11 trucchi linguistici non verbali (maschili e femminili)

La maggior parte delle persone sa che il nostro comportamento esprime il nostro stato interiore e ha ragione, tuttavia funziona anche il contrario; La posizione del tuo corpo può influenzare il tuo umore.

Successivamente ti commenterò 10 trucchi linguistici non verbali con cui puoi migliorare le tue prestazioni, sentirti meglio e avere pensieri più positivi.

Se vuoi continuare ad apprendere sulla comunicazione non verbale, consiglio questo articolo.

1-postura di potenza

Se vuoi sentirti più potente o più forte, adotta una "postura di potere". Il ricercatore Carney scoprì che quando le persone si sedevano o stavano in una posizione di potere, si sentivano più potenti e aumentavano anche il loro livello di testosterone.

Questa postura richiede di espandersi: braccia e gambe aperte e tenerle non incrociate.

2-Ottenere tempo per forza di volontà

Stringere i muscoli può far crescere la tua forza di volontà. Gli scienziati Hung e Labroo hanno scoperto nel 2011 che le persone che tendevano i muscoli erano più capaci di sopportare il dolore, l'autocontrollo o resistere a stimoli spiacevoli.

3-Incrocia le braccia per essere più persistente

Se sei bloccato con un problema che richiede persistenza, prova ad incrociare le braccia. Gli scienziati Friedman ed Elliot hanno mostrato come i partecipanti a un esperimento siano durati più a lungo facendo anagrammi difficili quando hanno incrociato le braccia. Di fatto raddoppiano il tempo e anche con soluzioni più corrette.

4-Lie sul tuo stomaco per la creatività

Nel 2005, Lipnicki e Byrne hanno messo volontari da un esperimento per risolvere gli anagrammi che giacevano a faccia in giù e li hanno risolti più rapidamente. Poiché gli anagrammi sono un tipo di problema in cui è necessario prendere decisioni creative, può aiutarti a sviluppare quell'abilità.

5-Fai un pisolino per aumentare le prestazioni

Brooks and Lack ha confrontato i sonnellini di 5, 10, 20 e 30 minuti e ha trovato che il miglior modo per avere una migliore cognitività, avere più vigore e sentirsi più sveglio era il pisolino di 10 minuti.

Più di quel tempo ha portato ad una tendenza a dormire di più e solo 5 minuti a metà beneficio, ma meglio di niente.

6-Fai gesti per persuadere

Il modo in cui le persone in cui le persone muovono le mani mentre parlano è importante nella comunicazione.

Maricchiolo e altri ricercatori hanno scoperto nel 2008 che questi gesti aiutano ad aumentare la capacità persuasiva dei linguaggi verbali, oltre a renderli più comprensibili.

7-Fai gesti per imparare

I gesti ci aiutano anche a imparare.

Cook e altri ricercatori hanno scoperto nel 2007 che i bambini che erano incoraggiati a fare gesti mentre imparavano conservavano più informazioni.

8-Sorriso per sentirsi felice

Anche se questo sembra logico, è praticato poco.

Il semplice atto di sorridere può renderti felice, anche se non è giustificato. Strack e altri ricercatori hanno condotto un esperimento in cui un numero di partecipanti teneva in bocca una penna per attivare i muscoli della bocca responsabili del sorriso.

I partecipanti i cui muscoli del sorriso sono stati attivati, hanno classificato un film d'animazione più divertente di quelli che non hanno attivato i muscoli.

Pertanto, forzare un sorriso può farti vedere il mondo più positivamente.

9-Copia il comportamento per entrare in empatia

Se vuoi capire i pensieri di un'altra persona puoi provare a copiare il loro comportamento. Le persone che stanno empaticamente empaticamente lo fanno automaticamente: copiano la postura e le espressioni.

In effetti, è una tecnica utilizzata dagli attori per simulare gli stati emotivi di altre persone.

10-Imitare per capire

In un esperimento Adank del 2010, i partecipanti percepivano meglio un accento non familiare se lo imitavano. Inoltre, altri psicologi affermano che imitare altre persone può aiutarci a prevedere cosa faranno.

11-Sorriso per piacere

Abbiamo già parlato di sorridere, ma non solo di essere felici, ma di amare di più il sesso opposto. Inoltre, la maggior parte delle persone alle quali sorridi sorriderà e stabilirà una relazione migliore.

Quali altri trucchi del linguaggio non verbale conosci?