasfusioni di sangue sono necessarie solo per aumentare i livelli di globuli rossi.
Il trattamento dell'anemia emolitica richiede di stare lontano da farmaci che potrebbero interagire in modo errato, trattare infezioni concomitanti e assumere farmaci che impediscono al sistema immunitario di attaccare i globuli rossi.
Aumentare l'emoglobina naturalmente
Mangia cibi ricchi di ferro
La carenza di ferro è la causa più comune di bassi livelli di emoglobina. Il ferro è un elemento importante nella produzione di emoglobina.
Alcuni alimenti a base di ferro sono gamberetti, fegato, carne rossa, spinaci, asparagi, mandorle, datteri, lenticchie, cereali per la colazione fortificati, mandorle, ostriche, tofu e altro ancora. .
Un'altra opzione è quella di prendere un integratore di ferro per ciò che si dovrebbe consultare con il medico circa la dose corretta, dal momento che alte dosi di ferro possono essere dannosi per la salute.
Aumentare l'assunzione di vitamina C
Il ferro non può essere completamente assorbito dal corpo senza l'aiuto di questa vitamina. Bassi livelli di emoglobina a causa di una carenza di vitamina C possono essere corretti consumando più alimenti che lo contengono, come arance, kiwi, papaia, limone, fragole, broccoli, pompelmi, peperoni, pomodori e spinaci.
È inoltre possibile consultare il proprio medico circa l'assunzione di supplementi di vitamina C.
Acido folico
L'acido folico, un complesso di vitamina B, è necessario per produrre globuli rossi. Pertanto, una carenza di acido folico porta automaticamente a un basso livello di emoglobina.
Alcune buone fonti di alimenti ad acido folico sono verdure a foglia verde, fegato, germogli, fagioli secchi, riso, germe di grano, arachidi, banane, cereali fortificati, broccoli, tra gli altri.
Inoltre, il medico può prescrivere un supplemento di acido folico.
Aggiungi barbabietole alla dieta
La barbabietola è altamente raccomandata per aumentare i livelli di emoglobina perché è ricca di ferro, acido folico, fibre e potassio.
Puoi anche preparare una volta al giorno un succo sano con una barbabietola, una carota e / o una patata dolce. Le combinazioni possono variare.
Mangia più mele
Una mela al giorno (se possibile, optare per le mele verdi) può aiutare a mantenere un normale livello di emoglobina, poiché questi sono ricchi di ferro e altri nutrienti necessari per un conteggio di emoglobina sano.
Puoi anche preparare un bicchiere di succo mescolando una mela e una barbabietola, insieme a un po 'di zenzero o succo di limone.
Prova con i semi di melograno
Il melograno ha calcio, ferro, carboidrati e fibre. Il suo valore nutrizionale può aiutare ad aumentare l'emoglobina nel sangue e promuovere un flusso sanguigno sano.
Puoi mangiare un melograno o bere quotidianamente un bicchiere di succo di melograno con la colazione.
Erba di ortica
L'ortica è un'erba che può aumentare il livello di emoglobina, perché è una buona fonte di ferro, vitamine del gruppo B, vitamina C e altre vitamine.
Per la sua preparazione aggiungere due cucchiaini di foglie secche di ortica ad una tazza di acqua calda, lasciare indurire per 10 minuti, filtrare e aggiungere un po 'di miele.
Evitare i bloccanti di ferro
Alcuni alimenti possono bloccare la capacità del corpo di assorbire il ferro. Alcuni esempi di questi alimenti sono: caffè, tè, cole, vino, birra, antiacidi senza prescrizione medica, alimenti ricchi di calcio come latticini e integratori di calcio.
Fare esercizio aerobico
È consigliabile includere qualche tipo di esercizio nella routine quotidiana. Quando si esercita, il corpo produce più emoglobina per soddisfare la crescente domanda di ossigeno in tutto il corpo.
Le intensità da moderate a alte, come gli esercizi aerobici, sono altamente raccomandate. Puoi anche includere un allenamento di forza per aumentare la massa muscolare e combattere l'affaticamento.
Ulteriori suggerimenti
Evita cibi contenenti glutine, mangia pane integrale, cereali e pasta, consuma cibi ricchi di ferro dopo il periodo mestruale, evita di assumere stimolanti da banco se i livelli di energia sono bassi, fai bagni rinfrescanti per migliorare la circolazione sanguigna.
Insufficienza cardiaca e anemia
Bassi livelli di emoglobina sono un predittore di un aumentato rischio di morte e complicazioni tra i pazienti con insufficienza cardiaca, secondo un rapporto pubblicato nel Journal of American Heart Association.
Gli studi hanno dimostrato che la bassa emoglobina, che può portare all'anemia, è più comune tra i pazienti con insufficienza cardiaca rispetto a quelli nella popolazione generale.
Tra il 25 e il 60% dei pazienti con insufficienza cardiaca presenta anemia, definita come emoglobina inferiore a 12 grammi / decilitro nelle donne e 13 g / dl negli uomini.
Gli studi hanno dimostrato che se si soffre di anemia e insufficienza cardiaca, il rischio di ospedalizzazione, complicanze e morte aumenta sensibilmente con il 30-60% in più.
Per studiare l'associazione tra anemia e rischio di mortalità, i ricercatori hanno utilizzato un database di oltre 5.000 pazienti arruolati nello studio. Test di insufficienza cardiaca di Valsartan, uno studio per valutare l'ipertensione.
All'inizio dello studio, i ricercatori hanno preso una conta completa delle cellule del sangue e hanno ripetuto queste misurazioni a intervalli regolari fino a 24 mesi. Dei pazienti arruolati nello studio di insufficienza cardiaca, il 23% era anemico. I pazienti anemici tendevano ad essere più anziani, a sviluppare più diabete e ad avere un peggiore insufficienza cardiaca.
I ricercatori hanno scoperto che il quartile di pazienti con la più alta diminuzione media di Hgb per 12 mesi (definita come una diminuzione media di 1,6 g / dL, da 14,2 a 12,6 g / dL) ha registrato il 47% in più rispetto ricoveri ospedalieri e il 60% a quelli del quartile che hanno mostrato un cambiamento insignificante (0,10 g / dl) in emoglobina per 12 mesi.
I ricercatori riferiscono che un aumento di Hgb era associato a un tasso di mortalità più basso del 22% nei pazienti con anemia, rispetto al 21% senza anemia, all'inizio dello studio.
I pazienti che hanno avuto anemia all'inizio dello studio o il cui Hgb è diminuito durante questo studio hanno avuto un peggiore insufficienza cardiaca e un associato aumento di molti altri fattori di rischio per le malattie cardiache, inclusi neuro-ormoni e proteina C-reattiva.
Tuttavia, ciò che non è chiaro è il livello ideale di emoglobina che dovrebbe essere raggiunto nei pazienti con insufficienza cardiaca.
I ricercatori hanno affermato che una delle cause dell'anemia che può essere correlata alla carenza di ferro nei pazienti con insufficienza cardiaca, è dovuta a malassorbimento, carenze nutrizionali e metabolismo compromesso. L'emodiluizione (ritenzione idrica in eccesso) può anche contribuire all'anemia in pazienti con insufficienza cardiaca.
Il rischio di sviluppare insufficienza cardiaca durante il ciclo di vita di uomini e donne a 40 anni è 1 su 5. Tra il 30 e il 60% ha un rischio maggiore di morte e complicazioni a causa della bassa emoglobina.
I ricercatori non sanno ancora quale trattamento sia la migliore strategia e quali dovrebbero essere gli obiettivi.
Quando consultare un medico?
Solo il medico può determinare se ha un basso numero di emoglobina. Se il paziente mostra segni di emoglobina bassa, dovresti consultare un medico.
Dovresti anche fare attenzione alla mancanza di aria, e se diventa seria, non dovresti aspettare un appuntamento, ma andare al pronto soccorso.
riferimenti
- Mayo Clinic Staff (2015). Basso numero di emoglobina. Fondazione Mayo per l'educazione e la ricerca medica. Estratto da mayoclinic.org.
- New Health Team (2014). Emoglobina bassa. Nuova guida alla salute. Estratto da newhealthguide.com.
- Carole Bullock (2005). L'anemia aumenta il rischio di morte. MNT. Estratto da medicalnewstoday.com.
- Philippe Connes (2013). Globuli rossi nello sport. Front Physiol. Estratto da nih.gov.