11 Tipi di sport adattati per disabili

Stiamo per elencare un elenco di 11 sport adattati per le persone con disabilità, il più eccezionale è l'atletica, il basket, la boccia e il ciclismo.

Al momento ci sono molte persone con disabilità o problemi che non ti permettono di partecipare agli sport convenzionali che esistono.

Questo ci ha portato a modificare gli sport che sono già conosciuti e persino a crearne di nuovi, con l'intenzione di eliminare le barriere e di aprire questo tipo di attività a tutti, indipendentemente dal tipo di disabilità che hanno.

Cos'è lo sport adattato?

Lo sport adattato è inteso secondo Queen (2010) "come uno sport che si adatta al gruppo di persone con disabilità o condizioni di salute speciali, sia perché hanno fatto una serie di adattamenti e / o modifiche per facilitare la pratica di quelli o perché la struttura stessa dello sport consente la sua pratica ".

Come detto sopra, possiamo dire che alcuni sport hanno adattato la loro struttura e le loro regole a seconda del gruppo che sta per esercitarsi.

In altre occasioni, è stata creata una nuova modalità basata sulle caratteristiche del gruppo con disabilità che giocherà. Un esempio potrebbe essere la pallacanestro che è stata completamente adattata alle persone con disabilità fisiche e ora può giocarla su una sedia a rotelle (Pérez, 2012).

Cosa viene di solito adattato o modificato per costituire uno sport adattato?

Ci sono diversi adattamenti o modifiche che devono essere apportati negli sport che conosciamo in modo che diventino uno sport adattato:

Le regole o i regolamenti devono essere modificati dal primo momento, perché le persone con disabilità, forse date le loro condizioni, non possono seguirle correttamente.

In alcune occasioni, non possiamo usare lo stesso materiale usato negli sport convenzionali. Ad esempio, quando vogliamo che lo sport sia interpretato da persone con disabilità sensoriali come quella visiva. In questi casi il materiale che verrà utilizzato sarà valido in modo che possano localizzare dove si trova.

Dovranno anche fare adattamenti come tecnico-tattico, senza dimenticare le esigenze dello sport che si sta adattando.

Un altro aspetto importante è la struttura sportiva che, oltre agli attuali adattamenti di accesso, dovrà anche adattarsi allo sport che deve essere giocato al suo interno. Pertanto, la traccia di gioco avrà bisogno di alcune modifiche che non sono troppo costose, come evidenziare le linee di campo.

Quali sport adattati ci sono?

Come già sappiamo, al giorno d'oggi ci sono molti tipi di sport adattati per ogni tipo di disabilità. Poi ne illustreremo alcuni, non perché siano più importanti di altri, ma perché sono inclusi nelle paralimpiadas (Moya, 2014).

1- Atletica

L'atletica leggera è uno degli sport inclusi nei Giochi Paralimpici ed è stato uno degli atleti ciechi, paraplegici e tetraplegici più veloci, in continua evoluzione, persone con paralisi cerebrale e con qualche amputato.

Alcuni atleti gareggiano anche su sedie a rotelle, con protesi o con l'aiuto di una guida unita da una corda.

Gli eventi di atletica possono essere suddivisi in gare di salto, tiri, pentathlon e maratona e gare. Quindi, come possiamo vedere, include tutti gli eventi olimpici ad eccezione di recinzioni, ostacoli, così come i test di salto con l'asta e di lancio del martello.

Nel caso in cui una persona con disabilità utilizzi una sedia a rotelle, saranno progettati con materiali specifici e leggeri per essere in grado di competere senza problemi di alcun tipo.

2- Basket in sedia a rotelle

Questo sport è adatto a persone con disabilità fisiche, dovute ad amputazione di un membro, paraplegici, ecc.

Solitamente sono disciplinati dallo stesso regolamento della pallacanestro, anche se con adattamenti diversi come, per esempio, che i giocatori devono passare o rimbalzare la palla dopo aver spinto la sedia due volte.

3- Boccia

Le origini di questo sport, simile al petanque, risalgono alla Grecia classica. Sebbene sia uno sport molto vecchio, è molto popolare nei paesi nordici e di solito si gioca nella stagione estiva, adattandosi alle persone con paralisi cerebrale.

Se c'è qualcosa da sottolineare su questo tipo di sport, è che i loro test sono misti. Inoltre puoi giocare sia individualmente che in gruppo.

Si gioca su una pista rettangolare in cui i partecipanti cercano di lanciare le palle il più vicino possibile a un altro bianco mentre cercano di allontanare i rivali, quindi può essere considerato un gioco di tensione e precisione.

4- Ciclismo

Consiste in test su pista e su strada e, sebbene sia relativamente nuovo, può essere considerato una delle più popolari Paraolimpiadi.

I loro diversi tipi di test sono effettuati in gruppi classificati dal tipo di disabilità delle persone che partecipano.

I gruppi possono essere costituiti in persone non vedenti, con paralisi cerebrale, carenze visive e persone che presentano problemi motori o che hanno un'amputazione.

5- scherma

La scherma come è conosciuta oggi risale al XIX secolo.

Questo tipo di sport è giocato con persone che hanno qualche disabilità fisica, quindi parteciperanno a una sedia a rotelle con meccanismi che consentono il movimento di questo avanti e indietro.

Può essere considerato come una combinazione di diverse abilità come tattica, forza, tecnica e velocità. Ci sono diverse modalità come: spada, lamina e sciabola.

L'inclusione di questo tipo di sport con la sedia a rotelle nei Giochi Paralimpici risale al 1960 nei giochi svoltisi nella città di Roma.

6- Soccer-7

Ha poca differenza con il calcio convenzionale.

Le persone che di solito praticano questo tipo di sport adattato hanno diversi gradi di paralisi cerebrale. Le regole di solito differiscono poco dal gioco originale perché vengono seguite le regole della Federazione internazionale delle federazioni calcistiche (FIFA):

In questo caso, le squadre sono composte da sette persone anziché 11 contando sul portiere.

Puoi usare una sola mano per effettuare le rimesse. A differenza degli sport convenzionali, i giochi non esistono. La durata delle partite è in genere un po 'più breve, con una durata di 30 minuti per ciascun periodo.

Infine, un'altra discrepanza è che i giocatori che formano le squadre devono avere diversi livelli di disabilità.

7- Goalball

Viene da paesi come la Germania e l'Austria. È considerato uno sport di squadra composto da tre giocatori e, come il calcio, si gioca su una pista rettangolare in cui vi è un obiettivo a ciascuna estremità.

A differenza di questo, non usi i tuoi piedi per giocare, ma la tua mano. È praticato da persone che hanno qualche tipo di disabilità visiva e la palla che viene usata è sana.

Consentendo nel Goalball la partecipazione di persone con diversi gradi di disabilità visiva e per garantire le condizioni tra non vedenti e ipovedenti; tutti i giocatori useranno una maschera che copre i loro occhi.

Infine, va sottolineato che per un corretto sviluppo del gioco è necessario essere silenziosi e solo permesso di applaudire quando una squadra ha segnato un goal.

8- Sollevamento pesi

È caratterizzato dalla velocità con cui si è diffuso in tutto il mondo. È praticato da sollevatori di amputati, affetti da paralisi cerebrale, paraplegici ...

Quando le persone che parteciperanno a questo tipo di sport sono già state selezionate, di solito sono divise in base al loro peso corporeo, invece del loro infortunio nelle categorie maschili e femminili. È formato da diverse modalità: powerlifting e weifhlifting.

Questo sport consiste nel riuscire a posizionare la barra composta da pesi nel petto, per poi lasciarla senza movimento e sollevarla fino a quando i gomiti non si estendono. I partecipanti hanno tre tentativi ogni volta che viene aggiunto del peso e chi è stato in grado di sollevare più chili vince.

9- Judo

Questo sport è un'arte marziale che richiede un equilibrio tra attacco e difesa.

La modalità paralimpica viene solitamente praticata da persone con disabilità visive. Varia dal gioco convenzionale in quanto in questo caso i giocatori iniziano a tenere in mano i revers e le indicazioni dell'arbitro sono sonore.

10- Nuoto

È uno degli sport più noti tra le persone con disabilità.

Di solito ci sono due gruppi: uno per le persone con disabilità fisiche e l'altro per le persone con disabilità visive.

Nel nuoto Paralimpico vengono praticati diversi stili: schiena, rana, farfalla e libero. Queste modalità possono essere combinate nei test esistenti in stile.

Conoscere in questo articolo i benefici del nuoto per la salute.

11- Tiro con l'arco

Questo tipo di sport è importante anche tra le persone con disabilità. È praticato da persone che hanno disabilità fisiche e / o paralisi cerebrale.

Di solito presenta due modalità: in piedi e su sedia a rotelle. Le competizioni individuali e di squadra sono contestate nelle categorie maschili e femminili.

Questa modalità di tiro con l'arco paralimpico di solito ha le stesse condizioni in termini di regole, procedure e distanze come quelle che sono contestate nei Giochi Olimpici.

Quali benefici psicologici e sociali hai?

Lo sport, come ogni attività ricreativa, ha importanti benefici per la nostra vita quotidiana. Questo può essere molto importante per le persone con disabilità, perché anche oggi devono superare molte barriere nella loro vita quotidiana e questo può causare alcuni problemi.

Pertanto, lo sport può essere una buona opzione per sfuggire ai problemi che queste persone hanno nella loro vita quotidiana perché oltre alla compensazione può anche rafforzare il tuo corpo e la tua mente.

Inoltre, può aiutare l'auto-miglioramento e cercare nuovi obiettivi da raggiungere quotidianamente, rafforzando così la loro vita sociale (Lagar, 2003).

Breve storia di Adapted Sport

Lo sport adattato ha avuto le sue prime manifestazioni in modo riabilitativo per le persone che hanno avuto qualche lesione fisica.

Ma non è stato fino alla seconda guerra mondiale, quando ha cominciato ad essere come lo conosciamo oggi, a causa del numero di soldati che ha chiuso con disabilità.

In Inghilterra, il dott. Guttman ha scoperto i benefici psicologici, socio-affettivi e di inserimento sociale di questa pratica per queste persone.

A seguito di questa scoperta nel 1948, in coincidenza con i Giochi Olimpici (OG) a Londra, i primi giochi per le persone con disabilità si sono svolte.

Ma non è stato fino al 1960, quando si sono svolte le Paralimpiadi (JJPP) dedicati alle persone con disabilità (Lagar, 2003).

Grazie a questo evento, lo sport adattato è emerso come lo conosciamo oggi. Se è vero che a poco a poco si è evoluto, cambiando le sue strutture e le diverse discipline sportive al punto di includere secondo il Comitato Paralimpico Spagnolo (CPE) (2013) 20 discipline, 503 test, 160 paesi e 4.200 atleti con 2.500 giudici e / o arbitri. (Pérez Tejero e altri, 2013).

conclusione

Lo sport è una delle attività che più amiamo fare quotidianamente, indipendentemente dal fatto che abbiamo o meno qualsiasi tipo di disabilità. Questo ci aiuta a eludere e chiarire e persino a relazionarci con gli altri.

Per le persone con disabilità, lo sport ha più sensi in quanto è un modo per superare e trovare nuovi obiettivi da raggiungere.

Grazie allo sport adattato, possono anche rafforzare non solo il tuo corpo ma anche la tua mente. Pertanto, il nostro compito è sostenere questo tipo di sport non solo a scuola, ma anche in altri settori della vita.

Infine, vorremmo sapere quali sport più adatti conosci?

riferimenti

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