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10 frutta e verdura che iniziano con J
Tra i frutta e verdura che iniziano con j il jalapeño, il pomodoro, il jojoto o lo zenzero sono i più eccezionali.
Per mantenere una dieta sana è essenziale mangiare almeno due porzioni di frutta al giorno e, inoltre, almeno tre porzioni di verdura.
Attraverso frutta e verdura è possibile ottenere tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno, tra cui vitamine, minerali, proteine, carboidrati, zuccheri, grassi e amminoacidi.
Alcuni esempi comuni di verdure per il J sono il jalapeño, il pomodoro e il jojoto. Ognuno ha un sapore molto diverso e forniscono vari nutrienti al corpo.
Per approfondire, esempi di frutta e verdura con la lettera J sono:
1-Jalapeno
Questo frutto, conosciuto in alcuni paesi come peperoncino piccante, è il modo in cui la sua variante lo descrive, un frutto molto piccante.
Il suo nome originale deriva dalla sua città natale, Jalapa, in Messico. Aggiunge un sapore speziato al cibo e, in generale, è un riferimento alla cultura latina (Messico e America Centrale) nel mondo della cucina.
2-pomodoro
È una varietà di tomatillo comune, noto anche come pomodoro rosso o pomodoro ombelico a causa della sua forma, che sembra avere un ombelico.
3-Jojoto (mais)
È anche conosciuto come mais, mais o mais, a seconda della posizione geografica.
Jojoto è il modo in cui il mais è conosciuto nell'area del Venezuela. In diversi paesi il mais è un ingrediente primario della cucina locale, ad esempio Venezuela, Colombia, Perù e Messico.
Con il mais possono preparare tortillas, arepas, polenta, tra gli altri.
4-Ginger
Lo zenzero è piuttosto la radice di una pianta dall'India.
È usato in cucina come spezia, anche per le infusioni. Il suo gusto è speziato e ha molti benefici per la salute.
5-Jono o mombin giallo
È un frutto giallastro simile alla prugna, ha una forma di uovo e un grande seme al centro. È una degustazione succosa, carnosa e dolce.
6- Jicama o patata messicana
Il jicama è una specie di patata. È un ortaggio che può essere trovato in molti paesi del Sud America, nell'Africa occidentale e centrale.
Il suo aspetto è simile a quello di una patata e viene utilizzato anche per preparazioni simili, come le patatine.
7-Asparagi ebrei
L'asparago di fagioli rientra nella categoria dei legumi. È un baccello verdastro, lungo e con semi. Il sapore è una miscela tra asparagi e fagioli.
8-Jinicuil o cuajinicuil
Sono baccelli, frutto dell'albero Inga Jinicuil. All'interno hanno semi a forma di fagioli, con una polpa dolce che assomiglia al cotone.
9-Jujuba
E 'noto anche come Giuggiola o Chichindra. È una specie vegetale ricca di vitamina A, B1, B2, B3, C, fosforo, potassio, calcio, ferro, tra gli altri.
10-Jabuticaba o jaboticaba
Conosciuto anche come Ibapurú, yabuticaba, è un frutto di molti nomi, descritti nel corso della storia da diversi autori.
Ci sono varietà di verde o bianco. È un frutto che forma grappoli. Puoi fare il vino con la tua polpa.
riferimenti
- Víctor Manuel Patiño. Storia e dispersione degli alberi da frutto nativi dei Neotropici. Editoriale CIAT. (2002). Estratto da: books.google.co.ve
- T. D. Pennington. Alberi tropicali del Messico: manuale per l'identificazione delle specie principali. UNAM. (2005). Estratto da: books.google.co.ve
- Fernando Arellano. Un'introduzione al Venezuela preispanico: culture delle nazioni indigene venezuelane. Università cattolica Andrés Bello. (1987). Estratto da: books.google.co.ve
- Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Manuale di mangiare sano. Editoriale Pax Mexico. (2006). Estratto da: books.google.co.ve
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- William Rhind. Una storia del regno vegetale. Università di Oxford. (1841). Estratto da: books.google.co.ve
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