Perché mi sento così stanco? 10 possibili motivi

Perché mi sento così stanco? È una domanda che sei stato in grado di chiedere numerose volte; La sensazione di stanchezza o stanchezza è una delle situazioni più diffuse tra le persone.

In realtà, questo fattore è uno dei motivi più frequenti per la consultazione medica in diverse parti del mondo. In certi momenti, i sentimenti di stanchezza possono essere facilmente rilevabili e giustificabili.

Nei periodi di alta attività e di scarso riposo, le persone possono sentirsi più stanche del solito, ma questa sensazione è facilmente attribuibile al livello di attività.

Tuttavia, i sentimenti di affaticamento possono essere dovuti a molte cause diverse e, a volte, possono apparire in momenti in cui la mancanza di riposo non è presente.

In queste situazioni potresti notare che ti stanchi più velocemente del normale e che è difficile per te seguire il tuo ritmo di vita. Allo stesso modo, puoi percepire quanto sei stanco per gran parte della giornata, indipendentemente dal precedente riposo che hai fatto.

In questo senso, la sensazione di affaticamento può essere dovuta sia a patologie fisiche che a condizioni psicologiche, che provocano un'alterazione del funzionamento dell'organismo e causano il sintomo di affaticamento.

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Perché mi sento così stanco? 10 possibili motivi per cui appare la fatica

1- Alterazioni del sogno

Uno dei requisiti di base presentati dal corpo umano per funzionare correttamente è la proporzione del riposo.

Infatti, se non dormi e non riposi correttamente, il funzionamento del tuo corpo sarà alterato e la sensazione di stanchezza apparirà continuamente.

In questi casi, la fatica non è dovuta a nessuna condizione fisica, ma a una diminuzione delle ore e della qualità del sonno. In queste situazioni, il cervello risponde richiedendo più riposo attraverso le sensazioni del sonno.

Tuttavia, sebbene l'assenza di riposo possa essere dovuta a una varietà di situazioni contestuali, uno degli elementi più correlati a questo fattore sono i disturbi del sonno.

Disturbi come l'apnea notturna, i terrori notturni, l'insonnia o la paralisi del sonno possono influenzare direttamente il riposo e farti sentire molto stanco durante il giorno.

Di fronte a questo tipo di situazione, la sensazione di fatica deve essere trattata attraverso la sua causa, cioè intervenendo sull'alterazione del sonno e, quindi, fornendo un adeguato riposo all'organismo.

2- Ipotiroidismo

La sensazione di affaticamento cronico e ricorrente è uno dei principali sintomi di ipotiroidismo. Questa condizione è una malattia che si verifica quando la ghiandola tiroidea genera una quantità insufficiente di ormoni responsabili del controllo del metabolismo.

Questa alterazione ormonale dell'ipotiroidismo provoca una disregolazione del dispendio energetico e di immagazzinamento dell'organismo. Per questo motivo, nonostante il corretto riposo, la sensazione di stanchezza può apparire facilmente.

In realtà, l'ipotiroidismo è una delle cause più comuni di stanchezza e astenia. Normalmente, questa patologia provoca la comparsa di altri sintomi come pelle secca, stitichezza, intolleranza al freddo, dolori articolari, alti livelli di colesterolo nel sangue o aumento di peso.

In questi casi, la sensazione di ipotiroidismo è permanente e può manifestarsi anche in situazioni di riposo prolungato. I due componenti principali della fatica associati all'ipotiroidismo sono:

1. Intolleranza agli sforzi che motivano la persona a provare affaticamento anche dopo aver svolto attività a bassa usura.
2. Generazione di un'immagine di scoraggiamento, sensazione di mancanza di energia e di ragionamento lento che appare anche con l'assenza di sforzo fisico e / o mentale.
3. Anemia.

Oltre il sonno e il riposo, l'altro elemento principale che il corpo ha bisogno di funzionare correttamente è l'acquisizione di energia attraverso l'assunzione di cibo.

In questo senso, l'anemia è una patologia che è causata dalla riduzione della concentrazione dei globuli rossi nel sangue che viene tradotta, generalmente, con alti sentimenti di affaticamento.

Nell'anemia si genera una riduzione delle cellule responsabili del trasporto di ossigeno attraverso il corpo. A causa di questo fattore, il corpo non ha energia, un fatto che provoca affaticamento.

La sensazione di affaticamento associata all'anemia può essere rilevata attraverso la comparsa di altri sintomi correlati a questa condizione, quali: pelle pallida, perdita di sangue, intolleranza a sforzi moderati o piccoli e accelerazione della frequenza cardiaca a riposo.

Oltre l'anemia, l'esecuzione di una dieta inadeguata o insufficiente può anche causare sensazioni di affaticamento a causa della mancanza di energia.

4- Diabete mellito

Il diabete mellito è un'altra delle condizioni metaboliche fortemente correlate alle sensazioni di affaticamento.

Questa patologia è causata dall'incapacità dell'organismo di trasportare il glucosio presente nel sangue all'interno delle cellule.Il glucosio è una sostanza di vitale importanza per generare energia, quindi quando non funziona correttamente, il livello di energia tende a diminuire.

Infatti, senza glucosio, le cellule del corpo mancano della loro nutrizione necessaria e il loro funzionamento diminuisce. Questo fattore viene solitamente tradotto direttamente con una maggiore propensione alla fatica e alle sensazioni di affaticamento.

I casi di sensazione di eccessiva stanchezza dovuta al diabete mellito sono solitamente caratterizzati presentando altri sintomi della patologia. I principali sono:

1. Sete eccessiva sensazione durante il giorno.
2. Hai bisogno di urinare eccessivamente durante il giorno.
3. Perdita di peso nonostante l'aumento dell'appetito.

Allo stesso modo, la sensazione di stanchezza causata dal diabete mellito di solito diventa particolarmente evidente nei bambini e nelle persone in sovrappeso.

5- Insufficienza cardiaca

L'insufficienza cardiaca è una malattia caratterizzata dall'incapacità del cuore di pompare correttamente il sangue in diverse regioni del corpo.

Questa condizione è causata principalmente da un'alterazione nel cuore, che presenta un funzionamento anormalmente debole che gli impedisce di soddisfare la richiesta energetica che il corpo richiede.

Le cause principali di questa malattia sono l'infarto del miocardio, l'ipertensione, le malattie delle valvole cardiache e l'alcolismo. Allo stesso modo, tra i suoi sintomi principali c'è la sensazione di stanchezza cronica.

L'insufficienza cardiaca può presentare vari gradi di gravità e, quindi, sintomi e manifestazioni diversi. In generale, si sostiene che quanto più grave è la malattia, tanto maggiori sono le sensazioni di stanchezza che la persona sperimenta.

Casi di stanchezza a causa di insufficienza cardiaca sono spesso caratterizzate dalla presentazione di altri disturbi, in particolare gonfiore alle gambe e fiato corto che peggiora quando si sta sdraiati.

6- Insufficienza renale

L'insufficienza renale è una patologia caratterizzata da una notevole perdita di funzionalità nei reni. Questi organi sono responsabili, tra le altre cose, del filtraggio delle tossine dal sangue e del controllo del volume dell'acqua del corpo.

L'insufficienza renale cronica può essere dovuta a un gran numero di condizioni. Il più diffuso sono: ipertensione, diabete mellito, malattia del rene policistico, malattie glomerulari, infezioni ricorrenti delle vie urinarie, calcoli renali ripetono e malattie della prostata.

A causa della funzione di filtrazione eseguita dai reni, l'alterazione della loro funzionalità può influenzare molteplici attività fisiologiche.

A questo proposito, insufficienza renale cronica genera tipicamente sintomi come scatole di anemia senza causa apparente, perdita di appetito, ipertensione, gonfiore alle gambe e le sensazioni ricorrenti di stanchezza.

7- Altre malattie fisiche

Oltre a quelli discussi sopra, i sentimenti di fatica possono essere prodotti da una varietà di situazioni e patologie fisiche. In effetti, la maggior parte delle alterazioni funzionali dell'organismo può portare a manifestazioni di stanchezza.

Tra le più diffuse sono le vene varicose, insufficienza venosa degli arti inferiori, cancro, fibromialgia, malattie epatiche, malattie autoimmuni, tubercolosi, mononucleosi, malattie della ghiandola surrenale e reflusso gastroesofageo.

Allo stesso modo, le condizioni non patologiche come la gravidanza tendono ad essere correlate a una maggiore propensione alla fatica e all'affaticamento.

8- Sindrome da stanchezza cronica

Sebbene molteplici condizioni fisiche possano generare sensazioni di stanchezza, molti casi di persone che si sentono eccessivamente stanche non hanno una causa specifica.

In questo senso appare la sindrome da stanchezza cronica, una malattia relativamente sconosciuta che causa affaticamento persistente e presenza di difficoltà cognitive.

Questa patologia è principalmente caratterizzata dall'assenza di fattori causali. Cioè, la persona con la sindrome da stanchezza cronica non mostra alterazioni negli esami fisici e complementari che possono spiegare le sensazioni di stanchezza che si verificano (o altri sintomi).

La sindrome può influenzare gradualmente i sistemi immunitario, neurologico, cardiovascolare ed endocrino. È caratterizzato da un alto senso di affaticamento, febbre, intolleranza alla luce, suono e sonno poco rinfrescante nonché grandi cambiamenti nella temperatura corporea, mal di testa e dolori muscolari.

L'insorgenza di questa condizione può essere improvvisa, comparendo in modo simile a un'epidemia virale, sebbene possa anche presentare un insorgenza insidiosa.

Spesso accade che la sindrome da stanchezza cronica compaia dopo un periodo di stress emotivo, un incidente con trauma o avvelenamento grave. Il suo corso è caratterizzato dall'essere cronici e progressisti.

Le dimostrazioni sono spesso difficili da rilevare. Le persone con questa condizione di solito riferiscono di sentirsi come se avessero contratto "un'influenza che non guarisce mai".

La sintomatologia è molto variabile in ciascun caso per quanto riguarda il suo grado di gravità e la sua presentazione temporale. I sintomi possono variare da stati di affaticamento prolungato con vari sintomi di aspetto simile all'influenza alla sperimentazione di una moltitudine di manifestazioni che possono colpire l'intero corpo.

9- Consumo di farmaci

L'uso prolungato e / o eccessivo di droghe può anche segnalare, come effetto secondario, la sperimentazione di elevati sentimenti di stanchezza e affaticamento. I principali sono:

Farmaci per la regolazione delle arterie

Questi farmaci sono consumati per abbassare la pressione sanguigna nei vasi sanguigni. Alcuni di questi farmaci sono ellisinopril, amlodipina, dicrochlorothiazide, furosemide e metoprololo.

Il consumo di questi farmaci relentecía l'azione del cuore, deprime il sistema nervoso centrale e può causare sensazioni di stanchezza superiore al normale.

Statine e fibrati

Questi farmaci sono usati per trattare il colesterolo alto. Le statine più conosciute sono atorvastatina, simvastatina e rosuvastatina, e il fibrato più comunemente utilizzato è il fenofibrato.

Le statine eliminano la produzione di alcune cellule nei muscoli, bloccandone la crescita. Secondo alcuni studi, questi farmaci interagiscono anche con la produzione di energia a livello cellulare, in modo che il loro consumo possa causare affaticamento.

Inibitori della pompa protonica

Questi farmaci sono usati per trattare il reflusso gastroesofageo e disturbi simili. Il più noto con esomeprazolo, lansoprazolo e pantoprazolo.

Se consumati a lungo, questi farmaci possono ridurre il livello di magnesio nel sangue, causare perdita di appetito e causare sensazioni di stanchezza, affaticamento e debolezza.

benzodiazepine

Le benzodiazepine sono farmaci psicotropi ansiolitici che vengono utilizzati principalmente per trattare i disturbi d'ansia. I più usati sono alprazolam, diazepam, lorazepam e clonazepam.

Questi farmaci riducono l'attività di alcune regioni del sistema nervoso, generando sensazioni di sedazione e diminuendo il livello di energia dell'organismo.

antistaminici

Gli antistaminici sono farmaci usati per prevenire o intervenire sui sintomi delle allergie, nonché per trattare condizioni quali vertigini, nausea, vomito o ansia.

Questi farmaci di solito causano sedazione, stanchezza e sonnolenza. Allo stesso modo, in alcune occasioni possono causare vertigini e debolezza.

10- Stress e depressione

Infine, è necessario tenere presente che non solo le alterazioni fisiche possono causare sensazioni di stanchezza. In realtà, i disturbi psicologici possono essere responsabili di molti dei casi di affaticamento.

In questo senso, la depressione e altre alterazioni dell'umore causano, in modo ricorrente, sensazioni di eccessiva stanchezza. D'altra parte, al giorno d'oggi è ben documentato che lo stress è uno dei principali fattori causali delle sensazioni di fatica.

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